Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Byggrynssalat

60 min Salater Lunsj og frokost
Smoothie bowl

10 min Småretter Drikke
Eggerull med roastbiff og salat

20 min Småretter Lunsj og frokost
Tomat- og mozzarellasalat på glass

20 min
Havrelapper med bær og yoghurt

40 min
Supersalat av rød- og grønnkål

20 min Salater Lunsj og frokost
Turwraps

20 min Småretter Lunsj og frokost
Grove frokostvafler

15 min Småretter Lunsj og frokost
Egghakk

15 min
Pepperkaker uten sukker

90 min Kaker Bakverk Jul
Spinatpai

60 min Småretter Lunsj og frokost
Kransekake

60 min Kaker Bakverk
Marinert laks i to varianter

60 min Småretter Lunsj og frokost
Kyllingburger med ananas og fetaost

45 min Middagsrett
Riskrem

30 min Dessert Jul
Julegløgg

60 min Drikke Jul
Waldorfsalat

30 min Tilbehør Salater Jul
Bløtkake med friske bær

60 min Kaker
Sitronterte

60 min Kaker
Fastelavnsboller med fibersirup

60 min Bakverk
Bringebærkake med ostekrem

60 min Kaker
Kokos-sjokoladekake

60 min Kaker Jul
Byggkrem

30 min
Raskt julebrød

90 min Kaker Bakverk Jul
Epletoddy

20 min Jul
Reinsdyrbiff med linser, jordskokk og plommer

60 min Middagsrett
Gulasjsuppe

30 min Middagsrett Suppe
Tomatsuppe med kylling, bønner og basilikum

30 min Middagsrett Suppe
Ovnsbakt laks med sitron

20 min Middagsrett
Gresskarsuppe med asiatisk vri

30 min Middagsrett Suppe
Vegetarlasagne med linser

45 min Middagsrett
Steinbit i form med kremet purre

60 min Middagsrett
Torsk på purreseng

30 min Middagsrett
Lammecurry

45 min Middagsrett
Kikertgryte med tomat

40 min Middagsrett Småretter
Biff med søtpotetchips og squash

40 min Middagsrett
Persillesuppe med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett Suppe
Kyllinggryte med paprika og sennep

40 min Middagsrett
Quesadilla med squash

45 min Middagsrett
Blomkålpizza

45 min Middagsrett Bakverk
Marinert biff med grønnsaksspyd

40 min Middagsrett
Grove pannekaker

40 min Middagsrett Bakverk
Spinatsuppe med egg

40 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe Lunsj og frokost
Pizzabunn med mandelmel

30 min
Fårikål

30 min Middagsrett
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Krydrede kyllingspyd med paprika

45 min Middagsrett Småretter
Helstekt kalkunfilet

60 min Middagsrett Jul
Skinkestek i leirgryte

45 min Middagsrett
Ratatouille

30 min Middagsrett Småretter
Fiskegrateng

60 min Middagsrett
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime

20 min Middagsrett Suppe
Naturwok

20 min Middagsrett
Bringebærsalat med kylling

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Fylt aubergine med sopp og sesamfrø

60 min Middagsrett Tilbehør
Stekt skrei med rødvinssaus

60 min Middagsrett
Avokadosalat med bete og korn

30 min Middagsrett Salater
Grønnsakspai

60 min Middagsrett Lunsj og frokost
Wok med kylling og grønnsaker

30 min Middagsrett
Kyllingfilet med gratinerte grønnsaker

30 min Middagsrett
Grillspyd med laks og sei

20 min Middagsrett
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

30 min Middagsrett
Linsesuppe

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Byggotto med pesto og tomat

45 min Middagsrett Småretter
Kylling- og grønnsakssuppe

30 min Middagsrett Suppe
Fiskesuppe

45 min Middagsrett Suppe
Hjemmelagde fiskekaker

45 min Middagsrett Cøliaki Glutenfritt
Salat med kylling og avokado

30 min Middagsrett Salater
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat

20 min Middagsrett
Lettvint fiskegryte

40 min Middagsrett
Sopp i form

30 min Middagsrett Tilbehør Småretter
Kyllingfilet fylt med krydder og ost

40 min Middagsrett
Helstekt indrefilet med ratatouille

40 min Middagsrett
Suppegryte med asiatisk smak

40 min Middagsrett Småretter Suppe
Kjøttboller med rotgrønnsaker

20 min Middagsrett
Fiskegryte

40 min Middagsrett
Biff creole

40 min Middagsrett
Svinebiff med ruccolasaus

20 min Middagsrett
Kyllingkebab

20 min Middagsrett Småretter
Ytrefilet med chilikål

20 min Middagsrett
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost

45 min Middagsrett
innbakt svinefilet med soltørkede tomater

60 min Middagsrett
Laks og grønnsaker i form

40 min Middagsrett
Spekeskinkesalat med appelsin og fennikel

20 min Middagsrett Salater Lunsj og frokost
Bulgursalat

40 min Middagsrett Tilbehør Salater
Müslibar

60 min Bakverk Turmat
Energibar med mørk sjokolade

30 min
Diabetesforbundets jubileumskake

40 min Kaker
Asiatiske kålruletter

60 min Forretter Småretter
Grønnsaksrøsti med egg

30 min Småretter Lunsj og frokost
Forrett med Flower Sprout

20 min Tilbehør Salater Forretter Småretter
Krydderkake

30 min
Aspargessuppe

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Kakao uten tilsatt sukker

10 min Drikke
Lefseruller med rødbetsalat

20 min Forretter Småretter Lunsj og frokost
Grønnsaker med dip

15 min Tilbehør Småretter
Glutenfri energibar

20 min Småretter Bakverk
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)

90 min
Injera

60 min
Panert kotelett

60 min
Shiro - suppe med linsemel og tomat

45 min
Sylteagurksuppe

60 min
Krydret gulrotsuppe med linser

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Havregrøt med friske bær

10 min Småretter Lunsj og frokost
Helenes müslirundstykker

60 min Bakverk Lunsj og frokost
Lavkarbo nøttebrød

45 min Bakverk
Banan- og havrepannekaker

30 min Dessert Bakverk
Grove vafler

30 min Bakverk Lunsj og frokost
Mandelpannekaker

30 min Dessert Bakverk
Omelettwrap

20 min Lunsj og frokost
Halvgrove nanbrød

20 min Tilbehør
Lavkarbo-rundstykker

45 min Bakverk
Rørte bær

10 min Tilbehør
Scones med gresskar

45 min Bakverk
Matpakketips: Salat med avokado og valnøtter

20 min Salater Lunsj og frokost
Byggrynsgrøt

45 min Lunsj og frokost
Pepperlapper med roastbiff

40 min Småretter Bakverk Lunsj og frokost
Byggrynsgrøt

60 min
Omelettmuffins

20 min
Smoothie med bringebær og avokado

10 min Drikke
Rugbrød med reker og egg

5 min Småretter Frokost Lunsj og frokost
Eggsalat

15 min Tilbehør Salater Småretter Frokost Lunsj og frokost
Smoothie med paprika, jordbær og gulrot

10 min
Brokkoli med hvitløk og sesam

20 min Tilbehør Salater
Grillet paprika med cherrytomater

20 min Tilbehør Forretter Småretter
Grove scones

30 min Bakverk
Valnøttbrød

60 min Bakverk Lunsj og frokost
Hjemmelaget knekkebrød

90 min Bakverk Lunsj og frokost
Balsamico vinaigrette

15 min Tilbehør
Sunne og knasende gode knekkebrød

90 min Bakverk Lunsj og frokost
Smart smoothie

10 min Drikke
Grønnkålpesto

15 min Tilbehør
Tomatsaus

60 min Tilbehør
Fastelavnsboller som er litt snillere med blodsukkeret

60 min Bakverk
Agurksuppe med urter

30 min Forretter Småretter Suppe
Juleskinke med ovnsbakte grønnsaker

30 min Middagsrett Jul
Lammeskav i kikertcurry

45 min
Saftig eplekake med sukrin

60 min Kaker
Nykål på grillen

20 min
Tilslørte pepperkaker

20 min Dessert Kaker Jul
Rødbetehummus

30 min Tilbehør Lunsj og frokost
Hoisinsaus

15 min Tilbehør
Grønne bønner med ny vri

20 min
Gresskarpuré

40 min
Coleslaw

20 min Tilbehør
Pastasaus

20 min
Brun saus

30 min Tilbehør
Hvit saus med mel og smør

15 min Tilbehør
Hvit saus med meljevning

15 min Tilbehør
Ruccolapesto

0 min

1
2
3
4
53