-
Kokosiskrem med sjokoladebiter
15 min Dessert -
Hjemmelaget yoghurtis
15 min Dessert -
Pai med revne rotgrønnsaker
60 min Middagsrett -
Lakserull
20 min -
Avokado- og mangosalat
-
Kyllingfilet fylt med krydder og ost
40 min Middagsrett -
Tunfisksalat
-
Kjøttboller med rotgrønnsaker
20 min Middagsrett -
Fiskegryte
40 min Middagsrett -
Svinebiff med ruccolasaus
20 min Middagsrett -
Kyllingkebab
-
Frittata med kylling
-
Ytrefilet med chilikål
20 min Middagsrett -
Fastelavnsboller med fibersirup
60 min Bakverk -
Ovnsbakt laks med spinat og blomkål
30 min Middagsrett -
Glutenfri focaccia
-
Ovnsbakt hyse med linser og spinat
40 min Middagsrett -
Panna cotta med appelsin
60 min -
Byggrynssalat
-
Chicken tikka masala
45 min Middagsrett -
Diabetesforbundets jubileumskake
40 min Kaker -
Stekt skrei med spinat og sukkererter
40 min Middagsrett -
Fajitas med biffstrimler
30 min Middagsrett -
Grillet laks med agurksalat
30 min Middagsrett -
Aspargessuppe
-
Frokostblanding med hasselnøtter
20 min Lunsj og frokost -
Grillspyd med laks og sei
20 min Middagsrett -
Asparges med nøtter
-
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe
-
Ratatouille med oliven
-
Tomatsalat med avokado
20 min -
Grillet makrell
-
Müslibar
-
Frøknekkebrød
60 min -
Kikertgryte med oregano og tomat
20 min Middagsrett -
Havrelapper med bær og yoghurt
40 min -
Kyllingcurry med søtpotet
40 min Middagsrett -
Granola med eple og kanel
-
Stekt torsk med tomatsalat
20 min Middagsrett -
Energibar med mørk sjokolade
30 min -
Krydrede kjøttboller
-
Middagsbolle
-
Skinke- og pastasalat
-
Raskt julebrød
-
Avokadosalat med bete og korn
-
Smoothie bowl
-
Rødbeteburger med grønnkål
60 min Middagsrett -
Fylt aubergine med sopp og sesamfrø
-
Brokkoli- og ertesuppe med torsk
-
Spinatpai
-
Stekt skrei med rødvinssaus
60 min Middagsrett -
Grønnsakspai
-
Wok med kylling og grønnsaker
30 min Middagsrett -
Tomatsuppe med kylling, bønner og basilikum
-
Nøttepålegg
-
Krydderkake
30 min -
Tacosuppe
-
Ribbesandwich med frukt og valnøtter
-
Tomat- og mozzarellasalat på glass
20 min -
Turwraps
-
Egghakk
15 min -
Makrellrøre
-
Bønnesalat
15 min -
Grove frokostvafler
-
Eltefrie frokostrundstykker
-
Torsk på purreseng
30 min Middagsrett -
Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat
-
Kyllingfilet med gratinerte grønnsaker
30 min Middagsrett -
Gulrot- og limesmoothie
-
Mango- og paprikasalsa
-
Hjemmelaget tomatsalsa
15 min Småretter -
Ovnsbakt laks med sitron
20 min Middagsrett -
Vegetarlasagne med linser
45 min Middagsrett -
Byggkrem
30 min -
Asiatisk eggerull
20 min -
Gresskarsuppe med asiatisk vri
-
Steinbit i form med kremet purre
60 min Middagsrett -
Lammecurry
45 min Middagsrett -
Toast med laksetartar og avokado
20 min -
Reinsdyrbiff med linser, jordskokk og plommer
60 min Middagsrett -
Karamellpudding uten tilsatt sukker
-
Gulasjsuppe
-
Epletoddy
20 min Jul -
Multekrem
20 min -
Chili con carne
30 min Middagsrett -
Kikertgryte med tomat
-
Flerkornbrød
-
Spicy suppe med kalkun
-
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan
-
Eggerull med roastbiff og salat
-
Supersalat av rød- og grønnkål
-
Smoothie med yoghurt og bær
15 min Drikke -
Waldorfsalat
-
Rød glede til frokost
20 min Drikke -
Helstekt kalkunfilet
-
Skinkestek i leirgryte
45 min Middagsrett -
Bolognese med squashpasta
40 min Middagsrett -
Juleskinke med ovnsbakte grønnsaker
-
Lammeskav i kikertcurry
45 min -
Sylteagurksuppe
60 min -
Panert kotelett
60 min -
Injera
60 min -
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)
90 min -
Shiro - suppe med linsemel og tomat
45 min -
Fastelavnsboller som er litt snillere med blodsukkeret
60 min Bakverk -
Tyrkisk karniyarik - fylte aubergine
90 min Middagsrett -
Glutenfrie pizzasnurrer
-
Grove, glutenfrie pannekaker
-
Kyllinglår med avokado og feta
20 min Middagsrett -
Hverdagsgryte med strimlet svinekjøtt
20 min Middagsrett -
Fruktruller
-
Gresskarpai
90 min Kaker -
Ristede gresskarkjerner
-
Sommerlig roastbiffsalat
-
Wrap med biffstrimler
-
Lammeskiver med gresk vri
20 min -
Lammeskavpanne
30 min -
Havregrøt med friske bær
-
Krydret gulrotsuppe med linser
-
Brokkolisuppe med grønn curry
-
Suppelapskaus
-
Wok med juleskinke
-
Potetkake med rester av pinnekjøtt
-
Kjøleskapsgrøt med cottage cheese
10 min Lunsj og frokost -
Havregrøt med kruskakli
-
Havregrøt med pære og ingefær
15 min -
Club sandwich
-
Krydret gulrotsuppe med linser
-
Middelhavssuppe
-
Chili sin carne
30 min Middagsrett -
Eggepanne med squash
-
Lam i dill
60 min Middagsrett -
Grillet biff med bulgursalat
30 min Middagsrett -
Laks og pestomarinerte grønnsaker
-
Laks i folie med grønnsaker
30 min Middagsrett -
Havregrøt med friske bær
-
Brokkoli med hvitløk og sesam
-
Sandwich med skinke og cottage cheese
-
Pai med spinat, tomat og feta
-
Balsamico vinaigrette
15 min Tilbehør -
Tunfisksalat på brød
-
Langstekt kylling
20 min Middagsrett -
Spinatwrap med kalkun
-
Fajitas med reker og mangosalsa
30 min Middagsrett -
Smoothie med bringebær og gulrot
15 min -
Kylling med søtpotet og grønnkål
60 min Middagsrett -
Grove knekkebrød
60 min -
Rekesmørbrød med avokado og basilikum
-
Avokadotoast med sennep og egg
-
Linseburger
70 min Middagsrett
Finn oppskrifter
Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.