Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Kylling med søtpotet og grønnkål

60 min Middagsrett
Mahshi - fylte squash og aubergine

120 min
Ostekake (Sernik)

80 min
Samosa

60 min
Maraq - oksegryte

60 min
Baba ghanoush

120 min
Zucchini med yoghurt og ris

30 min
Muufo

90 min
Bakt torsk med linser

40 min Middagsrett
Persillesuppe med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett Suppe
Kyllinggryte med paprika og sennep

40 min Middagsrett
Quesadilla med squash

45 min Middagsrett
Blomkålpizza

45 min Middagsrett Bakverk
Marinert biff med grønnsaksspyd

40 min Middagsrett
Grove pannekaker

40 min Middagsrett Bakverk
Spinatsuppe med egg

40 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe Lunsj
Pizzabunn med mandelmel

30 min
Gryte med laks, sopp og kål

40 min Middagsrett
Linsesuppe

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Byggotto med pesto og tomat

45 min Middagsrett Småretter
Kylling- og grønnsakssuppe

30 min Middagsrett Suppe
Fiskesuppe

45 min Middagsrett Suppe
Hjemmelagde fiskekaker

45 min Middagsrett Cøliaki Glutenfritt
Salat med kylling og avokado

30 min Middagsrett Salater
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat

20 min Middagsrett
Lettvint fiskegryte

40 min Middagsrett
Sopp i form

30 min Middagsrett Tilbehør Småretter
Kalkun- og lakseflette

40 min Middagsrett
Laks i wok

30 min Middagsrett
Fiskegryte med limetouch

40 min Middagsrett
Biff creole

40 min Middagsrett
Wok med rødspette

40 min Middagsrett
Tomatisert seigryte med grønnsaker

40 min Middagsrett
Røykt kolje med paprika

30 min Middagsrett
Svinebiff med ruccolasaus

20 min Middagsrett
Kyllingkebab

20 min Middagsrett Småretter
Ytrefilet med chilikål

20 min Middagsrett
Biff med søtpotetchips og squash

40 min Middagsrett
Skinkeinnbakt breiflabbfilet

60 min Middagsrett
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost

45 min Middagsrett
innbakt svinefilet med soltørkede tomater

60 min Middagsrett
Laks og grønnsaker i form

40 min Middagsrett
Spekeskinkesalat med appelsin og fennikel

20 min Middagsrett Salater Lunsj
Bulgursalat

40 min Middagsrett Tilbehør Salater
Spinatpai

60 min Småretter Lunsj
Frøknekkebrød

60 min
Byggrynssalat

60 min Salater Lunsj
Smoothie bowl

10 min Småretter Drikke
Eggerull med roastbiff og salat

20 min Småretter Frokost Lunsj
Tomat- og mozzarellasalat på glass

20 min
Havrelapper med bær og yoghurt

40 min
Supersalat av rød- og grønnkål

20 min Salater Lunsj
Turwraps

20 min Småretter Lunsj
Egghakk

15 min
Pepperkaker uten sukker

90 min Kaker Bakverk Jul
Kransekake

60 min Kaker Bakverk
Marinert laks i to varianter

60 min Småretter Lunsj
Kyllingburger med ananas og fetaost

45 min Middagsrett
Riskrem

30 min Dessert Jul
Sjokolade- og nøttekonfekt

10 min Dessert Jul
Julegløgg

60 min Drikke Jul
Waldorfsalat

30 min Tilbehør Salater Jul
Flerkornbrød

60 min Bakverk Frokost Lunsj
Kjøleskapsgrøt med friske bær

10 min Frokost Lunsj
Granola med eple og kanel

60 min Frokost Lunsj Mellommåltid
Marsipan

45 min Bakverk
Grillet paprika med cherrytomater

20 min Middagsrett Tilbehør Forretter Småretter
Sjokoladetrøfler

60 min Bakverk Jul
Saftig og god eggerøre med parmesan

20 min Tilbehør Frokost Lunsj Jul
Glutenfrie scones

30 min Bakverk Frokost Lunsj
Frokostblanding med hasselnøtter

20 min Frokost Lunsj
Havremakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Squash- og basilikumsuppe

40 min
Hvit bønnesalat med pinnekjøtt

20 min Forretter Småretter Jul
Grillet laks med agurksalat

40 min Middagsrett
Grillet makrell med squash og tomat

30 min Middagsrett
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing

30 min
Kokosmakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Vannmelonis på pinne

15 min
Multekrem

20 min
Rundstykker med lav GI

60 min
Mager skinkepai

60 min Middagsrett Småretter Lunsj
Grønnsaksrøre i vaffeljern

40 min Småretter Lunsj
Smørbrød med laks

15 min Småretter Lunsj
Chiapannekaker

45 min Bakverk Lunsj
Lefseruller med røkelaks

20 min Forretter Småretter Lunsj
Blåbærsmoothie med ingefær

15 min Drikke
Smoothie med yoghurt og bær

15 min Drikke
Rød glede til frokost

20 min Drikke
Hjemmelaget syltetøy

20 min Tilbehør
Hjemmelaget granola

60 min Frokost Lunsj
Smørbrød med mozzarella og tomat

15 min Tilbehør Forretter Småretter Lunsj
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen

20 min Lunsj
Omelett med tomat og basilikum

15 min Småretter Frokost Lunsj
Matpakketips: Polarsandwich

20 min Lunsj
Frittata med kylling

20 min Middagsrett Småretter Lunsj
Matpakketips: Havrepannekaker

20 min Bakverk Lunsj
Kyllingsalat med karri

15 min Lunsj
Ratatouille med oliven

40 min Tilbehør Småretter
Glutenfri focaccia

60 min Tilbehør Bakverk
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan

30 min Tilbehør Lunsj
Tunfisksalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj
Fransk potetsalat

40 min Tilbehør Salater
Tomatsalat med avokado

20 min
Asparges med nøtter

20 min Tilbehør Småretter
Mango- og paprikasalsa

15 min Tilbehør Salater
Avokado- og mangosalat

30 min Tilbehør Salater Småretter
Hjemmelaget tomatsalsa

15 min Småretter
Kikertpannekaker

30 min Småretter Bakverk Lunsj
Chiapudding

10 min Småretter Frokost Lunsj
Lakserull

20 min
Bananpannekaker med kulturmelk

20 min
Sunne vafler

30 min
Toast med laksetartar og avokado

20 min
Grønnsakssmoothie

10 min
Bløtkake med friske bær

60 min Kaker
Sitronterte

60 min Kaker
Fastelavnsboller med fibersirup

60 min Bakverk
Bringebærkake med ostekrem

60 min Kaker
Byggkrem

30 min
Forrett med Flower Sprout

20 min Tilbehør Salater Forretter Småretter
Krydderkake

30 min
Aspargessuppe

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Kakao uten tilsatt sukker

10 min Drikke
Raskt julebrød

90 min Kaker Bakverk Jul
Lefseruller med rødbetsalat

20 min Forretter Småretter Lunsj
Grønnsaker med dip

15 min Tilbehør Småretter
Epletoddy

20 min Jul
Glutenfri energibar

20 min Småretter Bakverk
Eltefrie frokostrundstykker

60 min Bakverk Frokost Lunsj
Nøttepålegg

30 min Tilbehør Lunsj
Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat

40 min Småretter Bakverk Lunsj
Asiatisk eggerull

20 min
Makrellrøre

15 min Tilbehør Lunsj
Bønnesalat

15 min
Grove frokostvafler til Valentines?

15 min Småretter Frokost Lunsj
Gulrot- og limesmoothie

10 min Dessert Drikke
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Krydrede kyllingspyd med paprika

45 min Middagsrett Småretter
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

30 min Middagsrett
Helstekt kalkunfilet

60 min Middagsrett Jul
Skinkestek i leirgryte

45 min Middagsrett
Ratatouille

30 min Middagsrett Småretter
Fiskegrateng

60 min Middagsrett
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime

20 min Middagsrett Suppe
Naturwok

20 min Middagsrett
Bringebærsalat med kylling

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj
Pai med revne rotgrønnsaker

60 min Middagsrett
Chili con carne med svinekjøtt

30 min Middagsrett
Ferske vårruller med ytrefilet av svin

20 min Middagsrett Forretter Småretter

1
2
3
4
53