Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Ferske vårruller med ytrefilet av svin

20 min Middagsrett Forretter Småretter
Grillet laks med agurksalat

40 min Middagsrett
Laks og grønnsaker i form

40 min Middagsrett
Bulgursalat

40 min Middagsrett Tilbehør Salater
Lefseruller med røkelaks

20 min Forretter Småretter Lunsj
Jordbær med gresk yoghurt og valnøtter

10 min Dessert
Mangochutney

20 min Tilbehør
Potetsalat med urtedressing

30 min Tilbehør
Kålsalat med skinkebiff og appelsin

30 min Middagsrett Salater
Fiskesuppe med torsk og reker

40 min Middagsrett Suppe
Mager skinkepai

60 min Middagsrett Småretter Lunsj
Marinert laks i to varianter

60 min Småretter Lunsj
Kjøttsuppe

60 min Middagsrett Suppe
Gulrotmuffins med smak av krydder

60 min Kaker
Torskepanne

20 min Middagsrett Suppe
Blåbærsmoothie med ingefær

15 min Drikke
Lefseruller med rødbetsalat

20 min Forretter Småretter Lunsj
Bakt torsk med linser

40 min Middagsrett
Stekt kveite med kantareller

45 min Middagsrett
Viltsaute

45 min Middagsrett
Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing

45 min Middagsrett
Chili con carne

30 min Middagsrett
Sjokoladefondant

0 min
Basis lys saus

15 min Tilbehør
Pai med revne rotgrønnsaker

60 min Middagsrett
Ekspress fiskegrateng

60 min Middagsrett
Chiapudding

10 min Småretter Frokost Lunsj
Lakserull

20 min
Rundstykker med lav GI

60 min
Grønnsaksrøre i vaffeljern

40 min Småretter Lunsj
Quesadilla med squash

45 min Middagsrett
Marinert biff med grønnsaksspyd

40 min Middagsrett
Grillet makrell med squash og tomat

30 min Middagsrett
Spekeskinkesalat med appelsin og fennikel

20 min Middagsrett Salater Lunsj
Kremet brokkolisalat

20 min
Pistasjis uten sukker

45 min Dessert
Kokosiskrem med sjokoladebiter

15 min Dessert
Hjemmelaget yoghurtis

15 min Dessert
Bringebærkake med ostekrem

60 min Kaker
Blomkålpizza

45 min Middagsrett Bakverk
Grove pannekaker

40 min Middagsrett Bakverk
Chiapannekaker

45 min Bakverk Lunsj
Søtpotetpannekaker

30 min Dessert Bakverk
Energikuler

60 min Dessert
Sjokolade- og nøttekonfekt

10 min Dessert Jul
Kokosmakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Pizzabunn med mandelmel

30 min
Wok med svinekjøtt og asiatiske smaker

30 min Middagsrett
Kikertpannekaker

30 min Småretter Bakverk Lunsj
Smørbrød med laks

15 min Småretter Lunsj
Stekt laks med bulgursalat

40 min Middagsrett Salater
Biff med søtpotetchips og squash

40 min Middagsrett
Persillesuppe med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett Suppe
Kyllinggryte med paprika og sennep

40 min Middagsrett
Hvit bønnesalat med pinnekjøtt

20 min Forretter Småretter Jul
Kokos-sjokoladekake

60 min Kaker Jul
Spinatsuppe med egg

40 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe Lunsj
Grønnsaker med dip

15 min Tilbehør Småretter
Fiskesuppe

45 min Middagsrett Suppe
Marsipan

45 min Bakverk
Lettvint fiskegryte

40 min Middagsrett
Aioli

20 min Tilbehør
Lun squash- og paprikasalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj
Sopp i form

30 min Middagsrett Tilbehør Småretter
Grillet grønnsakspakke

45 min Tilbehør Salater Småretter
Tomat- og agurksalsa

20 min Tilbehør Salater Småretter
Havremakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Glutenfri energibar

20 min Småretter Bakverk
Kransekake

60 min Kaker Bakverk
Linsesuppe

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Byggotto med pesto og tomat

45 min Middagsrett Småretter
Kylling- og grønnsakssuppe

30 min Middagsrett Suppe
Hjemmelagde fiskekaker

45 min Middagsrett Cøliaki Glutenfritt
Salat med kylling og avokado

30 min Middagsrett Salater
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat

20 min Middagsrett
Sitronterte

60 min Kaker
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen

20 min Lunsj
Matpakketips: Polarsandwich

20 min Lunsj
Matpakketips: Havrepannekaker

20 min Bakverk Lunsj
Hjemmelaget tacokrydder

10 min Tilbehør
Kyllingsalat med karri

15 min Lunsj
Pepperkaker uten sukker

90 min Kaker Bakverk Jul
Fiskegrateng

60 min Middagsrett
Trollkrem

30 min Dessert
Riskrem

30 min Dessert Jul
Kesampletter

30 min Bakverk
Kakao uten tilsatt sukker

10 min Drikke
Naturwok

20 min Middagsrett
Smoothie med yoghurt og bær

15 min Drikke
Rød glede til frokost

20 min Drikke
Helstekt kalkunfilet

60 min Middagsrett Jul
Indisk curry med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Skinkestek i leirgryte

45 min Middagsrett
Bolognese med squashpasta

40 min Middagsrett
"Riskrem" med cottage cheese

15 min Dessert Jul
Waldorfsalat

30 min Tilbehør Salater Jul
Samosa

60 min Middagsrett
Grillet paprika med cherrytomater

20 min Tilbehør Forretter Småretter
Hjemmelaget yoghurt-is

15 min Dessert
Byggrynsgrøt

60 min
Tomatsuppe med sellerirot, basilikum og parmesan

30 min Middagsrett Suppe
Gulrotsuppe med linser

40 min Middagsrett Suppe
Linsesuppe med smak av India

40 min Middagsrett Suppe
Grønne bønner med ny vri

20 min
Smoothie med paprika, jordbær og gulrot

10 min
Gresskarpuré

40 min
Ruccolapesto

0 min
Laks og scampi på spyd med lun kesamsaus

60 min Middagsrett
Hoisinsaus

15 min Tilbehør
Salat med stekt spekeskinke

40 min Middagsrett Salater
Sitronmarinerte kyllingspyd

30 min Middagsrett Småretter
Coleslaw

20 min Tilbehør
Smoothie med bringebær og avokado

10 min Drikke
Mos med søtpotet

30 min
Bakt egg i avokado

30 min Tilbehør Forretter Småretter Frokost Lunsj
Eggsalat

15 min Tilbehør Salater Småretter Frokost Lunsj
Frisk frukt- og bærsalat

15 min Salater Dessert
Vegetarlasagne

60 min Middagsrett
Ostekake med nøttebunn

60 min Kaker
Fastelavnsboller med en sunnere vri

60 min Bakverk
Biffgryte med søtpotet og quinoa

45 min Middagsrett
Gulrotsuppe med ingefær

45 min Middagsrett Småretter Suppe
Pinnebrød

20 min Bakverk Lunsj
Grove glutenfrie vafler

30 min
Fastelavnsboller som er litt snillere med blodsukkeret

60 min Bakverk
Fylte fullkornwraps

15 min Lunsj
Halvgrove nanbrød

20 min Tilbehør
Bestemors brød

120 min Bakverk
Rødbetehummus

30 min Tilbehør Lunsj
Pestosnurrer

150 min Småretter Bakverk Lunsj
Kikertpannekaker med avokado

30 min
Torsk med ratatouille og byggris

30 min Middagsrett
Kyllingfilet med sitron og paprika

30 min Middagsrett
Ferske vårruller

20 min Middagsrett Småretter Lunsj
Linsesalat med fetaost

60 min Tilbehør Salater Småretter
Lettsaltet torsk og brokkoli i form

50 min Middagsrett
Glutenfritt flerkornbrød

210 min Bakverk
Thaisalat med appelsin og strimlet svinekjøtt

30 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj
Klassisk lammestek

60 min Middagsrett
Brun saus

30 min Tilbehør
Hvit saus med mel og smør

15 min Tilbehør
Hvit saus med meljevning

15 min Tilbehør
Krydderstekt ytrefilet av svin med spinat- og nøttesalat

60 min Middagsrett
Torsk til jul

60 min Middagsrett Jul
Grove fiskekaker med karristuede rotgrønnsaker

60 min Middagsrett
Wrap med revet kylling

60 min Middagsrett Lunsj
Kyllingwraps med appelsin og chili

30 min Småretter Lunsj
Thaigryte med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Purre- og hvitløkssuppe med kylling

30 min Middagsrett Suppe

1
2
3
4
53