Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Kylling med søtpotet og grønnkål

60 min Middagsrett
Ovnsbakt laks med spinat og blomkål

30 min Middagsrett
Glutenfri focaccia

60 min Tilbehør Bakverk
Fajitas med biffstrimler

30 min Middagsrett
Aspargessuppe

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Grillet laks med agurksalat

30 min Middagsrett
Kjøleskapsgrøt med friske bær

10 min Frokost Lunsj
Glutenfrie scones

30 min Bakverk Frokost Lunsj
Frokostblanding med hasselnøtter

20 min Frokost Lunsj
Spicy suppe med kalkun

20 min Middagsrett Suppe
Grillet makrell

30 min Middagsrett Turmat
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe

30 min Middagsrett Suppe
Ovnsbakt hyse med linser og spinat

40 min Middagsrett
Chicken tikka masala

45 min Middagsrett
Panna cotta med appelsin

60 min
Raskt julebrød

90 min Kaker Bakverk Jul
Skinke- og pastasalat

20 min Middagsrett Salater Lunsj
Byggrynssalat

60 min Salater Lunsj
Frøknekkebrød

60 min
Stekt torsk med tomatsalat

20 min Middagsrett
Kyllingcurry med søtpotet

40 min Middagsrett
Energibar med mørk sjokolade

30 min
Middagsbolle

60 min Middagsrett Salater
Tacosuppe

30 min Middagsrett Småretter Suppe
Gresskarsuppe med egg

30 min Middagsrett Småretter Suppe Lunsj
Flerkornbrød

60 min Bakverk Frokost Lunsj
Ribbesandwich med frukt og valnøtter

20 min Middagsrett Småretter Lunsj Jul
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan

30 min Tilbehør Lunsj
Eggerull med roastbiff og salat

20 min Småretter Frokost Lunsj
Krydrede kjøttboller

60 min Middagsrett Småretter
Ratatouille med oliven

40 min Tilbehør Småretter
Supersalat av rød- og grønnkål

20 min Salater Lunsj
Müslibar

60 min Bakverk Turmat
Kikertgryte med oregano og tomat

20 min Middagsrett
Havrelapper med bær og yoghurt

40 min
Reinsdyrbiff med linser, jordskokk og plommer

60 min Middagsrett
Gulasjsuppe

30 min Middagsrett Suppe
Gresskarsuppe med asiatisk vri

30 min Middagsrett Suppe
Chili con carne

30 min Middagsrett
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing

30 min
Nøttepålegg

30 min Tilbehør Lunsj
Makrellrøre

15 min Tilbehør Lunsj
Bønnesalat

15 min
Gulrot- og limesmoothie

10 min Dessert Drikke
Forrett med Flower Sprout

20 min Tilbehør Salater Forretter Småretter
Fransk potetsalat

40 min Tilbehør Salater
Kyllingfilet på grønnsakseng

40 min Middagsrett
Avokado- og mangosalat

30 min Tilbehør Salater Småretter
Asiatiske kålruletter

60 min Forretter Småretter
Kyllingfilet fylt med krydder og ost

40 min Middagsrett
Tunfisksalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj
Fiskegryte

40 min Middagsrett
Sjokoladetrøfler

60 min Bakverk Jul
Svinebiff med ruccolasaus

20 min Middagsrett
Kyllingkebab

20 min Middagsrett Småretter
Frittata med kylling

20 min Middagsrett Småretter Lunsj
Helstekt indrefilet med ratatouille

40 min Middagsrett
Suppegryte med asiatisk smak

40 min Middagsrett Småretter Suppe
Kjøttboller med rotgrønnsaker

20 min Middagsrett
Laks i wok

30 min Middagsrett
Fiskegryte med limetouch

40 min Middagsrett
Biff creole

40 min Middagsrett
Ytrefilet med chilikål

20 min Middagsrett
Julegløgg

60 min Drikke Jul
Bløtkake med friske bær

60 min Kaker
Krydrede kyllingspyd med paprika

45 min Middagsrett Småretter
Smørbrød med mozzarella og tomat

15 min Tilbehør Forretter Småretter Lunsj
Epledessert med havregryn og kesam

30 min Dessert
Omelett med tomat og basilikum

15 min Småretter Frokost Lunsj
Grillet avokado med mango og chili

15 min Tilbehør Forretter Småretter
Jordbæris med kesam

30 min Dessert
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

30 min Middagsrett
Guacamole (avokadodip)

10 min Tilbehør
Bringebærsalat med kylling

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj
Fårikål

30 min Middagsrett
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Hjemmelaget syltetøy

20 min Tilbehør
Ratatouille

30 min Middagsrett Småretter
Hjemmelaget granola

60 min Frokost Lunsj
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime

20 min Middagsrett Suppe
Kyllingburger med ananas og fetaost

45 min Middagsrett
Hjemmelaget tacokrydder

10 min Tilbehør
Skinkeinnbakt breiflabbfilet

60 min Middagsrett
Gryte med laks, sopp og kål

40 min Middagsrett
Kalkun- og lakseflette

40 min Middagsrett
Wok med rødspette

40 min Middagsrett
Tomatisert seigryte med grønnsaker

40 min Middagsrett
Grillet paprika med cherrytomater

20 min Middagsrett Tilbehør Forretter Småretter
Røykt kolje med paprika

30 min Middagsrett
Lettvint fiskegryte

40 min Middagsrett
Lun squash- og paprikasalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj
Sopp i form

30 min Middagsrett Tilbehør Småretter
Linsesuppe

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Kylling- og grønnsakssuppe

30 min Middagsrett Suppe
Fiskesuppe

45 min Middagsrett Suppe
Hjemmelagde fiskekaker

45 min Middagsrett Cøliaki Glutenfritt
Marsipan

45 min Bakverk
Aioli

20 min Tilbehør
Grillet grønnsakspakke

45 min Tilbehør Salater Småretter
Tomat- og agurksalsa

20 min Tilbehør Salater Småretter
Havremakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Glutenfri energibar

20 min Småretter Bakverk
Kransekake

60 min Kaker Bakverk
Byggotto med pesto og tomat

45 min Middagsrett Småretter
Salat med kylling og avokado

30 min Middagsrett Salater
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat

20 min Middagsrett
Pepperkaker uten sukker

90 min Kaker Bakverk Jul
Fiskegrateng

60 min Middagsrett
Trollkrem

30 min Dessert
Riskrem

30 min Dessert Jul
Kakao uten tilsatt sukker

10 min Drikke
Stekt skrei med rødvinssaus

60 min Middagsrett
Grønnsakspai

60 min Middagsrett Lunsj
Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat

40 min Småretter Bakverk Lunsj
Kyllingfilet med gratinerte grønnsaker

30 min Middagsrett
Grove frokostvafler til Valentines?

15 min Småretter Frokost Lunsj
Rødbeteburger med grønnkål

60 min Middagsrett
Fylt aubergine med sopp og sesamfrø

60 min Middagsrett Tilbehør
Brokkoli- og ertesuppe med torsk

40 min Middagsrett Suppe
Grillspyd med laks og sei

20 min Middagsrett
Tomat- og mozzarellasalat på glass

20 min
Asparges med nøtter

20 min Tilbehør Småretter
Egghakk

15 min
Steinbit i form med kremet purre

60 min Middagsrett
Bananpannekaker med kulturmelk

20 min
Wok med kylling og grønnsaker

30 min Middagsrett
Turwraps

20 min Småretter Lunsj
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost

45 min Middagsrett
Rundstykker med lav GI

60 min
Grønnsaksrøre i vaffeljern

40 min Småretter Lunsj
Quesadilla med squash

45 min Middagsrett
Marinert biff med grønnsaksspyd

40 min Middagsrett
Spekeskinkesalat med appelsin og fennikel

20 min Middagsrett Salater Lunsj
Kremet brokkolisalat

20 min
Mangochutney

20 min Tilbehør
Kokosiskrem med sjokoladebiter

15 min Dessert
Hjemmelaget yoghurtis

15 min Dessert
Wok med svinekjøtt og asiatiske smaker

30 min Middagsrett
Kikertpannekaker

30 min Småretter Bakverk Lunsj
Tomatsuppe med kylling, bønner og basilikum

30 min Middagsrett Suppe
Eltefrie frokostrundstykker

60 min Bakverk Frokost Lunsj
Torsk på purreseng

30 min Middagsrett
Mango- og paprikasalsa

15 min Tilbehør Salater
Hjemmelaget tomatsalsa

15 min Småretter
Karamellpudding uten tilsatt sukker

45 min Dessert Jul
Byggkrem

30 min
Asiatisk eggerull

20 min
Epletoddy

20 min Jul
Multekrem

20 min
Squash- og basilikumsuppe

40 min

1
2
3
4
53