-
Peppermynteknapper
peppermynteolje 50 g mørk sjokolade til å dyppe knappene i (gjerne 70 % eller sukkerfri sjokolade) 38 kcal/ ... knappene stivne i kjøleskapet. Smelt valgfri sjokolade (f.eks Tagatose mørk sjokolade) i mikroen eller
-
Paprikakylling med asparges
Stek den i 2 minutter på hver side i middels varm panne. Etterstek på lav varme under lokk i 4 minutter ... Skrell nederste del av aspargesene. Kok dem i lettsaltet vann i 3-4 minutter til de er knapt møre (avhengig
-
Seifilet på en seng av grønnsaker
Denne retten er like frisk i fargen som den er sunn for kroppen. En herlig hverdagsrett. Næringsinnhold ... buketter brokkoli 4 tomater, skivet 1 stort eple i båter 3 ss oliven- eller rapsolje Saft av ½ sitron
-
Blomkåltabbouleh
Tabbouleh er tradisjonsmat i midtøsten, og lages vanligvis med bulgur. Vi har erstattet bulgur med finrevet ... også kutte blomkålen i biter og ha male den i en kjøkkenmaskin. Skjær brokkolien i fine biter eller bruk
-
Sunn sjokolademousse
alt sammen i en blender og kjør til du har en jevn masse. Ha i fire porsjonsformer. Sett i kjøleskap for ... bringebær og/eller mynteblader. Holder seg i lufttett beholder i ca. 3 dager. Tidsforbruk er aktiv tid. Tips
-
Pastasaus
Fres hvitløk og løk i en kjele med olje på middels varme til løken er myk og gyllen i fargen. Tilsett tomatpuré ... tomatpuré og ev. søtning/ sukker. Stek videre i ca. ett minutt. Tomatsmaken blir mildere når man svir
-
Dahl- indisk linsesuppe
9,5 g 15 g/ 5,5 g 8 g/ 3 g Legg gjerne linsene i kaldt vann 1-2 timer før bruk. Dette forkorter koketiden ... Varm oljen i en stekepanne og tilsett kumminfrø. Stek løk, hvitløk og tomat. Blandes deretter i kjelen med
-
Gulrotkake
egg og sukker til stiv eggedosis. Hell forsiktig i olje. Tilsett siktet hvetemel (ev.mandelmel) og krydder ... Hell røren i en smurt springform (22 cm), med bakepapir i bunn. Stek kaken på 175 °C i ca. 50 minutter
-
Matpakketips: Omelettwrap
retten vil holde deg mett lenge. Perfekt på tur eller i matpakka. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g ... salt og pepper. Hell røren i en liten varm stekepanne med litt rapsolje. Stek i 2 minutter eller til undersiden
-
Bali kyllinggryte
biter 1 grønt eple, små biter 1-2 ss Maisenna utrørt i 1 dl kaldt vann Smak til med soyasaus 367 kcal/ 72 ... 6 g 18 g/ 4 g Stek kyllingbitene med litt olje i en stekepanne. Tilsett løk, hvitløk, gulrot, chili
Søk
Ditt søk på "karbohydrater i drikke" resulterte i 2263 treff: