Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Smoothie bowl

10 min Småretter Drikke
Grillspyd med laks og sei

20 min Middagsrett
Asparges med nøtter

20 min Tilbehør Småretter
Rødbeteburger med grønnkål

60 min Middagsrett
Fylt aubergine med sopp og sesamfrø

60 min Middagsrett Tilbehør
Byggrynssalat

60 min Salater Lunsj og frokost
Chicken tikka masala

45 min Middagsrett
Kjøleskapsgrøt med friske bær

10 min Lunsj og frokost
Glutenfrie scones

30 min Bakverk Lunsj og frokost
Gresskarsuppe med egg

30 min Middagsrett Småretter Suppe Lunsj og frokost
Ratatouille med oliven

40 min Tilbehør Småretter
Tomatsalat med avokado

20 min
Supersalat av rød- og grønnkål

20 min Salater Lunsj og frokost
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan

30 min Tilbehør Lunsj og frokost
Eggerull med roastbiff og salat

20 min Småretter Lunsj og frokost
Kylling med søtpotet og grønnkål

60 min Middagsrett
Müslibar

60 min Bakverk Turmat
Frøknekkebrød

60 min
Røkt lammelår med stuede grønnsaker

60 min Middagsrett Jul
Helstekt and med eple, svisker og fiken

60 min Middagsrett Jul
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Hjemmelaget granola

60 min Lunsj og frokost
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen

20 min Lunsj og frokost
Matpakketips: Polarsandwich

20 min Lunsj og frokost
Matpakketips: Havrepannekaker

20 min Bakverk Lunsj og frokost
Hjemmelaget tacokrydder

10 min Tilbehør
Kyllingsalat med karri

15 min Lunsj og frokost
Helstekt kalkunfilet

60 min Middagsrett Jul
Skinkestek i leirgryte

45 min Middagsrett
Waldorfsalat

30 min Tilbehør Salater Jul
Marsipan

45 min Bakverk
Lettvint fiskegryte

40 min Middagsrett
Lun squash- og paprikasalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Sopp i form

30 min Middagsrett Tilbehør Småretter
Grillet grønnsakspakke

45 min Tilbehør Salater Småretter
Havremakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Glutenfri energibar

20 min Småretter Bakverk
Kransekake

60 min Kaker Bakverk
Linsesuppe

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Byggotto med pesto og tomat

45 min Middagsrett Småretter
Kylling- og grønnsakssuppe

30 min Middagsrett Suppe
Fiskesuppe

45 min Middagsrett Suppe
Hjemmelagde fiskekaker

45 min Middagsrett Cøliaki Glutenfritt
Salat med kylling og avokado

30 min Middagsrett Salater
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat

20 min Middagsrett
Aioli

20 min Tilbehør
Tomat- og agurksalsa

20 min Tilbehør Salater Småretter
Tunfisksalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Fiskegryte

40 min Middagsrett
Sjokoladetrøfler

60 min Bakverk Jul
Smørbrød med mozzarella og tomat

15 min Tilbehør Forretter Småretter Lunsj og frokost
Epledessert med havregryn og kesam

30 min Dessert
Omelett med tomat og basilikum

15 min Småretter Lunsj og frokost
Grillet avokado med mango og chili

15 min Tilbehør Forretter Småretter
Guacamole (avokadodip)

10 min Tilbehør
Bringebærsalat med kylling

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Julegløgg

60 min Drikke Jul
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

30 min Middagsrett
Kyllingfilet fylt med krydder og ost

40 min Middagsrett
Helstekt indrefilet med ratatouille

40 min Middagsrett
Suppegryte med asiatisk smak

40 min Middagsrett Småretter Suppe
Kjøttboller med rotgrønnsaker

20 min Middagsrett
Svinebiff med ruccolasaus

20 min Middagsrett
Kyllingkebab

20 min Middagsrett Småretter
Frittata med kylling

20 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Ytrefilet med chilikål

20 min Middagsrett
Bløtkake med friske bær

60 min Kaker
Fårikål

30 min Middagsrett
Krydrede kyllingspyd med paprika

45 min Middagsrett Småretter
Hjemmelaget syltetøy

20 min Tilbehør
Ratatouille

30 min Middagsrett Småretter
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime

20 min Middagsrett Suppe
Kyllingburger med ananas og fetaost

45 min Middagsrett
Jordbæris med kesam

30 min Dessert
Skinkeinnbakt breiflabbfilet

60 min Middagsrett
Gryte med laks, sopp og kål

40 min Middagsrett
Kalkun- og lakseflette

40 min Middagsrett
Laks i wok

30 min Middagsrett
Fiskegryte med limetouch

40 min Middagsrett
Biff creole

40 min Middagsrett
Wok med rødspette

40 min Middagsrett
Tomatisert seigryte med grønnsaker

40 min Middagsrett
Grillet paprika med cherrytomater

20 min Middagsrett Tilbehør Forretter Småretter
Røykt kolje med paprika

30 min Middagsrett
Sitronterte

60 min Kaker
Pepperkaker uten sukker

90 min Kaker Bakverk Jul
Fiskegrateng

60 min Middagsrett
Trollkrem

30 min Dessert
Kesampletter

30 min Bakverk
Kakao uten tilsatt sukker

10 min Drikke
Naturwok

20 min Middagsrett
Smoothie med yoghurt og bær

15 min Drikke
Rød glede til frokost

20 min Drikke
Indisk curry med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Bolognese med squashpasta

40 min Middagsrett
Riskrem

30 min Dessert Jul
"Riskrem" med cottage cheese

15 min Dessert Jul
Tyrkisk karniyarik - fylte aubergine

90 min Middagsrett
Lammeskav i kikertcurry

45 min
Juleskinke med ovnsbakte grønnsaker

30 min Middagsrett Jul
Fastelavnsboller som er litt snillere med blodsukkeret

60 min Bakverk
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)

90 min
Injera

60 min
Panert kotelett

60 min
Shiro - suppe med linsemel og tomat

45 min
Sylteagurksuppe

60 min
Havregrøt med pære og ingefær

15 min
Club sandwich

20 min Middagsrett Turmat
Sommerlig roastbiffsalat

15 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost Turmat
Wrap med biffstrimler

20 min Småretter Lunsj og frokost Turmat
Hverdagsgryte med strimlet svinekjøtt

20 min Middagsrett
Kyllinglår med avokado og feta

20 min Middagsrett
Glutenfrie pizzasnurrer

40 min Bakverk Lunsj og frokost Mellommåltid Turmat
Grove, glutenfrie pannekaker

30 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost Cøliaki Glutenfritt
Fruktruller

15 min Mellommåltid Turmat
Lam flatbiff med paprikasaus

60 min Middagsrett
Steinbit med tomatsaus, salat og fullkornspasta

40 min Middagsrett
Nøttepanert laks

40 min Middagsrett
Lapper med chiafrø

15 min
Sjokolademousse uten tilsatt sukker

10 min Dessert
Fylte fullkornwraps

15 min Lunsj og frokost
Halvgrove nanbrød

20 min Tilbehør
Bestemors brød

120 min Bakverk
Kjøleskapgrøt til lunsj

10 min Dessert Lunsj og frokost
Samosa

60 min Middagsrett
Blomkåltabbouleh

40 min Middagsrett Tilbehør Salater
Grillet paprika med cherrytomater

20 min Tilbehør Forretter Småretter
Chiapudding med pasjonsfrukt og kokos

60 min Dessert
Hjemmelaget yoghurt-is

15 min Dessert
Ferske vårruller

20 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Middelhavssuppe

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Chili sin carne

30 min Middagsrett
Krydret gulrotsuppe med linser

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Grillet biff med bulgursalat

30 min Middagsrett
Lam i dill

60 min Middagsrett
Sandwich med skinke og cottage cheese

20 min Småretter Lunsj og frokost
Brokkoli med hvitløk og sesam

20 min Tilbehør Salater
Havregrøt med friske bær

10 min Småretter Frokost Lunsj og frokost
Fajitas med reker og mangosalsa

30 min Middagsrett
Spinatwrap med kalkun

30 min Småretter Lunsj og frokost
Langstekt kylling

20 min Middagsrett
Tunfisksalat på brød

15 min Småretter Lunsj og frokost
Tilslørte pepperkaker

20 min Dessert Kaker Jul
Lammeskavpanne

30 min
Lammeskiver med gresk vri

20 min
Gresskarpai

90 min Kaker
Ristede gresskarkjerner

30 min Tilbehør Mellommåltid Turmat
Krydret gulrotsuppe med linser

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Havregrøt med friske bær

10 min Småretter Lunsj og frokost
Potetkake med rester av pinnekjøtt

30 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost Jul

1
2
3
4
53