-
Sunne og knasende gode knekkebrød
knekkebrødene er lette å lage, fulle av næring og smaker nydelig. Næringsinnhold per 100 gram 2 dl store havregryn ... havregryn 2 dl sammalt spelt (eller grovmalt rug) 3 ½ dl havrekli 1 dl linfrø 2 ½ dl sesamfrø 2 ½ dl solsikkefrø
-
Kransekakestenger
per 100 gram 5 dl mel av malte mandler 2 dl mel av avskallede, malte mandler 1 dl sukrinmelis 3 ss (0 ... finesse/tagatesse 2 eggehviter av mellomstore egg 418 kcal 9 g 15 g 36 g Kvern mandlene til mel. (5 dl mel
-
Laks med kremet saus og purre
per porsjon/ per 100 g 4 laksefileter a 180 2 ss rapsolje 2 ss margarin 2 purreløk - skiver/ringer En ... neve frisk dill, hakket Ca. 2 - 3 dl matfløte, gjerne Vita Hjertego matfløte. 2 ts saft av sitron Salt og
-
Kyllingcurry med kikerter
Kyllingcurry er en asiatisk rett. Tradisjonelt serveres retten med ris, men for å gjøre den mer næringsrik ... per 100 g 1-2 ss rapsolje til steking 4-6 fedd hvitløk 1 bit ingefær,skrelt og finhakket (ca. 2 cm)
-
Saftig sjokoladekake
karbohydrater ved å erstatte speltmel med mandelmel. Næringsinnhold per stykke/ per 100 g 4 egg 300 g ... g mager kesam 100 g sukrinmelis 100 g sukrin 70 g kakao 40 g speltmel 30 g fiberfin (glutenfritt, fint
-
Lavkarbo nøttebrød
ønsker å redusere på karbohydratene. Næringsinnhold per 100 g 350 g mandler 200 g valnøtter 80 g paranøtter ... paranøtter 60 g linfrø 180 g margarin eller 1,8 dl rapsolje 10 egg 3 ts bakepulver 1 ½ ts fiberhusk*, blandet
-
Gulrotkake
stykke/ per 100 g 4 stk egg 2 dl sukrin og søtning tilsvarende 1 dl sukker* 1 ½ dl rapsolje 2 dl hvetemel ... hvetemel 1 dl mandelmel (ev.hvetemel) 1 ts vaniljesukker eller frøene fra 1 vaniljestang 2 ts natron 1 ½ ts
-
Vegetarburger
Vegetarburger er et godt alternativ til burger basert på kjøtt. Denne burgeren inneholder kikerter, som ... porsjon/ per 100 g 1 egg 400 g hermetiske kikerter 1 løk 1-2 fedd hvitløk En "håndfull" persille 1 ts malt
-
Rørte bær
vet at du kommer til å spise opp i løpet av et par dager. Næringsinnhold per 100 g 300 g bringebær 200 ... 200 g jordbær 100 g sukrin (ev 50 g Sukrin og 50 g med annen søtning)* 1 ss sitronsaft 2 ss vann * Sukrin
-
Havregrøt med variasjon
Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram 4 dl store havregryn 5 dl vann 4 dl lettmelk 1/2 ts salt Kanel og sukrin ... sukrin som strø 196 kcal/ 74 kcal 30 g/ 11,5 g 8 g/ 3 g 4 g/ 1,5 g Bland vann, ev. melk og havregryn
Søk
Ditt søk på "" resulterte i 725 treff: