-
Saftig eplekake med sukrin
per 100 gram Røre 2 stk egg 125 g sukrin 1,5 ts bakepulver 1 ts vaniljesukker 200 g hvetemel 2 ss flytende ... flytende margarin 80 g cottage cheese 1 dl lettmelk Fyll Ca. 4,5 stk epler 3 ss sukrin Ca. 1,5 ts kanel
-
Nykål på grillen
Nykål kan du også tilberede på grillen, så slipper du å løpe mellom kjøkkenet og hagen. Pensle lett med olje ... Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram 1 stk nykål, sommerkål 2 ss nøytral olje 10 stk soltørkede tomater salt
-
Tilslørte pepperkaker
per 100 g Eplemos: 4 stk eple 1 dl vann 1 ts sukker 3,5 dl mager vaniljekesam 60 g pepperkaker 1 dl Havregryn ... legg de i kaldt vann med litt sitronsaft for å unngå at de blir misfarget. Kutt så eplene i terninger.
-
Juleskinke med chiliappelsin
Næringsinnhold per porsjon/ per 100 gram 8 skiver juleskinke 2 stk appelsin ½ stk rød chili 1⁄4 pk ruccola ... ruccola 107 kcal/ 79 kcal 7 g/ 5,5 g 7 g/ 5,5 g 5 g/ 3,5 g Skrell og skjær appelsinene i tynne fileter
-
Glutenfrie pizzasnurrer
Næringsinnhold per stk/ per 100 g Til 14 pizzasnurrer 150 g margarin 6 dl melk 1 pk tørrgjær 1,5 ss fiberhusk ... Semper grov melmix 2 ts salt 1 ss sukker 1 ts bakepulver Fyll: 1 boks pizzasaus (200 g) 150 g kokt skinke
-
Sommerfrisk bringebærpai
kan nytes hele året. Bør absolutt prøves. terte Næringsinnhold per porsjon/ per 100 g Paideig 125 ... dl Sukrin 3 ½ dl mandelmel 1 dl siktet mel 1 egg Bringebærfyll 3 dl bringebær ½ dl sukrin 1 egg 200 g
-
Pepperkaker
Næringsinnhold per 100 gram 200 g margarin 2 ts malt ingefær 2 ts malt kanel 1 1/2 ts malt nellik 1 1/2 ts malt ... kardemomme 2 dl sukrin 1 dl sirup eller yaconsirup 1 ts natron eller bakepulver 1/2 dl pofiber eller 1 ts xanthangum
-
Grove, glutenfrie pannekaker
porsjon/ per 100 g 75 g smør 4 dl glutenfritt mel (Semper Grov Mix) 2 ss linfrø 2 ss sesamfrø 1 dl glutenfrie ... 1 dl glutenfrie havregryn 8 dl soyadrikk eller mandeldrikk 4 egg Forslag til topping: 8 skiver kokt skinke eller
-
Havregrøt med pære og ingefær
Havregrøt med pære og ingefær er en rask og sunn grøt å lage til frokost eller lunsj. Server med frukt i skiver ... porsjon/ per 100 gram 200 g (ca. 5 dl) lettkokt havregryn 10 dl vann eller melk 1 ts malt ingefær 1 ts salt
-
Peppermynteknapper
stk/ per 100 gram 1 dl SukrinMelis 2 ss fløte 4 dråper peppermynteolje 50 g mørk sjokolade til å dyppe ... (gjerne 70 % eller sukkerfri sjokolade) 38 kcal/ 266 kcal 2 g/ 16 g 0,5 g/ 5,5 g 3 g/ 25 g Bland