Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Brokkoli- og ertesuppe med torsk

40 min Middagsrett Suppe
Ovnsbakt hyse med linser og spinat

40 min Middagsrett
Kyllingcurry med søtpotet

40 min Middagsrett
Avokadosalat med bete og korn

30 min Middagsrett Salater
Middagsbolle

60 min Middagsrett Salater
Chicken tikka masala

45 min Middagsrett
Grillspyd med laks og sei

20 min Middagsrett
Skinke- og pastasalat

20 min Middagsrett Salater Lunsj og frokost
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost

45 min Middagsrett
innbakt svinefilet med soltørkede tomater

60 min Middagsrett
Ferske vårruller med ytrefilet av svin

20 min Middagsrett Forretter Småretter
Ekspress fiskegrateng

60 min Middagsrett
Wok med svinekjøtt og asiatiske smaker

30 min Middagsrett
Laks og grønnsaker i form

40 min Middagsrett
Marinert biff med grønnsaksspyd

40 min Middagsrett
Stekt laks med bulgursalat

40 min Middagsrett Salater
Spekeskinkesalat med appelsin og fennikel

20 min Middagsrett Salater Lunsj og frokost
Bulgursalat

40 min Middagsrett Tilbehør Salater
Reinsdyrbiff med linser, jordskokk og plommer

60 min Middagsrett
Pai med revne rotgrønnsaker

60 min Middagsrett
Chili con carne med svinekjøtt

30 min Middagsrett
Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing

45 min Middagsrett
Steinbit i form med kremet purre

60 min Middagsrett
Lammecurry

45 min Middagsrett
Chili con carne

30 min Middagsrett
Kikertgryte med tomat

40 min Middagsrett Småretter
Grønnsakspagetti

30 min Middagsrett
Kyllingfilet på grønnsakseng

40 min Middagsrett
Biff med søtpotetchips og squash

40 min Middagsrett
Persillesuppe med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett Suppe
Kyllinggryte med paprika og sennep

40 min Middagsrett
Quesadilla med squash

45 min Middagsrett
Blomkålpizza

45 min Middagsrett Bakverk
Kjøttsuppe

60 min Middagsrett Suppe
Grove pannekaker

40 min Middagsrett Bakverk
Spinatsuppe med egg

40 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe Lunsj og frokost
Pizzabunn med mandelmel

30 min
Stekt skrei med rødvinssaus

60 min Middagsrett
Gulasjsuppe

30 min Middagsrett Suppe
Tomatsuppe med kylling, bønner og basilikum

30 min Middagsrett Suppe
Grønnsakspai

60 min Middagsrett Lunsj og frokost
Ovnsbakt laks med sitron

20 min Middagsrett
Gresskarsuppe med asiatisk vri

30 min Middagsrett Suppe
Wok med kylling og grønnsaker

30 min Middagsrett
Vegetarlasagne med linser

45 min Middagsrett
Torsk på purreseng

30 min Middagsrett
Kyllingfilet med gratinerte grønnsaker

30 min Middagsrett
Spicy suppe med kalkun

20 min Middagsrett Suppe
Kikertgryte med oregano og tomat

20 min Middagsrett
Stekt torsk med tomatsalat

20 min Middagsrett
Krydrede kjøttboller

60 min Middagsrett Småretter
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan

30 min Tilbehør Lunsj og frokost
Hjemmelaget granola

60 min Lunsj og frokost
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen

20 min Lunsj og frokost
Omelett med tomat og basilikum

15 min Småretter Lunsj og frokost
Matpakketips: Polarsandwich

20 min Lunsj og frokost
Matpakketips: Havrepannekaker

20 min Bakverk Lunsj og frokost
Smoothie med yoghurt og bær

15 min Drikke
Rød glede til frokost

20 min Drikke
Kyllingsalat med karri

15 min Lunsj og frokost
Tunfisksalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Smørbrød med mozzarella og tomat

15 min Tilbehør Forretter Småretter Lunsj og frokost
Tomatsalat med avokado

20 min
Frittata med kylling

20 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Asparges med nøtter

20 min Tilbehør Småretter
Potetsalat med urtedressing

30 min Tilbehør
Mango- og paprikasalsa

15 min Tilbehør Salater
Avokado- og mangosalat

30 min Tilbehør Salater Småretter
Hjemmelaget tomatsalsa

15 min Småretter
Ratatouille med oliven

40 min Tilbehør Småretter
Eltefrie frokostrundstykker

60 min Bakverk Lunsj og frokost
Kikertpannekaker

30 min Småretter Bakverk Lunsj og frokost
Nøttepålegg

30 min Tilbehør Lunsj og frokost
Tomat- og mozzarellasalat på glass

20 min
Bønnesalat

15 min
Grove frokostvafler

15 min Småretter Lunsj og frokost
Egghakk

15 min
Bløtkake med friske bær

60 min Kaker
Fastelavnsboller med fibersirup

60 min Bakverk
Squash- og basilikumsuppe

40 min
Grillet laks med agurksalat

40 min Middagsrett
Byggkrem

30 min
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing

30 min
Raskt julebrød

90 min Kaker Bakverk Jul
Vannmelonis på pinne

15 min
Epletoddy

20 min Jul
Multekrem

20 min
Asiatiske kålruletter

60 min Forretter Småretter
Grønnsaksrøsti med egg

30 min Småretter Lunsj og frokost
Forrett med Flower Sprout

20 min Tilbehør Salater Forretter Småretter
Aspargessuppe

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Energibar med mørk sjokolade

30 min
Kakao uten tilsatt sukker

10 min Drikke
Lefseruller med rødbetsalat

20 min Forretter Småretter Lunsj og frokost
Grønnsaker med dip

15 min Tilbehør Småretter
Glutenfri energibar

20 min Småretter Bakverk
Müslibar

60 min Bakverk Turmat
Sylteagurksuppe

60 min
Panert kotelett

60 min
Injera

60 min
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)

90 min
Shiro - suppe med linsemel og tomat

45 min
Havregrøt med friske bær

10 min Småretter Lunsj og frokost
Krydret gulrotsuppe med linser

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Kyllingsalat med avocado og cottage cheese

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Ertesuppe med laks

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Grønnsakssuppe med kylling

20 min Middagsrett Suppe
Kyllingform med kikerter og tomat

40 min Middagsrett
Paprikakylling med asparges

20 min Middagsrett
Glasert svinefilet med fylte paprika

40 min Middagsrett
Varm bulgursalat med strimlet svinekjøtt

20 min Middagsrett Salater Lunsj og frokost
Tomatgryte med skinkebiff

20 min Middagsrett
Havets skattkiste

20 min Middagsrett
Ovnsbakt torsk med pesto

30 min Middagsrett
Ovnsbakt marinert laks med avokadosalat

30 min Middagsrett Salater
Klar fiskesuppe med ingefær og soya

30 min Middagsrett Suppe
Grove fiskekaker

40 min Middagsrett
Kokt torsk med karrisaus

60 min Middagsrett
Salat med avokado, asparges og tunfisk

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Seifilet på en seng av grønnsaker

60 min Middagsrett
Torsk med linsestuing og blomkålpuré

60 min Middagsrett
Scampi stekt i chili og hvitløksolje

45 min Middagsrett Tilbehør
Lasagne med squash og aubergine

90 min Middagsrett
Pai med spinat og sopp

90 min Middagsrett Småretter
Fargerik wok med svin og byggryn

45 min Middagsrett
Yoghurtmarinert kylling med frisk lime

45 min Middagsrett
Bønnesalat

20 min Tilbehør Salater
Rød linsesuppe med spekeskinke

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Grillet svinefilet med persillefyll og byggotto

60 min Middagsrett
Dahl- indisk linsesuppe

45 min Middagsrett Forretter Småretter
Kyllingwrap med avokado

60 min Middagsrett
Grillet laks med sitrus og rødbetsalat

45 min Middagsrett
Pizza med grov bunn

60 min Middagsrett
Laks med kremet saus og purre

30 min Middagsrett
Vegetarburger

30 min Middagsrett Småretter
Kyllingcurry med kikerter

45 min Middagsrett
Gulrot- og persillerotsuppe

40 min Middagsrett Suppe
Blomkålkarri

40 min Middagsrett Småretter
Gresskarsuppe med kylling

40 min Middagsrett Suppe
Hjemmelaget tomatsuppe

30 min Middagsrett Suppe
Rask gryte med grønnsaker og svinekjøtt

30 min Middagsrett
Varm gazpacho med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett Suppe
Japansk biffsuppe

40 min Middagsrett Suppe
Asiatisk fiskegryte

40 min Middagsrett
Tortilla med laks

40 min Middagsrett
Fiskekaker av steinbit med grønnsaksstrimler

40 min Middagsrett
Bali kyllinggryte

40 min Middagsrett
Bali kyllinggryte med karri

60 min Middagsrett
Grønnsaker og fisk i form

40 min Middagsrett
Couscous med parmesan og brekkbønner

20 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost

1
2
3
4
53