-
Egg cocotte
Lyst til å variere med egg? Egg cocotte, eller bakt egg, er egg stekt i ovn i porsjonsformer. Denne varianten ... Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram ½ rødløk, finhakket 1 fedd hvitløk, finhakket 1 ss rapsolje 200 gram frisk
-
Hjemmelaget nøttebar
Næringsinnhold per 100 gram 70 g glutenfri havregryn 100 g usaltede cashewnøtter, ev. andre nøtter 30 g myk margarin ... margarin 40 g Sukrin gold* 20 g Sukrinmelis Litt vann, ca. 2 ss 1 ss honning eller yaconsirup* ½ ts maldonsalt
-
Bali kyllinggryte
per porsjon/ per 100 gram 500 g kyllingfilet, biter 1 ss rapsolje 1 løk, hakket 2 hvitløksfedd, finhakket ... finhakket Ev. 1/3 frisk chili, biter (kan sløyfes) 1 gulrot, biter 1-2 ts Curry paste, rød ½ ss karri Salt
-
Tortilla med laks
tacoen. Raskt og enkel å lage er den også. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g 500 g laksefilet, uten ... og bein 1 stk løk 2 ss olivenolje eller rapsolje 1 pk tacokrydder 1 dl vann 2 dl tacosaus 4 stk store
-
Lavkarbo-rundstykker
som ønsker å kutte ned på karbohydratene. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram 4 egg 10 g fiberhusk ... fiberhusk * 40 g linfrø 40 g solsikkefrø 80 g mandelmel * 1 ts bakepulver Klype salt Ev. tørkede urter (basilikum
-
Superenkel limedessert med blåbær
minst enkel å lage. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram 1 beger Kesam Lime 2 dl blåbær 30 g valnøtter ... valnøtter 202 kcal/ 138 kcal 13 g/ 10 g 8 g/ 5,5 g 15 g/ 10 g Ha Kesam Lime i tre porsjonsskåler. Vask
-
Gulrot- og persillerotsuppe
kort tid å lage. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g 700 g gulrot 300 g persillerot 1 stk løk 1 l grønnsakbuljong ... (utblandet) 20 g smør eller margarin 1 dl matfløte eller Vita hjertego'matfløte Salt og pepper Garnityr: 1 stk
-
Urtemuffins med squash
mange av, slik at du kan fryse ned. Så er det bare å tine dem ved behov. Kjempegode til kveldsmat eller ... stk/ per 100 gram 1 stk rødløk 1 stk grønn squash 4 stk egg 1 beger kesam original, 8 % 4 dl hvetemel
-
Byggrynsgrøt
per 100 g 2 dl byggryn 5 dl vann 1 l lettmelk ½ ts salt 2 dl store havregryn 1 ts malt kanel 1 ss bringebærsyltetøy ... rørte bær per porsjon 300 kcal/ 68 kcal 49 g/ 11 g 15 g/ 3,5 g 3 g/ 0,5 g La byggrynene ligge i rikelig
-
Sommerfrisk bærsalat
porsjon/ per 100 g 1 kurv jordbær, ca. 500 g 1 kurv blåbær, ca 125 g 1 kurv bringebær, ca 125 g 40 g valnøtter ... valnøtter 40 g mørk sjokolade, 70 % 1/2-1 lime Ev. mynteblader Tilbehør 1 boks vaniljekesam mager 197 kcal/
Søk
Ditt søk på "" resulterte i 725 treff: