Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing

30 min
Squash- og basilikumsuppe

40 min
Chili con carne med svinekjøtt

30 min Middagsrett
Bananpannekaker med kulturmelk

20 min
Sunne vafler

30 min
Grønnsakspagetti

30 min Middagsrett
Kyllingfilet på grønnsakseng

40 min Middagsrett
Grønnsakssmoothie

10 min
Grønnsaksrøsti med egg

30 min Småretter Lunsj og frokost
Gresskarsuppe med asiatisk vri

30 min Middagsrett Suppe
Steinbit i form med kremet purre

60 min Middagsrett
Lammecurry

45 min Middagsrett
Toast med laksetartar og avokado

20 min
Kålsalat med skinkebiff og appelsin

30 min Middagsrett Salater
Fiskesuppe med torsk og reker

40 min Middagsrett Suppe
Mager skinkepai

60 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Marinert laks i to varianter

60 min Småretter Lunsj og frokost
Kjøttsuppe

60 min Middagsrett Suppe
Torskepanne

20 min Middagsrett Suppe
Energikuler

60 min Dessert
Blåbærsmoothie med ingefær

15 min Drikke
Lefseruller med rødbetsalat

20 min Forretter Småretter Lunsj og frokost
Bringebærkake med ostekrem

60 min Kaker
Blomkålpizza

45 min Middagsrett Bakverk
Grove pannekaker

40 min Middagsrett Bakverk
Chiapannekaker

45 min Bakverk Lunsj og frokost
Søtpotetpannekaker

30 min Dessert Bakverk
Pizzabunn med mandelmel

30 min
Chili con carne

30 min Middagsrett
Kikertgryte med tomat

40 min Middagsrett Småretter
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Hjemmelaget granola

60 min Lunsj og frokost
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen

20 min Lunsj og frokost
Matpakketips: Polarsandwich

20 min Lunsj og frokost
Matpakketips: Havrepannekaker

20 min Bakverk Lunsj og frokost
Hjemmelaget tacokrydder

10 min Tilbehør
Kyllingsalat med karri

15 min Lunsj og frokost
Bløtkake med friske bær

60 min Kaker
Fårikål

30 min Middagsrett
Krydrede kyllingspyd med paprika

45 min Middagsrett Småretter
Hjemmelaget syltetøy

20 min Tilbehør
Ratatouille

30 min Middagsrett Småretter
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime

20 min Middagsrett Suppe
Kyllingburger med ananas og fetaost

45 min Middagsrett
Jordbæris med kesam

30 min Dessert
Sitronterte

60 min Kaker
Pepperkaker uten sukker

90 min Kaker Bakverk Jul
Fiskegrateng

60 min Middagsrett
Trollkrem

30 min Dessert
Kesampletter

30 min Bakverk
Kakao uten tilsatt sukker

10 min Drikke
Naturwok

20 min Middagsrett
Smoothie med yoghurt og bær

15 min Drikke
Rød glede til frokost

20 min Drikke
Indisk curry med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Kyllingcurry med søtpotet

40 min Middagsrett
Stekt torsk med tomatsalat

20 min Middagsrett
Energibar med mørk sjokolade

30 min
Flerkornbrød

60 min Bakverk Lunsj og frokost
Spicy suppe med kalkun

20 min Middagsrett Suppe
Diabetesforbundets jubileumskake

40 min Kaker
Stekt skrei med spinat og sukkererter

40 min Middagsrett
Granola med eple og kanel

60 min Lunsj og frokost Mellommåltid
Krydrede kjøttboller

60 min Middagsrett Småretter
Byggrynssalat

60 min Salater Lunsj og frokost
"Riskrem" med cottage cheese

15 min Dessert Jul
Waldorfsalat

30 min Tilbehør Salater Jul
Asiatiske kålruletter

60 min Forretter Småretter
Forrett med Flower Sprout

20 min Tilbehør Salater Forretter Småretter
Fransk potetsalat

40 min Tilbehør Salater
Biff med søtpotetchips og squash

40 min Middagsrett
Persillesuppe med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett Suppe
Kyllinggryte med paprika og sennep

40 min Middagsrett
Hvit bønnesalat med pinnekjøtt

20 min Forretter Småretter Jul
Kokos-sjokoladekake

60 min Kaker Jul
Spinatsuppe med egg

40 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe Lunsj og frokost
Sjokolade- og nøttekonfekt

10 min Dessert Jul
Kokosmakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Grønnsaker med dip

15 min Tilbehør Småretter
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

30 min Middagsrett
Julegløgg

60 min Drikke Jul
Kransekake

60 min Kaker Bakverk
Linsesuppe

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Byggotto med pesto og tomat

45 min Middagsrett Småretter
Kylling- og grønnsakssuppe

30 min Middagsrett Suppe
Fiskesuppe

45 min Middagsrett Suppe
Hjemmelagde fiskekaker

45 min Middagsrett Cøliaki Glutenfritt
Salat med kylling og avokado

30 min Middagsrett Salater
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat

20 min Middagsrett
Aioli

20 min Tilbehør
Tomat- og agurksalsa

20 min Tilbehør Salater Småretter
Smørbrød med mozzarella og tomat

15 min Tilbehør Forretter Småretter Lunsj og frokost
Epledessert med havregryn og kesam

30 min Dessert
Omelett med tomat og basilikum

15 min Småretter Lunsj og frokost
Grillet avokado med mango og chili

15 min Tilbehør Forretter Småretter
Guacamole (avokadodip)

10 min Tilbehør
Bringebærsalat med kylling

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Gresskarpai

90 min Kaker
Lammeskavpanne

30 min
Lammeskiver med gresk vri

20 min
Fruktruller

15 min Mellommåltid Turmat
Laks og pestomarinerte grønnsaker

30 min Middagsrett Turmat
Laks i folie med grønnsaker

30 min Middagsrett
Lam i dill

60 min Middagsrett
Havregrøt med friske bær

10 min Småretter Frokost Lunsj og frokost
Grove, glutenfrie pannekaker

30 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost Cøliaki Glutenfritt
Krydret gulrotsuppe med linser

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Havregrøt med friske bær

10 min Småretter Lunsj og frokost
Brokkolisuppe med grønn curry

30 min Middagsrett Småretter Suppe
Wok med juleskinke

20 min Middagsrett Småretter Jul
Suppelapskaus

20 min Middagsrett Småretter Suppe
Kjøleskapsgrøt med cottage cheese

10 min Lunsj og frokost
Havregrøt med kruskakli

10 min Frokost Lunsj og frokost
Juleskinke med ovnsbakte grønnsaker

30 min Middagsrett Jul
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)

90 min
Injera

60 min
Panert kotelett

60 min
Shiro - suppe med linsemel og tomat

45 min
Sylteagurksuppe

60 min
Glutenfrie pizzasnurrer

40 min Bakverk Lunsj og frokost Mellommåltid Turmat
Lam flatbiff med paprikasaus

60 min Middagsrett
Steinbit med tomatsaus, salat og fullkornspasta

40 min Middagsrett
Nøttepanert laks

40 min Middagsrett
Fylte fullkornwraps

15 min Lunsj og frokost
Lapper med chiafrø

15 min
Sjokolademousse uten tilsatt sukker

10 min Dessert
Halvgrove nanbrød

20 min Tilbehør
Bestemors brød

120 min Bakverk
Eltefrie rundstykker

45 min Bakverk Lunsj og frokost
Påskens alt-i-ett gryte

45 min Middagsrett
Panna cotta med yoghurt

30 min Dessert
Falafel

30 min Middagsrett
Grønnkålpesto

15 min Tilbehør
Tomatsaus

60 min Tilbehør
Ferske vårruller

20 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Linsesalat med fetaost

60 min Tilbehør Salater Småretter
Hvit saus med mel og smør

15 min Tilbehør
Hvit saus med meljevning

15 min Tilbehør
Grillet ørret med avokadosalsa og lune linser

40 min Middagsrett
Agurksuppe med urter

30 min Forretter Småretter Suppe
Hjemmelaget lollipop

20 min
Salat med avokado og valnøtter

20 min Middagsrett Salater Lunsj og frokost
Asparges med eggehakk

15 min Tilbehør Forretter Småretter
Kyllingsalat med bønner og linser

40 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Blomkål- og potetcurry

60 min Middagsrett Tilbehør Småretter Lunsj og frokost
Squash- og gulrotspagetti

15 min Tilbehør
Brun saus

30 min Tilbehør
Thaisalat med appelsin og strimlet svinekjøtt

30 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Nykål på grillen

20 min
Klassisk lammestek

60 min Middagsrett

1
2
3
4
53