Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Bløtkake med friske bær

60 min Kaker
Krydrede kyllingspyd med paprika

45 min Middagsrett Småretter
Hjemmelaget syltetøy

20 min Tilbehør
Epledessert med havregryn og kesam

30 min Dessert
Omelett med tomat og basilikum

15 min Småretter Lunsj og frokost
Kyllingburger med ananas og fetaost

45 min Middagsrett
Grillet avokado med mango og chili

15 min Tilbehør Forretter Småretter
Jordbæris med kesam

30 min Dessert
Fårikål

30 min Middagsrett
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Ratatouille

30 min Middagsrett Småretter
Hjemmelaget granola

60 min Lunsj og frokost
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime

20 min Middagsrett Suppe
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen

20 min Lunsj og frokost
Matpakketips: Polarsandwich

20 min Lunsj og frokost
Hjemmelaget tacokrydder

10 min Tilbehør
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

30 min Middagsrett
Pepperkaker uten sukker

90 min Kaker Bakverk Jul
Riskrem

30 min Dessert Jul
Kakao uten tilsatt sukker

10 min Drikke
"Riskrem" med cottage cheese

15 min Dessert Jul
Smoothie med yoghurt og bær

15 min Drikke
Rød glede til frokost

20 min Drikke
Avokadosalat med bete og korn

30 min Middagsrett Salater
Byggrynssalat

60 min Salater Lunsj og frokost
Smoothie bowl

10 min Småretter Drikke
Ovnsbakt hyse med linser og spinat

40 min Middagsrett
Middagsbolle

60 min Middagsrett Salater
Panna cotta med appelsin

60 min
Skinke- og pastasalat

20 min Middagsrett Salater Lunsj og frokost
Karamellpudding uten tilsatt sukker

45 min Dessert Jul
Epletoddy

20 min Jul
Multekrem

20 min
Skinkeinnbakt breiflabbfilet

60 min Middagsrett
Helstekt indrefilet med ratatouille

40 min Middagsrett
Gryte med laks, sopp og kål

40 min Middagsrett
Suppegryte med asiatisk smak

40 min Middagsrett Småretter Suppe
Laks i wok

30 min Middagsrett
Fiskegryte med limetouch

40 min Middagsrett
Biff creole

40 min Middagsrett
Tomatisert seigryte med grønnsaker

40 min Middagsrett
Røykt kolje med paprika

30 min Middagsrett
Ytrefilet med chilikål

20 min Middagsrett
Kyllingfilet fylt med krydder og ost

40 min Middagsrett
Tunfisksalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Kjøttboller med rotgrønnsaker

20 min Middagsrett
Fiskegryte

40 min Middagsrett
Sjokoladetrøfler

60 min Bakverk Jul
Svinebiff med ruccolasaus

20 min Middagsrett
Kyllingkebab

20 min Middagsrett Småretter
Frittata med kylling

20 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Kalkun- og lakseflette

40 min Middagsrett
Wok med rødspette

40 min Middagsrett
Marsipan

45 min Bakverk
Grillet paprika med cherrytomater

20 min Middagsrett Tilbehør Forretter Småretter
Lettvint fiskegryte

40 min Middagsrett
Lun squash- og paprikasalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Sopp i form

30 min Middagsrett Tilbehør Småretter
Kjøttsuppe

60 min Middagsrett Suppe
Grove pannekaker

40 min Middagsrett Bakverk
Chiapannekaker

45 min Bakverk Lunsj og frokost
Søtpotetpannekaker

30 min Dessert Bakverk
Sjokolade- og nøttekonfekt

10 min Dessert Jul
Energikuler

60 min Dessert
Lefseruller med rødbetsalat

20 min Forretter Småretter Lunsj og frokost
Kokosmakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Grønnsaker med dip

15 min Tilbehør Småretter
Pizzabunn med mandelmel

30 min
Sitronterte

60 min Kaker
Fiskegrateng

60 min Middagsrett
Trollkrem

30 min Dessert
Kesampletter

30 min Bakverk
Matpakketips: Havrepannekaker

20 min Bakverk Lunsj og frokost
Naturwok

20 min Middagsrett
Kyllingsalat med karri

15 min Lunsj og frokost
Kransekake

60 min Kaker Bakverk
Salat med kylling og avokado

30 min Middagsrett Salater
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat

20 min Middagsrett
Julegløgg

60 min Drikke Jul
Biff med søtpotetchips og squash

40 min Middagsrett
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost

45 min Middagsrett
innbakt svinefilet med soltørkede tomater

60 min Middagsrett
Ferske vårruller med ytrefilet av svin

20 min Middagsrett Forretter Småretter
Persillesuppe med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett Suppe
Linsesuppe

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Byggotto med pesto og tomat

45 min Middagsrett Småretter
Kylling- og grønnsakssuppe

30 min Middagsrett Suppe
Fiskesuppe

45 min Middagsrett Suppe
Hjemmelagde fiskekaker

45 min Middagsrett Cøliaki Glutenfritt
Aioli

20 min Tilbehør
Grillet grønnsakspakke

45 min Tilbehør Salater Småretter
Tomat- og agurksalsa

20 min Tilbehør Salater Småretter
Havremakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Glutenfri energibar

20 min Småretter Bakverk
Smørbrød med mozzarella og tomat

15 min Tilbehør Forretter Småretter Lunsj og frokost
Guacamole (avokadodip)

10 min Tilbehør
Bringebærsalat med kylling

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Spinatwrap med kalkun

30 min Småretter Lunsj og frokost
Langstekt kylling

20 min Middagsrett
Balsamico vinaigrette

15 min Tilbehør
Tunfisksalat på brød

15 min Småretter Lunsj og frokost
Pai med spinat, tomat og feta

40 min Middagsrett Småretter
Sandwich med skinke og cottage cheese

20 min Småretter Lunsj og frokost
Fajitas med reker og mangosalsa

30 min Middagsrett
Smoothie med bringebær og gulrot

15 min
Lettsaltet torsk og brokkoli i form

50 min Middagsrett
Rødbetehummus

30 min Tilbehør Lunsj og frokost
Torsk med ratatouille og byggris

30 min Middagsrett
Kyllingfilet med sitron og paprika

30 min Middagsrett
Klar bidos til samefolkets dag

60 min Middagsrett
Lam flatbiff med paprikasaus

60 min Middagsrett
Tilslørte pepperkaker

20 min Dessert Kaker Jul
Lapper med chiafrø

15 min
Halvgrove nanbrød

20 min Tilbehør
Bestemors brød

120 min Bakverk
Ferske vårruller

20 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Linsesalat med fetaost

60 min Tilbehør Salater Småretter
Glutenfritt flerkornbrød

210 min Bakverk
Pestosnurrer

150 min Småretter Bakverk Lunsj og frokost
Kikertpannekaker med avokado

30 min
Blomkålsuppe

20 min Middagsrett Suppe
Taco med kylling og hjemmelaget salsa

45 min Middagsrett
Brokkoli med hvitløk og sesam

20 min Tilbehør Salater
Havregrøt med friske bær

10 min Småretter Frokost Lunsj og frokost
Grillet paprika med cherrytomater

20 min Tilbehør Forretter Småretter
Chiapudding med pasjonsfrukt og kokos

60 min Dessert
Samosa

60 min Middagsrett
Blomkåltabbouleh

40 min Middagsrett Tilbehør Salater
Kjøleskapgrøt til lunsj

10 min Dessert Lunsj og frokost
Hjemmelaget yoghurt-is

15 min Dessert
Steinbit med tomatsaus, salat og fullkornspasta

40 min Middagsrett
Nøttepanert laks

40 min Middagsrett
Fylte fullkornwraps

15 min Lunsj og frokost
Sjokolademousse uten tilsatt sukker

10 min Dessert
Potetkake med rester av pinnekjøtt

30 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost Jul
Wok med juleskinke

20 min Middagsrett Småretter Jul
Suppelapskaus

20 min Middagsrett Småretter Suppe
Brokkolisuppe med grønn curry

30 min Middagsrett Småretter Suppe
Lammeskavpanne

30 min
Lammeskiver med gresk vri

20 min
Havregrøt med pære og ingefær

15 min
Kjøleskapsgrøt med cottage cheese

10 min Lunsj og frokost
Havregrøt med kruskakli

10 min Frokost Lunsj og frokost
Middelhavssuppe

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Krydret gulrotsuppe med linser

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Club sandwich

20 min Middagsrett Turmat
Rekesmørbrød med avokado og basilikum

20 min Småretter Lunsj og frokost
Avokadotoast med sennep og egg

20 min Småretter Lunsj og frokost
Panna cotta med yoghurt

30 min Dessert
Halvgrove speltsurdeigsbrød

90 min

1
2
3
4
53