-
Laks og pestomarinerte grønnsaker
egne favorittgrønnsaker eller tilsett noe helt nytt i blandingen. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g ... 3,5 g 38 g/ 8 g 38 g/ 8 g Kutt opp grønnsakene i små biter hjemme. Jo mindre biter, jo raskere går
-
Legemidler som endrer kartet
Piller i stedet for sprøyter, en type 1-brems og nye hormonveier med oppsiktsvekkende resultater. I utviklings-pipelinen ... tar det neste store skiftet i diabetesbehandlingen form – her er sju nyheter i horisonten. 1. En enkel11.06.2026 Nyheter om diabetes
-
Grillet avokado med mango og chili
porsjon/ per 100 g 4 stk små avokado 1 stk mango i terninger 1 stk finhakket rød chili Saften av 1 stk ... g/ 1,5 g 28 g/ 12,5 g Del avokado i to. Hakk forsiktig kniven i avokadosteinen, vri kniven til siden
-
Omelett med tomat og basilikum
lage og er en god erstatter for brødmåltid. Egg er i tillegg full av næring og du holder deg lenge mett ... sammen egg, vann og salt. Smelt margarin/olje i en panne og hell i en fjerdedel av eggeblandingen. Stek omeletten
-
Sjokoladetrøfler
Litt kakao eller SukrinMelis til å rulle trøflene i 455 kcal 10 g 5 g 44 g Hakk sjokoladen fint, ... sammen. Ha i mintessens eller annen smakstilsetning dersom du ønsker det. Hell massen over i et fat med
-
Sunne vafler
bytte ut noen brødmåltid med disse vaflene får man i seg mye protein som holder en lenger mett. Næringsinnhold ... melk og yoghurt i en blender til en masse. Visp inn eggene. Kjør havregryn til mel i blender og tilsett
-
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat
g 7 g/ 1,5 g Skjær kyllingfilet i biter. Brun dem i flere omganger i en gryte med olje. Fres finhakket ... kyllingbitene tilbake i gryta. Ha i hermetisk tomat og skylte kikerter, la det småkoke i 5 minutter. Tilsett
-
Torskepanne
til mye. Hvorfor ikke prøve en ny variant? Torsk i panne er en varm velsmakende middagsrett med et deilig ... Skjær torsken i serveringsstykker og dryss over salt. Skjær purre og paprika i biter, og surr i rapsolje til
-
Ribbesandwich med frukt og valnøtter
av juleribba med waldorfsalat. Perfekt når du er i litt julestemning og lysten på noe godt. Næringsinnhold ... stk pære i terninger 1 stk finhakket vårløk 50 g grovhakkede valnøtter 20 stk blå druer delt i to 1 stilk
-
Gresskarsuppe med egg
Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g 4 egg 600 g gresskar i biter 2 stk sjalottløk 2 fedd hvitløk 2 ss olje 1 ... 5 g Kok egg i 10 minutter. Avkjøl i kaldt vann og skrell dem. Skrell gresskar, del det i to og skrap