Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Laks og grønnsaker i form

40 min Middagsrett
Stekt laks med bulgursalat

40 min Middagsrett Salater
Bulgursalat

40 min Middagsrett Tilbehør Salater
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Krydrede kyllingspyd med paprika

45 min Middagsrett Småretter
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

30 min Middagsrett
Linsesuppe

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Byggotto med pesto og tomat

45 min Middagsrett Småretter
Kylling- og grønnsakssuppe

30 min Middagsrett Suppe
Salat med kylling og avokado

30 min Middagsrett Salater
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat

20 min Middagsrett
Bringebærsalat med kylling

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Rødbeteburger med grønnkål

60 min Middagsrett
Fylt aubergine med sopp og sesamfrø

60 min Middagsrett Tilbehør
Brokkoli- og ertesuppe med torsk

40 min Middagsrett Suppe
Stekt skrei med rødvinssaus

60 min Middagsrett
Harira (marokkansk ramadansuppe)

60 min
Ovnsbakt hyse med linser og spinat

40 min Middagsrett
Helstekt and med eple, svisker og fiken

60 min Middagsrett Jul
Epledessert med havregryn og kesam

30 min Dessert
Tyrkisk snittebønnegryte

60 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Trollkrem

30 min Dessert
Kesampletter

30 min Bakverk
Jordbæris med kesam

30 min Dessert
Oliven, granateple og valnøttsalat

20 min
"Riskrem" med cottage cheese

15 min Dessert Jul
Røkt lammelår med stuede grønnsaker

60 min Middagsrett Jul
Sjokoladefondant

0 min
Gulrotmuffins med smak av krydder

60 min Kaker
Panna cotta med appelsin

60 min
Søtpotetpannekaker

30 min Dessert Bakverk
Pistasjis uten sukker

45 min Dessert
Energikuler

60 min Dessert
Jordbær med gresk yoghurt og valnøtter

10 min Dessert
Kokosiskrem med sjokoladebiter

15 min Dessert
Hjemmelaget yoghurtis

15 min Dessert
Kransekake

60 min Kaker Bakverk
Kjøleskapsgrøt med friske bær

10 min Lunsj og frokost
Marsipan

45 min Bakverk
Grillet paprika med cherrytomater

20 min Middagsrett Tilbehør Forretter Småretter
Sjokoladetrøfler

60 min Bakverk Jul
Saftig og god eggerøre med parmesan

20 min Tilbehør Lunsj og frokost Jul
Frokostblanding med hasselnøtter

20 min Lunsj og frokost
Havremakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Fastelavnsboller med fibersirup

60 min Bakverk
Squash- og basilikumsuppe

40 min
Grillet laks med agurksalat

40 min Middagsrett
Byggkrem

30 min
Grillet makrell med squash og tomat

30 min Middagsrett
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing

30 min
Raskt julebrød

90 min Kaker Bakverk Jul
Vannmelonis på pinne

15 min
Epletoddy

20 min Jul
Multekrem

20 min
Pepperkaker uten sukker

90 min Kaker Bakverk Jul
Hvit bønnesalat med pinnekjøtt

20 min Forretter Småretter Jul
Marinert laks i to varianter

60 min Småretter Lunsj og frokost
Kyllingburger med ananas og fetaost

45 min Middagsrett
Riskrem

30 min Dessert Jul
Sjokolade- og nøttekonfekt

10 min Dessert Jul
Kokosmakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Julegløgg

60 min Drikke Jul
Waldorfsalat

30 min Tilbehør Salater Jul
Müslibar

60 min Bakverk Turmat
Aspargessuppe

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Energibar med mørk sjokolade

30 min
Kakao uten tilsatt sukker

10 min Drikke
Grønnsaker med dip

15 min Tilbehør Småretter
Glutenfri energibar

20 min Småretter Bakverk
Eltefrie frokostrundstykker

60 min Bakverk Lunsj og frokost
Kikertpannekaker

30 min Småretter Bakverk Lunsj og frokost
Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat

40 min Småretter Bakverk Lunsj og frokost
Chiapudding

10 min Småretter Lunsj og frokost
Asiatisk eggerull

20 min
Lakserull

20 min
Bananpannekaker med kulturmelk

20 min
Sunne vafler

30 min
Toast med laksetartar og avokado

20 min
Grønnsakssmoothie

10 min
Spinatpai

60 min Småretter Lunsj og frokost
Nøttepålegg

30 min Tilbehør Lunsj og frokost
Smoothie bowl

10 min Småretter Drikke
Makrellrøre

15 min Tilbehør Lunsj og frokost
Tomat- og mozzarellasalat på glass

20 min
Bønnesalat

15 min
Turwraps

20 min Småretter Lunsj og frokost
Gulrot- og limesmoothie

10 min Dessert Drikke
Grove frokostvafler

15 min Småretter Lunsj og frokost
Egghakk

15 min
Frøknekkebrød

60 min
Flerkornbrød

60 min Bakverk Lunsj og frokost
Byggrynssalat

60 min Salater Lunsj og frokost
Granola med eple og kanel

60 min Lunsj og frokost Mellommåltid
Eggerull med roastbiff og salat

20 min Småretter Lunsj og frokost
Glutenfrie scones

30 min Bakverk Lunsj og frokost
Havrelapper med bær og yoghurt

40 min
Supersalat av rød- og grønnkål

20 min Salater Lunsj og frokost
Krydret gulrotsuppe med linser

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Havregrøt med friske bær

10 min Småretter Lunsj og frokost
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)

90 min
Injera

60 min
Panert kotelett

60 min
Shiro - suppe med linsemel og tomat

45 min
Sylteagurksuppe

60 min
Lasagne med squash og aubergine

90 min Middagsrett
Fargerik wok med svin og byggryn

45 min Middagsrett
Pai med spinat og sopp

90 min Middagsrett Småretter
Rød linsesuppe med spekeskinke

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Yoghurtmarinert kylling med frisk lime

45 min Middagsrett
Torsk med linsestuing og blomkålpuré

60 min Middagsrett
Scampi stekt i chili og hvitløksolje

45 min Middagsrett Tilbehør
Salat med avokado, asparges og tunfisk

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Bønnesalat

20 min Tilbehør Salater
Seifilet på en seng av grønnsaker

60 min Middagsrett
Pizza med grov bunn

60 min Middagsrett
Laks med kremet saus og purre

30 min Middagsrett
Grillet svinefilet med persillefyll og byggotto

60 min Middagsrett
Kyllingcurry med kikerter

45 min Middagsrett
Kyllingwrap med avokado

60 min Middagsrett
Vegetarburger

30 min Middagsrett Småretter
Grillet laks med sitrus og rødbetsalat

45 min Middagsrett
Dahl- indisk linsesuppe

45 min Middagsrett Forretter Småretter
Varm gazpacho med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett Suppe
Hjemmelaget tomatsuppe

30 min Middagsrett Suppe
Rask gryte med grønnsaker og svinekjøtt

30 min Middagsrett
Japansk biffsuppe

40 min Middagsrett Suppe
Gresskarsuppe med kylling

40 min Middagsrett Suppe
Gulrot- og persillerotsuppe

40 min Middagsrett Suppe
Varm bulgursalat med strimlet svinekjøtt

20 min Middagsrett Salater Lunsj og frokost
Glasert svinefilet med fylte paprika

40 min Middagsrett
Kyllingform med kikerter og tomat

40 min Middagsrett
Kyllingsalat med avocado og cottage cheese

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Ertesuppe med laks

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Paprikakylling med asparges

20 min Middagsrett
Grønnsakssuppe med kylling

20 min Middagsrett Suppe
Grove fiskekaker

40 min Middagsrett
Ovnsbakt marinert laks med avokadosalat

30 min Middagsrett Salater
Ovnsbakt torsk med pesto

30 min Middagsrett
Kokt torsk med karrisaus

60 min Middagsrett
Klar fiskesuppe med ingefær og soya

30 min Middagsrett Suppe
Havets skattkiste

20 min Middagsrett
Tomatgryte med skinkebiff

20 min Middagsrett
Glutenfrie pizzasnurrer

40 min Bakverk Lunsj og frokost Mellommåltid Turmat
Ostekake med cottage cheese

90 min Kaker
Minipavlova med kesamkrem og bær

60 min Dessert Kaker
Juleskinke med ovnsbakte grønnsaker

30 min Middagsrett Jul
Saftig sjokoladekake

45 min Kaker Jul
Lammeskav i kikertcurry

45 min
Gulrotkake

60 min Kaker
Saftig eplekake med sukrin

60 min Kaker

1
2
3
4
53