Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Tomat- og agurksalsa

20 min Tilbehør Salater Småretter
Havremakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Glutenfri energibar

20 min Småretter Bakverk
Tunfisksalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj
Sjokoladetrøfler

60 min Bakverk Jul
Skinkeinnbakt breiflabbfilet

60 min Middagsrett
Gryte med laks, sopp og kål

40 min Middagsrett
Kalkun- og lakseflette

40 min Middagsrett
Laks i wok

30 min Middagsrett
Fiskegryte med limetouch

40 min Middagsrett
Wok med rødspette

40 min Middagsrett
Tomatisert seigryte med grønnsaker

40 min Middagsrett
Grillet paprika med cherrytomater

20 min Middagsrett Tilbehør Forretter Småretter
Røykt kolje med paprika

30 min Middagsrett
Sopp i form

30 min Middagsrett Tilbehør Småretter
Kransekake

60 min Kaker Bakverk
Linsesuppe

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Byggotto med pesto og tomat

45 min Middagsrett Småretter
Kylling- og grønnsakssuppe

30 min Middagsrett Suppe
Hjemmelagde fiskekaker

45 min Middagsrett Cøliaki Glutenfritt
Salat med kylling og avokado

30 min Middagsrett Salater
Sitronterte

60 min Kaker
Pepperkaker uten sukker

90 min Kaker Bakverk Jul
Fiskegrateng

60 min Middagsrett
Trollkrem

30 min Dessert
Kesampletter

30 min Bakverk
Naturwok

20 min Middagsrett
Smoothie med yoghurt og bær

15 min Drikke
Rød glede til frokost

20 min Drikke
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Ratatouille

30 min Middagsrett Småretter
Hjemmelaget granola

60 min Frokost Lunsj
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen

20 min Lunsj
Matpakketips: Polarsandwich

20 min Lunsj
Matpakketips: Havrepannekaker

20 min Bakverk Lunsj
Hjemmelaget tacokrydder

10 min Tilbehør
Kyllingsalat med karri

15 min Lunsj
Helstekt kalkunfilet

60 min Middagsrett Jul
Indisk curry med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Skinkestek i leirgryte

45 min Middagsrett
Bolognese med squashpasta

40 min Middagsrett
Riskrem

30 min Dessert Jul
Kakao uten tilsatt sukker

10 min Drikke
"Riskrem" med cottage cheese

15 min Dessert Jul
Waldorfsalat

30 min Tilbehør Salater Jul
Kålsalat med skinkebiff og appelsin

30 min Middagsrett Salater
Fiskesuppe med torsk og reker

40 min Middagsrett Suppe
Mager skinkepai

60 min Middagsrett Småretter Lunsj
Marinert laks i to varianter

60 min Småretter Lunsj
Sjokoladefondant

0 min
Gulrotmuffins med smak av krydder

60 min Kaker
Torskepanne

20 min Middagsrett Suppe
Blåbærsmoothie med ingefær

15 min Drikke
Lefseruller med rødbetsalat

20 min Forretter Småretter Lunsj
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost

45 min Middagsrett
Rundstykker med lav GI

60 min
Grillet laks med agurksalat

40 min Middagsrett
Grønnsaksrøre i vaffeljern

40 min Småretter Lunsj
Spekeskinkesalat med appelsin og fennikel

20 min Middagsrett Salater Lunsj
Bulgursalat

40 min Middagsrett Tilbehør Salater
Lefseruller med røkelaks

20 min Forretter Småretter Lunsj
Jordbær med gresk yoghurt og valnøtter

10 min Dessert
Mangochutney

20 min Tilbehør
Potetsalat med urtedressing

30 min Tilbehør
innbakt svinefilet med soltørkede tomater

60 min Middagsrett
Ferske vårruller med ytrefilet av svin

20 min Middagsrett Forretter Småretter
Wok med svinekjøtt og asiatiske smaker

30 min Middagsrett
Kikertpannekaker

30 min Småretter Bakverk Lunsj
Laks og grønnsaker i form

40 min Middagsrett
Smørbrød med laks

15 min Småretter Lunsj
Stekt laks med bulgursalat

40 min Middagsrett Salater
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

30 min Middagsrett
Bringebærkake med ostekrem

60 min Kaker
Blomkålpizza

45 min Middagsrett Bakverk
Kjøttsuppe

60 min Middagsrett Suppe
Grove pannekaker

40 min Middagsrett Bakverk
Chiapannekaker

45 min Bakverk Lunsj
Søtpotetpannekaker

30 min Dessert Bakverk
Energikuler

60 min Dessert
Sjokolade- og nøttekonfekt

10 min Dessert Jul
Pizzabunn med mandelmel

30 min
Kyllinggryte med paprika og sennep

40 min Middagsrett
Quesadilla med squash

45 min Middagsrett
Marinert biff med grønnsaksspyd

40 min Middagsrett
Grillet makrell med squash og tomat

30 min Middagsrett
Spinatsuppe med egg

40 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe Lunsj
Kremet brokkolisalat

20 min
Pistasjis uten sukker

45 min Dessert
Kokosiskrem med sjokoladebiter

15 min Dessert
Hjemmelaget yoghurtis

15 min Dessert
Bakt torsk med linser

40 min Middagsrett
Stekt kveite med kantareller

45 min Middagsrett
Viltsaute

45 min Middagsrett
Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing

45 min Middagsrett
Chili con carne

30 min Middagsrett
Chiapudding

10 min Småretter Frokost Lunsj
Basis lys saus

15 min Tilbehør
Byggrynsgrøt

60 min
Langstekt kylling

20 min Middagsrett
Panna cotta med yoghurt

30 min Dessert
Falafel

30 min Middagsrett
Grove knekkebrød

60 min
Grønnkålpesto

15 min Tilbehør
Tomatsaus

60 min Tilbehør
Tilslørte pepperkaker

20 min Dessert Kaker Jul
Lapper med chiafrø

15 min
Tomatsuppe med sellerirot, basilikum og parmesan

30 min Middagsrett Suppe
Gulrotsuppe med linser

40 min Middagsrett Suppe
Linsesuppe med smak av India

40 min Middagsrett Suppe
Grønne bønner med ny vri

20 min
Smoothie med paprika, jordbær og gulrot

10 min
Gresskarpuré

40 min
Ruccolapesto

0 min
Klassisk lammestek

60 min Middagsrett
Kyllingsalat med bønner og linser

40 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj
Hvit saus med mel og smør

15 min Tilbehør
Hvit saus med meljevning

15 min Tilbehør
Minipavlova med kesamkrem og bær

60 min Dessert Kaker
Grønnsaker og fisk i form

40 min Middagsrett
Blomkål- og potetcurry

60 min Middagsrett Tilbehør Småretter Lunsj
Ovnsbakte rotgrønnsaker med sitron

40 min Tilbehør Småretter
Laks med spinat og grønnsaksris

40 min Middagsrett
Couscous med parmesan og brekkbønner

20 min Middagsrett Småretter Lunsj
Frittata med tomater og spinat

20 min Småretter Lunsj
Biff stroganoff

40 min Middagsrett
Squash- og gulrotspagetti

15 min Tilbehør
Brun saus

30 min Tilbehør
Ovnsbakt ørret med paprikasaus

40 min Middagsrett
Grønn persillerotmos

30 min Tilbehør
Pepperkaker med Sukrin

45 min Kaker Bakverk Jul
Pepperlapper med roastbiff

40 min Småretter Bakverk Lunsj
Hjemmelaget tyttebærsyltetøy

30 min Tilbehør
Gratinert squash

40 min Middagsrett Småretter
Sunn sjokolademousse

20 min Dessert
Juleskinke med chiliappelsin

20 min Forretter Småretter Jul
Nykål på grillen

20 min
Krydderstekt ytrefilet av svin med spinat- og nøttesalat

60 min Middagsrett
Torsk til jul

60 min Middagsrett Jul
Grove fiskekaker med karristuede rotgrønnsaker

60 min Middagsrett
Wrap med revet kylling

60 min Middagsrett Lunsj
Frukt- og nøttekuler

60 min Dessert Kaker
Kyllingwraps med appelsin og chili

30 min Småretter Lunsj
Thaigryte med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Purre- og hvitløkssuppe med kylling

30 min Middagsrett Suppe
Roastbiffsalat med verdens beste dressing

30 min Salater Forretter Lunsj Jul
Kremet rødkålsalat med granateple

20 min
Gresskarmuffins

60 min Kaker Bakverk
Gresskarsuppe med kamskjell

40 min Middagsrett Suppe
Laks med kreolsk smak

60 min Middagsrett
Kalkunfilet med bakt gresskar

60 min Middagsrett

1
2
3
4
53