Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Mahshi - fylte squash og aubergine

120 min
Ostekake (Sernik)

80 min
Maraq - oksegryte

60 min
Baba ghanoush

120 min
Zucchini med yoghurt og ris

30 min
Muufo

90 min
Samosa

60 min
Glutenfri focaccia

60 min Tilbehør Bakverk
Kylling med søtpotet og grønnkål

60 min Middagsrett
Saftig og god eggerøre med parmesan

20 min Tilbehør Frokost Lunsj Jul
Fastelavnsboller med fibersirup

60 min Bakverk
Harira (marokkansk ramadansuppe)

60 min
Tyrkisk snittebønnegryte

60 min Middagsrett Småretter Lunsj
Oliven, granateple og valnøttsalat

20 min
Grillet laks med agurksalat

30 min Middagsrett
Aspargessuppe

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Fajitas med biffstrimler

30 min Middagsrett
Ribbesandwich med frukt og valnøtter

20 min Middagsrett Småretter Lunsj Jul
Ratatouille med oliven

40 min Tilbehør Småretter
Grillet makrell

30 min Middagsrett Turmat
Supersalat av rød- og grønnkål

20 min Salater Lunsj
Spicy suppe med kalkun

20 min Middagsrett Suppe
Kjøleskapsgrøt med friske bær

10 min Frokost Lunsj
Glutenfrie scones

30 min Bakverk Frokost Lunsj
Frokostblanding med hasselnøtter

20 min Frokost Lunsj
Flerkornbrød

60 min Bakverk Frokost Lunsj
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe

30 min Middagsrett Suppe
Müslibar

60 min Bakverk Turmat
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan

30 min Tilbehør Lunsj
Kikertgryte med oregano og tomat

20 min Middagsrett
Eggerull med roastbiff og salat

20 min Småretter Frokost Lunsj
Krydrede kjøttboller

60 min Middagsrett Småretter
Diabetesforbundets jubileumskake

40 min Kaker
Tomatsalat med avokado

20 min
Havrelapper med bær og yoghurt

40 min
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost

45 min Middagsrett
Rundstykker med lav GI

60 min
Grillet laks med agurksalat

40 min Middagsrett
Laks og grønnsaker i form

40 min Middagsrett
Spekeskinkesalat med appelsin og fennikel

20 min Middagsrett Salater Lunsj
Bulgursalat

40 min Middagsrett Tilbehør Salater
Lefseruller med røkelaks

20 min Forretter Småretter Lunsj
Jordbær med gresk yoghurt og valnøtter

10 min Dessert
Mangochutney

20 min Tilbehør
Potetsalat med urtedressing

30 min Tilbehør
Bakt torsk med linser

40 min Middagsrett
Stekt kveite med kantareller

45 min Middagsrett
Viltsaute

45 min Middagsrett
Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing

45 min Middagsrett
Chili con carne

30 min Middagsrett
Chiapudding

10 min Småretter Frokost Lunsj
Basis lys saus

15 min Tilbehør
Tomatsuppe med kylling, bønner og basilikum

30 min Middagsrett Suppe
Ovnsbakt laks med sitron

20 min Middagsrett
Krydderkake

30 min
Hjemmelaget tomatsalsa

15 min Småretter
Grønnsaksrøsti med egg

30 min Småretter Frokost Lunsj
Steinbit i form med kremet purre

60 min Middagsrett
Kyllingfilet på grønnsakseng

40 min Middagsrett
Vannmelonis på pinne

15 min
Avokado- og mangosalat

30 min Tilbehør Salater Småretter
Kyllinggryte med paprika og sennep

40 min Middagsrett
Grønnsaksrøre i vaffeljern

40 min Småretter Lunsj
Quesadilla med squash

45 min Middagsrett
Marinert biff med grønnsaksspyd

40 min Middagsrett
Grillet makrell med squash og tomat

30 min Middagsrett
Kremet brokkolisalat

20 min
Pistasjis uten sukker

45 min Dessert
Kokosiskrem med sjokoladebiter

15 min Dessert
Hjemmelaget yoghurtis

15 min Dessert
Julegløgg

60 min Drikke Jul
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing

30 min
Kyllingfilet fylt med krydder og ost

40 min Middagsrett
Helstekt indrefilet med ratatouille

40 min Middagsrett
Suppegryte med asiatisk smak

40 min Middagsrett Småretter Suppe
Kjøttboller med rotgrønnsaker

20 min Middagsrett
Fiskegryte med limetouch

40 min Middagsrett
Biff creole

40 min Middagsrett
Svinebiff med ruccolasaus

20 min Middagsrett
Kyllingkebab

20 min Middagsrett Småretter
Frittata med kylling

20 min Middagsrett Småretter Lunsj
Ytrefilet med chilikål

20 min Middagsrett
Marsipan

45 min Bakverk
Lettvint fiskegryte

40 min Middagsrett
Aioli

20 min Tilbehør
Lun squash- og paprikasalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj
Grillet grønnsakspakke

45 min Tilbehør Salater Småretter
Tomat- og agurksalsa

20 min Tilbehør Salater Småretter
Havremakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Glutenfri energibar

20 min Småretter Bakverk
Kålsalat med skinkebiff og appelsin

30 min Middagsrett Salater
Fiskesuppe med torsk og reker

40 min Middagsrett Suppe
Mager skinkepai

60 min Middagsrett Småretter Lunsj
Marinert laks i to varianter

60 min Småretter Lunsj
Sjokoladefondant

0 min
Gulrotmuffins med smak av krydder

60 min Kaker
Torskepanne

20 min Middagsrett Suppe
Blåbærsmoothie med ingefær

15 min Drikke
Lefseruller med rødbetsalat

20 min Forretter Småretter Lunsj
Bringebærkake med ostekrem

60 min Kaker
Blomkålpizza

45 min Middagsrett Bakverk
Kjøttsuppe

60 min Middagsrett Suppe
Grove pannekaker

40 min Middagsrett Bakverk
Chiapannekaker

45 min Bakverk Lunsj
Søtpotetpannekaker

30 min Dessert Bakverk
Energikuler

60 min Dessert
Sjokolade- og nøttekonfekt

10 min Dessert Jul
Pizzabunn med mandelmel

30 min
Biff med søtpotetchips og squash

40 min Middagsrett
Persillesuppe med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett Suppe
Hvit bønnesalat med pinnekjøtt

20 min Forretter Småretter Jul
Kokos-sjokoladekake

60 min Kaker Jul
Spinatsuppe med egg

40 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe Lunsj
Kokosmakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Grønnsaker med dip

15 min Tilbehør Småretter
Bløtkake med friske bær

60 min Kaker
Fårikål

30 min Middagsrett
Hjemmelaget syltetøy

20 min Tilbehør
Ratatouille

30 min Middagsrett Småretter
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime

20 min Middagsrett Suppe
Kyllingburger med ananas og fetaost

45 min Middagsrett
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Hjemmelaget granola

60 min Frokost Lunsj
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen

20 min Lunsj
Matpakketips: Polarsandwich

20 min Lunsj
Matpakketips: Havrepannekaker

20 min Bakverk Lunsj
Hjemmelaget tacokrydder

10 min Tilbehør
Kyllingsalat med karri

15 min Lunsj
Sitronterte

60 min Kaker
Pepperkaker uten sukker

90 min Kaker Bakverk Jul
Fiskegrateng

60 min Middagsrett
Trollkrem

30 min Dessert
Kesampletter

30 min Bakverk
Naturwok

20 min Middagsrett
Smoothie med yoghurt og bær

15 min Drikke
Rød glede til frokost

20 min Drikke
Asiatiske kålruletter

60 min Forretter Småretter
Forrett med Flower Sprout

20 min Tilbehør Salater Forretter Småretter
Fransk potetsalat

40 min Tilbehør Salater
innbakt svinefilet med soltørkede tomater

60 min Middagsrett
Ferske vårruller med ytrefilet av svin

20 min Middagsrett Forretter Småretter
Wok med svinekjøtt og asiatiske smaker

30 min Middagsrett
Kikertpannekaker

30 min Småretter Bakverk Lunsj
Smørbrød med laks

15 min Småretter Lunsj
Stekt laks med bulgursalat

40 min Middagsrett Salater
Squash- og basilikumsuppe

40 min
Chili con carne med svinekjøtt

30 min Middagsrett
Bananpannekaker med kulturmelk

20 min
Sunne vafler

30 min
Grønnsakspagetti

30 min Middagsrett

1
2
3
4
53