Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Sitronterte

60 min Kaker
Fastelavnsboller med fibersirup

60 min Bakverk
Bringebærkake med ostekrem

60 min Kaker
Kokos-sjokoladekake

60 min Kaker Jul
Byggkrem

30 min
Raskt julebrød

90 min Kaker Bakverk Jul
Epletoddy

20 min Jul
Rundstykker med lav GI

60 min
Mager skinkepai

60 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Grønnsaksrøre i vaffeljern

40 min Småretter Lunsj og frokost
Hjemmelaget granola

60 min Lunsj og frokost
Chiapannekaker

45 min Bakverk Lunsj og frokost
Blåbærsmoothie med ingefær

15 min Drikke
Smoothie med yoghurt og bær

15 min Drikke
Rød glede til frokost

20 min Drikke
Kikertpannekaker

30 min Småretter Bakverk Lunsj og frokost
Smørbrød med laks

15 min Småretter Lunsj og frokost
Chiapudding

10 min Småretter Lunsj og frokost
Asiatisk eggerull

20 min
Lakserull

20 min
Bananpannekaker med kulturmelk

20 min
Sunne vafler

30 min
Lefseruller med røkelaks

20 min Forretter Småretter Lunsj og frokost
Toast med laksetartar og avokado

20 min
Grønnsakssmoothie

10 min
Eltefrie frokostrundstykker

60 min Bakverk Lunsj og frokost
Nøttepålegg

30 min Tilbehør Lunsj og frokost
Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat

40 min Småretter Bakverk Lunsj og frokost
Makrellrøre

15 min Tilbehør Lunsj og frokost
Tomat- og mozzarellasalat på glass

20 min
Bønnesalat

15 min
Turwraps

20 min Småretter Lunsj og frokost
Gulrot- og limesmoothie

10 min Dessert Drikke
Grove frokostvafler

15 min Småretter Lunsj og frokost
Egghakk

15 min
Spinatpai

60 min Småretter Lunsj og frokost
Frøknekkebrød

60 min
Byggrynssalat

60 min Salater Lunsj og frokost
Smoothie bowl

10 min Småretter Drikke
Eggerull med roastbiff og salat

20 min Småretter Lunsj og frokost
Havrelapper med bær og yoghurt

40 min
Supersalat av rød- og grønnkål

20 min Salater Lunsj og frokost
Bakt torsk med linser

40 min Middagsrett
Stekt kveite med kantareller

45 min Middagsrett
Viltsaute

45 min Middagsrett
Kålsalat med skinkebiff og appelsin

30 min Middagsrett Salater
Fiskesuppe med torsk og reker

40 min Middagsrett Suppe
Helstekt kalkunfilet

60 min Middagsrett Jul
Indisk curry med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Chili con carne

30 min Middagsrett
Bolognese med squashpasta

40 min Middagsrett
Torskepanne

20 min Middagsrett Suppe
Fårikål

30 min Middagsrett
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Krydrede kyllingspyd med paprika

45 min Middagsrett Småretter
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

30 min Middagsrett
Skinkestek i leirgryte

45 min Middagsrett
Ratatouille

30 min Middagsrett Småretter
Fiskegrateng

60 min Middagsrett
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime

20 min Middagsrett Suppe
Naturwok

20 min Middagsrett
Bringebærsalat med kylling

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Biff med søtpotetchips og squash

40 min Middagsrett
Persillesuppe med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett Suppe
Blomkålpizza

45 min Middagsrett Bakverk
Kjøttsuppe

60 min Middagsrett Suppe
Grove pannekaker

40 min Middagsrett Bakverk
Spinatsuppe med egg

40 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe Lunsj og frokost
Pizzabunn med mandelmel

30 min
Fylt aubergine med sopp og sesamfrø

60 min Middagsrett Tilbehør
Stekt skrei med rødvinssaus

60 min Middagsrett
Chili con carne med svinekjøtt

30 min Middagsrett
Tomatsuppe med kylling, bønner og basilikum

30 min Middagsrett Suppe
Avokadosalat med bete og korn

30 min Middagsrett Salater
Grønnsakspai

60 min Middagsrett Lunsj og frokost
Wok med kylling og grønnsaker

30 min Middagsrett
Torsk på purreseng

30 min Middagsrett
Kyllingfilet med gratinerte grønnsaker

30 min Middagsrett
Grillspyd med laks og sei

20 min Middagsrett
Gulasjsuppe

30 min Middagsrett Suppe
Ekspress fiskegrateng

60 min Middagsrett
Kyllinggryte med paprika og sennep

40 min Middagsrett
Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing

45 min Middagsrett
Ovnsbakt laks med sitron

20 min Middagsrett
Gresskarsuppe med asiatisk vri

30 min Middagsrett Suppe
Vegetarlasagne med linser

45 min Middagsrett
Steinbit i form med kremet purre

60 min Middagsrett
Lammecurry

45 min Middagsrett
Kikertgryte med tomat

40 min Middagsrett Småretter
Hjemmelaget syltetøy

20 min Tilbehør
Smørbrød med mozzarella og tomat

15 min Tilbehør Forretter Småretter Lunsj og frokost
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen

20 min Lunsj og frokost
Omelett med tomat og basilikum

15 min Småretter Lunsj og frokost
Matpakketips: Polarsandwich

20 min Lunsj og frokost
Frittata med kylling

20 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Matpakketips: Havrepannekaker

20 min Bakverk Lunsj og frokost
Kyllingsalat med karri

15 min Lunsj og frokost
Krydret gulrotsuppe med linser

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Havregrøt med friske bær

10 min Småretter Lunsj og frokost
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)

90 min
Injera

60 min
Panert kotelett

60 min
Shiro - suppe med linsemel og tomat

45 min
Sylteagurksuppe

60 min
Pizza med grov bunn

60 min Middagsrett
Hjemmelaget tomatsuppe

30 min Middagsrett Suppe
Laks med kremet saus og purre

30 min Middagsrett
Gresskarsuppe med kylling

40 min Middagsrett Suppe
Kyllingcurry med kikerter

45 min Middagsrett
Kyllingwrap med avokado

60 min Middagsrett
Gulrot- og persillerotsuppe

40 min Middagsrett Suppe
Vegetarburger

30 min Middagsrett Småretter
Grillet laks med sitrus og rødbetsalat

45 min Middagsrett
Blomkålkarri

40 min Middagsrett Småretter
Fargerik wok med svin og byggryn

45 min Middagsrett
Pai med spinat og sopp

90 min Middagsrett Småretter
Grillet svinefilet med persillefyll og byggotto

60 min Middagsrett
Rød linsesuppe med spekeskinke

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Yoghurtmarinert kylling med frisk lime

45 min Middagsrett
Scampi stekt i chili og hvitløksolje

45 min Middagsrett Tilbehør
Salat med avokado, asparges og tunfisk

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Bønnesalat

20 min Tilbehør Salater
Seifilet på en seng av grønnsaker

60 min Middagsrett
Dahl- indisk linsesuppe

45 min Middagsrett Forretter Småretter
Krydderstekt ytrefilet av svin med spinat- og nøttesalat

60 min Middagsrett
Laks og scampi på spyd med lun kesamsaus

60 min Middagsrett
Ovnsbakt ørret med paprikasaus

40 min Middagsrett
Biffgryte med søtpotet og quinoa

45 min Middagsrett
Laks med kreolsk smak

60 min Middagsrett
Salat med stekt spekeskinke

40 min Middagsrett Salater
Sitronmarinerte kyllingspyd

30 min Middagsrett Småretter
Gratinert squash

40 min Middagsrett Småretter
Thaisalat med appelsin og strimlet svinekjøtt

30 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Torsk i folie

30 min Middagsrett
Tomatsuppe med sellerirot, basilikum og parmesan

30 min Middagsrett Suppe
Kremet sellerirotsuppe med sprøstekte selleristrimler

30 min Middagsrett Suppe
Gulrotsuppe med linser

40 min Middagsrett Suppe
Torsk med ratatouille og byggris

30 min Middagsrett
Linsesuppe med smak av India

40 min Middagsrett Suppe
Kyllingfilet med sitron og paprika

30 min Middagsrett
Salat med avokado og valnøtter

20 min Middagsrett Salater Lunsj og frokost
Varm gazpacho med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett Suppe
Grove fiskekaker med karristuede rotgrønnsaker

60 min Middagsrett
Wrap med revet kylling

60 min Middagsrett Lunsj og frokost
Thaigryte med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Kalkunfilet med bakt gresskar

60 min Middagsrett
Laks med spinat og grønnsaksris

40 min Middagsrett
Thai kyllingsuppe

45 min Middagsrett Suppe
Purre- og hvitløkssuppe med kylling

30 min Middagsrett Suppe
Biff stroganoff

40 min Middagsrett

1
2
3
4
53