Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Glutenfrie scones

30 min Bakverk Lunsj og frokost
Frokostblanding med hasselnøtter

20 min Lunsj og frokost
Pepperkaker uten sukker

90 min Kaker Bakverk Jul
Kransekake

60 min Kaker Bakverk
Marsipan

45 min Bakverk
Grillet paprika med cherrytomater

20 min Middagsrett Tilbehør Forretter Småretter
Kyllingburger med ananas og fetaost

45 min Middagsrett
Julegløgg

60 min Drikke Jul
Waldorfsalat

30 min Tilbehør Salater Jul
Havremakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Chili con carne med svinekjøtt

30 min Middagsrett
innbakt svinefilet med soltørkede tomater

60 min Middagsrett
Ferske vårruller med ytrefilet av svin

20 min Middagsrett Forretter Småretter
Ekspress fiskegrateng

60 min Middagsrett
Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing

45 min Middagsrett
Wok med svinekjøtt og asiatiske smaker

30 min Middagsrett
Stekt laks med bulgursalat

40 min Middagsrett Salater
Chili con carne

30 min Middagsrett
Grønnsakspagetti

30 min Middagsrett
Kyllingfilet på grønnsakseng

40 min Middagsrett
Fajitas med biffstrimler

30 min Middagsrett
Grillet laks med agurksalat

30 min Middagsrett
Tacosuppe

30 min Middagsrett Småretter Suppe
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe

30 min Middagsrett Suppe
Spicy suppe med kalkun

20 min Middagsrett Suppe
Ribbesandwich med frukt og valnøtter

20 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost Jul
Kikertgryte med oregano og tomat

20 min Middagsrett
Stekt skrei med spinat og sukkererter

40 min Middagsrett
Grillet makrell

30 min Middagsrett Turmat
Krydrede kjøttboller

60 min Middagsrett Småretter
Røkt lammelår med stuede grønnsaker

60 min Middagsrett Jul
Harira (marokkansk ramadansuppe)

60 min
Ovnsbakt laks med spinat og blomkål

30 min Middagsrett
Helstekt and med eple, svisker og fiken

60 min Middagsrett Jul
Gresskarsuppe med egg

30 min Middagsrett Småretter Suppe Lunsj og frokost
Epledessert med havregryn og kesam

30 min Dessert
Tyrkisk snittebønnegryte

60 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Foliepakke på bål eller grill

20 min Middagsrett Lunsj og frokost Turmat
Jordbæris med kesam

30 min Dessert
Oliven, granateple og valnøttsalat

20 min
Sjokoladefondant

0 min
Gulrotmuffins med smak av krydder

60 min Kaker
Trollkrem

30 min Dessert
Søtpotetpannekaker

30 min Dessert Bakverk
Kesampletter

30 min Bakverk
Energikuler

60 min Dessert
"Riskrem" med cottage cheese

15 min Dessert Jul
Kyllingfilet fylt med krydder og ost

40 min Middagsrett
Helstekt indrefilet med ratatouille

40 min Middagsrett
Suppegryte med asiatisk smak

40 min Middagsrett Småretter Suppe
Kjøttboller med rotgrønnsaker

20 min Middagsrett
Fiskegryte

40 min Middagsrett
Svinebiff med ruccolasaus

20 min Middagsrett
Kyllingkebab

20 min Middagsrett Småretter
Ytrefilet med chilikål

20 min Middagsrett
Linsesuppe

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Byggotto med pesto og tomat

45 min Middagsrett Småretter
Kylling- og grønnsakssuppe

30 min Middagsrett Suppe
Fiskesuppe

45 min Middagsrett Suppe
Hjemmelagde fiskekaker

45 min Middagsrett Cøliaki Glutenfritt
Salat med kylling og avokado

30 min Middagsrett Salater
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat

20 min Middagsrett
Lettvint fiskegryte

40 min Middagsrett
Skinkeinnbakt breiflabbfilet

60 min Middagsrett
Gryte med laks, sopp og kål

40 min Middagsrett
Kalkun- og lakseflette

40 min Middagsrett
Laks i wok

30 min Middagsrett
Fiskegryte med limetouch

40 min Middagsrett
Biff creole

40 min Middagsrett
Wok med rødspette

40 min Middagsrett
Tomatisert seigryte med grønnsaker

40 min Middagsrett
Røykt kolje med paprika

30 min Middagsrett
Sopp i form

30 min Middagsrett Tilbehør Småretter
Fårikål

30 min Middagsrett
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Krydrede kyllingspyd med paprika

45 min Middagsrett Småretter
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

30 min Middagsrett
Ratatouille

30 min Middagsrett Småretter
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime

20 min Middagsrett Suppe
Naturwok

20 min Middagsrett
Bringebærsalat med kylling

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Bakt torsk med linser

40 min Middagsrett
Stekt kveite med kantareller

45 min Middagsrett
Viltsaute

45 min Middagsrett
Helstekt kalkunfilet

60 min Middagsrett Jul
Indisk curry med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Chili con carne

30 min Middagsrett
Skinkestek i leirgryte

45 min Middagsrett
Fiskegrateng

60 min Middagsrett
Bolognese med squashpasta

40 min Middagsrett
Torskepanne

20 min Middagsrett Suppe
Persillesuppe med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett Suppe
Kålsalat med skinkebiff og appelsin

30 min Middagsrett Salater
Fiskesuppe med torsk og reker

40 min Middagsrett Suppe
Blomkålpizza

45 min Middagsrett Bakverk
Müslibar

60 min Bakverk Turmat
Energibar med mørk sjokolade

30 min
Sylteagurksuppe

60 min
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)

90 min
Injera

60 min
Panert kotelett

60 min
Shiro - suppe med linsemel og tomat

45 min
Kyllingwraps med appelsin og chili

30 min Småretter Lunsj og frokost
Egg cocotte

25 min Småretter Lunsj og frokost
Lavkarbo nøttebrød

45 min Bakverk
Pepperlapper med roastbiff

40 min Småretter Bakverk Lunsj og frokost
Banan- og havrepannekaker

30 min Dessert Bakverk
Mandelpannekaker

30 min Dessert Bakverk
Lavkarbo-rundstykker

45 min Bakverk
Rugbrød med reker og egg

5 min Småretter Frokost Lunsj og frokost
Tyrkisk karniyarik - fylte aubergine

90 min Middagsrett
Panna cotta med kesam

45 min Dessert
Hverdagsgryte med strimlet svinekjøtt

20 min Middagsrett
Sommerfrisk bærsalat

20 min Dessert
Kokosboller

60 min Dessert Jul
Mørk sjokolademousse

30 min Dessert Jul
Kyllinglår med avokado og feta

20 min Middagsrett
Eksotisk fruktsalat

20 min Salater Dessert
Bringebærcoulies

15 min Dessert
Bringebærsuffle

60 min Dessert
Frisk sitronmousse

60 min Dessert
Vaniljepudding uten tilsatt sukker

60 min Dessert
Hjemmelaget lollipop

20 min
Superenkel limedessert med blåbær

10 min Dessert
Sunn sjokolademousse

20 min Dessert
Bringebærsorbet

10 min Dessert
Hjemmelaget yoghurt-is

15 min Dessert
Frisk frukt- og bærsalat

15 min Salater Dessert
Havregrøt med variasjon

10 min Lunsj og frokost
Krydret gulrotsuppe med linser

40 min Middagsrett Småretter Suppe
Byggrynsgrøt

45 min Lunsj og frokost
Helenes müslirundstykker

60 min Bakverk Lunsj og frokost
Grove vafler

30 min Bakverk Lunsj og frokost
Omelettwrap

20 min Lunsj og frokost
Grove scones

30 min Bakverk
Valnøttbrød

60 min Bakverk Lunsj og frokost
Sunne og knasende gode knekkebrød

90 min Bakverk Lunsj og frokost
Smart smoothie

10 min Drikke
Rødbetehummus

30 min Tilbehør Lunsj og frokost
Grønne bønner med ny vri

20 min
Gresskarpuré

40 min
Halvgrove nanbrød

20 min Tilbehør
Brokkoli med hvitløk og sesam

20 min Tilbehør Salater
Grillet paprika med cherrytomater

20 min Tilbehør Forretter Småretter
Hjemmelaget knekkebrød

90 min Bakverk Lunsj og frokost
Balsamico vinaigrette

15 min Tilbehør
Grønnkålpesto

15 min Tilbehør
Tomatsaus

60 min Tilbehør
Ovnsbakte rotgrønnsaker med sitron

40 min Tilbehør Småretter
Grønn persillerotmos

30 min Tilbehør

1
2
3
4
53