-
Lavkarbo, middelhavskost eller lav GI?
Det finnes en rekke ulike kostmønstre – mer eller mindre klart definerte sammensetninger av mat du anbefales ... du anbefales å spise. Disse fire har dokumentert god effekt, spesielt for diabetes type 2.
-
Ramadan og fasting
Å faste under ramadan er ekstra krevende og kan være helseskadelig for deg med diabetes. Om du likevel ... likevel velger å gjennomføre fasten, anbefaler vi at du følger noen råd. Bør du faste? Diabetes er en kronisk
-
Sunne mattips i hverdagen
blodsukkervennlig, uten å nødvendigvis måtte kutte ut mye av det du er vant til å spise. Som regel er det ikke ... opplever at det er enklere å lage sunn mat om man planlegger litt på forhånd. Om det innebærer å lage en ukesmeny og
-
Gode valg på restaurant
Det er alltid deilig å nyte et måltid som du ikke må lage selv – og diabetes er ingen hindring for det ... det. Men det kan være lurt å være bevisst på hva du faktisk bestiller. Om du bare er på restaurant
-
Tips til festmåltider
du ikke å unngå feiringer, men akkurat når det kommer til festmåltidet kan det være lurt å unngå leveregelen ... leveregelen om at «hver dag er en fest». Lager du maten selv og skal spise hjemme er det enklere å styre hva
-
Karbohydratvurdering
når du skal sette insulin Det kan være vanskelig å vurdere hvor mye hurtigvirkende insulin som bør settes ... (IK) forteller deg hvor mange gram karbohydrater 1 enhet hurtigvirkende insulin «tar seg av». Insulinfølsomhetsfaktor
-
Hva er karbohydrater?
siktet bort. I grovt mel derimot, er hele kornet brukt - inkludert skallet med fiber, vitaminer og mineraler ... tid å tygge og bryte ned i småbiter i munn og mage sveller og tar plass i mage og tarm slik at du fortere
-
Hvordan mat påvirker blodsukkeret
blodsukkeret Alt vi spiser påvirker blodsukkeret på en eller annen måte. Noe mat får blodsukkeret til å skyte ... skyte i været, mens annen mat kan bidra til å begrense stigningen. Dette påvirker hvordan blodsukkeret
-
Kan du spise sukker når du har diabetes?
Som alle andre kan også du som har diabetes spise sukker. Men fordi du mangler insulin, eller insulinet
-
Tallerkenmodellen
Tallerkenmodellen er en metode for å sette sammen et variert og sunt måltid. Modellen deler inn tallerkenen ... som har diabetes, lønner det seg å spise mer grønnsaker. Det vil si at grønnsakene bør utgjøre halve tallerkenen
Søk
Ditt søk på "" resulterte i 726 treff: