-
Oversiktstabell søtningsstoff
inkluderer acesulfam K, aspartam, cyklamat, sakkarin, sukralose og stevia. I og med at de ikke er energigivende ... energigivende gir de heller ikke blodsukkerstigning. Alle de energifattige søtningsstoffene har en kraftig søtningseffekt30.04.2014 Hva inneholder maten?
-
-Hva skal vi velge for å unngå mye sukker?
Hva skal vi velge for å unngå mye sukker? Vin til lange sommerkvelder Sommeren er definitivt over oss ... oss, og vi koser oss mens varmen er her - og det gjerne med god mat og drikke. Mange synes det er godt28.06.2018 Matvaregrupper
-
Fett
tillegg til å være en god energikilde, har fett en rekke andre oppgaver i kroppen, slik at vi er avhengig ... avhengig av å spise en viss mengde fett for at vi skal fungere som vi skal. Det finnes imidlertid ulike typer10.03.2014 Hva inneholder maten?
-
-Kaffe på godt og vondt
sentralstimulerende stoff. Det innebærer blant annet at koffein kan stimulere hjernevirksomheten og motvirke ... og cirka åtte ganger så mye koffein som i pulverkaffe, henholdsvis omkring 212 mg, 40 mg og 26 mg per 10003.10.2018 Matvaregrupper
-
-Store forskjeller i øl
sterkøl og alkoholfritt øl. Det er ikke alltid like lett å finne ut hva øl inneholder. På grunn av manglende ... vil ha alkohol. Dropp vørterøl. Det inneholder mye karbohydrater. Dropp sterkøl, som har mye av alt, både04.07.2014 Matvaregrupper
-
Triglyserider
Det er kjent at sukkerrik, fet mat og drikke (spesielt kosthold med mye mettet fett), alkohol, overvekt ... overvekt og lite fysisk aktivitet påvirker triglyseridene negativt. Ved å unngå høyt inntak av disse matvarene10.03.2014 Hva inneholder maten?
-
Hvor mye salt får du i deg?
Å salte maten for mye er ikke bra. Men hva er anbefalt inntak – og hvor mye får du egentlig i deg? Vet ... det anbefalte, og hva du eventuelt kan gjøre for å redusere mengden salt i kostholdet ditt? Nordmenns11.11.2014 Hva inneholder maten?
-
Tre gode grunner til å spise mindre kjøtt – og tre måter å gjøre det på!
Vi trenger alle litt ny inspirasjon i blant. Les hvorfor det å redusere kjøttinntaket er en god idé, ... miljøet. 1. Å redusere kjøttinntaket kan gjøre deg lettere! Hvilke matvarer vi velger å spise påvirker26.04.2018 Matvaregrupper
-
Krydderurter som smaksforsterker – hvilke krydder passer til hva?
spesielt med tanke på at salt er assosiert med høyt blodtrykk og hjerte - kar sykdommer. Vi bruker derimot ... mye. Derfor bør vi bruke større mengder urter, slik at vi ikke bare får utbytte av god smak, men også næring16.02.2015 Hva inneholder maten?
-
Mager fisk tilbake i rampelyset!
fisketurer ute i det fri? Da kan du glede deg over at årets sesong straks er over oss igjen. Dagene blir stadig ... Det som er så bra med denne slags godbiter, er at de ikke bare gir nytelse, men også betydelig helsegevinst08.04.2016 Matvaregrupper