Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Grønnsaksrøsti med egg

30 min Småretter Lunsj og frokost
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

30 min Middagsrett
Smørbrød med mozzarella og tomat

15 min Tilbehør Forretter Småretter Lunsj og frokost
Epledessert med havregryn og kesam

30 min Dessert
Omelett med tomat og basilikum

15 min Småretter Lunsj og frokost
Guacamole (avokadodip)

10 min Tilbehør
Bringebærsalat med kylling

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Flerkornbrød

60 min Bakverk Lunsj og frokost
Spicy suppe med kalkun

20 min Middagsrett Suppe
Fajitas med biffstrimler

30 min Middagsrett
Kjøleskapsgrøt med friske bær

10 min Lunsj og frokost
Glutenfrie scones

30 min Bakverk Lunsj og frokost
Frokostblanding med hasselnøtter

20 min Lunsj og frokost
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe

30 min Middagsrett Suppe
Marsipan

45 min Bakverk
Lettvint fiskegryte

40 min Middagsrett
Lun squash- og paprikasalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Sopp i form

30 min Middagsrett Tilbehør Småretter
Grillet grønnsakspakke

45 min Tilbehør Salater Småretter
Tomat- og agurksalsa

20 min Tilbehør Salater Småretter
Havremakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Glutenfri energibar

20 min Småretter Bakverk
Pepperkaker uten sukker

90 min Kaker Bakverk Jul
Indisk curry med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Riskrem

30 min Dessert Jul
Kakao uten tilsatt sukker

10 min Drikke
"Riskrem" med cottage cheese

15 min Dessert Jul
Smoothie med yoghurt og bær

15 min Drikke
Rød glede til frokost

20 min Drikke
Fårikål

30 min Middagsrett
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Ratatouille

30 min Middagsrett Småretter
Hjemmelaget granola

60 min Lunsj og frokost
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime

20 min Middagsrett Suppe
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen

20 min Lunsj og frokost
Matpakketips: Polarsandwich

20 min Lunsj og frokost
Matpakketips: Havrepannekaker

20 min Bakverk Lunsj og frokost
Hjemmelaget tacokrydder

10 min Tilbehør
Sitronterte

60 min Kaker
Fiskegrateng

60 min Middagsrett
Trollkrem

30 min Dessert
Kesampletter

30 min Bakverk
Naturwok

20 min Middagsrett
Kyllingsalat med karri

15 min Lunsj og frokost
Helstekt kalkunfilet

60 min Middagsrett Jul
Skinkestek i leirgryte

45 min Middagsrett
Bolognese med squashpasta

40 min Middagsrett
Waldorfsalat

30 min Tilbehør Salater Jul
Reinsdyrbiff med linser, jordskokk og plommer

60 min Middagsrett
Karamellpudding uten tilsatt sukker

45 min Dessert Jul
Gulasjsuppe

30 min Middagsrett Suppe
Epletoddy

20 min Jul
Multekrem

20 min
Squash- og basilikumsuppe

40 min
Chili con carne med svinekjøtt

30 min Middagsrett
Bananpannekaker med kulturmelk

20 min
Sunne vafler

30 min
Grønnsakspagetti

30 min Middagsrett
Grønnsakssmoothie

10 min
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing

30 min
Sjokoladetrøfler

60 min Bakverk Jul
Skinkeinnbakt breiflabbfilet

60 min Middagsrett
Gryte med laks, sopp og kål

40 min Middagsrett
Kalkun- og lakseflette

40 min Middagsrett
Laks i wok

30 min Middagsrett
Fiskegryte med limetouch

40 min Middagsrett
Biff creole

40 min Middagsrett
Wok med rødspette

40 min Middagsrett
Tomatisert seigryte med grønnsaker

40 min Middagsrett
Grillet paprika med cherrytomater

20 min Middagsrett Tilbehør Forretter Småretter
Røykt kolje med paprika

30 min Middagsrett
Kyllingfilet fylt med krydder og ost

40 min Middagsrett
Helstekt indrefilet med ratatouille

40 min Middagsrett
Suppegryte med asiatisk smak

40 min Middagsrett Småretter Suppe
Tunfisksalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Kjøttboller med rotgrønnsaker

20 min Middagsrett
Fiskegryte

40 min Middagsrett
Svinebiff med ruccolasaus

20 min Middagsrett
Kyllingkebab

20 min Middagsrett Småretter
Frittata med kylling

20 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Ytrefilet med chilikål

20 min Middagsrett
Linsesuppe

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Byggotto med pesto og tomat

45 min Middagsrett Småretter
Kylling- og grønnsakssuppe

30 min Middagsrett Suppe
Fiskesuppe

45 min Middagsrett Suppe
Hjemmelagde fiskekaker

45 min Middagsrett Cøliaki Glutenfritt
Aioli

20 min Tilbehør
Kransekake

60 min Kaker Bakverk
Salat med kylling og avokado

30 min Middagsrett Salater
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat

20 min Middagsrett
Julegløgg

60 min Drikke Jul
Bløtkake med friske bær

60 min Kaker
Krydrede kyllingspyd med paprika

45 min Middagsrett Småretter
Hjemmelaget syltetøy

20 min Tilbehør
Kyllingburger med ananas og fetaost

45 min Middagsrett
Grillet avokado med mango og chili

15 min Tilbehør Forretter Småretter
Jordbæris med kesam

30 min Dessert
Juleskinke med ovnsbakte grønnsaker

30 min Middagsrett Jul
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)

90 min
Injera

60 min
Panert kotelett

60 min
Shiro - suppe med linsemel og tomat

45 min
Sylteagurksuppe

60 min
Lammeskav i kikertcurry

45 min
Tyrkisk karniyarik - fylte aubergine

90 min Middagsrett
Fastelavnsboller som er litt snillere med blodsukkeret

60 min Bakverk
Fruktruller

15 min Mellommåltid Turmat
Kjøleskapsgrøt med cottage cheese

10 min Lunsj og frokost
Glutenfrie pizzasnurrer

40 min Bakverk Lunsj og frokost Mellommåltid Turmat
Grove, glutenfrie pannekaker

30 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost Cøliaki Glutenfritt
Gresskarpai

90 min Kaker
Ristede gresskarkjerner

30 min Tilbehør Mellommåltid Turmat
Havregrøt med pære og ingefær

15 min
Club sandwich

20 min Middagsrett Turmat
Havregrøt med kruskakli

10 min Frokost Lunsj og frokost
Thaisalat med appelsin og strimlet svinekjøtt

30 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Biff med tabbouleh

40 min Middagsrett Salater
Hvit saus med mel og smør

15 min Tilbehør
Hvit saus med meljevning

15 min Tilbehør
Wrap med revet kylling

60 min Middagsrett Lunsj og frokost
Frukt- og nøttekuler

60 min Dessert Kaker
Minipavlova med kesamkrem og bær

60 min Dessert Kaker
Thaigryte med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Grønnsaker og fisk i form

40 min Middagsrett
Ovnsbakte rotgrønnsaker med sitron

40 min Tilbehør Småretter
Laks med spinat og grønnsaksris

40 min Middagsrett
Couscous med parmesan og brekkbønner

20 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Frittata med tomater og spinat

20 min Småretter Lunsj og frokost
Biff stroganoff

40 min Middagsrett
Gresskarmuffins

60 min Kaker Bakverk
Laks med kreolsk smak

60 min Middagsrett
Grønn persillerotmos

30 min Tilbehør
Pepperkaker med Sukrin

45 min Kaker Bakverk Jul
Thai kyllingsuppe

45 min Middagsrett Suppe
Banan- og havrepannekaker

30 min Dessert Bakverk
Mandelpannekaker

30 min Dessert Bakverk
Sjokoladefudge

60 min Dessert Jul
Juleskinke med chiliappelsin

20 min Forretter Småretter Jul
Laks og scampi på spyd med lun kesamsaus

60 min Middagsrett
Chips av rotgrønnsaker

45 min Småretter
Fylte auberginruller med kalkun

40 min Forretter Småretter
Jordbærsalsa med agurk og rødløk

30 min Tilbehør
Hjemmelaget ketchup

60 min Tilbehør
Gresk salat og tzatziki

30 min Salater Småretter Lunsj og frokost
Mos med søtpotet

30 min
Eggsalat

15 min Tilbehør Salater Småretter Frokost Lunsj og frokost
Frisk frukt- og bærsalat

15 min Salater Dessert
Avokadokrem

10 min Tilbehør
Fastelavnsboller med en sunnere vri

60 min Bakverk
Pinnebrød

20 min Bakverk Lunsj og frokost

1
2
3
4
53