Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Naturwok

20 min Middagsrett
Kyllingsalat med karri

15 min Lunsj og frokost
Kyllingfilet fylt med krydder og ost

40 min Middagsrett
Tunfisksalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Fiskegryte

40 min Middagsrett
Svinebiff med ruccolasaus

20 min Middagsrett
Kyllingkebab

20 min Middagsrett Småretter
Frittata med kylling

20 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Karamellpudding uten tilsatt sukker

45 min Dessert Jul
Asiatisk eggerull

20 min
Epletoddy

20 min Jul
Multekrem

20 min
Stekt skrei med rødvinssaus

60 min Middagsrett
Makrellrøre

15 min Tilbehør Lunsj og frokost
Grove frokostvafler

15 min Småretter Lunsj og frokost
Chili con carne med svinekjøtt

30 min Middagsrett
Forrett med Flower Sprout

20 min Tilbehør Salater Forretter Småretter
Fransk potetsalat

40 min Tilbehør Salater
Grønnsakspagetti

30 min Middagsrett
Kyllingfilet på grønnsakseng

40 min Middagsrett
Helstekt kalkunfilet

60 min Middagsrett Jul
Indisk curry med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Skinkestek i leirgryte

45 min Middagsrett
Bolognese med squashpasta

40 min Middagsrett
Waldorfsalat

30 min Tilbehør Salater Jul
Fårikål

30 min Middagsrett
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Ratatouille

30 min Middagsrett Småretter
Hjemmelaget granola

60 min Lunsj og frokost
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime

20 min Middagsrett Suppe
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen

20 min Lunsj og frokost
Matpakketips: Polarsandwich

20 min Lunsj og frokost
Hjemmelaget tacokrydder

10 min Tilbehør
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

30 min Middagsrett
Smørbrød med mozzarella og tomat

15 min Tilbehør Forretter Småretter Lunsj og frokost
Omelett med tomat og basilikum

15 min Småretter Lunsj og frokost
Guacamole (avokadodip)

10 min Tilbehør
Bringebærsalat med kylling

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Bløtkake med friske bær

60 min Kaker
Krydrede kyllingspyd med paprika

45 min Middagsrett Småretter
Hjemmelaget syltetøy

20 min Tilbehør
Epledessert med havregryn og kesam

30 min Dessert
Kyllingburger med ananas og fetaost

45 min Middagsrett
Grillet avokado med mango og chili

15 min Tilbehør Forretter Småretter
Jordbæris med kesam

30 min Dessert
Pepperkaker uten sukker

90 min Kaker Bakverk Jul
Riskrem

30 min Dessert Jul
Kakao uten tilsatt sukker

10 min Drikke
"Riskrem" med cottage cheese

15 min Dessert Jul
Smoothie med yoghurt og bær

15 min Drikke
Rød glede til frokost

20 min Drikke
Helstekt and med eple, svisker og fiken

60 min Middagsrett Jul
Mahshi - fylte squash og aubergine

120 min Middagsrett Tilbehør Småretter
Ostekake (Sernik)

80 min Dessert Kaker Bakverk
Samosa

60 min Tilbehør Småretter
Maraq - oksegryte

60 min Middagsrett
Baba ghanoush

120 min Tilbehør Salater Småretter Lunsj og frokost
Zucchini med yoghurt og ris

30 min Middagsrett Tilbehør Småretter Lunsj og frokost
Muufo

90 min Tilbehør Bakverk
Fastelavnsboller med fibersirup

60 min Bakverk
Harira (marokkansk ramadansuppe)

60 min
Tyrkisk snittebønnegryte

60 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Oliven, granateple og valnøttsalat

20 min
Glutenfri focaccia

60 min Tilbehør Bakverk
Tomatsalat med avokado

20 min
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe

30 min Middagsrett Suppe
Frøknekkebrød

60 min
Havrelapper med bær og yoghurt

40 min
Avokadosalat med bete og korn

30 min Middagsrett Salater
Byggrynssalat

60 min Salater Lunsj og frokost
Gresskarsuppe med egg

30 min Middagsrett Småretter Suppe Lunsj og frokost
Stekt skrei med spinat og sukkererter

40 min Middagsrett
Granola med eple og kanel

60 min Lunsj og frokost Mellommåltid
Stekt torsk med tomatsalat

20 min Middagsrett
Energibar med mørk sjokolade

30 min
Kyllingcurry med søtpotet

40 min Middagsrett
Krydrede kjøttboller

60 min Middagsrett Småretter
Kjøleskapsgrøt med friske bær

10 min Lunsj og frokost
Glutenfrie scones

30 min Bakverk Lunsj og frokost
Frokostblanding med hasselnøtter

20 min Lunsj og frokost
Grillet makrell

30 min Middagsrett Turmat
Ovnsbakt hyse med linser og spinat

40 min Middagsrett
Middagsbolle

60 min Middagsrett Salater
Panna cotta med appelsin

60 min
Skinke- og pastasalat

20 min Middagsrett Salater Lunsj og frokost
Chicken tikka masala

45 min Middagsrett
Ratatouille med oliven

40 min Tilbehør Småretter
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan

30 min Tilbehør Lunsj og frokost
Eggerull med roastbiff og salat

20 min Småretter Lunsj og frokost
Supersalat av rød- og grønnkål

20 min Salater Lunsj og frokost
Diabetesforbundets jubileumskake

40 min Kaker
Müslibar

60 min Bakverk Turmat
Kikertgryte med oregano og tomat

20 min Middagsrett
Raskt julebrød

90 min Kaker Bakverk Jul
Smoothie bowl

10 min Småretter Drikke
Grillspyd med laks og sei

20 min Middagsrett
Asparges med nøtter

20 min Tilbehør Småretter
Lammeskav i kikertcurry

45 min
Gresskarpai

90 min Kaker
Ristede gresskarkjerner

30 min Tilbehør Mellommåltid Turmat
Fruktruller

15 min Mellommåltid Turmat
Krydret gulrotsuppe med linser

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Havregrøt med friske bær

10 min Småretter Lunsj og frokost
Rødbetehummus

30 min Tilbehør Lunsj og frokost
Kyllingfilet med sitron og paprika

30 min Middagsrett
Klar bidos til samefolkets dag

60 min Middagsrett
Torsk i folie

30 min Middagsrett
Kremet sellerirotsuppe med sprøstekte selleristrimler

30 min Middagsrett Suppe
Pastasaus

20 min
Omelettmuffins

20 min
Ruccolapesto

0 min
Byggrynsgrøt

60 min
Lettsaltet torsk og brokkoli i form

50 min Middagsrett
Glutenfritt flerkornbrød

210 min Bakverk
Grillet ørret med avokadosalsa og lune linser

40 min Middagsrett
Agurksuppe med urter

30 min Forretter Småretter Suppe
Hjemmelaget lollipop

20 min
Salat med avokado og valnøtter

20 min Middagsrett Salater Lunsj og frokost
Bringebærsorbet

10 min Dessert
Asparges med eggehakk

15 min Tilbehør Forretter Småretter
Krydderstekt ytrefilet av svin med spinat- og nøttesalat

60 min Middagsrett
Wrap med revet kylling

60 min Middagsrett Lunsj og frokost
Frukt- og nøttekuler

60 min Dessert Kaker
Minipavlova med kesamkrem og bær

60 min Dessert Kaker
Thaigryte med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Ovnsbakte rotgrønnsaker med sitron

40 min Tilbehør Småretter
Laks med spinat og grønnsaksris

40 min Middagsrett
Torsk til jul

60 min Middagsrett Jul
Grove fiskekaker med karristuede rotgrønnsaker

60 min Middagsrett
Kyllingwraps med appelsin og chili

30 min Småretter Lunsj og frokost
Gresskarsuppe med kamskjell

40 min Middagsrett Suppe
Kalkunfilet med bakt gresskar

60 min Middagsrett
Purre- og hvitløkssuppe med kylling

30 min Middagsrett Suppe
Biff stroganoff

40 min Middagsrett
Roastbiffsalat med verdens beste dressing

30 min Salater Forretter Lunsj og frokost Jul
Kremet rødkålsalat med granateple

20 min
Rødbetsalat

30 min Tilbehør Salater Småretter Lunsj og frokost
Gresskarmuffins

60 min Kaker Bakverk
Laks med kreolsk smak

60 min Middagsrett
Grønn persillerotmos

30 min Tilbehør
Pepperkaker med Sukrin

45 min Kaker Bakverk Jul
Thai kyllingsuppe

45 min Middagsrett Suppe
Banan- og havrepannekaker

30 min Dessert Bakverk
Mandelpannekaker

30 min Dessert Bakverk
Sjokoladefudge

60 min Dessert Jul
Juleskinke med chiliappelsin

20 min Forretter Småretter Jul
Laks og scampi på spyd med lun kesamsaus

60 min Middagsrett
Fylte auberginruller med kalkun

40 min Forretter Småretter
Salat med stekt spekeskinke

40 min Middagsrett Salater
Sitronmarinerte kyllingspyd

30 min Middagsrett Småretter

1
2
3
4
53