Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Karamellpudding uten tilsatt sukker

45 min Dessert Jul
Gulasjsuppe

30 min Middagsrett Suppe
Gresskarsuppe med asiatisk vri

30 min Middagsrett Suppe
Epletoddy

20 min Jul
Multekrem

20 min
Lammecurry

45 min Middagsrett
Chili con carne

30 min Middagsrett
Kikertgryte med tomat

40 min Middagsrett Småretter
Toast med laksetartar og avokado

20 min
Diabetesforbundets jubileumskake

40 min Kaker
Stekt skrei med spinat og sukkererter

40 min Middagsrett
Tomatsalat med avokado

20 min
Grønnsaksrøsti med egg

30 min Småretter Frokost Lunsj
Steinbit i form med kremet purre

60 min Middagsrett
Ratatouille med oliven

40 min Tilbehør Småretter
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe

30 min Middagsrett Suppe
Ovnsbakt hyse med linser og spinat

40 min Middagsrett
Chicken tikka masala

45 min Middagsrett
Eggerull med roastbiff og salat

20 min Småretter Frokost Lunsj
Krydrede kjøttboller

60 min Middagsrett Småretter
Byggrynssalat

60 min Salater Lunsj
Sitronterte

60 min Kaker
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen

20 min Lunsj
Matpakketips: Polarsandwich

20 min Lunsj
Matpakketips: Havrepannekaker

20 min Bakverk Lunsj
Hjemmelaget tacokrydder

10 min Tilbehør
Kyllingsalat med karri

15 min Lunsj
Helstekt kalkunfilet

60 min Middagsrett Jul
Indisk curry med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Skinkestek i leirgryte

45 min Middagsrett
Bolognese med squashpasta

40 min Middagsrett
"Riskrem" med cottage cheese

15 min Dessert Jul
Waldorfsalat

30 min Tilbehør Salater Jul
Pepperkaker uten sukker

90 min Kaker Bakverk Jul
Fiskegrateng

60 min Middagsrett
Trollkrem

30 min Dessert
Riskrem

30 min Dessert Jul
Kesampletter

30 min Bakverk
Kakao uten tilsatt sukker

10 min Drikke
Naturwok

20 min Middagsrett
Smoothie med yoghurt og bær

15 min Drikke
Rød glede til frokost

20 min Drikke
Squash- og basilikumsuppe

40 min
Chili con carne med svinekjøtt

30 min Middagsrett
Bananpannekaker med kulturmelk

20 min
Sunne vafler

30 min
Grønnsakspagetti

30 min Middagsrett
Vannmelonis på pinne

15 min
Grønnsakssmoothie

10 min
Biff med søtpotetchips og squash

40 min Middagsrett
Persillesuppe med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett Suppe
Kyllinggryte med paprika og sennep

40 min Middagsrett
Hvit bønnesalat med pinnekjøtt

20 min Forretter Småretter Jul
Kokos-sjokoladekake

60 min Kaker Jul
Spinatsuppe med egg

40 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe Lunsj
Sjokolade- og nøttekonfekt

10 min Dessert Jul
Kokosmakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Grønnsaker med dip

15 min Tilbehør Småretter
Pai med revne rotgrønnsaker

60 min Middagsrett
Chiapudding

10 min Småretter Frokost Lunsj
Lakserull

20 min
Kransekake

60 min Kaker Bakverk
Linsesuppe

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Byggotto med pesto og tomat

45 min Middagsrett Småretter
Kylling- og grønnsakssuppe

30 min Middagsrett Suppe
Hjemmelagde fiskekaker

45 min Middagsrett Cøliaki Glutenfritt
Salat med kylling og avokado

30 min Middagsrett Salater
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat

20 min Middagsrett
Ekspress fiskegrateng

60 min Middagsrett
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing

30 min
Bakt torsk med linser

40 min Middagsrett
Stekt kveite med kantareller

45 min Middagsrett
Viltsaute

45 min Middagsrett
Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing

45 min Middagsrett
Chili con carne

30 min Middagsrett
Sjokoladefondant

0 min
Gulrotmuffins med smak av krydder

60 min Kaker
Basis lys saus

15 min Tilbehør
Kålsalat med skinkebiff og appelsin

30 min Middagsrett Salater
Fiskesuppe med torsk og reker

40 min Middagsrett Suppe
Mager skinkepai

60 min Middagsrett Småretter Lunsj
Marinert laks i to varianter

60 min Småretter Lunsj
Kjøttsuppe

60 min Middagsrett Suppe
Torskepanne

20 min Middagsrett Suppe
Blåbærsmoothie med ingefær

15 min Drikke
Lefseruller med rødbetsalat

20 min Forretter Småretter Lunsj
Forrett med Flower Sprout

20 min Tilbehør Salater Forretter Småretter
Kyllingfilet på grønnsakseng

40 min Middagsrett
Avokado- og mangosalat

30 min Tilbehør Salater Småretter
Ferske vårruller med ytrefilet av svin

20 min Middagsrett Forretter Småretter
Wok med svinekjøtt og asiatiske smaker

30 min Middagsrett
Kikertpannekaker

30 min Småretter Bakverk Lunsj
Smørbrød med laks

15 min Småretter Lunsj
Stekt laks med bulgursalat

40 min Middagsrett Salater
Panna cotta med appelsin

60 min
Raskt julebrød

90 min Kaker Bakverk Jul
Injera

60 min
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)

90 min
Shiro - suppe med linsemel og tomat

45 min
Sylteagurksuppe

60 min
Panert kotelett

60 min
Lammeskav i kikertcurry

45 min
Fastelavnsboller som er litt snillere med blodsukkeret

60 min Bakverk
Tyrkisk karniyarik - fylte aubergine

90 min Middagsrett
Juleskinke med ovnsbakte grønnsaker

30 min Middagsrett Jul
Glutenfrie pizzasnurrer

40 min Bakverk Lunsj Mellommåltid Turmat
Grove, glutenfrie pannekaker

30 min Middagsrett Småretter Frokost Lunsj Cøliaki Glutenfritt
Havregrøt med friske bær

10 min Småretter Frokost Lunsj
Krydret gulrotsuppe med linser

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Kyllinglår med avokado og feta

20 min Middagsrett
Hverdagsgryte med strimlet svinekjøtt

20 min Middagsrett
Fruktruller

15 min Mellommåltid Turmat
Gresskarpai

90 min Kaker
Ristede gresskarkjerner

30 min Tilbehør Mellommåltid Turmat
Sommerlig roastbiffsalat

15 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj Turmat
Wrap med biffstrimler

20 min Småretter Lunsj Turmat
Lammeskiver med gresk vri

20 min
Lammeskavpanne

30 min
Brokkolisuppe med grønn curry

30 min Middagsrett Småretter Suppe
Suppelapskaus

20 min Middagsrett Småretter Suppe
Wok med juleskinke

20 min Middagsrett Småretter Jul
Potetkake med rester av pinnekjøtt

30 min Middagsrett Småretter Lunsj Jul
Krydret gulrotsuppe med linser

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Middelhavssuppe

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Chili sin carne

30 min Middagsrett
Grillet biff med bulgursalat

30 min Middagsrett
Kjøleskapsgrøt med cottage cheese

10 min Frokost Lunsj
Havregrøt med kruskakli

10 min Frokost Lunsj
Havregrøt med pære og ingefær

15 min
Club sandwich

20 min Middagsrett Turmat
Eggepanne med squash

20 min Småretter Lunsj
Lam i dill

60 min Middagsrett
Laks og pestomarinerte grønnsaker

30 min Middagsrett Turmat
Sandwich med skinke og cottage cheese

20 min Småretter Frokost Lunsj
Laks i folie med grønnsaker

30 min Middagsrett
Havregrøt med friske bær

10 min Småretter Frokost Lunsj
Brokkoli med hvitløk og sesam

20 min Tilbehør Salater
Balsamico vinaigrette

15 min Tilbehør
Tunfisksalat på brød

15 min Småretter Frokost Lunsj
Påskens alt-i-ett gryte

45 min Middagsrett
Eltefrie rundstykker

45 min Bakverk Frokost Lunsj
Tomatsaus

60 min Tilbehør
Falafel

30 min Middagsrett
Grønnkålpesto

15 min Tilbehør
Panna cotta med yoghurt

30 min Dessert
Langstekt kylling

20 min Middagsrett
Grove knekkebrød

60 min
Spinatwrap med kalkun

30 min Småretter Frokost Lunsj
Fajitas med reker og mangosalsa

30 min Middagsrett

1
2
3
4
53