Brødvalg ved diabetes type 2: Hva med 55 % grovt brød?

En person med diabetes type 2 kan spise 55 % grovt brød med sirup, men:

- Prøv å velge enda grovere brød til hverdags, helst med 3–4 felter på brødskalaen, og gjerne ekstra grovt (75–100 % grovt) når du kan.
- Grovere brød gir mer fiber og derfor lavere og jevnere blodsukkerstigning enn mindre grovt brød – spesielt viktig når det også er tilsatt sirup/sukker.
- Begrens mengden skiver og følg gjerne med på blodsukkeret før og ca. 1,5–2 timer etter måltidet for å se hvordan akkurat dette brødet virker på deg.

Se gjerne vår tekst om 6 tips til deg som vil kutte/velge riktige karbohydrater: https://bit.ly/4rzD0aK

Som medlem i Diabetesforbundet får du viktig informasjon om det å leve med diabetes. Du bidrar også til å styrke vårt arbeid for en bedre fremtid for alle med diabetes.
Du kan melde deg inn ved å gå inn på https://www.diabetes.no/bli-medlem/ eller ringe vårt sentralbord på telefon 23051800.