-
Kålsalat med skinkebiff og appelsin
purre, spinat og appelsin er deilige vintersmaker i en lun salat. Server med en god, norsk skinkebiff ... 5 g 37 g/ 10,5 g 16,5 g/ 4,5 g Brun skinkebiff i en varm stekepanne med margarin, 2 minutter på hver
-
Kokos-sjokoladekake
g hvetemel 1 ½ ts ekte vaniljepulver eller frøene i 1 vaniljestang En klype salt Ev. litt melk/vann * ... g 7 g/ 6 g 17 g/ 14,5 g Ha alle ingrediensene i en bolle og miks med en håndmikser til jevn og glatt
-
Rundstykker med lav GI
27 g/ 31 g 8 g/ 9 g 5 g/ 5,5 g Smuldre gjæren i en bolle. Tilsett fingervarmt vann og bland godt til ... ingrediensene unntatt melet og egget, og bland.Ha i melet litt etter litt, og jobb med deigen til den
-
Wok med svinekjøtt og asiatiske smaker
Begynn med marinaden: Bland soya med oystersaus. Press i limesaft. Finhakk chili og tilsett sammen med halvparten ... den hakkede korianderen. Skjær opp kjøttet og ha i marinaden. La trekke en time eller lenger. Skjær opp
-
Kransekake
melis med sukrinmelis som i denne oppskriften, vil kalori- og karbohydratinnholdet i tillegg reduseres. ... gjerne igjen den siste eggehviten og tilsett den i små porsjoner til deigen er passe fast. Sett deigen
-
Panna cotta med yoghurt
ble tradisjonelt laget med å bare koke inn fløte. I dag er det derimot mer vanlig å bruke gelatin for ... kjøkkenutstyr, og skulle det være trangt i kjøleskapet kan glassene settes ut i snøen for stivning. Næringsinnhold
-
Thaisalat med appelsin og strimlet svinekjøtt
slår aldri feil. Her får svinekjøtt marinert seg i kokosmelk og fiskesaus, før det serveres med søt appelsin ... porsjon/ per 100 gram 400 g renskåret svinekjøtt i strimler 1 dl kokosmelk 1 ss fiskesaus (asiatisk)
-
Laks og pestomarinerte grønnsaker
egne favorittgrønnsaker eller tilsett noe helt nytt i blandingen. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g ... 3,5 g 38 g/ 8 g 38 g/ 8 g Kutt opp grønnsakene i små biter hjemme. Jo mindre biter, jo raskere går
-
Diabetes type 1 og spiseforstyrrelser: Hvordan fremme et godt kroppsbilde?
spiseforstyrrelser: Hvordan fremme et godt kroppsbilde? I dette webinaret snakker postdoktor Line Wisting om ... ekstra vanskelig for unge kvinner med diabetes type 1. I dette webinaret snakker postdoktor Line Wisting om
-
Bali kyllinggryte med karri
gurkemeie, kanel, kardemomme, nellik og nykvernet pepper i en bolle til food prosessor. Bland til kryddeblandingen ... olje i en panne. Tilsett krydderpasten og kok inn i oljen, ca 3 minutter. Ha i kylling og kok i 2 minutter