-
Spinatsuppe med egg
Kok egg i 8-10 minutter. Avkjøl dem av i kaldt vann, og ta av skallet. Hakk løk, og ha den i en varm ... det koke i ca. 5 minutter. Tilsett crème fraîche og kjør suppen jevn med en stavmikser eller i en hurtigmikser
-
Chili con carne
chili og kjøtt. Bønner er også en viktig følgesvenn i denne retten. Næringsinnhold per porsjon/ per 100 ... g 33 g/ 7 g 11 g/ 2,5 g Stek karbonadedeig i olje i en stor jerngryte eller panne til alt er brunet
-
Diabetes type 2: En ny start
type 2 Har du hatt diabetes type 2 i lang tid og trenger en ny giv? I dette nettkurset får du psykologiske ... med Arne Tobiassen, som har hatt diabetes type 2 i mange år. Du får praktiske råd om viktige spørsmål
-
Diabetesforum Innlandet vinter 2024
sammen et allsidig program for konferansen. Fokuset i år er eldre med diabetes ogsamhandling mellom tjenestetilbyderne ... tjenestetilbyderne. Du får en oppdatering på siste i behandlingen, nytt fra de storekongressene og pågående
-
Grillet paprika med cherrytomater
Bland cherrytomat med hvitløk og basilikum, fyll det i en halv paprika, og du har et enkelt og superlekkert ... g 2 g/ 1 g Skjær paprika i to på langs. Fjern kjernen. Del cherrytomat i to. Bland cherrytomat med basilikum
-
Glutenfrie scones
ingrediensene i en bakebolle. Smuldre i romtemperert smør. Rør inn kefir og revet ost i deigen. Form 10-12 ... litt havregryn og revet ost. Stek sconesene midt i ovnen i ca. 15-20 minutter eller til de er gylne. Oppskrift
-
Tomatsalat med avokado
et kryss i tomatene ved stilkfestet. Legg dem noen sekunder over i kokende vann, deretter i kaldt vann ... Skjær tomatene deretter i skiver. Del avokadoen, ta ut steinen, skrell og skjær den i tynne båter. Legg avokadobåtene
-
Grillet makrell med squash og tomat
1 g 28 g/ 8 g 43 g/ 12,5 g Skjær makrellfilet i serveringsstykker. Dryss på salt og pepper, drypp ... makrellen på grillen og grill i ca. 2 minutter på hver side. Skjær squash i lange, tynne skiver med ostehøvel
-
Kokosmakroner
Kokosmakroner hører til i julen. Dette er en nydelig variant uten tilsatt sukker. Næringsinnhold per ... Stek midt i ovnen, 175 grader i 8-12 minutter. Kokosmakronene skal bli gylne. Avkjøl og oppbevar i tett boks
-
Lakserull
15 g/ 5 g Skjær røykt laks i skiver. Vask ruccolasalat og skjær paprika i strimler. Smør snøfrisk på ... tortillaen sammen, pakk den inn i matpapir og del den i to. Ha tortillaen i en matboks sammen med cherrytomater