-
Middagsbolle
-
Stekt torsk med tomatsalat
20 min Middagsrett -
Kyllingfilet med gratinerte grønnsaker
30 min Middagsrett -
Chicken tikka masala
45 min Middagsrett -
Grillspyd med laks og sei
20 min Middagsrett -
Krydrede kjøttboller
-
Skinke- og pastasalat
-
Rundstykker med lav GI
60 min -
Mager skinkepai
-
Grønnsaksrøre i vaffeljern
-
Hjemmelaget granola
60 min Lunsj og frokost -
Chiapannekaker
-
Blåbærsmoothie med ingefær
15 min Drikke -
Smoothie med yoghurt og bær
15 min Drikke -
Rød glede til frokost
20 min Drikke -
Flerkornbrød
-
Kjøleskapsgrøt med friske bær
10 min Lunsj og frokost -
Granola med eple og kanel
-
Grillet paprika med cherrytomater
-
Sjokoladetrøfler
-
Saftig og god eggerøre med parmesan
-
Glutenfrie scones
-
Frokostblanding med hasselnøtter
20 min Lunsj og frokost -
Fylt aubergine med sopp og sesamfrø
-
Brokkoli- og ertesuppe med torsk
-
Grillet avokado med mango og chili
-
Kremet brokkolisalat
20 min -
Basis lys saus
15 min Tilbehør -
Mangochutney
20 min Tilbehør -
Hjemmelaget tacokrydder
10 min Tilbehør -
Potetsalat med urtedressing
30 min Tilbehør -
Avokado- og mangosalat
-
Hjemmelaget syltetøy
20 min Tilbehør -
Tunfisksalat
-
Smørbrød med mozzarella og tomat
-
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen
20 min Lunsj og frokost -
Omelett med tomat og basilikum
-
Matpakketips: Polarsandwich
20 min Lunsj og frokost -
Frittata med kylling
-
Matpakketips: Havrepannekaker
-
Kyllingsalat med karri
15 min Lunsj og frokost -
Stekt skrei med rødvinssaus
60 min Middagsrett -
Røkt lammelår med stuede grønnsaker
-
Harira (marokkansk ramadansuppe)
60 min -
Ovnsbakt hyse med linser og spinat
40 min Middagsrett -
Ovnsbakt laks med spinat og blomkål
30 min Middagsrett -
Helstekt and med eple, svisker og fiken
-
Epledessert med havregryn og kesam
30 min Dessert -
Tyrkisk snittebønnegryte
-
Jordbæris med kesam
30 min Dessert -
Oliven, granateple og valnøttsalat
20 min -
Rødbeteburger med grønnkål
60 min Middagsrett -
Fajitas med biffstrimler
30 min Middagsrett -
Ratatouille med oliven
-
Glutenfri focaccia
-
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan
-
Fransk potetsalat
-
Tomatsalat med avokado
20 min -
Asparges med nøtter
-
Mango- og paprikasalsa
-
Hjemmelaget tomatsalsa
15 min Småretter -
Pepperkaker uten sukker
-
Kransekake
-
Marinert laks i to varianter
-
Marsipan
45 min Bakverk -
Kyllingburger med ananas og fetaost
45 min Middagsrett -
Riskrem
-
Julegløgg
-
Waldorfsalat
-
Havremakroner
-
Squash- og basilikumsuppe
40 min -
Hvit bønnesalat med pinnekjøtt
-
Grillet laks med agurksalat
40 min Middagsrett -
Grillet makrell med squash og tomat
30 min Middagsrett -
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing
30 min -
Sjokolade- og nøttekonfekt
-
Kokosmakroner
-
Vannmelonis på pinne
15 min -
Epletoddy
20 min Jul -
Multekrem
20 min -
Spinatpai
-
Frøknekkebrød
60 min -
Byggrynssalat
-
Smoothie bowl
-
Eggerull med roastbiff og salat
-
Tomat- og mozzarellasalat på glass
20 min -
Havrelapper med bær og yoghurt
40 min -
Supersalat av rød- og grønnkål
-
Turwraps
-
Egghakk
15 min -
Bløtkake med friske bær
60 min Kaker -
Sitronterte
60 min Kaker -
Fastelavnsboller med fibersirup
60 min Bakverk -
Bringebærkake med ostekrem
60 min Kaker -
Kokos-sjokoladekake
-
Byggkrem
30 min -
Raskt julebrød
-
Panert kotelett
60 min -
Sylteagurksuppe
60 min -
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)
90 min -
Injera
60 min -
Shiro - suppe med linsemel og tomat
45 min -
Krydret gulrotsuppe med linser
-
Havregrøt med friske bær
-
Grove fiskekaker
40 min Middagsrett -
Ovnsbakt marinert laks med avokadosalat
-
Ovnsbakt torsk med pesto
30 min Middagsrett -
Kokt torsk med karrisaus
60 min Middagsrett -
Klar fiskesuppe med ingefær og soya
-
Havets skattkiste
20 min Middagsrett -
Torsk med linsestuing og blomkålpuré
60 min Middagsrett -
Salat med avokado, asparges og tunfisk
-
Seifilet på en seng av grønnsaker
60 min Middagsrett -
Tomatgryte med skinkebiff
20 min Middagsrett -
Pizza med grov bunn
60 min Middagsrett -
Laks med kremet saus og purre
30 min Middagsrett -
Kyllingcurry med kikerter
45 min Middagsrett -
Kyllingwrap med avokado
60 min Middagsrett -
Gulrot- og persillerotsuppe
-
Vegetarburger
-
Grillet laks med sitrus og rødbetsalat
45 min Middagsrett -
Dahl- indisk linsesuppe
-
Varm bulgursalat med strimlet svinekjøtt
-
Glasert svinefilet med fylte paprika
40 min Middagsrett -
Kyllingform med kikerter og tomat
40 min Middagsrett -
Kyllingsalat med avocado og cottage cheese
-
Ertesuppe med laks
-
Paprikakylling med asparges
20 min Middagsrett -
Grønnsakssuppe med kylling
-
Lasagne med squash og aubergine
90 min Middagsrett -
Fargerik wok med svin og byggryn
45 min Middagsrett -
Pai med spinat og sopp
-
Grillet svinefilet med persillefyll og byggotto
60 min Middagsrett -
Rød linsesuppe med spekeskinke
-
Yoghurtmarinert kylling med frisk lime
45 min Middagsrett -
Scampi stekt i chili og hvitløksolje
-
Bønnesalat
-
Varm gazpacho med strimlet svinekjøtt
-
Hjemmelaget tomatsuppe
-
Ovnsbakt ørret med paprikasaus
40 min Middagsrett -
Biff med tabbouleh
-
Rask gryte med grønnsaker og svinekjøtt
30 min Middagsrett -
Grillet ørret med avokadosalsa og lune linser
40 min Middagsrett -
Biffgryte med søtpotet og quinoa
45 min Middagsrett -
Kyllingsalat med bønner og linser
-
Blomkål- og potetcurry
-
Salat med stekt spekeskinke
-
Gulrotsuppe med ingefær
-
Squash- og gulrotspagetti
15 min Tilbehør -
Havregrøt med variasjon
10 min Lunsj og frokost
Finn oppskrifter
Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.