-
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat
30 min Middagsrett -
Ratatouille
-
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime
-
Salat med kylling og avokado
-
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat
20 min Middagsrett -
Naturwok
20 min Middagsrett -
Bringebærsalat med kylling
-
Gryte med laks, sopp og kål
40 min Middagsrett -
Linsesuppe
-
Byggotto med pesto og tomat
-
Kylling- og grønnsakssuppe
-
Kalkun- og lakseflette
40 min Middagsrett -
Fiskesuppe
-
Hjemmelagde fiskekaker
-
Wok med rødspette
40 min Middagsrett -
Lettvint fiskegryte
40 min Middagsrett -
Sopp i form
-
Biff med søtpotetchips og squash
40 min Middagsrett -
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost
45 min Middagsrett -
Persillesuppe med strimlet svinekjøtt
-
Kyllinggryte med paprika og sennep
40 min Middagsrett -
Quesadilla med squash
45 min Middagsrett -
Marinert biff med grønnsaksspyd
40 min Middagsrett -
Spekeskinkesalat med appelsin og fennikel
-
Spinatsuppe med egg
-
Hvit bønnesalat med pinnekjøtt
-
Grillet laks med agurksalat
40 min Middagsrett -
Marinert laks i to varianter
-
Grillet makrell med squash og tomat
30 min Middagsrett -
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing
30 min -
Riskrem
-
Sjokolade- og nøttekonfekt
-
Kokosmakroner
-
Waldorfsalat
-
Kålsalat med skinkebiff og appelsin
-
Fiskesuppe med torsk og reker
-
Blomkålpizza
-
Kjøttsuppe
-
Grove pannekaker
-
Pizzabunn med mandelmel
30 min -
Karamellpudding uten tilsatt sukker
-
Panna cotta med appelsin
60 min -
Søtpotetpannekaker
-
Pistasjis uten sukker
45 min Dessert -
Energikuler
60 min Dessert -
Jordbær med gresk yoghurt og valnøtter
10 min Dessert -
Lun squash- og paprikasalat
-
Kokosiskrem med sjokoladebiter
15 min Dessert -
Hjemmelaget yoghurtis
15 min Dessert -
Grillet avokado med mango og chili
-
Kremet brokkolisalat
20 min -
Aioli
20 min Tilbehør -
Grillet grønnsakspakke
-
Guacamole (avokadodip)
10 min Tilbehør -
Hjemmelaget tacokrydder
10 min Tilbehør -
Tomat- og agurksalsa
-
Grillet laks med agurksalat
30 min Middagsrett -
Kyllingcurry med søtpotet
40 min Middagsrett -
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe
-
Spicy suppe med kalkun
-
Kikertgryte med oregano og tomat
20 min Middagsrett -
Stekt skrei med spinat og sukkererter
40 min Middagsrett -
Grillet makrell
-
Stekt torsk med tomatsalat
20 min Middagsrett -
Krydrede kjøttboller
-
Frøknekkebrød
60 min -
Flerkornbrød
-
Kjøleskapsgrøt med friske bær
10 min Lunsj og frokost -
Granola med eple og kanel
-
Saftig og god eggerøre med parmesan
-
Glutenfrie scones
-
Havrelapper med bær og yoghurt
40 min -
Supersalat av rød- og grønnkål
-
Frokostblanding med hasselnøtter
20 min Lunsj og frokost -
Grønnsaksrøsti med egg
-
Byggkrem
30 min -
Forrett med Flower Sprout
-
Krydderkake
30 min -
Aspargessuppe
-
Raskt julebrød
-
Lefseruller med rødbetsalat
-
Vannmelonis på pinne
15 min -
Epletoddy
20 min Jul -
Multekrem
20 min -
Asiatiske kålruletter
-
Sitronterte
60 min Kaker -
Fastelavnsboller med fibersirup
60 min Bakverk -
Squash- og basilikumsuppe
40 min -
Bringebærkake med ostekrem
60 min Kaker -
Müslibar
-
Kokos-sjokoladekake
-
Energibar med mørk sjokolade
30 min -
Kakao uten tilsatt sukker
10 min Drikke -
Grønnsaker med dip
-
Glutenfri energibar
-
Bløtkake med friske bær
60 min Kaker -
Diabetesforbundets jubileumskake
40 min Kaker -
Sylteagurksuppe
60 min -
Panert kotelett
60 min -
Injera
60 min -
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)
90 min -
Shiro - suppe med linsemel og tomat
45 min -
Havregrøt med friske bær
-
Krydret gulrotsuppe med linser
-
Kyllingsalat med avocado og cottage cheese
-
Ertesuppe med laks
-
Grønnsakssuppe med kylling
-
Kyllingform med kikerter og tomat
40 min Middagsrett -
Paprikakylling med asparges
20 min Middagsrett -
Glasert svinefilet med fylte paprika
40 min Middagsrett -
Varm bulgursalat med strimlet svinekjøtt
-
Tomatgryte med skinkebiff
20 min Middagsrett -
Havets skattkiste
20 min Middagsrett -
Ovnsbakt torsk med pesto
30 min Middagsrett -
Ovnsbakt marinert laks med avokadosalat
-
Klar fiskesuppe med ingefær og soya
-
Grove fiskekaker
40 min Middagsrett -
Kokt torsk med karrisaus
60 min Middagsrett -
Salat med avokado, asparges og tunfisk
-
Seifilet på en seng av grønnsaker
60 min Middagsrett -
Torsk med linsestuing og blomkålpuré
60 min Middagsrett -
Scampi stekt i chili og hvitløksolje
-
Lasagne med squash og aubergine
90 min Middagsrett -
Pai med spinat og sopp
-
Fargerik wok med svin og byggryn
45 min Middagsrett -
Yoghurtmarinert kylling med frisk lime
45 min Middagsrett -
Bønnesalat
-
Rød linsesuppe med spekeskinke
-
Grillet svinefilet med persillefyll og byggotto
60 min Middagsrett -
Dahl- indisk linsesuppe
-
Kyllingwrap med avokado
60 min Middagsrett -
Grillet laks med sitrus og rødbetsalat
45 min Middagsrett -
Pizza med grov bunn
60 min Middagsrett -
Laks med kremet saus og purre
30 min Middagsrett -
Vegetarburger
-
Kyllingcurry med kikerter
45 min Middagsrett -
Gulrot- og persillerotsuppe
-
Blomkålkarri
-
Gresskarsuppe med kylling
-
Hjemmelaget tomatsuppe
-
Rask gryte med grønnsaker og svinekjøtt
30 min Middagsrett -
Varm gazpacho med strimlet svinekjøtt
-
Japansk biffsuppe
-
Asiatisk fiskegryte
40 min Middagsrett -
Tortilla med laks
40 min Middagsrett -
Fiskekaker av steinbit med grønnsaksstrimler
40 min Middagsrett -
Bali kyllinggryte
40 min Middagsrett -
Bali kyllinggryte med karri
60 min Middagsrett -
Grønnsaker og fisk i form
40 min Middagsrett -
Couscous med parmesan og brekkbønner
Finn oppskrifter
Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.