Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Byggotto med pesto og tomat

45 min Middagsrett Småretter
Kylling- og grønnsakssuppe

30 min Middagsrett Suppe
Kalkun- og lakseflette

40 min Middagsrett
Fiskesuppe

45 min Middagsrett Suppe
Hjemmelagde fiskekaker

45 min Middagsrett Cøliaki Glutenfritt
Wok med rødspette

40 min Middagsrett
Salat med kylling og avokado

30 min Middagsrett Salater
Lettvint fiskegryte

40 min Middagsrett
Sopp i form

30 min Middagsrett Tilbehør Småretter
Fårikål

30 min Middagsrett
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Krydrede kyllingspyd med paprika

45 min Middagsrett Småretter
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

30 min Middagsrett
Ratatouille

30 min Middagsrett Småretter
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime

20 min Middagsrett Suppe
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat

20 min Middagsrett
Naturwok

20 min Middagsrett
Bringebærsalat med kylling

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Bakt torsk med linser

40 min Middagsrett
Stekt kveite med kantareller

45 min Middagsrett
Helstekt kalkunfilet

60 min Middagsrett Jul
Indisk curry med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Chili con carne

30 min Middagsrett
Skinkestek i leirgryte

45 min Middagsrett
Fiskegrateng

60 min Middagsrett
Bolognese med squashpasta

40 min Middagsrett
Mager skinkepai

60 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Hjemmelaget syltetøy

20 min Tilbehør
Grønnsaksrøre i vaffeljern

40 min Småretter Lunsj og frokost
Hjemmelaget granola

60 min Lunsj og frokost
Chiapannekaker

45 min Bakverk Lunsj og frokost
Blåbærsmoothie med ingefær

15 min Drikke
Smoothie med yoghurt og bær

15 min Drikke
Rød glede til frokost

20 min Drikke
Sjokoladefondant

0 min
Gulrotmuffins med smak av krydder

60 min Kaker
Epledessert med havregryn og kesam

30 min Dessert
Trollkrem

30 min Dessert
Søtpotetpannekaker

30 min Dessert Bakverk
Kesampletter

30 min Bakverk
Pistasjis uten sukker

45 min Dessert
Energikuler

60 min Dessert
Jordbæris med kesam

30 min Dessert
"Riskrem" med cottage cheese

15 min Dessert Jul
Eltefrie frokostrundstykker

60 min Bakverk Lunsj og frokost
Nøttepålegg

30 min Tilbehør Lunsj og frokost
Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat

40 min Småretter Bakverk Lunsj og frokost
Asiatisk eggerull

20 min
Makrellrøre

15 min Tilbehør Lunsj og frokost
Bønnesalat

15 min
Gulrot- og limesmoothie

10 min Dessert Drikke
Grove frokostvafler

15 min Småretter Lunsj og frokost
Karamellpudding uten tilsatt sukker

45 min Dessert Jul
Panna cotta med appelsin

60 min
Jordbær med gresk yoghurt og valnøtter

10 min Dessert
Aioli

20 min Tilbehør
Lun squash- og paprikasalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Grillet grønnsakspakke

45 min Tilbehør Salater Småretter
Kokosiskrem med sjokoladebiter

15 min Dessert
Hjemmelaget yoghurtis

15 min Dessert
Tomat- og agurksalsa

20 min Tilbehør Salater Småretter
Fransk potetsalat

40 min Tilbehør Salater
Grillet avokado med mango og chili

15 min Tilbehør Forretter Småretter
Kremet brokkolisalat

20 min
Basis lys saus

15 min Tilbehør
Mangochutney

20 min Tilbehør
Guacamole (avokadodip)

10 min Tilbehør
Hjemmelaget tacokrydder

10 min Tilbehør
Potetsalat med urtedressing

30 min Tilbehør
Avokado- og mangosalat

30 min Tilbehør Salater Småretter
Reinsdyrbiff med linser, jordskokk og plommer

60 min Middagsrett
Rødbeteburger med grønnkål

60 min Middagsrett
Biff med søtpotetchips og squash

40 min Middagsrett
Ratatouille med oliven

40 min Tilbehør Småretter
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan

30 min Tilbehør Lunsj og frokost
Asparges med nøtter

20 min Tilbehør Småretter
Mango- og paprikasalsa

15 min Tilbehør Salater
Hjemmelaget tomatsalsa

15 min Småretter
Ekspress fiskegrateng

60 min Middagsrett
Kyllinggryte med paprika og sennep

40 min Middagsrett
Ovnsbakt laks med sitron

20 min Middagsrett
Gresskarsuppe med asiatisk vri

30 min Middagsrett Suppe
Vegetarlasagne med linser

45 min Middagsrett
Steinbit i form med kremet purre

60 min Middagsrett
Lammecurry

45 min Middagsrett
Chili con carne

30 min Middagsrett
Kikertgryte med tomat

40 min Middagsrett Småretter
Grønnsakspagetti

30 min Middagsrett
Frøknekkebrød

60 min
Flerkornbrød

60 min Bakverk Lunsj og frokost
Kjøleskapsgrøt med friske bær

10 min Lunsj og frokost
Granola med eple og kanel

60 min Lunsj og frokost Mellommåltid
Saftig og god eggerøre med parmesan

20 min Tilbehør Lunsj og frokost Jul
Glutenfrie scones

30 min Bakverk Lunsj og frokost
Havrelapper med bær og yoghurt

40 min
Supersalat av rød- og grønnkål

20 min Salater Lunsj og frokost
Frokostblanding med hasselnøtter

20 min Lunsj og frokost
Fajitas med reker og mangosalsa

30 min Middagsrett
Kylling med søtpotet og grønnkål

60 min Middagsrett
Laks i folie med grønnsaker

30 min Middagsrett
Laks og pestomarinerte grønnsaker

30 min Middagsrett Turmat
Lam i dill

60 min Middagsrett
Grillet biff med bulgursalat

30 min Middagsrett
Club sandwich

20 min Middagsrett Turmat
Chili sin carne

30 min Middagsrett
Wok med juleskinke

20 min Middagsrett Småretter Jul
Potetkake med rester av pinnekjøtt

30 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost Jul
Brokkolisuppe med grønn curry

30 min Middagsrett Småretter Suppe
Suppelapskaus

20 min Middagsrett Småretter Suppe
Lammeskiver med gresk vri

20 min
Lammeskavpanne

30 min
Sommerlig roastbiffsalat

15 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost Turmat
Wrap med biffstrimler

20 min Småretter Lunsj og frokost Turmat
Kyllinglår med avokado og feta

20 min Middagsrett
Hverdagsgryte med strimlet svinekjøtt

20 min Middagsrett
Tyrkisk karniyarik - fylte aubergine

90 min Middagsrett
Mørk sjokolademousse

30 min Dessert Jul
Eksotisk fruktsalat

20 min Salater Dessert
Bringebærcoulies

15 min Dessert
Panna cotta med kesam

45 min Dessert
Sommerfrisk bærsalat

20 min Dessert
Kokosboller

60 min Dessert Jul
Bringebærsuffle

60 min Dessert
Frisk sitronmousse

60 min Dessert
Vaniljepudding uten tilsatt sukker

60 min Dessert
Superenkel limedessert med blåbær

10 min Dessert
Sunn sjokolademousse

20 min Dessert
Frisk frukt- og bærsalat

15 min Salater Dessert
Bringebærsorbet

10 min Dessert
Hjemmelaget lollipop

20 min
Hjemmelaget yoghurt-is

15 min Dessert
Chiapudding med pasjonsfrukt og kokos

60 min Dessert
Sjokolademousse uten tilsatt sukker

10 min Dessert
Panna cotta med yoghurt

30 min Dessert
Sjampinjongsalat

15 min Tilbehør Salater Småretter
Hummus

20 min Tilbehør Småretter
Grønnsaker med sting

20 min
Eple- og fennikelsalat med sesamfrø

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Linsepurè

30 min Tilbehør Småretter
Varm tomat-og linsesalat

30 min Middagsrett Tilbehør Salater Forretter Småretter Lunsj og frokost
Pesto

20 min Tilbehør
Raita

15 min Tilbehør Salater Småretter
Tzatziki

10 min Tilbehør
Ovnsbakte rotgrønnsaker med sitron

40 min Tilbehør Småretter
Kremet rødkålsalat med granateple

20 min
Rødbetsalat

30 min Tilbehør Salater Småretter Lunsj og frokost
Grønn persillerotmos

30 min Tilbehør
Hjemmelaget tyttebærsyltetøy

30 min Tilbehør
Jordbærsalsa med agurk og rødløk

30 min Tilbehør
Avokadokrem

10 min Tilbehør

1
2
3
4
53