-
Asiatisk eggerull
chili. Visp sammen egg og salt i en bolle. Bland grønnsakene og skinken inn i eggeblandingen. Varm en stor ... til middels varme, ha i olje og hell over eggeblandingen. Lag denne som en omelett i starten, hvor du drar
-
Lakserull
15 g/ 5 g Skjær røykt laks i skiver. Vask ruccolasalat og skjær paprika i strimler. Smør snøfrisk på ... tortillaen sammen, pakk den inn i matpapir og del den i to. Ha tortillaen i en matboks sammen med cherrytomater
-
Energibar med mørk sjokolade
havregryn og flere typer nøtter. Passer på turen, i matpakken eller like etter trening. Næringsinnhold ... 7 g / 30 g 2 g / 9 g 4 g / 17,5 g Mos bananene i en bolle med en stavmikser eller gaffel. Hakk nøtter
-
Grillet makrell med squash og tomat
1 g 28 g/ 8 g 43 g/ 12,5 g Skjær makrellfilet i serveringsstykker. Dryss på salt og pepper, drypp ... makrellen på grillen og grill i ca. 2 minutter på hver side. Skjær squash i lange, tynne skiver med ostehøvel
-
Kokosmakroner
Kokosmakroner hører til i julen. Dette er en nydelig variant uten tilsatt sukker. Næringsinnhold per ... Stek midt i ovnen, 175 grader i 8-12 minutter. Kokosmakronene skal bli gylne. Avkjøl og oppbevar i tett boks
-
Grillet paprika med cherrytomater
Bland cherrytomat med hvitløk og basilikum, fyll det i en halv paprika, og du har et enkelt og superlekkert ... g 2 g/ 1 g Skjær paprika i to på langs. Fjern kjernen. Del cherrytomat i to. Bland cherrytomat med basilikum
-
Glutenfrie scones
ingrediensene i en bakebolle. Smuldre i romtemperert smør. Rør inn kefir og revet ost i deigen. Form 10-12 ... litt havregryn og revet ost. Stek sconesene midt i ovnen i ca. 15-20 minutter eller til de er gylne. Oppskrift
-
Diabetes type 2: En ny start
type 2 Har du hatt diabetes type 2 i lang tid og trenger en ny giv? I dette nettkurset får du psykologiske ... med Arne Tobiassen, som har hatt diabetes type 2 i mange år. Du får praktiske råd om viktige spørsmål
-
Glykemisk belastning (GB)
belastning = Mengde karbohydrater x glykemisk indeks av matvaren Det er karbohydratene i maten som påvirker ... sier likevel kun noe om type karbohydrat som finnes i produktet, og ingenting om mengden karbohydrat matvaren12.03.2014 Hva inneholder maten?
-
Mestrer det meste med to diagnoser
han fylte ni år. For halvannet år siden fikk han i tillegg diagnosen ADHD. – Det går stort sett greit ... vanskelig også, forteller Kevin med et tappert smil. I vakre omgivelser på Osterøy utenfor Bergen bor Kevin15.11.2016 Nyheter om diabetes