-
Pai med spinat og sopp
smak av pesto, kombinert med spinat og småtomater. Anbefales! Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g En ... paideig 2 dl hvetemel 1 ½ dl sammalt hvete, grov 50 g myk margarin 1 ½ dl kesam ½ ts salt 2 ss vann Fyll
-
Japansk biffsuppe
variant av Ramen. Chili, ingefær, hvitløk, lime og soyasaus er typiske smaker fra det asiatiske kjøkken ... Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram 600 g biff av ytrefilet storfe i strimler 2 ss myk margarin eller olje
-
Gresskarsuppe med kylling
smakfull gresskarsuppe med rause biter av kylling er super mat å servere når vinden hviner rundt hushjørnene ... porsjon/ per 100 g 2 stk kyllingfilet i terninger 600 g gresskar i biter 2 ss rapsolje til steking 1 stk hakket
-
Bali kyllinggryte
per porsjon/ per 100 gram 500 g kyllingfilet, biter 1 ss rapsolje 1 løk, hakket 2 hvitløksfedd, finhakket ... finhakket Ev. 1/3 frisk chili, biter (kan sløyfes) 1 gulrot, biter 1-2 ts Curry paste, rød ½ ss karri Salt
-
Tortilla med laks
tacoen. Raskt og enkel å lage er den også. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g 500 g laksefilet, uten ... uten skinn og bein 1 stk løk 2 ss olivenolje eller rapsolje 1 pk tacokrydder 1 dl vann 2 dl tacosaus 4 stk
-
Asiatisk fiskegryte
hvitløk, ingefær, kokos og chili er en kombinasjon av mange gode smaker. Denne oppskriften er ganske enkelt ... porsjon/ per 100 gram 500 g laksefilet, uten skinn og bein 2 stk gulrot ½ squash, grønn Saus 1 fedd hvitløk
-
Chili sin carne
per 100 g 2 stk løk 2 stk gulrot 2 stk rød paprika 1 stk rød chili 4 båter hvitløk 2 ss olje 1 ts malt ... spisskummen 1 ts malt koriander ½ ts chilipulver 2 bokser hakkede hermetiske tomater 2 ts tomatpuré 1 boks hermetiske
-
Brokkolisuppe med grønn curry
her i ny og spennende drakt. Denne suppen er full av deilig smak, den er jevnet med kikerter, og er glutenfri ... per 100 g 1 stk brokkoli 1 stk stor gul løk 2 båter hvitløk 1 stk pastinakk 2 ss solsikkeolje 2 ss grønn
-
Potetkake med rester av pinnekjøtt
Potetkake med rester av pinnekjøtt Potetkake med pinnekjøtt passer fint til julefrokosten eller som ... per porsjon/ per 100 g 3 dl ferdigdampet pinnekjøtt ¼ kålrot ¼ rødkål 2 gulrøtter 5 poteter 4 egg Olje
-
Grillet biff med bulgursalat
per 100 g 600 g ytrefilet av storfe 2 ss olje ½ ts salt ½ ts pepper Bulgursalat: 1½ dl bulgur 2 dl vann ... salt ½ stk agurk 1 stk rødløk 2 stk tomat 2 stk vårløk Kald tomat- og aprikos saus: 1 stk løk 2 båt hvitløk