Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Trollkrem

30 min Dessert
Kesampletter

30 min Bakverk
Jordbæris med kesam

30 min Dessert
Oliven, granateple og valnøttsalat

20 min
Ratatouille med oliven

40 min Tilbehør Småretter
Glutenfri focaccia

60 min Tilbehør Bakverk
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan

30 min Tilbehør Lunsj og frokost
Tunfisksalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Fransk potetsalat

40 min Tilbehør Salater
Tomatsalat med avokado

20 min
Frittata med kylling

20 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Asparges med nøtter

20 min Tilbehør Småretter
Mango- og paprikasalsa

15 min Tilbehør Salater
Hjemmelaget tomatsalsa

15 min Småretter
Hjemmelaget syltetøy

20 min Tilbehør
Hjemmelaget granola

60 min Lunsj og frokost
Smørbrød med mozzarella og tomat

15 min Tilbehør Forretter Småretter Lunsj og frokost
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen

20 min Lunsj og frokost
Omelett med tomat og basilikum

15 min Småretter Lunsj og frokost
Matpakketips: Polarsandwich

20 min Lunsj og frokost
Matpakketips: Havrepannekaker

20 min Bakverk Lunsj og frokost
Rød glede til frokost

20 min Drikke
Kyllingsalat med karri

15 min Lunsj og frokost
Rundstykker med lav GI

60 min
Mager skinkepai

60 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Grønnsaksrøre i vaffeljern

40 min Småretter Lunsj og frokost
Chiapannekaker

45 min Bakverk Lunsj og frokost
Blåbærsmoothie med ingefær

15 min Drikke
Smoothie med yoghurt og bær

15 min Drikke
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost

45 min Middagsrett
innbakt svinefilet med soltørkede tomater

60 min Middagsrett
Ferske vårruller med ytrefilet av svin

20 min Middagsrett Forretter Småretter
Wok med svinekjøtt og asiatiske smaker

30 min Middagsrett
Laks og grønnsaker i form

40 min Middagsrett
Quesadilla med squash

45 min Middagsrett
Marinert biff med grønnsaksspyd

40 min Middagsrett
Stekt laks med bulgursalat

40 min Middagsrett Salater
Spekeskinkesalat med appelsin og fennikel

20 min Middagsrett Salater Lunsj og frokost
Bulgursalat

40 min Middagsrett Tilbehør Salater
Biff med søtpotetchips og squash

40 min Middagsrett
Persillesuppe med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett Suppe
Kyllinggryte med paprika og sennep

40 min Middagsrett
Kålsalat med skinkebiff og appelsin

30 min Middagsrett Salater
Blomkålpizza

45 min Middagsrett Bakverk
Kjøttsuppe

60 min Middagsrett Suppe
Grove pannekaker

40 min Middagsrett Bakverk
Spinatsuppe med egg

40 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe Lunsj og frokost
Pizzabunn med mandelmel

30 min
Reinsdyrbiff med linser, jordskokk og plommer

60 min Middagsrett
Gulasjsuppe

30 min Middagsrett Suppe
Tomatsuppe med kylling, bønner og basilikum

30 min Middagsrett Suppe
Ovnsbakt laks med sitron

20 min Middagsrett
Gresskarsuppe med asiatisk vri

30 min Middagsrett Suppe
Vegetarlasagne med linser

45 min Middagsrett
Torsk på purreseng

30 min Middagsrett
Kyllingfilet med gratinerte grønnsaker

30 min Middagsrett
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Krydrede kyllingspyd med paprika

45 min Middagsrett Småretter
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

30 min Middagsrett
Helstekt kalkunfilet

60 min Middagsrett Jul
Indisk curry med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Skinkestek i leirgryte

45 min Middagsrett
Ratatouille

30 min Middagsrett Småretter
Fiskegrateng

60 min Middagsrett
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime

20 min Middagsrett Suppe
Naturwok

20 min Middagsrett
Linsesuppe

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Byggotto med pesto og tomat

45 min Middagsrett Småretter
Kylling- og grønnsakssuppe

30 min Middagsrett Suppe
Fiskesuppe

45 min Middagsrett Suppe
Hjemmelagde fiskekaker

45 min Middagsrett Cøliaki Glutenfritt
Salat med kylling og avokado

30 min Middagsrett Salater
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat

20 min Middagsrett
Lettvint fiskegryte

40 min Middagsrett
Sopp i form

30 min Middagsrett Tilbehør Småretter
Bringebærsalat med kylling

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Bakt torsk med linser

40 min Middagsrett
Stekt kveite med kantareller

45 min Middagsrett
Viltsaute

45 min Middagsrett
Fårikål

30 min Middagsrett
Fiskesuppe med torsk og reker

40 min Middagsrett Suppe
Chili con carne

30 min Middagsrett
Bolognese med squashpasta

40 min Middagsrett
Torskepanne

20 min Middagsrett Suppe
Pai med revne rotgrønnsaker

60 min Middagsrett
Chili con carne med svinekjøtt

30 min Middagsrett
Ekspress fiskegrateng

60 min Middagsrett
Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing

45 min Middagsrett
Steinbit i form med kremet purre

60 min Middagsrett
Lammecurry

45 min Middagsrett
Chili con carne

30 min Middagsrett
Kikertgryte med tomat

40 min Middagsrett Småretter
Grønnsakspagetti

30 min Middagsrett
Kyllingfilet på grønnsakseng

40 min Middagsrett
Rødbeteburger med grønnkål

60 min Middagsrett
Fylt aubergine med sopp og sesamfrø

60 min Middagsrett Tilbehør
Stekt skrei med rødvinssaus

60 min Middagsrett
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)

90 min
Injera

60 min
Panert kotelett

60 min
Shiro - suppe med linsemel og tomat

45 min
Sylteagurksuppe

60 min
Krydret gulrotsuppe med linser

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Havregrøt med friske bær

10 min Småretter Lunsj og frokost
Fiskekaker av steinbit med grønnsaksstrimler

40 min Middagsrett
Bali kyllinggryte med karri

60 min Middagsrett
Grønnsaker og fisk i form

40 min Middagsrett
Japansk biffsuppe

40 min Middagsrett Suppe
Couscous med parmesan og brekkbønner

20 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Bali kyllinggryte

40 min Middagsrett
Tortilla med laks

40 min Middagsrett
Asiatisk fiskegryte

40 min Middagsrett
Tyrkisk karniyarik - fylte aubergine

90 min Middagsrett
Frisk sitronmousse

60 min Dessert
Vaniljepudding uten tilsatt sukker

60 min Dessert
Panna cotta med kesam

45 min Dessert
Sommerfrisk bærsalat

20 min Dessert
Kokosboller

60 min Dessert Jul
Mørk sjokolademousse

30 min Dessert Jul
Superenkel limedessert med blåbær

10 min Dessert
Eksotisk fruktsalat

20 min Salater Dessert
Bringebærcoulies

15 min Dessert
Kylling med søtpotet og grønnkål

60 min Middagsrett
Laks i folie med grønnsaker

30 min Middagsrett
Chili sin carne

30 min Middagsrett
Potetkake med rester av pinnekjøtt

30 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost Jul
Grillet biff med bulgursalat

30 min Middagsrett
Lam i dill

60 min Middagsrett
Falafel

30 min Middagsrett
Wok med juleskinke

20 min Middagsrett Småretter Jul
Club sandwich

20 min Middagsrett Turmat
Laks og pestomarinerte grønnsaker

30 min Middagsrett Turmat
Brokkolisuppe med grønn curry

30 min Middagsrett Småretter Suppe
Hverdagsgryte med strimlet svinekjøtt

20 min Middagsrett
Sommerlig roastbiffsalat

15 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost Turmat
Lammeskavpanne

30 min
Lammeskiver med gresk vri

20 min
Wrap med biffstrimler

20 min Småretter Lunsj og frokost Turmat
Kyllinglår med avokado og feta

20 min Middagsrett
Suppelapskaus

20 min Middagsrett Småretter Suppe
Panna cotta med yoghurt

30 min Dessert
Hjemmelaget lollipop

20 min
Chiapudding med pasjonsfrukt og kokos

60 min Dessert
Hummus

20 min Tilbehør Småretter
Sunn sjokolademousse

20 min Dessert
Sjampinjongsalat

15 min Tilbehør Salater Småretter
Bringebærsorbet

10 min Dessert
Hjemmelaget yoghurt-is

15 min Dessert
Frisk frukt- og bærsalat

15 min Salater Dessert
Sjokolademousse uten tilsatt sukker

10 min Dessert

1
2
3
4
53