-
Kyllingform med kikerter og tomat
ved siden av er måltidet fullkomment. Velbekomme! Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g 1 stk kyllingfilet ... langs Salt og pepper 1 ss rapsolje 1 boks hermetiske tomater, gjerne av cherrytomater 1 boks hermetiske kikerter
-
Kyllingsalat med avocado og cottage cheese
Fyll den med alt som minner om solfylte stunder. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g 200 g kyllingfilet ... kyllingfilet 1 ss margarin eller smør 150 g avokado 100 g reddik 50 g aspargestopper 250 g ruccula 20 g alfalfaspirer
-
Ertesuppe med laks
porsjon/ per 100 g 1 stk løk 1 ss smør eller margarin 800 g dypfryste erter 7 dl skummet melk 2 stk hønsebuljongterning ... hønsebuljongterning 1 dl lett crème fraîche 1 ts salt ½ ts pepper 200 g laksefilet 376 kcal/ 75 kcal 28 g/ 5,5 g
-
Grønnsakssuppe med kylling
porsjon/ per 100 g 2 stk kyllingfilet i strimler 1 l vann 2 stk gulrot Ca. ¾ stk purre Ca. 150 g kålrot ... kålrot Ca. 100 g knollselleri (sellerirot) 1 stk hønsebuljongterning, ev. grønnsaksbuljongterning 2 ss hakket
-
Grove fiskekaker
fiskekaker smaker kjempegodt, og er en ypperlig måte å servere fisk på. Her får du dem med en deilig karristuing ... stekte poteter, men det er ingenting i veien for å nyte fiskekakene mellom et godt burgerbrød eller i
-
Varm bulgursalat med strimlet svinekjøtt
på noe som er sunt, og samtidig forholdsvis raskt å lage? Da bør du prøve denne gode oppskriften på varm ... per 100 g 400 g renskåret svinekjøtt i strimler, i strimler 1 ss rapsolje 1 ts salt ½ ts pepper 1 stk
-
Ovnsbakt marinert laks med avokadosalat
full av smak, og mild avokado runder det hele av. Laksen er ovnsbakt bare noen minutter, slik at den fortsatt ... porsjon/ per 100 g 500 g laksefilet, uten skinn og bein 2 ss ingefær, frisk 1 stk chili, rød 4 ss gressløk
-
Ovnsbakt torsk med pesto
porsjon/ per 100 g 700 g torskefilet, uten skinn og bein 1 stk løk 1 fedd hvitløk 0,5 stk brokkoli 2 stk paprika ... grønnsaksbuljong 3 dl vann 2 ss rapsolje 0,5 stk sitron 4 ts pesto, kjøpt eller hjemmelaget (ca. 50 gram) * Salt
-
Glasert svinefilet med fylte paprika
porsjon/ per 100 g 600 g ytrefilet av svin 1 ts salt ½ ts pepper Glaze 1 ss balsamicoeddik 1 ss brunt sukker ... sukker 1 ss vann 1 båt finhakket hvitløk Fylt paprika 2 stk paprika 1 ½ beger rød cherrytomat (bruk gjerne
-
Klar fiskesuppe med ingefær og soya
man skal videre på andre aktiviteter. Dette er en lett og mager suppe med smak av ingefær og soya. Næringsinnhold ... Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g 500 g torskefilet, uten skinn og bein 0,5 stk sitron 1 stk gulrot 0,25 stk
Søk
Ditt søk på "" resulterte i 726 treff: