-
Karamellpudding uten tilsatt sukker
-
Gulasjsuppe
-
Gresskarsuppe med asiatisk vri
-
Epletoddy
20 min Jul -
Multekrem
20 min -
Lammecurry
45 min Middagsrett -
Chili con carne
30 min Middagsrett -
Kikertgryte med tomat
-
Toast med laksetartar og avokado
20 min -
Diabetesforbundets jubileumskake
40 min Kaker -
Stekt skrei med spinat og sukkererter
40 min Middagsrett -
Tomatsalat med avokado
20 min -
Grønnsaksrøsti med egg
-
Steinbit i form med kremet purre
60 min Middagsrett -
Ratatouille med oliven
-
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe
-
Ovnsbakt hyse med linser og spinat
40 min Middagsrett -
Chicken tikka masala
45 min Middagsrett -
Eggerull med roastbiff og salat
-
Krydrede kjøttboller
-
Byggrynssalat
-
Sitronterte
60 min Kaker -
Tacosalat
-
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen
20 min Lunsj -
Matpakketips: Polarsandwich
20 min Lunsj -
Matpakketips: Havrepannekaker
-
Hjemmelaget tacokrydder
10 min Tilbehør -
Kyllingsalat med karri
15 min Lunsj -
Helstekt kalkunfilet
-
Indisk curry med strimlet svinekjøtt
40 min Middagsrett -
Skinkestek i leirgryte
45 min Middagsrett -
Bolognese med squashpasta
40 min Middagsrett -
"Riskrem" med cottage cheese
-
Waldorfsalat
-
Pepperkaker uten sukker
-
Fiskegrateng
60 min Middagsrett -
Trollkrem
30 min Dessert -
Riskrem
-
Kesampletter
30 min Bakverk -
Kakao uten tilsatt sukker
10 min Drikke -
Naturwok
20 min Middagsrett -
Smoothie med yoghurt og bær
15 min Drikke -
Rød glede til frokost
20 min Drikke -
Squash- og basilikumsuppe
40 min -
Chili con carne med svinekjøtt
30 min Middagsrett -
Bananpannekaker med kulturmelk
20 min -
Sunne vafler
30 min -
Grønnsakspagetti
30 min Middagsrett -
Vannmelonis på pinne
15 min -
Grønnsakssmoothie
10 min -
Biff med søtpotetchips og squash
40 min Middagsrett -
Persillesuppe med strimlet svinekjøtt
-
Kyllinggryte med paprika og sennep
40 min Middagsrett -
Hvit bønnesalat med pinnekjøtt
-
Kokos-sjokoladekake
-
Spinatsuppe med egg
-
Sjokolade- og nøttekonfekt
-
Kokosmakroner
-
Grønnsaker med dip
-
Pai med revne rotgrønnsaker
60 min Middagsrett -
Chiapudding
-
Lakserull
20 min -
Kransekake
-
Linsesuppe
-
Byggotto med pesto og tomat
-
Kylling- og grønnsakssuppe
-
Hjemmelagde fiskekaker
-
Salat med kylling og avokado
-
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat
20 min Middagsrett -
Ekspress fiskegrateng
60 min Middagsrett -
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing
30 min -
Bakt torsk med linser
40 min Middagsrett -
Stekt kveite med kantareller
45 min Middagsrett -
Viltsaute
45 min Middagsrett -
Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing
45 min Middagsrett -
Chili con carne
30 min Middagsrett -
Sjokoladefondant
0 min -
Gulrotmuffins med smak av krydder
60 min Kaker -
Basis lys saus
15 min Tilbehør -
Kålsalat med skinkebiff og appelsin
-
Fiskesuppe med torsk og reker
-
Mager skinkepai
-
Marinert laks i to varianter
-
Kjøttsuppe
-
Torskepanne
-
Blåbærsmoothie med ingefær
15 min Drikke -
Lefseruller med rødbetsalat
-
Forrett med Flower Sprout
-
Kyllingfilet på grønnsakseng
40 min Middagsrett -
Avokado- og mangosalat
-
Ferske vårruller med ytrefilet av svin
-
Wok med svinekjøtt og asiatiske smaker
30 min Middagsrett -
Kikertpannekaker
-
Smørbrød med laks
-
Stekt laks med bulgursalat
-
Panna cotta med appelsin
60 min -
Raskt julebrød
-
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)
90 min -
Injera
60 min -
Shiro - suppe med linsemel og tomat
45 min -
Lammeskav i kikertcurry
45 min -
Tyrkisk karniyarik - fylte aubergine
90 min Middagsrett -
Fastelavnsboller som er litt snillere med blodsukkeret
60 min Bakverk -
Panert kotelett
60 min -
Sylteagurksuppe
60 min -
Gresskarpai
90 min Kaker -
Ristede gresskarkjerner
-
Havregrøt med friske bær
-
Lammeskavpanne
30 min -
Lammeskiver med gresk vri
20 min -
Juleskinke med ovnsbakte grønnsaker
-
Hverdagsgryte med strimlet svinekjøtt
20 min Middagsrett -
Kyllinglår med avokado og feta
20 min Middagsrett -
Glutenfrie pizzasnurrer
-
Grove, glutenfrie pannekaker
-
Ferske vårruller
-
Linsesalat med fetaost
-
Lettsaltet torsk og brokkoli i form
50 min Middagsrett -
Glutenfritt flerkornbrød
210 min Bakverk -
Grønnsaker og fisk i form
40 min Middagsrett -
Blomkål- og potetcurry
-
Couscous med parmesan og brekkbønner
-
Frittata med tomater og spinat
-
Squash- og gulrotspagetti
15 min Tilbehør -
Brun saus
30 min Tilbehør -
Hvit saus med mel og smør
15 min Tilbehør -
Hvit saus med meljevning
15 min Tilbehør -
Torsk til jul
-
Grove fiskekaker med karristuede rotgrønnsaker
60 min Middagsrett -
Kyllingwraps med appelsin og chili
-
Gresskarmuffins
-
Gresskarsuppe med kamskjell
-
Kalkunfilet med bakt gresskar
60 min Middagsrett -
Roastbiffsalat med verdens beste dressing
-
Rødbetsalat
-
Agurksuppe med urter
-
Bringebærsorbet
10 min Dessert -
Torsk i folie
30 min Middagsrett -
Kremet sellerirotsuppe med sprøstekte selleristrimler
-
Grillet ørret med avokadosalsa og lune linser
40 min Middagsrett -
Hjemmelaget lollipop
20 min -
Salat med avokado og valnøtter
-
Nykål på grillen
20 min -
Asparges med eggehakk
-
Klassisk lammestek
60 min Middagsrett -
Biff med tabbouleh
-
Kyllingsalat med bønner og linser
-
Eggepanne med squash
-
Lam i dill
60 min Middagsrett -
Balsamico vinaigrette
15 min Tilbehør
Finn oppskrifter
Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.