Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Grillet makrell

30 min Middagsrett Turmat
Stekt torsk med tomatsalat

20 min Middagsrett
Krydrede kjøttboller

60 min Middagsrett Småretter
Fajitas med biffstrimler

30 min Middagsrett
Harira (marokkansk ramadansuppe)

60 min
Tacosuppe

30 min Middagsrett Småretter Suppe
Ovnsbakt laks med spinat og blomkål

30 min Middagsrett
Ribbesandwich med frukt og valnøtter

20 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost Jul
Gresskarsuppe med egg

30 min Middagsrett Småretter Suppe Lunsj og frokost
Foliepakke på bål eller grill

20 min Middagsrett Lunsj og frokost Turmat
Bakt torsk med linser

40 min Middagsrett
Stekt kveite med kantareller

45 min Middagsrett
Fårikål

30 min Middagsrett
Helstekt kalkunfilet

60 min Middagsrett Jul
Indisk curry med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Skinkestek i leirgryte

45 min Middagsrett
Ratatouille

30 min Middagsrett Småretter
Fiskegrateng

60 min Middagsrett
Bolognese med squashpasta

40 min Middagsrett
Naturwok

20 min Middagsrett
Pai med revne rotgrønnsaker

60 min Middagsrett
Chili con carne med svinekjøtt

30 min Middagsrett
innbakt svinefilet med soltørkede tomater

60 min Middagsrett
Ferske vårruller med ytrefilet av svin

20 min Middagsrett Forretter Småretter
Ekspress fiskegrateng

60 min Middagsrett
Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing

45 min Middagsrett
Wok med svinekjøtt og asiatiske smaker

30 min Middagsrett
Stekt laks med bulgursalat

40 min Middagsrett Salater
Kyllingfilet på grønnsakseng

40 min Middagsrett
Kyllingfilet fylt med krydder og ost

40 min Middagsrett
Kjøttboller med rotgrønnsaker

20 min Middagsrett
Fiskegryte

40 min Middagsrett
Svinebiff med ruccolasaus

20 min Middagsrett
Kyllingkebab

20 min Middagsrett Småretter
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Krydrede kyllingspyd med paprika

45 min Middagsrett Småretter
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

30 min Middagsrett
Byggotto med pesto og tomat

45 min Middagsrett Småretter
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime

20 min Middagsrett Suppe
Kylling- og grønnsakssuppe

30 min Middagsrett Suppe
Salat med kylling og avokado

30 min Middagsrett Salater
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat

20 min Middagsrett
Bringebærsalat med kylling

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Biff med søtpotetchips og squash

40 min Middagsrett
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost

45 min Middagsrett
Persillesuppe med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett Suppe
Kyllinggryte med paprika og sennep

40 min Middagsrett
Laks og grønnsaker i form

40 min Middagsrett
Quesadilla med squash

45 min Middagsrett
Marinert biff med grønnsaksspyd

40 min Middagsrett
Spekeskinkesalat med appelsin og fennikel

20 min Middagsrett Salater Lunsj og frokost
Bulgursalat

40 min Middagsrett Tilbehør Salater
Spinatsuppe med egg

40 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe Lunsj og frokost
Viltsaute

45 min Middagsrett
Kålsalat med skinkebiff og appelsin

30 min Middagsrett Salater
Fiskesuppe med torsk og reker

40 min Middagsrett Suppe
Chili con carne

30 min Middagsrett
Blomkålpizza

45 min Middagsrett Bakverk
Kjøttsuppe

60 min Middagsrett Suppe
Grove pannekaker

40 min Middagsrett Bakverk
Torskepanne

20 min Middagsrett Suppe
Pizzabunn med mandelmel

30 min
Reinsdyrbiff med linser, jordskokk og plommer

60 min Middagsrett
Steinbit i form med kremet purre

60 min Middagsrett
Lammecurry

45 min Middagsrett
Chili con carne

30 min Middagsrett
Kikertgryte med tomat

40 min Middagsrett Småretter
Grønnsakspagetti

30 min Middagsrett
Spinatpai

60 min Småretter Lunsj og frokost
Eltefrie frokostrundstykker

60 min Bakverk Lunsj og frokost
Kikertpannekaker

30 min Småretter Bakverk Lunsj og frokost
Kransekake

60 min Kaker Bakverk
Rundstykker med lav GI

60 min
Marsipan

45 min Bakverk
Grillet paprika med cherrytomater

20 min Middagsrett Tilbehør Forretter Småretter
Kyllingburger med ananas og fetaost

45 min Middagsrett
Julegløgg

60 min Drikke Jul
Havremakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Pepperkaker uten sukker

90 min Kaker Bakverk Jul
Hvit bønnesalat med pinnekjøtt

20 min Forretter Småretter Jul
Grillet laks med agurksalat

40 min Middagsrett
Marinert laks i to varianter

60 min Småretter Lunsj og frokost
Grillet makrell med squash og tomat

30 min Middagsrett
Riskrem

30 min Dessert Jul
Sjokolade- og nøttekonfekt

10 min Dessert Jul
Kokosmakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Waldorfsalat

30 min Tilbehør Salater Jul
Mager skinkepai

60 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Frøknekkebrød

60 min
Flerkornbrød

60 min Bakverk Lunsj og frokost
Kjøleskapsgrøt med friske bær

10 min Lunsj og frokost
Granola med eple og kanel

60 min Lunsj og frokost Mellommåltid
Sjokoladetrøfler

60 min Bakverk Jul
Saftig og god eggerøre med parmesan

20 min Tilbehør Lunsj og frokost Jul
Glutenfrie scones

30 min Bakverk Lunsj og frokost
Havrelapper med bær og yoghurt

40 min
Frokostblanding med hasselnøtter

20 min Lunsj og frokost
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)

90 min
Injera

60 min
Panert kotelett

60 min
Sylteagurksuppe

60 min
Panna cotta med yoghurt

30 min Dessert
Hjemmelaget lollipop

20 min
Chiapudding med pasjonsfrukt og kokos

60 min Dessert
Hummus

20 min Tilbehør Småretter
Sunn sjokolademousse

20 min Dessert
Sjampinjongsalat

15 min Tilbehør Salater Småretter
Bringebærsorbet

10 min Dessert
Hjemmelaget yoghurt-is

15 min Dessert
Frisk frukt- og bærsalat

15 min Salater Dessert
Sjokolademousse uten tilsatt sukker

10 min Dessert
Ovnsbakte rotgrønnsaker med sitron

40 min Tilbehør Småretter
Eple- og fennikelsalat med sesamfrø

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Kremet rødkålsalat med granateple

20 min
Rødbetsalat

30 min Tilbehør Salater Småretter Lunsj og frokost
Tzatziki

10 min Tilbehør
Grønnsaker med sting

20 min
Pesto

20 min Tilbehør
Varm tomat-og linsesalat

30 min Middagsrett Tilbehør Salater Forretter Småretter Lunsj og frokost
Linsepurè

30 min Tilbehør Småretter
Raita

15 min Tilbehør Salater Småretter
Fylte auberginruller med kalkun

40 min Forretter Småretter
Grønn persillerotmos

30 min Tilbehør
Jordbærsalsa med agurk og rødløk

30 min Tilbehør
Hjemmelaget ketchup

60 min Tilbehør
Gresk salat og tzatziki

30 min Salater Småretter Lunsj og frokost
Hjemmelaget tyttebærsyltetøy

30 min Tilbehør
Mos med søtpotet

30 min
Avokadokrem

10 min Tilbehør
Rødbetehummus

30 min Tilbehør Lunsj og frokost
Krydret gulrotsuppe med linser

40 min Middagsrett Småretter Suppe
Halvgrove nanbrød

20 min Tilbehør
Brokkoli med hvitløk og sesam

20 min Tilbehør Salater
Grillet paprika med cherrytomater

20 min Tilbehør Forretter Småretter
Hjemmelaget knekkebrød

90 min Bakverk Lunsj og frokost
Balsamico vinaigrette

15 min Tilbehør
Grønnkålpesto

15 min Tilbehør
Tomatsaus

60 min Tilbehør
Pizza med grov bunn

60 min Middagsrett
Laks med kremet saus og purre

30 min Middagsrett
Grillet svinefilet med persillefyll og byggotto

60 min Middagsrett
Kyllingwrap med avokado

60 min Middagsrett
Rød linsesuppe med spekeskinke

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Bønnesalat

20 min Tilbehør Salater
Vegetarburger

30 min Middagsrett Småretter
Grillet laks med sitrus og rødbetsalat

45 min Middagsrett
Dahl- indisk linsesuppe

45 min Middagsrett Forretter Småretter
Ferske vårruller

20 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Tomatsuppe med sellerirot, basilikum og parmesan

30 min Middagsrett Suppe
Linsesalat med fetaost

60 min Tilbehør Salater Småretter

1
2
3
4
53