Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Torskepanne

20 min Middagsrett Suppe
Blåbærsmoothie med ingefær

15 min Drikke
Persillesuppe med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett Suppe
Bringebærkake med ostekrem

60 min Kaker
Hvit bønnesalat med pinnekjøtt

20 min Forretter Småretter Jul
Grove pannekaker

40 min Middagsrett Bakverk
Søtpotetpannekaker

30 min Dessert Bakverk
Sjokolade- og nøttekonfekt

10 min Dessert Jul
Kokosmakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Bakt torsk med linser

40 min Middagsrett
Stekt kveite med kantareller

45 min Middagsrett
Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing

45 min Middagsrett
Chiapudding

10 min Småretter Frokost Lunsj
Lakserull

20 min
Basis lys saus

15 min Tilbehør
Biff med søtpotetchips og squash

40 min Middagsrett
Kyllinggryte med paprika og sennep

40 min Middagsrett
Kokos-sjokoladekake

60 min Kaker Jul
Quesadilla med squash

45 min Middagsrett
Grillet makrell med squash og tomat

30 min Middagsrett
Spinatsuppe med egg

40 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe Lunsj
Kremet brokkolisalat

20 min
Pistasjis uten sukker

45 min Dessert
Grønnsaker med dip

15 min Tilbehør Småretter
Hjemmelaget yoghurtis

15 min Dessert
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost

45 min Middagsrett
Rundstykker med lav GI

60 min
Grønnsaksrøre i vaffeljern

40 min Småretter Lunsj
Marinert biff med grønnsaksspyd

40 min Middagsrett
Spekeskinkesalat med appelsin og fennikel

20 min Middagsrett Salater Lunsj
Lefseruller med røkelaks

20 min Forretter Småretter Lunsj
Mangochutney

20 min Tilbehør
Kokosiskrem med sjokoladebiter

15 min Dessert
Diabetesforbundets jubileumskake

40 min Kaker
Energibar med mørk sjokolade

30 min
Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat

40 min Småretter Bakverk Lunsj
Kyllingfilet med gratinerte grønnsaker

30 min Middagsrett
Grove frokostvafler til Valentines?

15 min Småretter Frokost Lunsj
Ratatouille med oliven

40 min Tilbehør Småretter
Supersalat av rød- og grønnkål

20 min Salater Lunsj
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan

30 min Tilbehør Lunsj
Eggerull med roastbiff og salat

20 min Småretter Frokost Lunsj
Krydrede kjøttboller

60 min Middagsrett Småretter
Avokadosalat med bete og korn

30 min Middagsrett Salater
Smoothie bowl

10 min Småretter Drikke
Grillspyd med laks og sei

20 min Middagsrett
Asparges med nøtter

20 min Tilbehør Småretter
Reinsdyrbiff med linser, jordskokk og plommer

60 min Middagsrett
Karamellpudding uten tilsatt sukker

45 min Dessert Jul
Asiatisk eggerull

20 min
Epletoddy

20 min Jul
Multekrem

20 min
Müslibar

60 min Bakverk Turmat
Kikertgryte med oregano og tomat

20 min Middagsrett
Tomatsalat med avokado

20 min
Havrelapper med bær og yoghurt

40 min
Squash- og basilikumsuppe

40 min
Kyllingfilet på grønnsakseng

40 min Middagsrett
Vannmelonis på pinne

15 min
Grønnsakssmoothie

10 min
Asiatiske kålruletter

60 min Forretter Småretter
Forrett med Flower Sprout

20 min Tilbehør Salater Forretter Småretter
Fransk potetsalat

40 min Tilbehør Salater
Avokado- og mangosalat

30 min Tilbehør Salater Småretter
Kransekake

60 min Kaker Bakverk
Byggotto med pesto og tomat

45 min Middagsrett Småretter
Salat med kylling og avokado

30 min Middagsrett Salater
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat

20 min Middagsrett
Julegløgg

60 min Drikke Jul
Fårikål

30 min Middagsrett
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Ratatouille

30 min Middagsrett Småretter
Hjemmelaget granola

60 min Frokost Lunsj
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime

20 min Middagsrett Suppe
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen

20 min Lunsj
Matpakketips: Polarsandwich

20 min Lunsj
Hjemmelaget tacokrydder

10 min Tilbehør
Helstekt kalkunfilet

60 min Middagsrett Jul
Skinkestek i leirgryte

45 min Middagsrett
Waldorfsalat

30 min Tilbehør Salater Jul
Grillet laks med agurksalat

30 min Middagsrett
Glutenfrie scones

30 min Bakverk Frokost Lunsj
Kjøleskapsgrøt med friske bær

10 min Frokost Lunsj
Frokostblanding med hasselnøtter

20 min Frokost Lunsj
Glutenfri focaccia

60 min Tilbehør Bakverk
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe

30 min Middagsrett Suppe
Kylling med søtpotet og grønnkål

60 min Middagsrett
Ovnsbakt laks med spinat og blomkål

30 min Middagsrett
Tacosuppe

30 min Middagsrett Småretter Suppe
Ribbesandwich med frukt og valnøtter

20 min Middagsrett Småretter Lunsj Jul
Gresskarsuppe med egg

30 min Middagsrett Småretter Suppe Lunsj
Fajitas med biffstrimler

30 min Middagsrett
Aspargessuppe

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Foliepakke på bål eller grill

20 min Middagsrett Lunsj Turmat
Flerkornbrød

60 min Bakverk Frokost Lunsj
Spicy suppe med kalkun

20 min Middagsrett Suppe
Grillet makrell

30 min Middagsrett Turmat
Krydret gulrotsuppe med linser

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Havregrøt med friske bær

10 min Småretter Frokost Lunsj
Hverdagsgryte med strimlet svinekjøtt

20 min Middagsrett
Kyllinglår med avokado og feta

20 min Middagsrett
Fruktruller

15 min Mellommåltid Turmat
Gresskarpai

90 min Kaker
Ristede gresskarkjerner

30 min Tilbehør Mellommåltid Turmat
Sommerlig roastbiffsalat

15 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj Turmat
Glutenfrie pizzasnurrer

40 min Bakverk Lunsj Mellommåltid Turmat
Grove, glutenfrie pannekaker

30 min Middagsrett Småretter Frokost Lunsj Cøliaki Glutenfritt
Lammeskavpanne

30 min
Lammeskiver med gresk vri

20 min
Wrap med biffstrimler

20 min Småretter Lunsj Turmat
Lammeskav i kikertcurry

45 min
Panert kotelett

60 min
Sylteagurksuppe

60 min
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)

90 min
Injera

60 min
Shiro - suppe med linsemel og tomat

45 min
Juleskinke med ovnsbakte grønnsaker

30 min Middagsrett Jul
Tyrkisk karniyarik - fylte aubergine

90 min Middagsrett
Middelhavssuppe

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Chili sin carne

30 min Middagsrett
Krydret gulrotsuppe med linser

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Potetkake med rester av pinnekjøtt

30 min Middagsrett Småretter Lunsj Jul
Wok med juleskinke

20 min Middagsrett Småretter Jul
Sandwich med skinke og cottage cheese

20 min Småretter Frokost Lunsj
Laks og pestomarinerte grønnsaker

30 min Middagsrett Turmat
Linseburger

70 min Middagsrett
Avokadotoast med sennep og egg

20 min Småretter Lunsj
Grillet biff med bulgursalat

30 min Middagsrett
Havregrøt med pære og ingefær

15 min
Kjøleskapsgrøt med cottage cheese

10 min Frokost Lunsj
Havregrøt med kruskakli

10 min Frokost Lunsj
Laks i folie med grønnsaker

30 min Middagsrett
Havregrøt med friske bær

10 min Småretter Frokost Lunsj
Brokkoli med hvitløk og sesam

20 min Tilbehør Salater
Club sandwich

20 min Middagsrett Turmat
Balsamico vinaigrette

15 min Tilbehør
Tunfisksalat på brød

15 min Småretter Frokost Lunsj
Eltefrie rundstykker

45 min Bakverk Frokost Lunsj
Påskens alt-i-ett gryte

45 min Middagsrett
Panna cotta med yoghurt

30 min Dessert
Falafel

30 min Middagsrett
Grønnkålpesto

15 min Tilbehør
Tomatsaus

60 min Tilbehør
Brokkolisuppe med grønn curry

30 min Middagsrett Småretter Suppe
Suppelapskaus

20 min Middagsrett Småretter Suppe
Eggepanne med squash

20 min Småretter Lunsj
Lam i dill

60 min Middagsrett
Lam flatbiff med paprikasaus

60 min Middagsrett
Steinbit med tomatsaus, salat og fullkornspasta

40 min Middagsrett
Tilslørte pepperkaker

20 min Dessert Kaker Jul

1
2
3
4
53