-
Kostrådene for deg med diabetes
er dette ekstra viktig å huske på. Det vi putter i oss påvirker ikke bare blodsukkeret, men også kolesterolet ... hjerte-kar-hensyn i tillegg. Da handler det også om blodtrykk og om fettstoffene i blodet (kolesterol
-
Lavkarbo, middelhavskost eller lav GI?
inntak av grønnsaker og frukt, samt belgvekster typisk i middelhavskostholdet. Ofte brukes dette som hovedingrediens ... derimot ikke en del av tradisjonelt middelhavskost. I stedet holder man seg til kylling og fisk. Spesielt
-
Diabetesvennlig barnebursdag
matvarer som gir et ekstra utfordrende blodsukker i ettertid, og som man derfor enten vil kutte ut eller ... holder oversikt. Mat Ofte serves det et varmt måltid i bursdagsselskaper. Variasjonen på hva som serveres
-
Karbohydratvurdering
deg med diabetes type 1 Filmen "Diabetes & karbohydrater" er laget for deg med diabetes type 1. Diabetes ... og vise deg hvordan du kan regne ut mengden karbohydrater. Filmen er et samarbeid mellom Norsk Diabetessenter
-
Tallerkenmodellen
variert og sunt måltid. Modellen deler inn tallerkenen i tre like store deler: én del består av kjøtt eller ... fjerdedel av tallerkenen hver. Karbohydrater Selv om mengden karbohydrater begrenser seg selv av å følge
-
Kornprodukter
Korn og kornvarer er en av våre største ... kilder til karbohydrater. Velger en de grove variantene av kornvarer vil innholdet av kostfiber i tillegg
-
Tips til festmåltider
God mat og drikke er ofte en viktig del når små eller store anledninger skal feires. Selv om du har diabetes ... du skal på besøk eller på et arrangement. Men som i alle andre tilfeller er det sammensetning og mengde
-
Julegløgg
Gløgg er en tradisjonsrik drikk i julen. Kalori- og sukkerinnholdet i gløgg du kjøper på butikken er derimot ... oppskriften smaker godt og er lav på kalorier og karbohydrater. Næringsinnhold per porsjon 2 l vann ½ l solbærsaft
-
Posesuppetest
Ingen 6-ere i test av 15 supper Posesupper - bedre enn sitt rykte? Posesuppe inneholder mye mindre ... enn før. Men hovedingrediensene er det verre med. I vår test fant vi fiskesuppe med bare 6-7 prosent fisk
-
Glykemisk indeks og glykemisk belastning
en bestemt matvare. I praksis er tallet et mål for mye blodsukkeret ditt stiger i løpet at to timer etter ... etter inntak av 50 gram karbohydrater. Skalaen går fra 0 til 100, der den høyeste verdien er satt til