-
Klar fiskesuppe med ingefær og soya
Skjær fisken i store terninger og drypp saft av sitron over. Skjær gulrot i tynne skiver og kål i tynne strimler ... Surr naturris i rapsolje til den er blank, og tilsett gulrot og kål. La det surre i ca. 5 minutter.
-
Havets skattekiste
en oppskrift du enkelt kan lage både på grillen og i stekeovnen. Her kan både store og små lage sine egne ... fisken i ca. 2 cm store terninger. Vask og rens løk, gulrot og brokkoli. Skjær løk og gulrot i tynne skiver
-
Linsesuppe med smak av India
(Chana dal eller gule splitterter), skylt og bløtlagt i ca 2 timer 1 boks hermetiske tomater 1 fedd finhakket ... finhakket hvitløk 1-2 ts revet/finhakket ingefær 1 chili i tynne ringer 6 dl kraft / buljong 1 ss smør eller
-
Blomkålsuppe
bacon, i små strimler 2 stk vårløk, i tynne skiver 4 skiver bacon, i små strimler 2 stk vårløk, i tynne ... Rens blomkål og del i mindre buketter. Ha blomkålbuketter, løk, vann, buljong og melk i en kjele. Kok opp
-
Steinbit med tomatsaus, salat og fullkornspasta
Skjær steinbitfileten i serveringsstykker og dryss med salt. Stek stykkene gylne i olje, ca. 1 minutt på ... varme i cirka fem minutter. Tomatsaus: Riv skall av sitron og finhakk hvitløk. Varm olivenoljen i en kasserolle
-
Spagetti bolognese med linser
Skrell og skjær gulrøtter og selleri i terninger. Varm opp olje i en stor kjele. Stek løk, hvitløk, gulrot ... er mykt og lett brunet. Ha deretter i tomatpuré og la den putre i noen minutter. Tilsett grønnsakskraft/-buljong
-
Hjemmelaget nøttebar
på helsekost. * Yaconsirup påvirker blodsukkeret i mindre grad enn honning og hvitt sukker/sirup. Yaconsirup ... havregryn i en tørr stekepanne på middels varme. Blandingen skal få en gylden farge. Ha margarin i en liten
-
Chips av rotgrønnsaker
usunt hvis du lager det selv. I denne oppskriften er det tatt utgangspunkt i forskjellige rotgrønnsaker ... rapsolje Det er oppgitt gram da det er stor variasjon i størrelsen på rotgrønnsakene. 61 kcal/ 113 kcal
-
Vestland
Vestland Vestland fylkeslag Fylkeslaget og lokallagene i Diabetesforbundet organiserer lokale aktiviteter, ... om diabetes og jobber for å fremme diabetessaken i ditt område. vestland@diabetes.no 98803045 Bente
-
Telemark
Telemark fylkeslag ... Telemark fylkeslag Fylkeslaget og lokallagene i Diabetesforbundet organiserer lokale aktiviteter ... om diabetes og jobber for å fremme diabetessaken i ditt område. telemark@diabetes.no