-
Tomat- og agurksalsa
-
Havremakroner
-
Glutenfri energibar
-
Tunfisksalat
-
Fiskegryte
40 min Middagsrett -
Sjokoladetrøfler
-
Svinebiff med ruccolasaus
20 min Middagsrett -
Kyllingkebab
-
Frittata med kylling
-
Pepperkaker uten sukker
-
Fiskegrateng
60 min Middagsrett -
Trollkrem
30 min Dessert -
Kakao uten tilsatt sukker
10 min Drikke -
Smoothie med yoghurt og bær
15 min Drikke -
Rød glede til frokost
20 min Drikke -
Skinkeinnbakt breiflabbfilet
60 min Middagsrett -
Gryte med laks, sopp og kål
40 min Middagsrett -
Kalkun- og lakseflette
40 min Middagsrett -
Laks i wok
30 min Middagsrett -
Wok med rødspette
40 min Middagsrett -
Tomatisert seigryte med grønnsaker
40 min Middagsrett -
Grillet paprika med cherrytomater
-
Røykt kolje med paprika
30 min Middagsrett -
Lun squash- og paprikasalat
-
Sopp i form
-
Indisk curry med strimlet svinekjøtt
40 min Middagsrett -
Skinkestek i leirgryte
45 min Middagsrett -
Bolognese med squashpasta
40 min Middagsrett -
Riskrem
-
"Riskrem" med cottage cheese
-
Waldorfsalat
-
Karamellpudding uten tilsatt sukker
-
Vegetarlasagne med linser
45 min Middagsrett -
Byggkrem
30 min -
Asiatisk eggerull
20 min -
Reinsdyrbiff med linser, jordskokk og plommer
60 min Middagsrett -
Gulasjsuppe
-
Gresskarsuppe med asiatisk vri
-
Lammecurry
45 min Middagsrett -
Toast med laksetartar og avokado
20 min -
Epletoddy
20 min Jul -
Multekrem
20 min -
Stekt skrei med rødvinssaus
60 min Middagsrett -
Grønnsakspai
-
Wok med kylling og grønnsaker
30 min Middagsrett -
Grove frokostvafler
-
Ovnsbakt hyse med linser og spinat
40 min Middagsrett -
Avokadosalat med bete og korn
-
Byggrynssalat
-
Chicken tikka masala
45 min Middagsrett -
Smoothie bowl
-
Grillspyd med laks og sei
20 min Middagsrett -
Asparges med nøtter
-
Chili con carne
30 min Middagsrett -
Bananpannekaker med kulturmelk
20 min -
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat
30 min Middagsrett -
Julegløgg
-
Kyllingfilet fylt med krydder og ost
40 min Middagsrett -
Helstekt indrefilet med ratatouille
40 min Middagsrett -
Suppegryte med asiatisk smak
-
Kjøttboller med rotgrønnsaker
20 min Middagsrett -
Fiskegryte med limetouch
40 min Middagsrett -
Biff creole
40 min Middagsrett -
Ytrefilet med chilikål
20 min Middagsrett -
Sitronterte
60 min Kaker -
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen
20 min Lunsj og frokost -
Matpakketips: Polarsandwich
20 min Lunsj og frokost -
Kesampletter
30 min Bakverk -
Matpakketips: Havrepannekaker
-
Naturwok
20 min Middagsrett -
Kyllingsalat med karri
15 min Lunsj og frokost -
Bløtkake med friske bær
60 min Kaker -
Krydrede kyllingspyd med paprika
-
Smørbrød med mozzarella og tomat
-
Epledessert med havregryn og kesam
30 min Dessert -
Omelett med tomat og basilikum
-
Grillet avokado med mango og chili
-
Jordbæris med kesam
30 min Dessert -
Guacamole (avokadodip)
10 min Tilbehør -
Bringebærsalat med kylling
-
Fårikål
30 min Middagsrett -
Tacosalat
-
Hjemmelaget syltetøy
20 min Tilbehør -
Ratatouille
-
Hjemmelaget granola
60 min Lunsj og frokost -
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime
-
Kyllingburger med ananas og fetaost
45 min Middagsrett -
Hjemmelaget tacokrydder
10 min Tilbehør -
Kransekake
-
Linsesuppe
-
Byggotto med pesto og tomat
-
Kylling- og grønnsakssuppe
-
Salat med kylling og avokado
-
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat
20 min Middagsrett -
Helstekt kalkunfilet
-
Eltefrie frokostrundstykker
-
Torsk på purreseng
30 min Middagsrett -
Juleskinke med ovnsbakte grønnsaker
-
Lammeskav i kikertcurry
45 min -
Shiro - suppe med linsemel og tomat
45 min -
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)
90 min -
Injera
60 min -
Panert kotelett
60 min -
Sylteagurksuppe
60 min -
Linsecurry med kokosmelk
30 min Middagsrett -
Linseburger
70 min Middagsrett -
Spagetti bolognese med linser
40 min Middagsrett -
Avokadotoast med sennep og egg
-
Kjøleskapgrøt til lunsj
-
Krydret gulrotsuppe med linser
-
Havregrøt med friske bær
-
Laks og pestomarinerte grønnsaker
-
Rekesmørbrød med avokado og basilikum
-
Grove knekkebrød
60 min -
Kylling med søtpotet og grønnkål
60 min Middagsrett -
Spinatwrap med kalkun
-
Smoothie med bringebær og gulrot
15 min -
Halvgrove speltsurdeigsbrød
90 min -
Middelhavssuppe
-
Chili sin carne
30 min Middagsrett -
Krydret gulrotsuppe med linser
-
Brokkoli med hvitløk og sesam
-
Tilslørte pepperkaker
-
Halvgrove nanbrød
20 min Tilbehør -
Bestemors brød
120 min Bakverk -
Lettsaltet torsk og brokkoli i form
50 min Middagsrett -
Glutenfritt flerkornbrød
210 min Bakverk -
Rødbetehummus
-
Klar bidos til samefolkets dag
60 min Middagsrett -
Torsk i folie
30 min Middagsrett -
Kremet sellerirotsuppe med sprøstekte selleristrimler
-
Pastasaus
20 min -
Omelettmuffins
20 min -
Ruccolapesto
0 min -
Pestosnurrer
-
Kikertpannekaker med avokado
30 min -
Blomkålsuppe
-
Torsk med ratatouille og byggris
30 min Middagsrett -
Kyllingfilet med sitron og paprika
30 min Middagsrett -
Taco med kylling og hjemmelaget salsa
45 min Middagsrett -
Gulrotsuppe med linser
-
Linsesuppe med smak av India
-
Smoothie med paprika, jordbær og gulrot
10 min -
Nykål på grillen
20 min -
Eltefrie rundstykker
-
Påskens alt-i-ett gryte
45 min Middagsrett -
Grove frokostvafler
-
Panna cotta med yoghurt
30 min Dessert -
Falafel
30 min Middagsrett -
Grønnkålpesto
15 min Tilbehør
Finn oppskrifter
Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.