-
Julekoldtbord og salt snacks
kosemat/snacks. Julekoldtbord og salt snacks Tapas-snacks av ulike slag (olivener, minipaprika med ostefyll, soltørkede ... kjempegod kombinasjon. En gledesspreder av en salat som er lett å lage. Waldorfsalat Foto: Flickr Waldorfsalat23.11.2016 Ferie og høytider
-
-Hvordan holde et stabilt blodsukker?
insulinavhengig diabetes, vet du sikkert at det kan være en utfordring å tilpasse insulinmengden til karbohydratinntaket ... samspillet nøye regulert av kroppen selv. Så fort glukosenivået i blodet begynner å øke, vil bukspyttkjertelen19.08.2015 -Mat og individ
-
Belgvekster – fremtidens mat
opptatt av å spise sunt og godt? Vil du ha valuta for pengene når du handler mat, og ønsker du å være en miljøbevisst ... lett å vite hva som er de gode valgene i matveien, men det finnes én matvaregruppe som krysser av i alle23.09.2016 Matvaregrupper
-
-Hva er det sunneste vi kan spise?
(FBI) på NRK utfordret tre av Norges fremste ernæringsfysiologer til å bli enige om de fem sunneste matvarene ... matvarene vi kan spise. Her er resultatet. Av Trine Strømfjord De som gjennomførte testen var klinisk17.11.2014 -Måltid og mat
-
-Baketips for deg med diabetes
såkalte raske karbohydrater, derfor er det smart å spise lite av dette. Nedenfor finner du tips til hvordan ... ingredienser for å gjøre dessert og kaker litt mer diabetesvennlige. Vær klar over at det fortsatt inneholder13.02.2014 -Måltid og mat
-
Energi og energiomsetning
Alle trenger energi for å kunne vokse, bevege seg og fungere. Energi (kalorier) er kroppens eget drivstoff ... med jevne mellomrom for ikke å «gå tom» og slutte å fungere. Mat, i form av energigivende næringsstoffer10.03.2014 -Mat og individ
-
Julens søte fristelser
Juletiden er igjen over oss, og nå er det på tide å begynne med julebaksten. Med små grep kan du gjøre ... julebaksten – alt fra lussekatter, klassiske småkaker til julekonfekt. Håper du lar deg friste av disse oppskriftene:30.11.2015 Finn oppskrifter
-
Tre gode grunner til å spise mindre kjøtt – og tre måter å gjøre det på!
Vi trenger alle litt ny inspirasjon i blant. Les hvorfor det å redusere kjøttinntaket er en god idé, ... miljøet. 1. Å redusere kjøttinntaket kan gjøre deg lettere! Hvilke matvarer vi velger å spise påvirker26.04.2018 Matvaregrupper
-
Krydderurter som smaksforsterker – hvilke krydder passer til hva?
overdreven salting av mat, noe som er en fordel for kroppen, spesielt med tanke på at salt er assosiert ... assosiert med høyt blodtrykk og hjerte - kar sykdommer. Vi bruker derimot ofte små mengder, og da utgjør næringsinnholdet16.02.2015 Hva inneholder maten?
-
-Hva skal vi velge for å unngå mye sukker?
Hva skal vi velge for å unngå mye sukker? Vin til lange sommerkvelder Sommeren er definitivt over oss ... oss, og vi koser oss mens varmen er her - og det gjerne med god mat og drikke. Mange synes det er godt28.06.2018 Matvaregrupper