-
Harira (marokkansk ramadansuppe)
60 min -
Tyrkisk snittebønnegryte
-
Oliven, granateple og valnøttsalat
20 min -
Samosa
60 min -
Mahshi - fylte squash og aubergine
120 min -
Ostekake (Sernik)
80 min -
Maraq - oksegryte
60 min -
Baba ghanoush
120 min -
Zucchini med yoghurt og ris
30 min -
Muufo
90 min -
Fastelavnsboller med fibersirup
60 min Bakverk -
Røkt lammelår med stuede grønnsaker
-
Helstekt and med eple, svisker og fiken
-
Saftig og god eggerøre med parmesan
-
Grillet makrell
-
Flerkornbrød
-
Spicy suppe med kalkun
-
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe
-
Kyllingcurry med søtpotet
40 min Middagsrett -
Frøknekkebrød
60 min -
Stekt torsk med tomatsalat
20 min Middagsrett -
Rødbeteburger med grønnkål
60 min Middagsrett -
Fylt aubergine med sopp og sesamfrø
-
Brokkoli- og ertesuppe med torsk
-
Spinatpai
-
Avokadosalat med bete og korn
-
Smoothie bowl
-
Foliepakke på bål eller grill
-
Müslibar
-
Kikertgryte med oregano og tomat
20 min Middagsrett -
Tomatsalat med avokado
20 min -
Havrelapper med bær og yoghurt
40 min -
Energibar med mørk sjokolade
30 min -
Byggrynssalat
-
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan
-
Eggerull med roastbiff og salat
-
Krydrede kjøttboller
-
Ratatouille med oliven
-
Supersalat av rød- og grønnkål
-
Diabetesforbundets jubileumskake
40 min Kaker -
Stekt skrei med spinat og sukkererter
40 min Middagsrett -
Granola med eple og kanel
-
Grillspyd med laks og sei
20 min Middagsrett -
Tomat- og mozzarellasalat på glass
20 min -
Asparges med nøtter
-
Egghakk
15 min -
Linsesuppe
-
Fiskesuppe
-
Hjemmelagde fiskekaker
-
Aioli
20 min Tilbehør -
Grillet grønnsakspakke
-
Tomat- og agurksalsa
-
Kransekake
-
Byggotto med pesto og tomat
-
Kylling- og grønnsakssuppe
-
Salat med kylling og avokado
-
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat
20 min Middagsrett -
Julegløgg
-
Sitronterte
60 min Kaker -
Fiskegrateng
60 min Middagsrett -
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen
20 min Lunsj -
Matpakketips: Polarsandwich
20 min Lunsj -
Kesampletter
30 min Bakverk -
Matpakketips: Havrepannekaker
-
Naturwok
20 min Middagsrett -
Kyllingsalat med karri
15 min Lunsj -
Kyllingfilet fylt med krydder og ost
40 min Middagsrett -
Tunfisksalat
-
Fiskegryte
40 min Middagsrett -
Sjokoladetrøfler
-
Svinebiff med ruccolasaus
20 min Middagsrett -
Kyllingkebab
-
Frittata med kylling
-
Helstekt kalkunfilet
-
Skinkestek i leirgryte
45 min Middagsrett -
Bolognese med squashpasta
40 min Middagsrett -
Waldorfsalat
-
Pepperkaker uten sukker
-
Indisk curry med strimlet svinekjøtt
40 min Middagsrett -
Trollkrem
30 min Dessert -
Riskrem
-
Kakao uten tilsatt sukker
10 min Drikke -
"Riskrem" med cottage cheese
-
Smoothie med yoghurt og bær
15 min Drikke -
Rød glede til frokost
20 min Drikke -
Fårikål
30 min Middagsrett -
Tacosalat
-
Hjemmelaget syltetøy
20 min Tilbehør -
Ratatouille
-
Hjemmelaget granola
-
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime
-
Hjemmelaget tacokrydder
10 min Tilbehør -
Gryte med laks, sopp og kål
40 min Middagsrett -
Kalkun- og lakseflette
40 min Middagsrett -
Wok med rødspette
40 min Middagsrett -
Marsipan
45 min Bakverk -
Grillet paprika med cherrytomater
-
Lettvint fiskegryte
40 min Middagsrett -
Lun squash- og paprikasalat
-
Sopp i form
-
Havremakroner
-
Glutenfri energibar
-
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat
30 min Middagsrett -
Smørbrød med mozzarella og tomat
-
Guacamole (avokadodip)
10 min Tilbehør -
Bringebærsalat med kylling
-
Skinkeinnbakt breiflabbfilet
60 min Middagsrett -
Helstekt indrefilet med ratatouille
40 min Middagsrett -
Suppegryte med asiatisk smak
-
Kjøttboller med rotgrønnsaker
20 min Middagsrett -
Laks i wok
30 min Middagsrett -
Fiskegryte med limetouch
40 min Middagsrett -
Biff creole
40 min Middagsrett -
Tomatisert seigryte med grønnsaker
40 min Middagsrett -
Røykt kolje med paprika
30 min Middagsrett -
Ytrefilet med chilikål
20 min Middagsrett -
Bløtkake med friske bær
60 min Kaker -
Krydrede kyllingspyd med paprika
-
Epledessert med havregryn og kesam
30 min Dessert -
Omelett med tomat og basilikum
-
Kyllingburger med ananas og fetaost
45 min Middagsrett -
Grillet avokado med mango og chili
-
Jordbæris med kesam
30 min Dessert -
Glutenfri focaccia
-
Kylling med søtpotet og grønnkål
60 min Middagsrett -
Tacosuppe
-
Fajitas med biffstrimler
30 min Middagsrett -
Aspargessuppe
-
Gresskarsuppe med egg
-
Ovnsbakt laks med spinat og blomkål
30 min Middagsrett -
Tomatsuppe med kylling, bønner og basilikum
-
Eltefrie frokostrundstykker
-
Ovnsbakt laks med sitron
20 min Middagsrett -
Torsk på purreseng
30 min Middagsrett -
Mango- og paprikasalsa
-
Hjemmelaget tomatsalsa
15 min Småretter -
Stekt skrei med rødvinssaus
60 min Middagsrett -
Grønnsakspai
-
Wok med kylling og grønnsaker
30 min Middagsrett -
Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat
-
Kyllingfilet med gratinerte grønnsaker
30 min Middagsrett -
Turwraps
-
Grove frokostvafler til Valentines?
-
Steinbit i form med kremet purre
60 min Middagsrett -
Bananpannekaker med kulturmelk
20 min -
Sunne vafler
30 min -
Grønnsaksrøsti med egg
-
Lammecurry
45 min Middagsrett -
Kikertgryte med tomat
-
Toast med laksetartar og avokado
20 min
Finn oppskrifter
Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.