-
Omelett med tomat og basilikum
lage og er en god erstatter for brødmåltid. Egg er i tillegg full av næring og du holder deg lenge mett ... sammen egg, vann og salt. Smelt margarin/olje i en panne og hell i en fjerdedel av eggeblandingen. Stek omeletten
-
Baba ghanoush
Stikk noen hull i auberginene før du legger dem i en ildfast. Sett den midt i ovnen, og stek i omtrent en ... tomat, paprika og løk i små biter, samt hakk valnøttene. Bland alle ingrediensene i en bolle. Tilsett granateplemassen
-
FUNKIS - voksenopplæring
samlinger og aktiviteter i systemet FunkisKurs, og søk midler til videre diabetesarbeid! I Diabetesforbundet ... voksenopplæringsmidler fra Funkis. De fleste aktiviteter i forbundet kvalifiserer, med unntak av vanlig styrearbeid
-
Byggryn - korn rikt på fiber
har vist seg å ha positiv helseeffekt ved økt bruk i matlaging. Redusert kolesterolnivå og bedret tarmfunksjon ... inneholder i gjennomsnitt 78 % karbohydrater, 9-12 % protein, 2 % fett og 5 % fiber. Bygg har derfor i likhet04.08.2014 Matvaregrupper
-
Sex og samliv
flere personer med diabetes har utfordringer i sexlivet enn i resten av befolkningen. Hva er vanlige fysiske ... stadig vekk må sjekkes, kan drepe noe av spontaniteten i sexlivet. Det er også noen som får mindre sexlyst
-
VIK HVILENDE
VIK HVILENDE Kalender Gjennom ditt lokallag kan du få råd og støtte fra ... lokallag kan du få råd og støtte fra andre med diabetes i ditt nærområde, delta på kurs og aktiviteter, og dele
-
Pesto
Pesto passer godt i middagsretter og på brødskiven. Næringsinnhold per porsjon 1 fedd hvitløk 5 ss ... 53,5 g Ha pinjekjernene i en tørr stekepanne på middels varme. Rør rundt i pinjekjernene til de begynner
-
Bringebærsorbet
ingrediensene i en blender og bland godt sammen til en jevn og klumpfri is. Du kan også ha ingrediensene i en bolle ... søtning er å anbefale, da det blander seg godt inn i isen. Spis gjerne med en gang, eller frys ned til
-
Hvit saus med meljevning
jevning. Kok opp resten av melken, og rør den inn i jevningen i en tynn stråle mens du rører konstant. Du kan ... væske sammen i kjelen til det er klumpfritt. Kok så opp under omrøring. La sausen koke i ca. 5 minutter
-
Ruccolapesto
brukes til alt; på brødskiven, til fisk, grillmat, i kyllingsandwich, på pizza – og hva enn man måtte begjære ... varme i en tørr stekepanne til de har blitt gyldne. Avkjøl noen minutter før du finmaler kjernene i blender