-
Grillet makrell
34 g/ 8,5 g 44 g/ 11 g Kutt fisk og grønnsaker i biter. Jo mindre biter, jo raskere går grillingen ... inn og legg i bålet. I stekeovn: Smør en ildfastform og legg i fisk og grønnsaker. Stekes i 15-20 minutter
-
Gresskarsuppe med egg
Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g 4 egg 600 g gresskar i biter 2 stk sjalottløk 2 fedd hvitløk 2 ss olje 1 ... 5 g Kok egg i 10 minutter. Avkjøl i kaldt vann og skrell dem. Skrell gresskar, del det i to og skrap
-
Raskt julebrød
ingrediensene i en bolle. Tilsett yoghurt, syltetøy og honning. Rør godt og hell massen over i en smurt brødform ... liter. Stek brødet midt i oven på 150 °C i ca. 1 time. La brødet avkjøles i minst 30 minutter før du
-
Skinke- og pastasalat
kokt skinke i strimler 200 g pasta 6 stk reddik i tynne skiver 150 g sukkererter 1 stk rødløk i ringer 2 ... på pakken og avkjøl den i kaldt vann. Fres reddiker, sukkererter og rødløk i en kjele med olje. Rør inn
-
Stekt skrei med spinat og sukkererter
torsk eller annen hvit fisk gjør seg nesten selv i stekepannen med selskap av litt smør og sitron. Grønne ... g/ 6,5 g 43 g/ 8 g 3 g/ 0,5 g Del skreifileten i porsjonsstykker på ca 200 g. Legg stykkene over på
-
Sjokoladetrøfler
Litt kakao eller SukrinMelis til å rulle trøflene i 455 kcal 10 g 5 g 44 g Hakk sjokoladen fint, ... sammen. Ha i mintessens eller annen smakstilsetning dersom du ønsker det. Hell massen over i et fat med
-
Ytrefilet med chilikål
også! Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g 600 g i skiver ytrefilet av svin 1 ts salt ½ ts sitronpepper ... g/ 10 g 8 g/ 2 g Skjær kålen i ca. 4 x 4 cm terninger. Del chilien i to og fjern frøene. Hakk hvitløk
-
Sunne vafler
bytte ut noen brødmåltid med disse vaflene får man i seg mye protein som holder en lenger mett. Næringsinnhold ... melk og yoghurt i en blender til en masse. Visp inn eggene. Kjør havregryn til mel i blender og tilsett
-
Torskepanne
til mye. Hvorfor ikke prøve en ny variant? Torsk i panne er en varm velsmakende middagsrett med et deilig ... Skjær torsken i serveringsstykker og dryss over salt. Skjær purre og paprika i biter, og surr i rapsolje til
-
FUNKIS - voksenopplæring
samlinger og aktiviteter i systemet FunkisKurs, og søk midler til videre diabetesarbeid! I Diabetesforbundet ... voksenopplæringsmidler fra Funkis. De fleste aktiviteter i forbundet kvalifiserer, med unntak av vanlig styrearbeid
Søk
Ditt søk på "karbohydrater i drikke" resulterte i 2265 treff: