Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Wok med rødspette

40 min Middagsrett
Salat med kylling og avokado

30 min Middagsrett Salater
Lettvint fiskegryte

40 min Middagsrett
Sopp i form

30 min Middagsrett Tilbehør Småretter
Fylt aubergine med sopp og sesamfrø

60 min Middagsrett Tilbehør
Stekt skrei med rødvinssaus

60 min Middagsrett
Tomatsuppe med kylling, bønner og basilikum

30 min Middagsrett Suppe
Avokadosalat med bete og korn

30 min Middagsrett Salater
Grønnsakspai

60 min Middagsrett Lunsj og frokost
Wok med kylling og grønnsaker

30 min Middagsrett
Torsk på purreseng

30 min Middagsrett
Kyllingfilet med gratinerte grønnsaker

30 min Middagsrett
Grillspyd med laks og sei

20 min Middagsrett
Spinatpai

60 min Småretter Lunsj og frokost
Byggrynssalat

60 min Salater Lunsj og frokost
Nøttepålegg

30 min Tilbehør Lunsj og frokost
Smoothie bowl

10 min Småretter Drikke
Eggerull med roastbiff og salat

20 min Småretter Lunsj og frokost
Tomat- og mozzarellasalat på glass

20 min
Supersalat av rød- og grønnkål

20 min Salater Lunsj og frokost
Turwraps

20 min Småretter Lunsj og frokost
Grove frokostvafler

15 min Småretter Lunsj og frokost
Egghakk

15 min
Eltefrie frokostrundstykker

60 min Bakverk Lunsj og frokost
Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat

40 min Småretter Bakverk Lunsj og frokost
Asiatisk eggerull

20 min
Bananpannekaker med kulturmelk

20 min
Sunne vafler

30 min
Makrellrøre

15 min Tilbehør Lunsj og frokost
Toast med laksetartar og avokado

20 min
Bønnesalat

15 min
Gulrot- og limesmoothie

10 min Dessert Drikke
Grønnsakssmoothie

10 min
Frøknekkebrød

60 min
Flerkornbrød

60 min Bakverk Lunsj og frokost
Kjøleskapsgrøt med friske bær

10 min Lunsj og frokost
Granola med eple og kanel

60 min Lunsj og frokost Mellommåltid
Glutenfrie scones

30 min Bakverk Lunsj og frokost
Havrelapper med bær og yoghurt

40 min
Frokostblanding med hasselnøtter

20 min Lunsj og frokost
Pai med revne rotgrønnsaker

60 min Middagsrett
Chili con carne med svinekjøtt

30 min Middagsrett
innbakt svinefilet med soltørkede tomater

60 min Middagsrett
Ferske vårruller med ytrefilet av svin

20 min Middagsrett Forretter Småretter
Ekspress fiskegrateng

60 min Middagsrett
Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing

45 min Middagsrett
Wok med svinekjøtt og asiatiske smaker

30 min Middagsrett
Laks og grønnsaker i form

40 min Middagsrett
Stekt laks med bulgursalat

40 min Middagsrett Salater
Kyllingfilet på grønnsakseng

40 min Middagsrett
Grillet laks med agurksalat

30 min Middagsrett
Kyllingcurry med søtpotet

40 min Middagsrett
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe

30 min Middagsrett Suppe
Spicy suppe med kalkun

20 min Middagsrett Suppe
Kikertgryte med oregano og tomat

20 min Middagsrett
Stekt skrei med spinat og sukkererter

40 min Middagsrett
Grillet makrell

30 min Middagsrett Turmat
Stekt torsk med tomatsalat

20 min Middagsrett
Krydrede kjøttboller

60 min Middagsrett Småretter
Bløtkake med friske bær

60 min Kaker
Sitronterte

60 min Kaker
Fastelavnsboller med fibersirup

60 min Bakverk
Squash- og basilikumsuppe

40 min
Byggkrem

30 min
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing

30 min
Raskt julebrød

90 min Kaker Bakverk Jul
Vannmelonis på pinne

15 min
Epletoddy

20 min Jul
Multekrem

20 min
Müslibar

60 min Bakverk Turmat
Energibar med mørk sjokolade

30 min
Kakao uten tilsatt sukker

10 min Drikke
Grønnsaker med dip

15 min Tilbehør Småretter
Fårikål

30 min Middagsrett
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Krydrede kyllingspyd med paprika

45 min Middagsrett Småretter
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

30 min Middagsrett
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime

20 min Middagsrett Suppe
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat

20 min Middagsrett
Bringebærsalat med kylling

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Pepperkaker uten sukker

90 min Kaker Bakverk Jul
Kransekake

60 min Kaker Bakverk
Marsipan

45 min Bakverk
Grillet paprika med cherrytomater

20 min Middagsrett Tilbehør Forretter Småretter
Sjokoladetrøfler

60 min Bakverk Jul
Saftig og god eggerøre med parmesan

20 min Tilbehør Lunsj og frokost Jul
Kyllingburger med ananas og fetaost

45 min Middagsrett
Julegløgg

60 min Drikke Jul
Havremakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Hvit bønnesalat med pinnekjøtt

20 min Forretter Småretter Jul
Grillet laks med agurksalat

40 min Middagsrett
Marinert laks i to varianter

60 min Småretter Lunsj og frokost
Grillet makrell med squash og tomat

30 min Middagsrett
Riskrem

30 min Dessert Jul
Sjokolade- og nøttekonfekt

10 min Dessert Jul
Kokosmakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Waldorfsalat

30 min Tilbehør Salater Jul
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)

90 min
Injera

60 min
Shiro - suppe med linsemel og tomat

45 min
Panert kotelett

60 min
Sylteagurksuppe

60 min
Krydret gulrotsuppe med linser

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Havregrøt med friske bær

10 min Småretter Lunsj og frokost
Pizza med grov bunn

60 min Middagsrett
Hjemmelaget tomatsuppe

30 min Middagsrett Suppe
Laks med kremet saus og purre

30 min Middagsrett
Gresskarsuppe med kylling

40 min Middagsrett Suppe
Kyllingcurry med kikerter

45 min Middagsrett
Kyllingwrap med avokado

60 min Middagsrett
Gulrot- og persillerotsuppe

40 min Middagsrett Suppe
Vegetarburger

30 min Middagsrett Småretter
Grillet laks med sitrus og rødbetsalat

45 min Middagsrett
Blomkålkarri

40 min Middagsrett Småretter
Klassisk lammestek

60 min Middagsrett
Vegetarlasagne

60 min Middagsrett
Biff med tabbouleh

40 min Middagsrett Salater
Biffgryte med søtpotet og quinoa

45 min Middagsrett
Kyllingsalat med bønner og linser

40 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Blomkål- og potetcurry

60 min Middagsrett Tilbehør Småretter Lunsj og frokost
Salat med stekt spekeskinke

40 min Middagsrett Salater
Gulrotsuppe med ingefær

45 min Middagsrett Småretter Suppe
Sitronmarinerte kyllingspyd

30 min Middagsrett Småretter
Bringebærsuffle

60 min Dessert
Frisk sitronmousse

60 min Dessert
Vaniljepudding uten tilsatt sukker

60 min Dessert
Hjemmelaget lollipop

20 min
Sommerfrisk bærsalat

20 min Dessert
Kokosboller

60 min Dessert Jul
Superenkel limedessert med blåbær

10 min Dessert
Sunn sjokolademousse

20 min Dessert
Bringebærsorbet

10 min Dessert
Frisk frukt- og bærsalat

15 min Salater Dessert
Tyrkisk karniyarik - fylte aubergine

90 min Middagsrett
Panna cotta med kesam

45 min Dessert
Hverdagsgryte med strimlet svinekjøtt

20 min Middagsrett
Sommerlig roastbiffsalat

15 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost Turmat
Lammeskavpanne

30 min
Mørk sjokolademousse

30 min Dessert Jul
Wrap med biffstrimler

20 min Småretter Lunsj og frokost Turmat
Kyllinglår med avokado og feta

20 min Middagsrett
Eksotisk fruktsalat

20 min Salater Dessert
Bringebærcoulies

15 min Dessert
Chili sin carne

30 min Middagsrett
Brokkolisuppe med grønn curry

30 min Middagsrett Småretter Suppe
Potetkake med rester av pinnekjøtt

30 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost Jul
Grillet biff med bulgursalat

30 min Middagsrett
Lammeskiver med gresk vri

20 min
Wok med juleskinke

20 min Middagsrett Småretter Jul
Suppelapskaus

20 min Middagsrett Småretter Suppe

1
2
3
4
53