-
Bringebærkake med ostekrem
60 min Kaker -
Hvit bønnesalat med pinnekjøtt
-
Kokos-sjokoladekake
-
Forrett med Flower Sprout
-
Krydderkake
30 min -
Lefseruller med rødbetsalat
-
Mahshi - fylte squash og aubergine
-
Ostekake (Sernik)
-
Baba ghanoush
-
Zucchini med yoghurt og ris
-
Gryte med laks, sopp og kål
40 min Middagsrett -
Kalkun- og lakseflette
40 min Middagsrett -
Fiskesuppe
-
Hjemmelagde fiskekaker
-
Wok med rødspette
40 min Middagsrett -
Tomatisert seigryte med grønnsaker
40 min Middagsrett -
Røykt kolje med paprika
30 min Middagsrett -
Lettvint fiskegryte
40 min Middagsrett -
Sopp i form
-
Reinsdyrbiff med linser, jordskokk og plommer
60 min Middagsrett -
Gulasjsuppe
-
Tomatsuppe med kylling, bønner og basilikum
-
Ovnsbakt laks med sitron
20 min Middagsrett -
Gresskarsuppe med asiatisk vri
-
Vegetarlasagne med linser
45 min Middagsrett -
Steinbit i form med kremet purre
60 min Middagsrett -
Torsk på purreseng
30 min Middagsrett -
Kyllingfilet med gratinerte grønnsaker
30 min Middagsrett -
Hjemmelaget syltetøy
20 min Tilbehør -
Hjemmelaget granola
60 min Lunsj og frokost -
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen
20 min Lunsj og frokost -
Omelett med tomat og basilikum
-
Matpakketips: Polarsandwich
20 min Lunsj og frokost -
Matpakketips: Havrepannekaker
-
Rød glede til frokost
20 min Drikke -
Kyllingsalat med karri
15 min Lunsj og frokost -
Skinkeinnbakt breiflabbfilet
60 min Middagsrett -
Kyllingfilet fylt med krydder og ost
40 min Middagsrett -
Helstekt indrefilet med ratatouille
40 min Middagsrett -
Suppegryte med asiatisk smak
-
Kjøttboller med rotgrønnsaker
20 min Middagsrett -
Laks i wok
30 min Middagsrett -
Fiskegryte med limetouch
40 min Middagsrett -
Biff creole
40 min Middagsrett -
Svinebiff med ruccolasaus
20 min Middagsrett -
Ytrefilet med chilikål
20 min Middagsrett -
Bakt torsk med linser
40 min Middagsrett -
Stekt kveite med kantareller
45 min Middagsrett -
Viltsaute
45 min Middagsrett -
Kålsalat med skinkebiff og appelsin
-
Fiskesuppe med torsk og reker
-
Chili con carne
30 min Middagsrett -
Kjøttsuppe
-
Torskepanne
-
Rødbeteburger med grønnkål
60 min Middagsrett -
Fylt aubergine med sopp og sesamfrø
-
Brokkoli- og ertesuppe med torsk
-
Stekt skrei med rødvinssaus
60 min Middagsrett -
Avokadosalat med bete og korn
-
Grønnsakspai
-
Wok med kylling og grønnsaker
30 min Middagsrett -
Middagsbolle
-
Chicken tikka masala
45 min Middagsrett -
Grillspyd med laks og sei
20 min Middagsrett -
Ovnsbakt hyse med linser og spinat
40 min Middagsrett -
Kyllingcurry med søtpotet
40 min Middagsrett -
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe
-
Spicy suppe med kalkun
-
Kikertgryte med oregano og tomat
20 min Middagsrett -
Stekt skrei med spinat og sukkererter
40 min Middagsrett -
Grillet makrell
-
Stekt torsk med tomatsalat
20 min Middagsrett -
Krydrede kjøttboller
-
Skinke- og pastasalat
-
Fajitas med biffstrimler
30 min Middagsrett -
Grillet laks med agurksalat
30 min Middagsrett -
Harira (marokkansk ramadansuppe)
60 min -
Tacosuppe
-
Ovnsbakt laks med spinat og blomkål
30 min Middagsrett -
Ribbesandwich med frukt og valnøtter
-
Gresskarsuppe med egg
-
Foliepakke på bål eller grill
-
Kransekake
-
Kjøleskapsgrøt med friske bær
10 min Lunsj og frokost -
Marsipan
45 min Bakverk -
Grillet paprika med cherrytomater
-
Sjokoladetrøfler
-
Saftig og god eggerøre med parmesan
-
Glutenfrie scones
-
Frokostblanding med hasselnøtter
20 min Lunsj og frokost -
Julegløgg
-
Havremakroner
-
Pepperkaker uten sukker
-
Marinert laks i to varianter
-
Kyllingburger med ananas og fetaost
45 min Middagsrett -
Riskrem
-
Sjokolade- og nøttekonfekt
-
Sylteagurksuppe
60 min -
Panert kotelett
60 min -
Injera
60 min -
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)
90 min -
Shiro - suppe med linsemel og tomat
45 min -
Havregrøt med friske bær
-
Krydret gulrotsuppe med linser
-
Kyllingsalat med avocado og cottage cheese
-
Ertesuppe med laks
-
Grønnsakssuppe med kylling
-
Kyllingform med kikerter og tomat
40 min Middagsrett -
Paprikakylling med asparges
20 min Middagsrett -
Glasert svinefilet med fylte paprika
40 min Middagsrett -
Varm bulgursalat med strimlet svinekjøtt
-
Tomatgryte med skinkebiff
20 min Middagsrett -
Havets skattkiste
20 min Middagsrett -
Ovnsbakt torsk med pesto
30 min Middagsrett -
Ovnsbakt marinert laks med avokadosalat
-
Klar fiskesuppe med ingefær og soya
-
Grove fiskekaker
40 min Middagsrett -
Kokt torsk med karrisaus
60 min Middagsrett -
Salat med avokado, asparges og tunfisk
-
Seifilet på en seng av grønnsaker
60 min Middagsrett -
Torsk med linsestuing og blomkålpuré
60 min Middagsrett -
Scampi stekt i chili og hvitløksolje
-
Lasagne med squash og aubergine
90 min Middagsrett -
Pai med spinat og sopp
-
Fargerik wok med svin og byggryn
45 min Middagsrett -
Yoghurtmarinert kylling med frisk lime
45 min Middagsrett -
Bønnesalat
-
Rød linsesuppe med spekeskinke
-
Grillet svinefilet med persillefyll og byggotto
60 min Middagsrett -
Dahl- indisk linsesuppe
-
Kyllingwrap med avokado
60 min Middagsrett -
Grillet laks med sitrus og rødbetsalat
45 min Middagsrett -
Pizza med grov bunn
60 min Middagsrett -
Laks med kremet saus og purre
30 min Middagsrett -
Vegetarburger
-
Kyllingcurry med kikerter
45 min Middagsrett -
Gulrot- og persillerotsuppe
-
Blomkålkarri
-
Gresskarsuppe med kylling
-
Hjemmelaget tomatsuppe
-
Rask gryte med grønnsaker og svinekjøtt
30 min Middagsrett -
Varm gazpacho med strimlet svinekjøtt
-
Japansk biffsuppe
-
Asiatisk fiskegryte
40 min Middagsrett -
Tortilla med laks
40 min Middagsrett -
Fiskekaker av steinbit med grønnsaksstrimler
40 min Middagsrett -
Bali kyllinggryte
40 min Middagsrett -
Bali kyllinggryte med karri
60 min Middagsrett -
Grønnsaker og fisk i form
40 min Middagsrett -
Couscous med parmesan og brekkbønner
Finn oppskrifter
Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.