-
Krydderstekt ytrefilet av svin med spinat- og nøttesalat
60 min Middagsrett -
Grove fiskekaker med karristuede rotgrønnsaker
60 min Middagsrett -
Wrap med revet kylling
-
Thaigryte med strimlet svinekjøtt
40 min Middagsrett -
Laks med spinat og grønnsaksris
40 min Middagsrett -
Couscous med parmesan og brekkbønner
-
Purre- og hvitløkssuppe med kylling
-
Biff stroganoff
40 min Middagsrett -
Fylte auberginruller med kalkun
-
Hoisinsaus
15 min Tilbehør -
Jordbærsalsa med agurk og rødløk
30 min Tilbehør -
Hjemmelaget ketchup
60 min Tilbehør -
Gresk salat og tzatziki
-
Coleslaw
20 min Tilbehør -
Mos med søtpotet
30 min -
Hvit saus med meljevning
15 min Tilbehør -
Avokadokrem
10 min Tilbehør -
Lasagne med squash og aubergine
90 min Middagsrett -
Fargerik wok med svin og byggryn
45 min Middagsrett -
Pai med spinat og sopp
-
Grillet svinefilet med persillefyll og byggotto
60 min Middagsrett -
Kyllingwrap med avokado
60 min Middagsrett -
Rød linsesuppe med spekeskinke
-
Yoghurtmarinert kylling med frisk lime
45 min Middagsrett -
Scampi stekt i chili og hvitløksolje
-
Bønnesalat
-
Dahl- indisk linsesuppe
-
Pizza med grov bunn
60 min Middagsrett -
Laks med kremet saus og purre
30 min Middagsrett -
Gresskarsuppe med kylling
-
Kyllingcurry med kikerter
45 min Middagsrett -
Gulrot- og persillerotsuppe
-
Vegetarburger
-
Grillet laks med sitrus og rødbetsalat
45 min Middagsrett -
Blomkålkarri
-
Varm bulgursalat med strimlet svinekjøtt
-
Glasert svinefilet med fylte paprika
40 min Middagsrett -
Havets skattkiste
20 min Middagsrett -
Kyllingform med kikerter og tomat
40 min Middagsrett -
Kyllingsalat med avocado og cottage cheese
-
Ertesuppe med laks
-
Paprikakylling med asparges
20 min Middagsrett -
Grønnsakssuppe med kylling
-
Tomatgryte med skinkebiff
20 min Middagsrett -
Grove fiskekaker
40 min Middagsrett -
Ovnsbakt marinert laks med avokadosalat
-
Ovnsbakt torsk med pesto
30 min Middagsrett -
Kokt torsk med karrisaus
60 min Middagsrett -
Klar fiskesuppe med ingefær og soya
-
Torsk med linsestuing og blomkålpuré
60 min Middagsrett -
Salat med avokado, asparges og tunfisk
-
Seifilet på en seng av grønnsaker
60 min Middagsrett -
Krydret gulrotsuppe med linser
-
Helenes müslirundstykker
-
Grove vafler
-
Brokkoli med hvitløk og sesam
-
Grove scones
30 min Bakverk -
Valnøttbrød
-
Hjemmelaget knekkebrød
-
Balsamico vinaigrette
15 min Tilbehør -
Sunne og knasende gode knekkebrød
-
Grønnkålpesto
15 min Tilbehør -
Kyllingwraps med appelsin og chili
-
Egg cocotte
-
Lavkarbo nøttebrød
45 min Bakverk -
Pepperlapper med roastbiff
-
Banan- og havrepannekaker
-
Mandelpannekaker
-
Lavkarbo-rundstykker
45 min Bakverk -
Rugbrød med reker og egg
-
Scones med gresskar
45 min Bakverk -
Pestosnurrer
-
Kikertpannekaker med avokado
30 min -
Byggrynsgrøt
60 min -
Omelettmuffins
20 min
Finn oppskrifter
Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.