Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Smoothie med yoghurt og bær

15 min Drikke
Rød glede til frokost

20 min Drikke
Skinkeinnbakt breiflabbfilet

60 min Middagsrett
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Krydrede kyllingspyd med paprika

45 min Middagsrett Småretter
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

30 min Middagsrett
Helstekt indrefilet med ratatouille

40 min Middagsrett
Gryte med laks, sopp og kål

40 min Middagsrett
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime

20 min Middagsrett Suppe
Salat med kylling og avokado

30 min Middagsrett Salater
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat

20 min Middagsrett
Bringebærsalat med kylling

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Viltsaute

45 min Middagsrett
Kålsalat med skinkebiff og appelsin

30 min Middagsrett Salater
Fiskesuppe med torsk og reker

40 min Middagsrett Suppe
Chili con carne

30 min Middagsrett
Blomkålpizza

45 min Middagsrett Bakverk
Kjøttsuppe

60 min Middagsrett Suppe
Grove pannekaker

40 min Middagsrett Bakverk
Torskepanne

20 min Middagsrett Suppe
Pizzabunn med mandelmel

30 min
Suppegryte med asiatisk smak

40 min Middagsrett Småretter Suppe
Linsesuppe

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Byggotto med pesto og tomat

45 min Middagsrett Småretter
Kylling- og grønnsakssuppe

30 min Middagsrett Suppe
Kalkun- og lakseflette

40 min Middagsrett
Fiskesuppe

45 min Middagsrett Suppe
Hjemmelagde fiskekaker

45 min Middagsrett Cøliaki Glutenfritt
Wok med rødspette

40 min Middagsrett
Lettvint fiskegryte

40 min Middagsrett
Sopp i form

30 min Middagsrett Tilbehør Småretter
Kjøttboller med rotgrønnsaker

20 min Middagsrett
Laks i wok

30 min Middagsrett
Fiskegryte med limetouch

40 min Middagsrett
Biff creole

40 min Middagsrett
Tomatisert seigryte med grønnsaker

40 min Middagsrett
Røykt kolje med paprika

30 min Middagsrett
Svinebiff med ruccolasaus

20 min Middagsrett
Kyllingkebab

20 min Middagsrett Småretter
Ytrefilet med chilikål

20 min Middagsrett
Pai med revne rotgrønnsaker

60 min Middagsrett
innbakt svinefilet med soltørkede tomater

60 min Middagsrett
Ferske vårruller med ytrefilet av svin

20 min Middagsrett Forretter Småretter
Ekspress fiskegrateng

60 min Middagsrett
Wok med svinekjøtt og asiatiske smaker

30 min Middagsrett
Stekt laks med bulgursalat

40 min Middagsrett Salater
Kikertpannekaker

30 min Småretter Bakverk Lunsj og frokost
Rundstykker med lav GI

60 min
Mager skinkepai

60 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Grønnsaksrøre i vaffeljern

40 min Småretter Lunsj og frokost
Smørbrød med laks

15 min Småretter Lunsj og frokost
Chiapudding

10 min Småretter Lunsj og frokost
Chiapannekaker

45 min Bakverk Lunsj og frokost
Lakserull

20 min
Lefseruller med røkelaks

20 min Forretter Småretter Lunsj og frokost
Blåbærsmoothie med ingefær

15 min Drikke
Eltefrie frokostrundstykker

60 min Bakverk Lunsj og frokost
Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat

40 min Småretter Bakverk Lunsj og frokost
Asiatisk eggerull

20 min
Bananpannekaker med kulturmelk

20 min
Sunne vafler

30 min
Makrellrøre

15 min Tilbehør Lunsj og frokost
Toast med laksetartar og avokado

20 min
Bønnesalat

15 min
Gulrot- og limesmoothie

10 min Dessert Drikke
Grønnsakssmoothie

10 min
Frøknekkebrød

60 min
Flerkornbrød

60 min Bakverk Lunsj og frokost
Kjøleskapsgrøt med friske bær

10 min Lunsj og frokost
Granola med eple og kanel

60 min Lunsj og frokost Mellommåltid
Saftig og god eggerøre med parmesan

20 min Tilbehør Lunsj og frokost Jul
Glutenfrie scones

30 min Bakverk Lunsj og frokost
Havrelapper med bær og yoghurt

40 min
Frokostblanding med hasselnøtter

20 min Lunsj og frokost
Spinatpai

60 min Småretter Lunsj og frokost
Byggrynssalat

60 min Salater Lunsj og frokost
Nøttepålegg

30 min Tilbehør Lunsj og frokost
Smoothie bowl

10 min Småretter Drikke
Eggerull med roastbiff og salat

20 min Småretter Lunsj og frokost
Tomat- og mozzarellasalat på glass

20 min
Supersalat av rød- og grønnkål

20 min Salater Lunsj og frokost
Turwraps

20 min Småretter Lunsj og frokost
Grove frokostvafler

15 min Småretter Lunsj og frokost
Egghakk

15 min
Kransekake

60 min Kaker Bakverk
Marsipan

45 min Bakverk
Grillet paprika med cherrytomater

20 min Middagsrett Tilbehør Forretter Småretter
Sjokoladetrøfler

60 min Bakverk Jul
Kyllingburger med ananas og fetaost

45 min Middagsrett
Julegløgg

60 min Drikke Jul
Havremakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Pepperkaker uten sukker

90 min Kaker Bakverk Jul
Hvit bønnesalat med pinnekjøtt

20 min Forretter Småretter Jul
Marinert laks i to varianter

60 min Småretter Lunsj og frokost
Grillet makrell med squash og tomat

30 min Middagsrett
Kyllingfilet fylt med krydder og ost

40 min Middagsrett
Fiskegryte

40 min Middagsrett
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)

90 min
Shiro - suppe med linsemel og tomat

45 min
Injera

60 min
Panert kotelett

60 min
Sylteagurksuppe

60 min
Krydret gulrotsuppe med linser

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Havregrøt med friske bær

10 min Småretter Lunsj og frokost
Wrap med revet kylling

60 min Middagsrett Lunsj og frokost
Fiskekaker av steinbit med grønnsaksstrimler

40 min Middagsrett
Bali kyllinggryte med karri

60 min Middagsrett
Thaigryte med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Grønnsaker og fisk i form

40 min Middagsrett
Laks med spinat og grønnsaksris

40 min Middagsrett
Couscous med parmesan og brekkbønner

20 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Biff stroganoff

40 min Middagsrett
Bali kyllinggryte

40 min Middagsrett
Tortilla med laks

40 min Middagsrett
Grove fiskekaker

40 min Middagsrett
Varm bulgursalat med strimlet svinekjøtt

20 min Middagsrett Salater Lunsj og frokost
Ovnsbakt marinert laks med avokadosalat

30 min Middagsrett Salater
Ovnsbakt torsk med pesto

30 min Middagsrett
Glasert svinefilet med fylte paprika

40 min Middagsrett
Klar fiskesuppe med ingefær og soya

30 min Middagsrett Suppe
Havets skattkiste

20 min Middagsrett
Kyllingform med kikerter og tomat

40 min Middagsrett
Paprikakylling med asparges

20 min Middagsrett
Tomatgryte med skinkebiff

20 min Middagsrett
Varm gazpacho med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett Suppe
Hjemmelaget tomatsuppe

30 min Middagsrett Suppe
Rask gryte med grønnsaker og svinekjøtt

30 min Middagsrett
Japansk biffsuppe

40 min Middagsrett Suppe
Gresskarsuppe med kylling

40 min Middagsrett Suppe
Kyllingcurry med kikerter

45 min Middagsrett
Gulrot- og persillerotsuppe

40 min Middagsrett Suppe
Vegetarburger

30 min Middagsrett Småretter
Asiatisk fiskegryte

40 min Middagsrett
Blomkålkarri

40 min Middagsrett Småretter
Krydderstekt ytrefilet av svin med spinat- og nøttesalat

60 min Middagsrett
Grove fiskekaker med karristuede rotgrønnsaker

60 min Middagsrett
Laks med kreolsk smak

60 min Middagsrett
Kalkunfilet med bakt gresskar

60 min Middagsrett
Thai kyllingsuppe

45 min Middagsrett Suppe
Purre- og hvitløkssuppe med kylling

30 min Middagsrett Suppe
Lasagne med squash og aubergine

90 min Middagsrett
Fargerik wok med svin og byggryn

45 min Middagsrett
Pai med spinat og sopp

90 min Middagsrett Småretter
Kokt torsk med karrisaus

60 min Middagsrett
Yoghurtmarinert kylling med frisk lime

45 min Middagsrett
Torsk med linsestuing og blomkålpuré

60 min Middagsrett
Scampi stekt i chili og hvitløksolje

45 min Middagsrett Tilbehør
Salat med avokado, asparges og tunfisk

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Bønnesalat

20 min Tilbehør Salater
Seifilet på en seng av grønnsaker

60 min Middagsrett

1
2
3
4
53