-
Gulrotmuffins med smak av krydder
60 min Kaker -
Epledessert med havregryn og kesam
30 min Dessert -
Trollkrem
30 min Dessert -
Søtpotetpannekaker
-
Kesampletter
30 min Bakverk -
Pistasjis uten sukker
45 min Dessert -
Energikuler
60 min Dessert -
"Riskrem" med cottage cheese
-
Hjemmelaget yoghurtis
15 min Dessert -
Eltefrie frokostrundstykker
-
Nøttepålegg
-
Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat
-
Makrellrøre
-
Tomat- og mozzarellasalat på glass
20 min -
Bønnesalat
15 min -
Turwraps
-
Grove frokostvafler til Valentines?
-
Gulrot- og limesmoothie
-
Egghakk
15 min -
Kjøleskapsgrøt med friske bær
-
Grillet paprika med cherrytomater
-
Sjokoladetrøfler
-
Saftig og god eggerøre med parmesan
-
Frokostblanding med hasselnøtter
-
Biff med søtpotetchips og squash
40 min Middagsrett -
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost
45 min Middagsrett -
Persillesuppe med strimlet svinekjøtt
-
Kyllinggryte med paprika og sennep
40 min Middagsrett -
Laks og grønnsaker i form
40 min Middagsrett -
Quesadilla med squash
45 min Middagsrett -
Marinert biff med grønnsaksspyd
40 min Middagsrett -
Spekeskinkesalat med appelsin og fennikel
-
Bulgursalat
-
Spinatsuppe med egg
-
Rødbeteburger med grønnkål
60 min Middagsrett -
Fajitas med biffstrimler
30 min Middagsrett -
Ratatouille med oliven
-
Glutenfri focaccia
-
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan
-
Tunfisksalat
-
Tomatsalat med avokado
20 min -
Frittata med kylling
-
Asparges med nøtter
-
Hjemmelaget tomatsalsa
15 min Småretter -
Viltsaute
45 min Middagsrett -
Kålsalat med skinkebiff og appelsin
-
Fiskesuppe med torsk og reker
-
Chili con carne
30 min Middagsrett -
Blomkålpizza
-
Kjøttsuppe
-
Grove pannekaker
-
Torskepanne
-
Pizzabunn med mandelmel
30 min -
Ekspress fiskegrateng
60 min Middagsrett -
Tomatsuppe med kylling, bønner og basilikum
-
Avokadosalat med bete og korn
-
Grønnsakspai
-
Ovnsbakt laks med sitron
20 min Middagsrett -
Wok med kylling og grønnsaker
30 min Middagsrett -
Vegetarlasagne med linser
45 min Middagsrett -
Torsk på purreseng
30 min Middagsrett -
Kyllingfilet med gratinerte grønnsaker
30 min Middagsrett -
Grillspyd med laks og sei
20 min Middagsrett -
Müslibar
-
Energibar med mørk sjokolade
30 min -
Grønnsaker med dip
-
Spinatpai
-
Frøknekkebrød
60 min -
Flerkornbrød
-
Byggrynssalat
-
Granola med eple og kanel
-
Smoothie bowl
-
Eggerull med roastbiff og salat
-
Glutenfrie scones
-
Havrelapper med bær og yoghurt
40 min -
Supersalat av rød- og grønnkål
-
Kransekake
-
Marinert laks i to varianter
-
Marsipan
45 min Bakverk -
Kyllingburger med ananas og fetaost
45 min Middagsrett -
Riskrem
-
"Blodige fingre"- marsipan
-
Julegløgg
-
Waldorfsalat
-
Havremakroner
-
Bløtkake med friske bær
-
Sitronterte
-
Fastelavnsboller med fibersirup
60 min Bakverk -
Bringebærkake med ostekrem
-
Kokos-sjokoladekake
60 min Kaker -
Byggkrem
30 min -
Krydderkake
30 min -
Raskt julebrød
-
Pai med revne rotgrønnsaker
60 min Middagsrett -
Harira (marokkansk ramadansuppe)
60 min -
Tacosuppe
-
Ovnsbakt laks med spinat og blomkål
30 min Middagsrett -
Ribbesandwich med frukt og valnøtter
-
Gresskarsuppe med egg
-
Tyrkisk snittebønnegryte
-
Foliepakke på bål eller grill
-
Jordbæris med kesam
30 min Dessert -
Oliven, granateple og valnøttsalat
20 min -
Squash- og basilikumsuppe
40 min -
Hvit bønnesalat med pinnekjøtt
-
Grillet laks med agurksalat
40 min Middagsrett -
Grillet makrell med squash og tomat
30 min Middagsrett -
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing
30 min -
Sjokolade- og nøttekonfekt
-
Kokosmakroner
-
Vannmelonis på pinne
15 min -
Epletoddy
20 min Jul -
Multekrem
20 min -
Diabetesforbundets jubileumskake
-
Asiatiske kålruletter
-
Grønnsaksrøsti med egg
-
Forrett med Flower Sprout
-
Aspargessuppe
-
Kakao uten tilsatt sukker
10 min Drikke -
Lefseruller med rødbetsalat
-
Glutenfri energibar
-
FREDAG: Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost
45 min -
TIRSDAG: Ovnsbakt laks med sitron
20 min -
MANDAG: Gresskarsuppe med asiatisk vri
30 min -
ONSDAG: Wok med kylling og grønnsaker
30 min -
LØRDAG: Biff stroganoff
40 min -
TORSDAG: Ovnsbakt hyse med linser og spinat
40 min -
TIRSDAG: Gryte med laks, sopp og kål
40 min -
MANDAG: Linsesuppe
60 min -
TORSDAG: Steinbit i form med kremet purre
60 min -
FREDAG: Kylling- og grønnsakssuppe
30 min -
❤ TURMATTIPS: Foliepakke på bål eller grill
20 min -
TORSDAG: Bali kyllinggryte
40 min Middagsrett -
❤ FROKOSTTIPS: Hjemmelaget knekkebrød
-
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)
90 min -
Injera
60 min -
Shiro - suppe med linsemel og tomat
45 min -
Panert kotelett
60 min -
Sylteagurksuppe
60 min -
ONSDAG: Varm gazpacho med strimlet svinekjøtt
-
MANDAG: Lasagne med squash og aubergine
90 min Middagsrett -
TIRSDAG: Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing
45 min Middagsrett -
❤ LUNSJTIPS: Glutenfri focaccia
-
SØNDAG: Helstekt kalkunfilet
60 min Middagsrett -
SØNDAG: Skinkestek i leirgryte
45 min Middagsrett -
FREDAG: Kyllingwrap med avokado
60 min Middagsrett -
TORSDAG: Grønnsakspagetti
30 min Middagsrett -
MANDAG: Dahl - indisk linsesuppe
-
Krydret gulrotsuppe med linser
-
Havregrøt med friske bær