Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Mango- og paprikasalsa

15 min Tilbehør Salater
Avokado- og mangosalat

30 min Tilbehør Salater Småretter
Hjemmelaget tomatsalsa

15 min Småretter
Rødbeteburger med grønnkål

60 min Middagsrett
Fylt aubergine med sopp og sesamfrø

60 min Middagsrett Tilbehør
Brokkoli- og ertesuppe med torsk

40 min Middagsrett Suppe
Ovnsbakt hyse med linser og spinat

40 min Middagsrett
Kyllingcurry med søtpotet

40 min Middagsrett
Avokadosalat med bete og korn

30 min Middagsrett Salater
Middagsbolle

60 min Middagsrett Salater
Stekt torsk med tomatsalat

20 min Middagsrett
Chicken tikka masala

45 min Middagsrett
Skinke- og pastasalat

20 min Middagsrett Salater Lunsj og frokost
Pai med revne rotgrønnsaker

60 min Middagsrett
innbakt svinefilet med soltørkede tomater

60 min Middagsrett
Ferske vårruller med ytrefilet av svin

20 min Middagsrett Forretter Småretter
Ekspress fiskegrateng

60 min Middagsrett
Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing

45 min Middagsrett
Wok med svinekjøtt og asiatiske smaker

30 min Middagsrett
Laks og grønnsaker i form

40 min Middagsrett
Stekt laks med bulgursalat

40 min Middagsrett Salater
Bulgursalat

40 min Middagsrett Tilbehør Salater
Kyllingfilet på grønnsakseng

40 min Middagsrett
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Krydrede kyllingspyd med paprika

45 min Middagsrett Småretter
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

30 min Middagsrett
Helstekt kalkunfilet

60 min Middagsrett Jul
Indisk curry med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Chili con carne

30 min Middagsrett
Skinkestek i leirgryte

45 min Middagsrett
Fiskegrateng

60 min Middagsrett
Bolognese med squashpasta

40 min Middagsrett
Torskepanne

20 min Middagsrett Suppe
Harira (marokkansk ramadansuppe)

60 min
Tacosuppe

30 min Middagsrett Småretter Suppe
Ovnsbakt laks med spinat og blomkål

30 min Middagsrett
Gresskarsuppe med egg

30 min Middagsrett Småretter Suppe Lunsj og frokost
Tyrkisk snittebønnegryte

60 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Foliepakke på bål eller grill

20 min Middagsrett Lunsj og frokost Turmat
Oliven, granateple og valnøttsalat

20 min
Stekt skrei med rødvinssaus

60 min Middagsrett
Tomatsuppe med kylling, bønner og basilikum

30 min Middagsrett Suppe
Grønnsakspai

60 min Middagsrett Lunsj og frokost
Ovnsbakt laks med sitron

20 min Middagsrett
Gresskarsuppe med asiatisk vri

30 min Middagsrett Suppe
Wok med kylling og grønnsaker

30 min Middagsrett
Vegetarlasagne med linser

45 min Middagsrett
Torsk på purreseng

30 min Middagsrett
Kyllingfilet med gratinerte grønnsaker

30 min Middagsrett
Grillspyd med laks og sei

20 min Middagsrett
Fajitas med biffstrimler

30 min Middagsrett
Grillet laks med agurksalat

30 min Middagsrett
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe

30 min Middagsrett Suppe
Spicy suppe med kalkun

20 min Middagsrett Suppe
Ribbesandwich med frukt og valnøtter

20 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost Jul
Kikertgryte med oregano og tomat

20 min Middagsrett
Stekt skrei med spinat og sukkererter

40 min Middagsrett
Grillet makrell

30 min Middagsrett Turmat
Krydrede kjøttboller

60 min Middagsrett Småretter
Kikertpannekaker

30 min Småretter Bakverk Lunsj og frokost
Rundstykker med lav GI

60 min
Grønnsaksrøre i vaffeljern

40 min Småretter Lunsj og frokost
Smørbrød med laks

15 min Småretter Lunsj og frokost
Chiapudding

10 min Småretter Lunsj og frokost
Lakserull

20 min
Bananpannekaker med kulturmelk

20 min
Sunne vafler

30 min
Lefseruller med røkelaks

20 min Forretter Småretter Lunsj og frokost
Grønnsakssmoothie

10 min
Spinatpai

60 min Småretter Lunsj og frokost
Byggrynssalat

60 min Salater Lunsj og frokost
Smoothie bowl

10 min Småretter Drikke
Eggerull med roastbiff og salat

20 min Småretter Lunsj og frokost
Tomat- og mozzarellasalat på glass

20 min
Turwraps

20 min Småretter Lunsj og frokost
Grove frokostvafler

15 min Småretter Lunsj og frokost
Egghakk

15 min
Bløtkake med friske bær

60 min Kaker
Sitronterte

60 min Kaker
Fastelavnsboller med fibersirup

60 min Bakverk
Squash- og basilikumsuppe

40 min
Bringebærkake med ostekrem

60 min Kaker
Kokos-sjokoladekake

60 min Kaker Jul
Byggkrem

30 min
Raskt julebrød

90 min Kaker Bakverk Jul
Epletoddy

20 min Jul
Multekrem

20 min
Diabetesforbundets jubileumskake

40 min Kaker
Asiatiske kålruletter

60 min Forretter Småretter
Grønnsaksrøsti med egg

30 min Småretter Lunsj og frokost
Forrett med Flower Sprout

20 min Tilbehør Salater Forretter Småretter
Krydderkake

30 min
Aspargessuppe

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Kakao uten tilsatt sukker

10 min Drikke
Lefseruller med rødbetsalat

20 min Forretter Småretter Lunsj og frokost
Grønnsaker med dip

15 min Tilbehør Småretter
Glutenfri energibar

20 min Småretter Bakverk
Panert kotelett

60 min
Sylteagurksuppe

60 min
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)

90 min
Injera

60 min
Krydret gulrotsuppe med linser

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Havregrøt med friske bær

10 min Småretter Lunsj og frokost
Ristede gresskarkjerner

30 min Tilbehør Mellommåltid Turmat
Fruktruller

15 min Mellommåltid Turmat
Lam flatbiff med paprikasaus

60 min Middagsrett
Ferske vårruller

20 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Linsesalat med fetaost

60 min Tilbehør Salater Småretter
Steinbit med tomatsaus, salat og fullkornspasta

40 min Middagsrett
Samosa

60 min Middagsrett
Blomkålsuppe

20 min Middagsrett Suppe
Lettsaltet torsk og brokkoli i form

50 min Middagsrett
Nøttepanert laks

40 min Middagsrett
Klar bidos til samefolkets dag

60 min Middagsrett
Blomkåltabbouleh

40 min Middagsrett Tilbehør Salater
Thaisalat med appelsin og strimlet svinekjøtt

30 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Torsk i folie

30 min Middagsrett
Tomatsuppe med sellerirot, basilikum og parmesan

30 min Middagsrett Suppe
Kremet sellerirotsuppe med sprøstekte selleristrimler

30 min Middagsrett Suppe
Gulrotsuppe med linser

40 min Middagsrett Suppe
Torsk med ratatouille og byggris

30 min Middagsrett
Linsesuppe med smak av India

40 min Middagsrett Suppe
Kyllingfilet med sitron og paprika

30 min Middagsrett
Taco med kylling og hjemmelaget salsa

45 min Middagsrett
Salat med avokado og valnøtter

20 min Middagsrett Salater Lunsj og frokost
Laks og pestomarinerte grønnsaker

30 min Middagsrett Turmat
Fajitas med reker og mangosalsa

30 min Middagsrett
Kylling med søtpotet og grønnkål

60 min Middagsrett
Laks i folie med grønnsaker

30 min Middagsrett
Grillet biff med bulgursalat

30 min Middagsrett
Lam i dill

60 min Middagsrett
Club sandwich

20 min Middagsrett Turmat
Klassisk lammestek

60 min Middagsrett
Vegetarlasagne

60 min Middagsrett
Biff med tabbouleh

40 min Middagsrett Salater
Grillet ørret med avokadosalsa og lune linser

40 min Middagsrett
Biffgryte med søtpotet og quinoa

45 min Middagsrett
Kyllingsalat med bønner og linser

40 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Blomkål- og potetcurry

60 min Middagsrett Tilbehør Småretter Lunsj og frokost
Salat med stekt spekeskinke

40 min Middagsrett Salater
Squash- og gulrotspagetti

15 min Tilbehør
Chili sin carne

30 min Middagsrett
Brokkolisuppe med grønn curry

30 min Middagsrett Småretter Suppe
Potetkake med rester av pinnekjøtt

30 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost Jul
Lammeskavpanne

30 min
Lammeskiver med gresk vri

20 min
Wok med juleskinke

20 min Middagsrett Småretter Jul
Suppelapskaus

20 min Middagsrett Småretter Suppe
Shiro - suppe med linsemel og tomat

45 min
Varm bulgursalat med strimlet svinekjøtt

20 min Middagsrett Salater Lunsj og frokost

1
2
3
4
53