Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Chili con carne

30 min Middagsrett
Chiapudding

10 min Småretter Frokost Lunsj
Basis lys saus

15 min Tilbehør
Kålsalat med skinkebiff og appelsin

30 min Middagsrett Salater
Fiskesuppe med torsk og reker

40 min Middagsrett Suppe
Mager skinkepai

60 min Middagsrett Småretter Lunsj
Marinert laks i to varianter

60 min Småretter Lunsj
Sjokoladefondant

0 min
Gulrotmuffins med smak av krydder

60 min Kaker
Torskepanne

20 min Middagsrett Suppe
Blåbærsmoothie med ingefær

15 min Drikke
Lefseruller med rødbetsalat

20 min Forretter Småretter Lunsj
Bringebærkake med ostekrem

60 min Kaker
Blomkålpizza

45 min Middagsrett Bakverk
Kjøttsuppe

60 min Middagsrett Suppe
Grove pannekaker

40 min Middagsrett Bakverk
Chiapannekaker

45 min Bakverk Lunsj
Søtpotetpannekaker

30 min Dessert Bakverk
Energikuler

60 min Dessert
Sjokolade- og nøttekonfekt

10 min Dessert Jul
Pizzabunn med mandelmel

30 min
Biff med søtpotetchips og squash

40 min Middagsrett
Persillesuppe med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett Suppe
Hvit bønnesalat med pinnekjøtt

20 min Forretter Småretter Jul
Kokos-sjokoladekake

60 min Kaker Jul
Spinatsuppe med egg

40 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe Lunsj
Kokosmakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Grønnsaker med dip

15 min Tilbehør Småretter
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost

45 min Middagsrett
innbakt svinefilet med soltørkede tomater

60 min Middagsrett
Ferske vårruller med ytrefilet av svin

20 min Middagsrett Forretter Småretter
Kyllinggryte med paprika og sennep

40 min Middagsrett
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Ratatouille

30 min Middagsrett Småretter
Hjemmelaget granola

60 min Frokost Lunsj
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen

20 min Lunsj
Matpakketips: Polarsandwich

20 min Lunsj
Matpakketips: Havrepannekaker

20 min Bakverk Lunsj
Hjemmelaget tacokrydder

10 min Tilbehør
Kyllingsalat med karri

15 min Lunsj
Diabetesforbundets jubileumskake

40 min Kaker
Frøknekkebrød

60 min
Stekt skrei med spinat og sukkererter

40 min Middagsrett
Granola med eple og kanel

60 min Frokost Lunsj Mellommåltid
Stekt torsk med tomatsalat

20 min Middagsrett
Müslibar

60 min Bakverk Turmat
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan

30 min Tilbehør Lunsj
Kikertgryte med oregano og tomat

20 min Middagsrett
Eggerull med roastbiff og salat

20 min Småretter Frokost Lunsj
Tomatsalat med avokado

20 min
Havrelapper med bær og yoghurt

40 min
Krydrede kjøttboller

60 min Middagsrett Småretter
Kikertpannekaker

30 min Småretter Bakverk Lunsj
Rundstykker med lav GI

60 min
Grillet laks med agurksalat

40 min Middagsrett
Laks og grønnsaker i form

40 min Middagsrett
Grønnsaksrøre i vaffeljern

40 min Småretter Lunsj
Quesadilla med squash

45 min Middagsrett
Smørbrød med laks

15 min Småretter Lunsj
Marinert biff med grønnsaksspyd

40 min Middagsrett
Stekt laks med bulgursalat

40 min Middagsrett Salater
Grillet makrell med squash og tomat

30 min Middagsrett
Marsipan

45 min Bakverk
Grillet paprika med cherrytomater

20 min Middagsrett Tilbehør Forretter Småretter
Lettvint fiskegryte

40 min Middagsrett
Aioli

20 min Tilbehør
Lun squash- og paprikasalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj
Sopp i form

30 min Middagsrett Tilbehør Småretter
Grillet grønnsakspakke

45 min Tilbehør Salater Småretter
Tomat- og agurksalsa

20 min Tilbehør Salater Småretter
Havremakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Glutenfri energibar

20 min Småretter Bakverk
Kransekake

60 min Kaker Bakverk
Linsesuppe

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Byggotto med pesto og tomat

45 min Middagsrett Småretter
Kylling- og grønnsakssuppe

30 min Middagsrett Suppe
Fiskesuppe

45 min Middagsrett Suppe
Hjemmelagde fiskekaker

45 min Middagsrett Cøliaki Glutenfritt
Salat med kylling og avokado

30 min Middagsrett Salater
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat

20 min Middagsrett
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

30 min Middagsrett
Tunfisksalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj
Fiskegryte

40 min Middagsrett
Sjokoladetrøfler

60 min Bakverk Jul
Bløtkake med friske bær

60 min Kaker
Krydrede kyllingspyd med paprika

45 min Middagsrett Småretter
Smørbrød med mozzarella og tomat

15 min Tilbehør Forretter Småretter Lunsj
Epledessert med havregryn og kesam

30 min Dessert
Omelett med tomat og basilikum

15 min Småretter Frokost Lunsj
Grillet avokado med mango og chili

15 min Tilbehør Forretter Småretter
Jordbæris med kesam

30 min Dessert
Guacamole (avokadodip)

10 min Tilbehør
Bringebærsalat med kylling

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj
Fårikål

30 min Middagsrett
Hjemmelaget syltetøy

20 min Tilbehør
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime

20 min Middagsrett Suppe
Kyllingburger med ananas og fetaost

45 min Middagsrett
Frisk sitronmousse

60 min Dessert
Gresskarsuppe med kylling

40 min Middagsrett Suppe
Urtemuffins med squash

60 min Småretter Bakverk Lunsj
Fylt paprika med naturris og karbonadedeig

40 min Middagsrett Forretter Småretter
Surkål

60 min Tilbehør Jul
Blomkålkarri

40 min Middagsrett Småretter
Kålrotstappe

60 min Tilbehør Jul
Scones med gresskar

45 min Bakverk
Grillet svinefilet med persillefyll og byggotto

60 min Middagsrett
Kyllingwrap med avokado

60 min Middagsrett
Panna cotta med kesam

45 min Dessert
Grillet laks med sitrus og rødbetsalat

45 min Middagsrett
Dahl- indisk linsesuppe

45 min Middagsrett Forretter Småretter
Tzatziki

10 min Tilbehør
Bringebærcoulies

15 min Dessert
Raita

15 min Tilbehør Salater Småretter
Egg cocotte

25 min Småretter Frokost Lunsj
Hjemmelaget nøttebar

30 min Småretter Bakverk
Lavkarbo-rundstykker

45 min Bakverk
Lussekatter

90 min Bakverk Jul
Sommerfrisk bringebærpai

90 min Kaker
Mørk sjokolademousse

30 min Dessert Jul
Eksotisk fruktsalat

20 min Salater Dessert
Kransekakestenger

60 min
Grove fiskekaker

40 min Middagsrett
Varm bulgursalat med strimlet svinekjøtt

20 min Middagsrett Salater Lunsj
Ovnsbakt marinert laks med avokadosalat

30 min Middagsrett Salater
Ovnsbakt torsk med pesto

30 min Middagsrett
Kokt torsk med karrisaus

60 min Middagsrett
Klar fiskesuppe med ingefær og soya

30 min Middagsrett Suppe
Havets skattkiste

20 min Middagsrett
Tomatgryte med skinkebiff

20 min Middagsrett
Hummus

20 min Tilbehør Småretter
Sjampinjongsalat

15 min Tilbehør Salater Småretter
Glasert svinefilet med fylte paprika

40 min Middagsrett
Kyllingform med kikerter og tomat

40 min Middagsrett
Kyllingsalat med avocado og cottage cheese

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj
Ertesuppe med laks

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Pepperkaker

45 min Kaker Bakverk Jul
Paprikakylling med asparges

20 min Middagsrett
Grønnsakssuppe med kylling

20 min Middagsrett Suppe
Peppermynteknapper

30 min Dessert Bakverk Jul
Hjemmelaget knekkebrød

90 min Bakverk Frokost Lunsj
Nøtteroser

30 min Kaker Bakverk
Lasagne med squash og aubergine

90 min Middagsrett
Fargerik wok med svin og byggryn

45 min Middagsrett
Pai med spinat og sopp

90 min Middagsrett Småretter
Yoghurtmarinert kylling med frisk lime

45 min Middagsrett
Torsk med linsestuing og blomkålpuré

60 min Middagsrett
Scampi stekt i chili og hvitløksolje

45 min Middagsrett Tilbehør
Bønnesalat

20 min Tilbehør Salater
Krydret gulrotsuppe med linser

40 min Middagsrett Småretter Suppe
Salat med avokado, asparges og tunfisk

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj

1
2
3
4
53