-
Grillet laks med agurksalat
40 min Middagsrett -
Grillet makrell med squash og tomat
30 min Middagsrett -
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing
30 min -
Vannmelonis på pinne
15 min -
Pai med revne rotgrønnsaker
60 min Middagsrett -
Fylt aubergine med sopp og sesamfrø
-
Brokkoli- og ertesuppe med torsk
-
Stekt skrei med rødvinssaus
60 min Middagsrett -
Avokadosalat med bete og korn
-
Grønnsakspai
-
Wok med kylling og grønnsaker
30 min Middagsrett -
Kyllingfilet med gratinerte grønnsaker
30 min Middagsrett -
Chicken tikka masala
45 min Middagsrett -
Grillspyd med laks og sei
20 min Middagsrett -
Grillet avokado med mango og chili
-
Kremet brokkolisalat
20 min -
Aioli
20 min Tilbehør -
Basis lys saus
15 min Tilbehør -
Mangochutney
20 min Tilbehør -
Guacamole (avokadodip)
10 min Tilbehør -
Hjemmelaget tacokrydder
10 min Tilbehør -
Potetsalat med urtedressing
30 min Tilbehør -
Avokado- og mangosalat
-
Ratatouille med oliven
-
Glutenfri focaccia
-
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan
-
Fransk potetsalat
-
Tomatsalat med avokado
20 min -
Asparges med nøtter
-
Mango- og paprikasalsa
-
Hjemmelaget tomatsalsa
15 min Småretter -
Bløtkake med friske bær
60 min Kaker -
Sitronterte
60 min Kaker -
Fastelavnsboller med fibersirup
60 min Bakverk -
Bringebærkake med ostekrem
60 min Kaker -
Kokos-sjokoladekake
-
Byggkrem
30 min -
Krydderkake
30 min -
Raskt julebrød
-
Epletoddy
20 min Jul -
Multekrem
20 min -
Diabetesforbundets jubileumskake
40 min Kaker -
Asiatiske kålruletter
-
Grønnsaksrøsti med egg
-
Forrett med Flower Sprout
-
Aspargessuppe
-
Kakao uten tilsatt sukker
10 min Drikke -
Lefseruller med rødbetsalat
-
Grønnsaker med dip
-
Glutenfri energibar
-
Mahshi - fylte squash og aubergine
120 min -
Ostekake (Sernik)
80 min -
Samosa
60 min -
Maraq - oksegryte
60 min -
Baba ghanoush
120 min -
Zucchini med yoghurt og ris
30 min -
Muufo
90 min -
Kylling med søtpotet og grønnkål
60 min Middagsrett -
Skinkeinnbakt breiflabbfilet
60 min Middagsrett -
Gryte med laks, sopp og kål
40 min Middagsrett -
Kalkun- og lakseflette
40 min Middagsrett -
Laks i wok
30 min Middagsrett -
Fiskegryte med limetouch
40 min Middagsrett -
Biff creole
40 min Middagsrett -
Wok med rødspette
40 min Middagsrett -
Tomatisert seigryte med grønnsaker
40 min Middagsrett -
Røykt kolje med paprika
30 min Middagsrett -
Sopp i form
-
Linsesuppe
-
Byggotto med pesto og tomat
-
Kylling- og grønnsakssuppe
-
Fiskesuppe
-
Hjemmelagde fiskekaker
-
Salat med kylling og avokado
-
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat
20 min Middagsrett -
Lettvint fiskegryte
40 min Middagsrett -
Kyllingfilet fylt med krydder og ost
40 min Middagsrett -
Helstekt indrefilet med ratatouille
40 min Middagsrett -
Suppegryte med asiatisk smak
-
Kjøttboller med rotgrønnsaker
20 min Middagsrett -
Fiskegryte
40 min Middagsrett -
Svinebiff med ruccolasaus
20 min Middagsrett -
Kyllingkebab
-
Ytrefilet med chilikål
20 min Middagsrett -
Fårikål
30 min Middagsrett -
Tacosalat
-
Krydrede kyllingspyd med paprika
-
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat
30 min Middagsrett -
Skinkestek i leirgryte
45 min Middagsrett -
Ratatouille
-
Fiskegrateng
60 min Middagsrett -
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime
-
Naturwok
20 min Middagsrett -
Bringebærsalat med kylling
-
Bakt torsk med linser
40 min Middagsrett -
Stekt kveite med kantareller
45 min Middagsrett -
Viltsaute
45 min Middagsrett -
Krydret gulrotsuppe med linser
-
Havregrøt med friske bær
-
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)
90 min -
Injera
60 min -
Panert kotelett
60 min -
Sylteagurksuppe
60 min -
Shiro - suppe med linsemel og tomat
45 min -
Thaisalat med appelsin og strimlet svinekjøtt
-
Biff med tabbouleh
-
Grillet ørret med avokadosalsa og lune linser
40 min Middagsrett -
Torsk i folie
30 min Middagsrett -
Blomkål- og potetcurry
-
Kremet sellerirotsuppe med sprøstekte selleristrimler
-
Gulrotsuppe med linser
-
Linsesuppe med smak av India
-
Squash- og gulrotspagetti
15 min Tilbehør -
Salat med avokado og valnøtter
-
Laks og pestomarinerte grønnsaker
-
Chili sin carne
30 min Middagsrett -
Brokkolisuppe med grønn curry
-
Potetkake med rester av pinnekjøtt
-
Grillet biff med bulgursalat
30 min Middagsrett -
Lam i dill
60 min Middagsrett -
Wok med juleskinke
-
Club sandwich
-
Fylte auberginruller med kalkun
-
Ovnsbakte rotgrønnsaker med sitron
-
Grønn persillerotmos
30 min Tilbehør -
Jordbærsalsa med agurk og rødløk
30 min Tilbehør -
Hjemmelaget ketchup
60 min Tilbehør -
Gresk salat og tzatziki
-
Hjemmelaget tyttebærsyltetøy
30 min Tilbehør -
Kremet rødkålsalat med granateple
20 min -
Rødbetsalat
-
Avokadokrem
10 min Tilbehør -
Hoisinsaus
15 min Tilbehør -
Gresskarpuré
40 min -
Coleslaw
20 min Tilbehør -
Pastasaus
20 min -
Mos med søtpotet
30 min -
Brun saus
30 min Tilbehør -
Hvit saus med mel og smør
15 min Tilbehør -
Hvit saus med meljevning
15 min Tilbehør -
Ruccolapesto
0 min -
Rødbetehummus
-
Grønne bønner med ny vri
20 min -
Halvgrove nanbrød
20 min Tilbehør -
Brokkoli med hvitløk og sesam
-
Grillet paprika med cherrytomater
-
Balsamico vinaigrette
15 min Tilbehør -
Grønnkålpesto
15 min Tilbehør -
Tomatsaus
60 min Tilbehør -
Tyrkisk karniyarik - fylte aubergine
90 min Middagsrett
Finn oppskrifter
Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.