-
Søtpotetpannekaker
-
Energikuler
60 min Dessert -
Lefseruller med rødbetsalat
-
Pizzabunn med mandelmel
30 min -
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing
30 min -
Squash- og basilikumsuppe
40 min -
Chili con carne med svinekjøtt
30 min Middagsrett -
Grønnsakspagetti
30 min Middagsrett -
Grønnsakssmoothie
10 min -
Krydrede kyllingspyd med paprika
-
Smørbrød med mozzarella og tomat
-
Epledessert med havregryn og kesam
30 min Dessert -
Omelett med tomat og basilikum
-
Grillet avokado med mango og chili
-
Jordbæris med kesam
30 min Dessert -
Guacamole (avokadodip)
10 min Tilbehør -
Bringebærsalat med kylling
-
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat
30 min Middagsrett -
Grønnsaksrøsti med egg
-
Steinbit i form med kremet purre
60 min Middagsrett -
Lammecurry
45 min Middagsrett -
Toast med laksetartar og avokado
20 min -
Bakt torsk med linser
40 min Middagsrett -
Stekt kveite med kantareller
45 min Middagsrett -
Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing
45 min Middagsrett -
Chili con carne
30 min Middagsrett -
Chiapudding
-
Lakserull
20 min -
Basis lys saus
15 min Tilbehør -
Skinkeinnbakt breiflabbfilet
60 min Middagsrett -
Kyllingfilet fylt med krydder og ost
40 min Middagsrett -
Linsesuppe
-
Byggotto med pesto og tomat
-
Kylling- og grønnsakssuppe
-
Fiskesuppe
-
Hjemmelagde fiskekaker
-
Salat med kylling og avokado
-
Pepperkaker uten sukker
-
Indisk curry med strimlet svinekjøtt
40 min Middagsrett -
Bolognese med squashpasta
40 min Middagsrett -
Riskrem
-
Kakao uten tilsatt sukker
10 min Drikke -
"Riskrem" med cottage cheese
-
Smoothie med yoghurt og bær
15 min Drikke -
Rød glede til frokost
20 min Drikke -
Helstekt kalkunfilet
-
Skinkestek i leirgryte
45 min Middagsrett -
Waldorfsalat
-
Kransekake
-
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat
20 min Middagsrett -
Julegløgg
-
Tunfisksalat
-
Kjøttboller med rotgrønnsaker
20 min Middagsrett -
Fiskegryte
40 min Middagsrett -
Sjokoladetrøfler
-
Svinebiff med ruccolasaus
20 min Middagsrett -
Kyllingkebab
-
Frittata med kylling
-
Ytrefilet med chilikål
20 min Middagsrett -
Helstekt indrefilet med ratatouille
40 min Middagsrett -
Marsipan
45 min Bakverk -
Lettvint fiskegryte
40 min Middagsrett -
Aioli
20 min Tilbehør -
Lun squash- og paprikasalat
-
Sopp i form
-
Grillet grønnsakspakke
-
Tomat- og agurksalsa
-
Havremakroner
-
Glutenfri energibar
-
Bløtkake med friske bær
60 min Kaker -
Hjemmelaget syltetøy
20 min Tilbehør -
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime
-
Kyllingburger med ananas og fetaost
45 min Middagsrett -
Fårikål
30 min Middagsrett -
Tacosalat
-
Ratatouille
-
Hjemmelaget granola
-
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen
20 min Lunsj -
Matpakketips: Polarsandwich
20 min Lunsj -
Matpakketips: Havrepannekaker
-
Hjemmelaget tacokrydder
10 min Tilbehør -
Kyllingsalat med karri
15 min Lunsj -
Gryte med laks, sopp og kål
40 min Middagsrett -
Suppegryte med asiatisk smak
-
Kalkun- og lakseflette
40 min Middagsrett -
Laks i wok
30 min Middagsrett -
Fiskegryte med limetouch
40 min Middagsrett -
Biff creole
40 min Middagsrett -
Wok med rødspette
40 min Middagsrett -
Tomatisert seigryte med grønnsaker
40 min Middagsrett -
Grillet paprika med cherrytomater
-
Røykt kolje med paprika
30 min Middagsrett -
Sitronterte
60 min Kaker -
Fiskegrateng
60 min Middagsrett -
Trollkrem
30 min Dessert -
Kesampletter
30 min Bakverk -
Naturwok
20 min Middagsrett -
Sommerlig roastbiffsalat
-
Wrap med biffstrimler
-
Lammeskavpanne
30 min -
Lammeskiver med gresk vri
20 min -
Brokkolisuppe med grønn curry
-
Suppelapskaus
-
Potetkake med rester av pinnekjøtt
-
Wok med juleskinke
-
Middelhavssuppe
-
Chili sin carne
30 min Middagsrett -
Krydret gulrotsuppe med linser
-
Grillet biff med bulgursalat
30 min Middagsrett -
Club sandwich
-
Havregrøt med pære og ingefær
15 min -
Kjøleskapsgrøt med cottage cheese
-
Havregrøt med kruskakli
-
Tomatsuppe med sellerirot, basilikum og parmesan
-
Grønne bønner med ny vri
20 min -
Byggrynsgrøt
60 min -
Linsesalat med fetaost
-
Lettsaltet torsk og brokkoli i form
50 min Middagsrett -
Glutenfritt flerkornbrød
210 min Bakverk -
Rødbetehummus
-
Pestosnurrer
-
Blomkålsuppe
-
Kyllingfilet med sitron og paprika
30 min Middagsrett -
Klar bidos til samefolkets dag
60 min Middagsrett -
Grillet ørret med avokadosalsa og lune linser
40 min Middagsrett -
Hjemmelaget lollipop
20 min -
Salat med avokado og valnøtter
-
Nykål på grillen
20 min -
Thaisalat med appelsin og strimlet svinekjøtt
-
Pastasaus
20 min -
Omelettmuffins
20 min -
Kikertpannekaker med avokado
30 min -
Torsk med ratatouille og byggris
30 min Middagsrett -
Minipavlova med kesamkrem og bær
-
Grønnsaker og fisk i form
40 min Middagsrett -
Blomkål- og potetcurry
-
Couscous med parmesan og brekkbønner
-
Frittata med tomater og spinat
-
Squash- og gulrotspagetti
15 min Tilbehør -
Brun saus
30 min Tilbehør -
Hvit saus med mel og smør
15 min Tilbehør -
Hvit saus med meljevning
15 min Tilbehør -
Krydderstekt ytrefilet av svin med spinat- og nøttesalat
60 min Middagsrett -
Wrap med revet kylling
-
Frukt- og nøttekuler
-
Thaigryte med strimlet svinekjøtt
40 min Middagsrett -
Ovnsbakte rotgrønnsaker med sitron
-
Laks med spinat og grønnsaksris
40 min Middagsrett -
Biff stroganoff
40 min Middagsrett -
Taco med kylling og hjemmelaget salsa
45 min Middagsrett
Finn oppskrifter
Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.