-
Linsesuppe
-
Kylling- og grønnsakssuppe
-
Fiskesuppe
-
Hjemmelagde fiskekaker
-
Aioli
20 min Tilbehør -
innbakt svinefilet med soltørkede tomater
60 min Middagsrett -
Ferske vårruller med ytrefilet av svin
-
Wok med svinekjøtt og asiatiske smaker
30 min Middagsrett -
Kikertpannekaker
-
Grillet laks med agurksalat
40 min Middagsrett -
Laks og grønnsaker i form
40 min Middagsrett -
Smørbrød med laks
-
Stekt laks med bulgursalat
-
Stekt kveite med kantareller
45 min Middagsrett -
Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing
45 min Middagsrett -
Chili con carne
30 min Middagsrett -
Chiapudding
-
Lakserull
20 min -
Basis lys saus
15 min Tilbehør -
Avokado- og mangosalat
-
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost
45 min Middagsrett -
Rundstykker med lav GI
60 min -
Grønnsaksrøre i vaffeljern
-
Marinert biff med grønnsaksspyd
40 min Middagsrett -
Spekeskinkesalat med appelsin og fennikel
-
Bulgursalat
-
Lefseruller med røkelaks
-
Jordbær med gresk yoghurt og valnøtter
10 min Dessert -
Mangochutney
20 min Tilbehør -
Potetsalat med urtedressing
30 min Tilbehør -
Foliepakke på bål eller grill
-
Gresskarsuppe med egg
-
Kjøleskapsgrøt med friske bær
10 min Lunsj og frokost -
Glutenfrie scones
-
Frokostblanding med hasselnøtter
20 min Lunsj og frokost -
Kylling med søtpotet og grønnkål
60 min Middagsrett -
Ribbesandwich med frukt og valnøtter
-
Grillet makrell
-
Fajitas med biffstrimler
30 min Middagsrett -
Aspargessuppe
-
Grillet laks med agurksalat
30 min Middagsrett -
Tacosuppe
-
Granola med eple og kanel
-
Stekt torsk med tomatsalat
20 min Middagsrett -
Energibar med mørk sjokolade
30 min -
Karamellpudding uten tilsatt sukker
-
Epletoddy
20 min Jul -
Multekrem
20 min -
Grillspyd med laks og sei
20 min Middagsrett -
Asparges med nøtter
-
Ratatouille med oliven
-
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan
-
Eggerull med roastbiff og salat
-
Tomatsalat med avokado
20 min -
Supersalat av rød- og grønnkål
-
Tomat- og mozzarellasalat på glass
20 min -
Turwraps
-
Egghakk
15 min -
Asiatiske kålruletter
-
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing
30 min -
Chili con carne med svinekjøtt
30 min Middagsrett -
Forrett med Flower Sprout
-
Fransk potetsalat
-
Grønnsakspagetti
30 min Middagsrett -
Kyllingfilet på grønnsakseng
40 min Middagsrett -
Ekspress fiskegrateng
60 min Middagsrett -
Vannmelonis på pinne
15 min -
Müslibar
-
Frøknekkebrød
60 min -
Kikertgryte med oregano og tomat
20 min Middagsrett -
Havrelapper med bær og yoghurt
40 min -
Chicken tikka masala
45 min Middagsrett -
Raskt julebrød
-
Grønnsaksrøsti med egg
-
Steinbit i form med kremet purre
60 min Middagsrett -
Reinsdyrbiff med linser, jordskokk og plommer
60 min Middagsrett -
Gulasjsuppe
-
Gresskarsuppe med asiatisk vri
-
Lammecurry
45 min Middagsrett -
Toast med laksetartar og avokado
20 min -
Kyllingcurry med søtpotet
40 min Middagsrett -
Krydrede kjøttboller
-
Ovnsbakt laks med sitron
20 min Middagsrett -
Vegetarlasagne med linser
45 min Middagsrett -
Byggkrem
30 min -
Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat
-
Kyllingfilet med gratinerte grønnsaker
30 min Middagsrett -
Asiatisk eggerull
20 min -
Ovnsbakt hyse med linser og spinat
40 min Middagsrett -
Middagsbolle
-
Panna cotta med appelsin
60 min -
Skinke- og pastasalat
-
Eltefrie frokostrundstykker
-
Torsk på purreseng
30 min Middagsrett -
Gulrot- og limesmoothie
-
Mango- og paprikasalsa
-
Hjemmelaget tomatsalsa
15 min Småretter -
Lammeskav i kikertcurry
45 min -
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)
90 min -
Injera
60 min -
Panert kotelett
60 min -
Shiro - suppe med linsemel og tomat
45 min -
Sylteagurksuppe
60 min -
Fastelavnsboller som er litt snillere med blodsukkeret
60 min Bakverk -
Juleskinke med ovnsbakte grønnsaker
-
Krydret gulrotsuppe med linser
-
Havregrøt med friske bær
-
Gresskarpai
90 min Kaker -
Ristede gresskarkjerner
-
Middelhavssuppe
-
Chili sin carne
30 min Middagsrett -
Krydret gulrotsuppe med linser
-
Laks i folie med grønnsaker
30 min Middagsrett -
Havregrøt med friske bær
-
Brokkoli med hvitløk og sesam
-
Sommerlig roastbiffsalat
-
Wrap med biffstrimler
-
Eggepanne med squash
-
Grillet biff med bulgursalat
30 min Middagsrett -
Lam i dill
60 min Middagsrett -
Havregrøt med pære og ingefær
15 min -
Kjøleskapsgrøt med cottage cheese
10 min Lunsj og frokost -
Club sandwich
-
Havregrøt med kruskakli
-
Laks og pestomarinerte grønnsaker
-
Sandwich med skinke og cottage cheese
-
Kylling med søtpotet og grønnkål
60 min Middagsrett -
Smoothie med bringebær og gulrot
15 min -
Grove frokostvafler
-
Linsecurry med kokosmelk
30 min Middagsrett -
Linseburger
70 min Middagsrett -
Spagetti bolognese med linser
40 min Middagsrett -
Avokadotoast med sennep og egg
-
Ferske vårruller
-
Klassisk lammestek
60 min Middagsrett -
Grønnsaker og fisk i form
40 min Middagsrett -
Frittata med tomater og spinat
-
Kyllingsalat med bønner og linser
-
Blomkål- og potetcurry
-
Squash- og gulrotspagetti
15 min Tilbehør -
Brun saus
30 min Tilbehør -
Torsk til jul
-
Grove fiskekaker med karristuede rotgrønnsaker
60 min Middagsrett -
Kyllingwraps med appelsin og chili
-
Gresskarsuppe med kamskjell
-
Kalkunfilet med bakt gresskar
60 min Middagsrett -
Purre- og hvitløkssuppe med kylling
-
Roastbiffsalat med verdens beste dressing
-
Rødbetsalat
-
Torsk i folie
30 min Middagsrett
Finn oppskrifter
Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.