-
Saftig og god eggerøre med parmesan
-
Røkt lammelår med stuede grønnsaker
-
Helstekt and med eple, svisker og fiken
-
Mahshi - fylte squash og aubergine
120 min -
Maraq - oksegryte
60 min -
Zucchini med yoghurt og ris
30 min -
Muufo
90 min -
Glutenfri focaccia
-
Ostekake (Sernik)
80 min -
Samosa
60 min -
Baba ghanoush
120 min -
Kylling med søtpotet og grønnkål
60 min Middagsrett -
Ovnsbakt laks med spinat og blomkål
30 min Middagsrett -
Spicy suppe med kalkun
-
Grillet makrell
-
Frøknekkebrød
60 min -
Stekt torsk med tomatsalat
20 min Middagsrett -
Ovnsbakt hyse med linser og spinat
40 min Middagsrett -
Chicken tikka masala
45 min Middagsrett -
Fajitas med biffstrimler
30 min Middagsrett -
Kjøleskapsgrøt med friske bær
-
Glutenfrie scones
-
Frokostblanding med hasselnøtter
-
Middagsbolle
-
Panna cotta med appelsin
60 min -
Raskt julebrød
-
Skinke- og pastasalat
-
Supersalat av rød- og grønnkål
-
Byggrynssalat
-
Krydrede kjøttboller
-
Müslibar
-
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan
-
Kikertgryte med oregano og tomat
20 min Middagsrett -
Eggerull med roastbiff og salat
-
Havrelapper med bær og yoghurt
40 min -
Ratatouille med oliven
-
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe
-
Kyllingcurry med søtpotet
40 min Middagsrett -
Energibar med mørk sjokolade
30 min -
Diabetesforbundets jubileumskake
40 min Kaker -
Stekt skrei med spinat og sukkererter
40 min Middagsrett -
Granola med eple og kanel
-
Tomatsalat med avokado
20 min -
Rødbeteburger med grønnkål
60 min Middagsrett -
Fylt aubergine med sopp og sesamfrø
-
Brokkoli- og ertesuppe med torsk
-
Spinatpai
-
Avokadosalat med bete og korn
-
Smoothie bowl
-
Grillspyd med laks og sei
20 min Middagsrett -
Tomat- og mozzarellasalat på glass
20 min -
Asparges med nøtter
-
Harira (marokkansk ramadansuppe)
60 min -
Tyrkisk snittebønnegryte
-
Oliven, granateple og valnøttsalat
20 min -
Fastelavnsboller med fibersirup
60 min Bakverk -
Foliepakke på bål eller grill
-
Flerkornbrød
-
Tacosuppe
-
Ribbesandwich med frukt og valnøtter
-
Grillet laks med agurksalat
30 min Middagsrett -
Aspargessuppe
-
Gresskarsuppe med egg
-
Stekt skrei med rødvinssaus
60 min Middagsrett -
Grønnsakspai
-
Wok med kylling og grønnsaker
30 min Middagsrett -
Turwraps
-
Grove frokostvafler til Valentines?
-
Egghakk
15 min -
Lammecurry
45 min Middagsrett -
Chili con carne
30 min Middagsrett -
Kikertgryte med tomat
-
Toast med laksetartar og avokado
20 min -
Tomatsuppe med kylling, bønner og basilikum
-
Ovnsbakt laks med sitron
20 min Middagsrett -
Krydderkake
30 min -
Bringebærkake med ostekrem
60 min Kaker -
Blomkålpizza
-
Grove pannekaker
-
Chiapannekaker
-
Søtpotetpannekaker
-
Energikuler
60 min Dessert -
Sjokolade- og nøttekonfekt
-
Pizzabunn med mandelmel
30 min -
Grønnsaksrøsti med egg
-
Steinbit i form med kremet purre
60 min Middagsrett -
Bakt torsk med linser
40 min Middagsrett -
Stekt kveite med kantareller
45 min Middagsrett -
Viltsaute
45 min Middagsrett -
Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing
45 min Middagsrett -
Chili con carne
30 min Middagsrett -
Sjokoladefondant
0 min -
Gulrotmuffins med smak av krydder
60 min Kaker -
Basis lys saus
15 min Tilbehør -
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost
45 min Middagsrett -
innbakt svinefilet med soltørkede tomater
60 min Middagsrett -
Ferske vårruller med ytrefilet av svin
-
Grillet laks med agurksalat
40 min Middagsrett -
Laks og grønnsaker i form
40 min Middagsrett -
Bulgursalat
-
Lefseruller med røkelaks
-
Jordbær med gresk yoghurt og valnøtter
10 min Dessert -
Mangochutney
20 min Tilbehør -
Potetsalat med urtedressing
30 min Tilbehør -
Rundstykker med lav GI
60 min -
Grønnsaksrøre i vaffeljern
-
Quesadilla med squash
45 min Middagsrett -
Marinert biff med grønnsaksspyd
40 min Middagsrett -
Grillet makrell med squash og tomat
30 min Middagsrett -
Spekeskinkesalat med appelsin og fennikel
-
Kremet brokkolisalat
20 min -
Pistasjis uten sukker
45 min Dessert -
Kokosiskrem med sjokoladebiter
15 min Dessert -
Hjemmelaget yoghurtis
15 min Dessert -
Wok med svinekjøtt og asiatiske smaker
30 min Middagsrett -
Kikertpannekaker
-
Smørbrød med laks
-
Stekt laks med bulgursalat
-
Tunfisksalat
-
Fiskegryte
40 min Middagsrett -
Sjokoladetrøfler
-
Kyllingkebab
-
Kyllingfilet fylt med krydder og ost
40 min Middagsrett -
Helstekt indrefilet med ratatouille
40 min Middagsrett -
Suppegryte med asiatisk smak
-
Kjøttboller med rotgrønnsaker
20 min Middagsrett -
Laks i wok
30 min Middagsrett -
Fiskegryte med limetouch
40 min Middagsrett -
Biff creole
40 min Middagsrett -
Svinebiff med ruccolasaus
20 min Middagsrett -
Frittata med kylling
-
Ytrefilet med chilikål
20 min Middagsrett -
Skinkeinnbakt breiflabbfilet
60 min Middagsrett -
Gryte med laks, sopp og kål
40 min Middagsrett -
Kalkun- og lakseflette
40 min Middagsrett -
Wok med rødspette
40 min Middagsrett -
Tomatisert seigryte med grønnsaker
40 min Middagsrett -
Grillet paprika med cherrytomater
-
Røykt kolje med paprika
30 min Middagsrett -
Lettvint fiskegryte
40 min Middagsrett -
Lun squash- og paprikasalat
-
Sopp i form
-
Linsesuppe
-
Kylling- og grønnsakssuppe
-
Fiskesuppe
-
Hjemmelagde fiskekaker
-
Marsipan
45 min Bakverk -
Aioli
20 min Tilbehør -
Grillet grønnsakspakke
-
Tomat- og agurksalsa
Finn oppskrifter
Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.