-
Chips av rotgrønnsaker
45 min Småretter -
Middelhavssuppe
-
Krydret gulrotsuppe med linser
-
Ristede gresskarkjerner
-
Fruktruller
-
Ingefærdrikk for kalde kvelder
20 min -
Asparges med eggehakk
-
Pestosnurrer
-
Havregrøt med variasjon
10 min Lunsj og frokost -
Matpakketips: Ost- og skinkeomelett
20 min Lunsj og frokost -
Grove frokostvafler
-
Halvgrove speltsurdeigsbrød
90 min -
Glutenfritt flerkornbrød
210 min Bakverk -
Fylte fullkornwraps
15 min Lunsj og frokost -
Kjøleskapgrøt til lunsj
-
Bestemors brød
120 min Bakverk -
Lapper med chiafrø
15 min -
Kyllingwraps med appelsin og chili
-
Egg cocotte
-
Spinatwrap med kalkun
-
Rekesmørbrød med avokado og basilikum
-
Sandwich med skinke og cottage cheese
-
Avokadotoast med sennep og egg
-
Grove knekkebrød
60 min -
Havregrøt med friske bær
-
Tunfisksalat på brød
-
Smoothie med bringebær og gulrot
15 min -
Glasert svinefilet med fylte paprika
40 min Middagsrett -
Kyllingform med kikerter og tomat
40 min Middagsrett -
Kyllingsalat med avocado og cottage cheese
-
Ertesuppe med laks
-
Paprikakylling med asparges
20 min Middagsrett -
Grønnsakssuppe med kylling
-
Chili sin carne
30 min Middagsrett -
Brokkolisuppe med grønn curry
-
Potetkake med rester av pinnekjøtt
-
Lammeskiver med gresk vri
20 min -
Wok med juleskinke
-
Suppelapskaus
-
Club sandwich
-
Grove fiskekaker
40 min Middagsrett -
Varm bulgursalat med strimlet svinekjøtt
-
Ovnsbakt marinert laks med avokadosalat
-
Ovnsbakt torsk med pesto
30 min Middagsrett -
Kokt torsk med karrisaus
60 min Middagsrett -
Klar fiskesuppe med ingefær og soya
-
Havets skattkiste
20 min Middagsrett -
Salat med avokado, asparges og tunfisk
-
Tomatgryte med skinkebiff
20 min Middagsrett -
Tyrkisk karniyarik - fylte aubergine
90 min Middagsrett -
Hverdagsgryte med strimlet svinekjøtt
20 min Middagsrett -
Sommerlig roastbiffsalat
-
Lammeskavpanne
30 min -
Mørk sjokolademousse
-
Wrap med biffstrimler
-
Kyllinglår med avokado og feta
20 min Middagsrett -
Eksotisk fruktsalat
-
Pizza med grov bunn
60 min Middagsrett -
Laks med kremet saus og purre
30 min Middagsrett -
Grillet svinefilet med persillefyll og byggotto
60 min Middagsrett -
Kyllingcurry med kikerter
45 min Middagsrett -
Kyllingwrap med avokado
60 min Middagsrett -
Rød linsesuppe med spekeskinke
-
Gulrot- og persillerotsuppe
-
Vegetarburger
-
Grillet laks med sitrus og rødbetsalat
45 min Middagsrett -
Dahl- indisk linsesuppe
-
Wrap med revet kylling
-
Bali kyllinggryte med karri
60 min Middagsrett -
Thaigryte med strimlet svinekjøtt
40 min Middagsrett -
Grønnsaker og fisk i form
40 min Middagsrett -
Laks med spinat og grønnsaksris
40 min Middagsrett -
Couscous med parmesan og brekkbønner
-
Biff stroganoff
40 min Middagsrett
Finn oppskrifter
Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.