-
Fransk potetsalat
-
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing
30 min -
Pai med revne rotgrønnsaker
60 min Middagsrett -
Ekspress fiskegrateng
60 min Middagsrett -
Chiapudding
-
Lakserull
20 min -
Spicy suppe med kalkun
-
Ribbesandwich med frukt og valnøtter
-
Müslibar
-
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan
-
Kikertgryte med oregano og tomat
20 min Middagsrett -
Eggerull med roastbiff og salat
-
Havrelapper med bær og yoghurt
40 min -
Krydrede kjøttboller
-
Supersalat av rød- og grønnkål
-
Frøknekkebrød
60 min -
Stekt torsk med tomatsalat
20 min Middagsrett -
Tacosuppe
-
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe
-
Grillet laks med agurksalat
30 min Middagsrett -
Aspargessuppe
-
Ratatouille med oliven
-
Fajitas med biffstrimler
30 min Middagsrett -
Diabetesforbundets jubileumskake
40 min Kaker -
Stekt skrei med spinat og sukkererter
40 min Middagsrett -
Granola med eple og kanel
-
Tomatsalat med avokado
20 min -
Fiskesuppe
-
Marsipan
45 min Bakverk -
Lettvint fiskegryte
40 min Middagsrett -
Aioli
20 min Tilbehør -
Lun squash- og paprikasalat
-
Sopp i form
-
Grillet grønnsakspakke
-
Tomat- og agurksalsa
-
Havremakroner
-
Glutenfri energibar
-
Kransekake
-
Linsesuppe
-
Byggotto med pesto og tomat
-
Kylling- og grønnsakssuppe
-
Hjemmelagde fiskekaker
-
Salat med kylling og avokado
-
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat
20 min Middagsrett -
Fårikål
30 min Middagsrett -
Tacosalat
-
Hjemmelaget syltetøy
20 min Tilbehør -
Ratatouille
-
Hjemmelaget granola
-
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime
-
Kyllingburger med ananas og fetaost
45 min Middagsrett -
Hjemmelaget tacokrydder
10 min Tilbehør -
Bløtkake med friske bær
60 min Kaker -
Krydrede kyllingspyd med paprika
-
Smørbrød med mozzarella og tomat
-
Epledessert med havregryn og kesam
30 min Dessert -
Omelett med tomat og basilikum
-
Grillet avokado med mango og chili
-
Jordbæris med kesam
30 min Dessert -
Guacamole (avokadodip)
10 min Tilbehør -
Bringebærsalat med kylling
-
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen
20 min Lunsj -
Matpakketips: Polarsandwich
20 min Lunsj -
Matpakketips: Havrepannekaker
-
Kyllingsalat med karri
15 min Lunsj -
Grillet makrell med squash og tomat
30 min Middagsrett -
Spekeskinkesalat med appelsin og fennikel
-
Bulgursalat
-
Kremet brokkolisalat
20 min -
Lefseruller med røkelaks
-
Jordbær med gresk yoghurt og valnøtter
10 min Dessert -
Mangochutney
20 min Tilbehør -
Kokosiskrem med sjokoladebiter
15 min Dessert -
Hjemmelaget yoghurtis
15 min Dessert -
Potetsalat med urtedressing
30 min Tilbehør -
Sitronterte
60 min Kaker -
Pepperkaker uten sukker
-
Fiskegrateng
60 min Middagsrett -
Trollkrem
30 min Dessert -
Kesampletter
30 min Bakverk -
Kakao uten tilsatt sukker
10 min Drikke -
Naturwok
20 min Middagsrett -
Smoothie med yoghurt og bær
15 min Drikke -
Rød glede til frokost
20 min Drikke -
Helstekt kalkunfilet
-
Indisk curry med strimlet svinekjøtt
40 min Middagsrett -
Skinkestek i leirgryte
45 min Middagsrett -
Bolognese med squashpasta
40 min Middagsrett -
Riskrem
-
"Riskrem" med cottage cheese
-
Waldorfsalat
-
Tunfisksalat
-
Fiskegryte
40 min Middagsrett -
Sjokoladetrøfler
-
innbakt svinefilet med soltørkede tomater
60 min Middagsrett -
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost
45 min Middagsrett -
Julegløgg
-
Tyrkisk karniyarik - fylte aubergine
90 min Middagsrett -
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)
90 min -
Injera
60 min -
Shiro - suppe med linsemel og tomat
45 min -
Fastelavnsboller som er litt snillere med blodsukkeret
60 min Bakverk -
Lammeskav i kikertcurry
45 min -
Panert kotelett
60 min -
Sylteagurksuppe
60 min -
Juleskinke med ovnsbakte grønnsaker
-
Glutenfrie pizzasnurrer
-
Grove, glutenfrie pannekaker
-
Fruktruller
-
Hverdagsgryte med strimlet svinekjøtt
20 min Middagsrett -
Kyllinglår med avokado og feta
20 min Middagsrett -
Frukt- og nøttekuler
-
Biff med tabbouleh
-
Minipavlova med kesamkrem og bær
-
Thaigryte med strimlet svinekjøtt
40 min Middagsrett -
Kyllingsalat med bønner og linser
-
Ovnsbakte rotgrønnsaker med sitron
-
Laks med spinat og grønnsaksris
40 min Middagsrett -
Purre- og hvitløkssuppe med kylling
-
Biff stroganoff
40 min Middagsrett -
Kremet rødkålsalat med granateple
20 min -
Matpakketips: Ost- og skinkeomelett
20 min Lunsj -
Kyllingcurry med kikerter
45 min Middagsrett -
Matpakketips: Påleggssalat med LobNobs
15 min Lunsj -
Matpakketips: Salat med avokado og valnøtter
-
Kokosboller
-
Gulrotkake
60 min Kaker -
Omelettwrap
20 min Lunsj -
Havregrøt med variasjon
-
Grillet svinefilet med persillefyll og byggotto
60 min Middagsrett -
Kyllingwrap med avokado
60 min Middagsrett -
Grillet laks med sitrus og rødbetsalat
45 min Middagsrett -
Tzatziki
10 min Tilbehør -
Rød linsesuppe med spekeskinke
-
Saftig eplekake med sukrin
60 min Kaker -
Laks med kremet saus og purre
30 min Middagsrett -
Saftig sjokoladekake
-
Lavkarbo nøttebrød
45 min Bakverk -
Vegetarburger
-
Rørte bær
10 min Tilbehør -
Dahl- indisk linsesuppe
-
Smart smoothie
10 min Drikke -
Raita
-
Grønnsaker og fisk i form
40 min Middagsrett -
Blomkål- og potetcurry
-
Couscous med parmesan og brekkbønner
-
Frittata med tomater og spinat
-
Squash- og gulrotspagetti
15 min Tilbehør -
Brun saus
30 min Tilbehør -
Hvit saus med mel og smør
15 min Tilbehør
Finn oppskrifter
Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.