Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Multekrem

20 min
Chili con carne

30 min Middagsrett
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost

45 min Middagsrett
innbakt svinefilet med soltørkede tomater

60 min Middagsrett
Ferske vårruller med ytrefilet av svin

20 min Middagsrett Forretter Småretter
Wok med svinekjøtt og asiatiske smaker

30 min Middagsrett
Kikertpannekaker

30 min Småretter Bakverk Lunsj
Grillet laks med agurksalat

40 min Middagsrett
Laks og grønnsaker i form

40 min Middagsrett
Smørbrød med laks

15 min Småretter Lunsj
Stekt laks med bulgursalat

40 min Middagsrett Salater
Jordbær med gresk yoghurt og valnøtter

10 min Dessert
Rundstykker med lav GI

60 min
Grønnsaksrøre i vaffeljern

40 min Småretter Lunsj
Marinert biff med grønnsaksspyd

40 min Middagsrett
Spekeskinkesalat med appelsin og fennikel

20 min Middagsrett Salater Lunsj
Bulgursalat

40 min Middagsrett Tilbehør Salater
Lefseruller med røkelaks

20 min Forretter Småretter Lunsj
Mangochutney

20 min Tilbehør
Kokosiskrem med sjokoladebiter

15 min Dessert
Hjemmelaget yoghurtis

15 min Dessert
Potetsalat med urtedressing

30 min Tilbehør
Kyllingfilet på grønnsakseng

40 min Middagsrett
Vannmelonis på pinne

15 min
Grønnsakssmoothie

10 min
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing

30 min
Bakt torsk med linser

40 min Middagsrett
Stekt kveite med kantareller

45 min Middagsrett
Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing

45 min Middagsrett
Chiapudding

10 min Småretter Frokost Lunsj
Lakserull

20 min
Basis lys saus

15 min Tilbehør
Mager skinkepai

60 min Middagsrett Småretter Lunsj
Marinert laks i to varianter

60 min Småretter Lunsj
Blomkålpizza

45 min Middagsrett Bakverk
Kjøttsuppe

60 min Middagsrett Suppe
Chiapannekaker

45 min Bakverk Lunsj
Energikuler

60 min Dessert
Lefseruller med rødbetsalat

20 min Forretter Småretter Lunsj
Pizzabunn med mandelmel

30 min
Persillesuppe med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett Suppe
Bringebærkake med ostekrem

60 min Kaker
Hvit bønnesalat med pinnekjøtt

20 min Forretter Småretter Jul
Kokos-sjokoladekake

60 min Kaker Jul
Grove pannekaker

40 min Middagsrett Bakverk
Søtpotetpannekaker

30 min Dessert Bakverk
Sjokolade- og nøttekonfekt

10 min Dessert Jul
Kokosmakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

30 min Middagsrett
Sitronterte

60 min Kaker
Pepperkaker uten sukker

90 min Kaker Bakverk Jul
Fiskegrateng

60 min Middagsrett
Trollkrem

30 min Dessert
Kesampletter

30 min Bakverk
Naturwok

20 min Middagsrett
Kyllingsalat med karri

15 min Lunsj
Linsesuppe

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Byggotto med pesto og tomat

45 min Middagsrett Småretter
Kylling- og grønnsakssuppe

30 min Middagsrett Suppe
Fiskesuppe

45 min Middagsrett Suppe
Hjemmelagde fiskekaker

45 min Middagsrett Cøliaki Glutenfritt
Salat med kylling og avokado

30 min Middagsrett Salater
Aioli

20 min Tilbehør
Grillet grønnsakspakke

45 min Tilbehør Salater Småretter
Tomat- og agurksalsa

20 min Tilbehør Salater Småretter
Kyllingfilet fylt med krydder og ost

40 min Middagsrett
Helstekt indrefilet med ratatouille

40 min Middagsrett
Gryte med laks, sopp og kål

40 min Middagsrett
Suppegryte med asiatisk smak

40 min Middagsrett Småretter Suppe
Laks i wok

30 min Middagsrett
Fiskegryte med limetouch

40 min Middagsrett
Biff creole

40 min Middagsrett
Wok med rødspette

40 min Middagsrett
Tomatisert seigryte med grønnsaker

40 min Middagsrett
Røykt kolje med paprika

30 min Middagsrett
Helstekt kalkunfilet

60 min Middagsrett Jul
Skinkestek i leirgryte

45 min Middagsrett
Bolognese med squashpasta

40 min Middagsrett
Waldorfsalat

30 min Tilbehør Salater Jul
Kransekake

60 min Kaker Bakverk
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat

20 min Middagsrett
Julegløgg

60 min Drikke Jul
Fårikål

30 min Middagsrett
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Ratatouille

30 min Middagsrett Småretter
Hjemmelaget granola

60 min Frokost Lunsj
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen

20 min Lunsj
Matpakketips: Polarsandwich

20 min Lunsj
Matpakketips: Havrepannekaker

20 min Bakverk Lunsj
Hjemmelaget tacokrydder

10 min Tilbehør
Bløtkake med friske bær

60 min Kaker
Krydrede kyllingspyd med paprika

45 min Middagsrett Småretter
Hjemmelaget syltetøy

20 min Tilbehør
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime

20 min Middagsrett Suppe
Kyllingburger med ananas og fetaost

45 min Middagsrett
Grillet avokado med mango og chili

15 min Tilbehør Forretter Småretter
Jordbæris med kesam

30 min Dessert
Tyrkisk karniyarik - fylte aubergine

90 min Middagsrett
Krydret gulrotsuppe med linser

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Havregrøt med friske bær

10 min Småretter Frokost Lunsj
Glutenfrie pizzasnurrer

40 min Bakverk Lunsj Mellommåltid Turmat
Grove, glutenfrie pannekaker

30 min Middagsrett Småretter Frokost Lunsj Cøliaki Glutenfritt
Hverdagsgryte med strimlet svinekjøtt

20 min Middagsrett
Kyllinglår med avokado og feta

20 min Middagsrett
Fruktruller

15 min Mellommåltid Turmat
Gresskarpai

90 min Kaker
Ristede gresskarkjerner

30 min Tilbehør Mellommåltid Turmat
Lammeskavpanne

30 min
Lammeskiver med gresk vri

20 min
Sommerlig roastbiffsalat

15 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj Turmat
Wrap med biffstrimler

20 min Småretter Lunsj Turmat
Potetkake med rester av pinnekjøtt

30 min Middagsrett Småretter Lunsj Jul
Wok med juleskinke

20 min Middagsrett Småretter Jul
Laks og pestomarinerte grønnsaker

30 min Middagsrett Turmat
Brokkoli med hvitløk og sesam

20 min Tilbehør Salater
Juleskinke med ovnsbakte grønnsaker

30 min Middagsrett Jul
Middelhavssuppe

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Chili sin carne

30 min Middagsrett
Krydret gulrotsuppe med linser

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Eggepanne med squash

20 min Småretter Lunsj
Lam i dill

60 min Middagsrett
Club sandwich

20 min Middagsrett Turmat
Sandwich med skinke og cottage cheese

20 min Småretter Frokost Lunsj
Laks i folie med grønnsaker

30 min Middagsrett
Havregrøt med friske bær

10 min Småretter Frokost Lunsj
Fastelavnsboller som er litt snillere med blodsukkeret

60 min Bakverk
Lammeskav i kikertcurry

45 min
Panert kotelett

60 min
Sylteagurksuppe

60 min
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)

90 min
Injera

60 min
Shiro - suppe med linsemel og tomat

45 min
Halvgrove speltsurdeigsbrød

90 min
Sjokolademousse uten tilsatt sukker

10 min Dessert
Blomkåltabbouleh

40 min Middagsrett Tilbehør Salater
Chiapudding med pasjonsfrukt og kokos

60 min Dessert
Lam flatbiff med paprikasaus

60 min Middagsrett
Tilslørte pepperkaker

20 min Dessert Kaker Jul
Lapper med chiafrø

15 min
Samosa

60 min Middagsrett
Grillet paprika med cherrytomater

20 min Tilbehør Forretter Småretter
Hjemmelaget yoghurt-is

15 min Dessert
Rødbetehummus

30 min Tilbehør Lunsj
Kikertpannekaker med avokado

30 min
Torsk med ratatouille og byggris

30 min Middagsrett
Kyllingfilet med sitron og paprika

30 min Middagsrett
Grove frokostvafler

30 min Småretter Bakverk Frokost Lunsj
Linsecurry med kokosmelk

30 min Middagsrett
Gresskarpuré

40 min
Ruccolapesto

0 min

1
2
3
4
53