-
Pestosnurrer
soltørkede tomater, pesto og revet ost. De passer perfekt i matboksen eller som turmat. Næringsinnhold per porsjon ... skåldingen i en bakebolle, og la stå på benken i 30 minutter. Hoveddeig: Ha resten av ingrediensene i samme
-
Kikertpannekaker med avokado
mel i blender eller med stavmikser, og ha i krydder, fiberhusk og bakepulver. Visp sammen eggene i egen ... tykk konsistens. Ha i det tørre og tilpass med resten av melken. La røren svelle i 5-10 min. Er den for
-
Klar fiskesuppe med ingefær og soya
Skjær fisken i store terninger og drypp saft av sitron over. Skjær gulrot i tynne skiver og kål i tynne strimler ... Surr naturris i rapsolje til den er blank, og tilsett gulrot og kål. La det surre i ca. 5 minutter.
-
Havets skattekiste
en oppskrift du enkelt kan lage både på grillen og i stekeovnen. Her kan både store og små lage sine egne ... fisken i ca. 2 cm store terninger. Vask og rens løk, gulrot og brokkoli. Skjær løk og gulrot i tynne skiver
-
Kyllingwrap med avokado
fredagskvelden. Det er i tillegg nydelig turmat. Lag på forhånd og ta det med i tursekken. Pølsene kan ... kan bli hjemme når kyllingwrap ligger i sekken. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram Fullkornslefser
-
Steinbit med tomatsaus, salat og fullkornspasta
Skjær steinbitfileten i serveringsstykker og dryss med salt. Stek stykkene gylne i olje, ca. 1 minutt på ... varme i cirka fem minutter. Tomatsaus: Riv skall av sitron og finhakk hvitløk. Varm olivenoljen i en kasserolle
-
Spagetti bolognese med linser
Skrell og skjær gulrøtter og selleri i terninger. Varm opp olje i en stor kjele. Stek løk, hvitløk, gulrot ... er mykt og lett brunet. Ha deretter i tomatpuré og la den putre i noen minutter. Tilsett grønnsakskraft/-buljong
-
Linsesuppe med smak av India
(Chana dal eller gule splitterter), skylt og bløtlagt i ca 2 timer 1 boks hermetiske tomater 1 fedd finhakket ... finhakket hvitløk 1-2 ts revet/finhakket ingefær 1 chili i tynne ringer 6 dl kraft / buljong 1 ss smør eller
-
Langstekt kylling
Pleier du å steke en hel kylling på 200 grader i en time? Prøv i stedet å langsteke kyllingen, det er null ... pepper Litt olivenolje Stor gryte som kan settes i ovn 304 kcal/ 179 kcal 0 g/ 0 g 30 g/ 18 g 20
-
Ovnsbakt ørret med paprikasaus
Skjær ørret i serveringsstykker, og dryss over salt, hvit pepper og rosépepper. Legg ørretfilet i en ildfast ... med smør. Stek i stekeovnen i 10–15 minutter. Saus Skjær paprika i terninger og surr møre i olivenolje.
Søk
Ditt søk på "karbohydrater i drikke" resulterte i 2273 treff: