Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Ytrefilet med chilikål

20 min Middagsrett
Gryte med laks, sopp og kål

40 min Middagsrett
Linsesuppe

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Byggotto med pesto og tomat

45 min Middagsrett Småretter
Kylling- og grønnsakssuppe

30 min Middagsrett Suppe
Kalkun- og lakseflette

40 min Middagsrett
Fiskesuppe

45 min Middagsrett Suppe
Hjemmelagde fiskekaker

45 min Middagsrett Cøliaki Glutenfritt
Wok med rødspette

40 min Middagsrett
Lettvint fiskegryte

40 min Middagsrett
Sopp i form

30 min Middagsrett Tilbehør Småretter
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Krydrede kyllingspyd med paprika

45 min Middagsrett Småretter
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

30 min Middagsrett
Diabetesforbundets jubileumskake

40 min Kaker
Asiatiske kålruletter

60 min Forretter Småretter
Sitronterte

60 min Kaker
Fastelavnsboller med fibersirup

60 min Bakverk
Bløtkake med friske bær

60 min Kaker
Karamellpudding uten tilsatt sukker

45 min Dessert Jul
Gulrotmuffins med smak av krydder

60 min Kaker
Panna cotta med appelsin

60 min
Søtpotetpannekaker

30 min Dessert Bakverk
Pistasjis uten sukker

45 min Dessert
Energikuler

60 min Dessert
Jordbær med gresk yoghurt og valnøtter

10 min Dessert
Kokosiskrem med sjokoladebiter

15 min Dessert
Hjemmelaget yoghurtis

15 min Dessert
Glutenfri focaccia

60 min Tilbehør Bakverk
Tunfisksalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Smørbrød med mozzarella og tomat

15 min Tilbehør Forretter Småretter Lunsj og frokost
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen

20 min Lunsj og frokost
Omelett med tomat og basilikum

15 min Småretter Lunsj og frokost
Matpakketips: Polarsandwich

20 min Lunsj og frokost
Frittata med kylling

20 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Matpakketips: Havrepannekaker

20 min Bakverk Lunsj og frokost
Kyllingsalat med karri

15 min Lunsj og frokost
Chili con carne med svinekjøtt

30 min Middagsrett
Stekt kveite med kantareller

45 min Middagsrett
innbakt svinefilet med soltørkede tomater

60 min Middagsrett
Ferske vårruller med ytrefilet av svin

20 min Middagsrett Forretter Småretter
Ekspress fiskegrateng

60 min Middagsrett
Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing

45 min Middagsrett
Wok med svinekjøtt og asiatiske smaker

30 min Middagsrett
Stekt laks med bulgursalat

40 min Middagsrett Salater
Grønnsakspagetti

30 min Middagsrett
Kyllingfilet på grønnsakseng

40 min Middagsrett
Ratatouille med oliven

40 min Tilbehør Småretter
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan

30 min Tilbehør Lunsj og frokost
Fransk potetsalat

40 min Tilbehør Salater
Tomatsalat med avokado

20 min
Basis lys saus

15 min Tilbehør
Asparges med nøtter

20 min Tilbehør Småretter
Potetsalat med urtedressing

30 min Tilbehør
Mango- og paprikasalsa

15 min Tilbehør Salater
Avokado- og mangosalat

30 min Tilbehør Salater Småretter
Hjemmelaget tomatsalsa

15 min Småretter
Grillet avokado med mango og chili

15 min Tilbehør Forretter Småretter
Kremet brokkolisalat

20 min
Aioli

20 min Tilbehør
Lun squash- og paprikasalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Mangochutney

20 min Tilbehør
Grillet grønnsakspakke

45 min Tilbehør Salater Småretter
Guacamole (avokadodip)

10 min Tilbehør
Hjemmelaget tacokrydder

10 min Tilbehør
Tomat- og agurksalsa

20 min Tilbehør Salater Småretter
Hjemmelaget syltetøy

20 min Tilbehør
Hjemmelaget granola

60 min Lunsj og frokost
Smoothie med yoghurt og bær

15 min Drikke
Rød glede til frokost

20 min Drikke
Hvit bønnesalat med pinnekjøtt

20 min Forretter Småretter Jul
Grillet laks med agurksalat

40 min Middagsrett
Marinert laks i to varianter

60 min Småretter Lunsj og frokost
Kokos-sjokoladekake

60 min Kaker Jul
Grønnsaksrøsti med egg

30 min Småretter Lunsj og frokost
Byggkrem

30 min
Forrett med Flower Sprout

20 min Tilbehør Salater Forretter Småretter
Krydderkake

30 min
Aspargessuppe

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Lefseruller med rødbetsalat

20 min Forretter Småretter Lunsj og frokost
Squash- og basilikumsuppe

40 min
Bringebærkake med ostekrem

60 min Kaker
Müslibar

60 min Bakverk Turmat
Energibar med mørk sjokolade

30 min
Kakao uten tilsatt sukker

10 min Drikke
Grønnsaker med dip

15 min Tilbehør Småretter
Glutenfri energibar

20 min Småretter Bakverk
Grillet makrell med squash og tomat

30 min Middagsrett
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing

30 min
Riskrem

30 min Dessert Jul
Sjokolade- og nøttekonfekt

10 min Dessert Jul
Raskt julebrød

90 min Kaker Bakverk Jul
Kokosmakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Vannmelonis på pinne

15 min
Epletoddy

20 min Jul
Waldorfsalat

30 min Tilbehør Salater Jul
Multekrem

20 min
Krydret gulrotsuppe med linser

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Havregrøt med friske bær

10 min Småretter Lunsj og frokost
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)

90 min
Injera

60 min
Panert kotelett

60 min
Shiro - suppe med linsemel og tomat

45 min
Sylteagurksuppe

60 min
Pizza med grov bunn

60 min Middagsrett
Hjemmelaget tomatsuppe

30 min Middagsrett Suppe
Laks med kremet saus og purre

30 min Middagsrett
Gresskarsuppe med kylling

40 min Middagsrett Suppe
Kyllingcurry med kikerter

45 min Middagsrett
Kyllingwrap med avokado

60 min Middagsrett
Gulrot- og persillerotsuppe

40 min Middagsrett Suppe
Vegetarburger

30 min Middagsrett Småretter
Grillet laks med sitrus og rødbetsalat

45 min Middagsrett
Blomkålkarri

40 min Middagsrett Småretter
Fargerik wok med svin og byggryn

45 min Middagsrett
Pai med spinat og sopp

90 min Middagsrett Småretter
Grillet svinefilet med persillefyll og byggotto

60 min Middagsrett
Rød linsesuppe med spekeskinke

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Yoghurtmarinert kylling med frisk lime

45 min Middagsrett
Scampi stekt i chili og hvitløksolje

45 min Middagsrett Tilbehør
Salat med avokado, asparges og tunfisk

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Bønnesalat

20 min Tilbehør Salater
Seifilet på en seng av grønnsaker

60 min Middagsrett
Dahl- indisk linsesuppe

45 min Middagsrett Forretter Småretter
Krydderstekt ytrefilet av svin med spinat- og nøttesalat

60 min Middagsrett
Laks og scampi på spyd med lun kesamsaus

60 min Middagsrett
Ovnsbakt ørret med paprikasaus

40 min Middagsrett
Biffgryte med søtpotet og quinoa

45 min Middagsrett
Laks med kreolsk smak

60 min Middagsrett
Salat med stekt spekeskinke

40 min Middagsrett Salater
Sitronmarinerte kyllingspyd

30 min Middagsrett Småretter
Gratinert squash

40 min Middagsrett Småretter
Thaisalat med appelsin og strimlet svinekjøtt

30 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Torsk i folie

30 min Middagsrett
Tomatsuppe med sellerirot, basilikum og parmesan

30 min Middagsrett Suppe
Kremet sellerirotsuppe med sprøstekte selleristrimler

30 min Middagsrett Suppe
Gulrotsuppe med linser

40 min Middagsrett Suppe
Torsk med ratatouille og byggris

30 min Middagsrett
Linsesuppe med smak av India

40 min Middagsrett Suppe
Kyllingfilet med sitron og paprika

30 min Middagsrett
Salat med avokado og valnøtter

20 min Middagsrett Salater Lunsj og frokost
Varm gazpacho med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett Suppe
Grove fiskekaker med karristuede rotgrønnsaker

60 min Middagsrett
Wrap med revet kylling

60 min Middagsrett Lunsj og frokost
Thaigryte med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Kalkunfilet med bakt gresskar

60 min Middagsrett
Laks med spinat og grønnsaksris

40 min Middagsrett
Thai kyllingsuppe

45 min Middagsrett Suppe
Purre- og hvitløkssuppe med kylling

30 min Middagsrett Suppe
Biff stroganoff

40 min Middagsrett

1
2
3
4
53