-
Harira (marokkansk ramadansuppe)
60 min -
Tyrkisk snittebønnegryte
-
Oliven, granateple og valnøttsalat
20 min -
Ostekake (Sernik)
80 min -
Samosa
60 min -
Mahshi - fylte squash og aubergine
120 min -
Maraq - oksegryte
60 min -
Baba ghanoush
120 min -
Zucchini med yoghurt og ris
30 min -
Muufo
90 min -
Fastelavnsboller med fibersirup
60 min Bakverk -
Glutenfri focaccia
-
Gresskarsuppe med egg
-
Kylling med søtpotet og grønnkål
60 min Middagsrett -
Ovnsbakt laks med spinat og blomkål
30 min Middagsrett -
Foliepakke på bål eller grill
-
Saftig og god eggerøre med parmesan
-
Røkt lammelår med stuede grønnsaker
-
Helstekt and med eple, svisker og fiken
-
Grillet laks med agurksalat
30 min Middagsrett -
Glutenfrie scones
-
Flerkornbrød
-
Spicy suppe med kalkun
-
Middagsbolle
-
Panna cotta med appelsin
60 min -
Raskt julebrød
-
Skinke- og pastasalat
-
Ovnsbakt hyse med linser og spinat
40 min Middagsrett -
Energibar med mørk sjokolade
30 min -
Grillet makrell
-
Fajitas med biffstrimler
30 min Middagsrett -
Aspargessuppe
-
Ratatouille med oliven
-
Supersalat av rød- og grønnkål
-
Byggrynssalat
-
Chicken tikka masala
45 min Middagsrett -
Avokadosalat med bete og korn
-
Smoothie bowl
-
Grillspyd med laks og sei
20 min Middagsrett -
Asparges med nøtter
-
Rødbeteburger med grønnkål
60 min Middagsrett -
Fylt aubergine med sopp og sesamfrø
-
Brokkoli- og ertesuppe med torsk
-
Spinatpai
-
Stekt skrei med rødvinssaus
60 min Middagsrett -
Grønnsakspai
-
Wok med kylling og grønnsaker
30 min Middagsrett -
Grove frokostvafler til Valentines?
-
Ribbesandwich med frukt og valnøtter
-
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan
-
Kikertgryte med oregano og tomat
20 min Middagsrett -
Eggerull med roastbiff og salat
-
Krydrede kjøttboller
-
Kyllingcurry med søtpotet
40 min Middagsrett -
Stekt torsk med tomatsalat
20 min Middagsrett -
Kyllingfilet på grønnsakseng
40 min Middagsrett -
Vannmelonis på pinne
15 min -
innbakt svinefilet med soltørkede tomater
60 min Middagsrett -
Ferske vårruller med ytrefilet av svin
-
Wok med svinekjøtt og asiatiske smaker
30 min Middagsrett -
Kikertpannekaker
-
Grillet laks med agurksalat
40 min Middagsrett -
Laks og grønnsaker i form
40 min Middagsrett -
Smørbrød med laks
-
Stekt laks med bulgursalat
-
Jordbær med gresk yoghurt og valnøtter
10 min Dessert -
Skinkeinnbakt breiflabbfilet
60 min Middagsrett -
Helstekt indrefilet med ratatouille
40 min Middagsrett -
Gryte med laks, sopp og kål
40 min Middagsrett -
Suppegryte med asiatisk smak
-
Laks i wok
30 min Middagsrett -
Fiskegryte med limetouch
40 min Middagsrett -
Biff creole
40 min Middagsrett -
Tomatisert seigryte med grønnsaker
40 min Middagsrett -
Squash- og basilikumsuppe
40 min -
Chili con carne med svinekjøtt
30 min Middagsrett -
Grønnsakspagetti
30 min Middagsrett -
Grønnsakssmoothie
10 min -
Grønnsaksrøsti med egg
-
Toast med laksetartar og avokado
20 min -
Kjøleskapsgrøt med friske bær
-
Frokostblanding med hasselnøtter
-
Tacosuppe
-
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe
-
Diabetesforbundets jubileumskake
40 min Kaker -
Müslibar
-
Tomatsalat med avokado
20 min -
Havrelapper med bær og yoghurt
40 min -
Frøknekkebrød
60 min -
Stekt skrei med spinat og sukkererter
40 min Middagsrett -
Granola med eple og kanel
-
Steinbit i form med kremet purre
60 min Middagsrett -
Bananpannekaker med kulturmelk
20 min -
Sunne vafler
30 min -
Biff med søtpotetchips og squash
40 min Middagsrett -
Kyllinggryte med paprika og sennep
40 min Middagsrett -
Quesadilla med squash
45 min Middagsrett -
Grillet makrell med squash og tomat
30 min Middagsrett -
Spinatsuppe med egg
-
Kremet brokkolisalat
20 min -
Pistasjis uten sukker
45 min Dessert -
Kokosiskrem med sjokoladebiter
15 min Dessert -
Grønnsaker med dip
-
Hjemmelaget yoghurtis
15 min Dessert -
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost
45 min Middagsrett -
Rundstykker med lav GI
60 min -
Grønnsaksrøre i vaffeljern
-
Marinert biff med grønnsaksspyd
40 min Middagsrett -
Spekeskinkesalat med appelsin og fennikel
-
Bulgursalat
-
Lefseruller med røkelaks
-
Mangochutney
20 min Tilbehør -
Potetsalat med urtedressing
30 min Tilbehør -
Tomat- og mozzarellasalat på glass
20 min -
Turwraps
-
Egghakk
15 min -
Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat
-
Kyllingfilet med gratinerte grønnsaker
30 min Middagsrett -
Torsk på purreseng
30 min Middagsrett -
Krydderkake
30 min -
Makrellrøre
-
Bønnesalat
15 min -
Gulrot- og limesmoothie
-
Mango- og paprikasalsa
-
Hjemmelaget tomatsalsa
15 min Småretter -
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing
30 min -
Tacosalat
-
Ratatouille
-
Hjemmelaget granola
-
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime
-
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen
20 min Lunsj -
Matpakketips: Polarsandwich
20 min Lunsj -
Matpakketips: Havrepannekaker
-
Hjemmelaget tacokrydder
10 min Tilbehør -
Pepperkaker uten sukker
-
Indisk curry med strimlet svinekjøtt
40 min Middagsrett -
Riskrem
-
Kakao uten tilsatt sukker
10 min Drikke -
"Riskrem" med cottage cheese
-
Smoothie med yoghurt og bær
15 min Drikke -
Rød glede til frokost
20 min Drikke -
Sitronterte
60 min Kaker -
Fårikål
30 min Middagsrett -
Fiskegrateng
60 min Middagsrett -
Trollkrem
30 min Dessert -
Kesampletter
30 min Bakverk -
Naturwok
20 min Middagsrett -
Kyllingsalat med karri
15 min Lunsj -
Helstekt kalkunfilet
-
Skinkestek i leirgryte
45 min Middagsrett
Finn oppskrifter
Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.