-
LØRDAG: Biff med søtpotetchips og squash
40 min Middagsrett -
LØRDAG: Kyllinggryte med paprika og sennep
40 min Middagsrett -
LØRDAG: Tomatsuppe med kylling, bønner og basilikum
-
FREDAG: Tacosuppe
-
ONSDAG: Kålsalat med skinkebiff og appelsin
-
SØNDAG: Kalkun- og lakseflette
40 min Middagsrett -
TORSDAG: Mager skinkepai
-
ONSDAG: Suppegryte med asiatisk smak
-
FREDAG: Yoghurtmarinert kylling med frisk lime
45 min Middagsrett -
TIRSDAG: Røykt kolje med paprika
30 min Middagsrett -
❤ MATPAKKETIPS: Polarsandwich
20 min Lunsj -
Zucchini med yoghurt og ris
30 min -
Muufo
90 min -
Kyllingfilet fylt med krydder og ost
40 min Middagsrett -
Helstekt indrefilet med ratatouille
40 min Middagsrett -
Suppegryte med asiatisk smak
-
Kjøttboller med rotgrønnsaker
20 min Middagsrett -
Laks i wok
30 min Middagsrett -
Fiskegryte med limetouch
40 min Middagsrett -
Biff creole
40 min Middagsrett -
Svinebiff med ruccolasaus
20 min Middagsrett -
Ytrefilet med chilikål
20 min Middagsrett -
Skinkeinnbakt breiflabbfilet
60 min Middagsrett -
Gryte med laks, sopp og kål
40 min Middagsrett -
Kalkun- og lakseflette
40 min Middagsrett -
Wok med rødspette
40 min Middagsrett -
Tomatisert seigryte med grønnsaker
40 min Middagsrett -
Røykt kolje med paprika
30 min Middagsrett -
Lettvint fiskegryte
40 min Middagsrett -
Sopp i form
-
Fiskegryte
40 min Middagsrett -
Kyllingkebab
-
Krydrede kyllingspyd med paprika
-
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat
30 min Middagsrett -
Linsesuppe
-
Byggotto med pesto og tomat
-
Kylling- og grønnsakssuppe
-
Fiskesuppe
-
Hjemmelagde fiskekaker
-
Salat med kylling og avokado
-
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat
20 min Middagsrett -
Bringebærsalat med kylling
-
Bakt torsk med linser
40 min Middagsrett -
Stekt kveite med kantareller
45 min Middagsrett -
Viltsaute
45 min Middagsrett -
Kålsalat med skinkebiff og appelsin
-
Fiskesuppe med torsk og reker
-
Chili con carne
30 min Middagsrett -
Kjøttsuppe
-
Torskepanne
-
Fårikål
30 min Middagsrett -
Tacosalat
-
Helstekt kalkunfilet
60 min Middagsrett -
Indisk curry med strimlet svinekjøtt
40 min Middagsrett -
Skinkestek i leirgryte
45 min Middagsrett -
Ratatouille
-
Fiskegrateng
60 min Middagsrett -
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime
-
Bolognese med squashpasta
40 min Middagsrett -
Naturwok
20 min Middagsrett -
Biff med søtpotetchips og squash
40 min Middagsrett -
Persillesuppe med strimlet svinekjøtt
-
Kyllinggryte med paprika og sennep
40 min Middagsrett -
Quesadilla med squash
45 min Middagsrett -
Blomkålpizza
-
Grove pannekaker
-
Spinatsuppe med egg
-
Pizzabunn med mandelmel
30 min -
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost
45 min Middagsrett -
innbakt svinefilet med soltørkede tomater
60 min Middagsrett -
Ferske vårruller med ytrefilet av svin
-
Laks og grønnsaker i form
40 min Middagsrett -
Kylling med søtpotet og grønnkål
60 min Middagsrett -
SØNDAG: Krydderstekt ytrefilet av svin med spinat- og nøttesalat
60 min -
SØNDAG: Biff med tabbouleh
40 min -
FREDAG: Kyllingcurry med søtpotet
40 min -
❤ BAKETIPS: Eltefrie frokostrundstykker
60 min -
ONSDAG: Hverdagsgryte med strimlet svinekjøtt
20 min -
TIRSDAG: Nøttepanert laks
40 min -
LØRDAG: Tortilla med laks
40 min -
Taco med kylling og hjemmelaget salsa
45 min -
Samosa
60 min -
TIRSDAG: Fiskegryte
40 min Middagsrett -
Maraq - oksegryte
60 min -
MANDAG: Bulgursalat
-
ONSDAG: Persillesuppe med strimlet svinekjøtt
40 min -
SØNDAG: Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat
30 min -
MANDAG: Kikertgryte med oregano og tomat
20 min -
❤ LUNSJTIPS: Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat
40 min -
TORSDAG: Hjemmelagde fiskekaker
45 min -
Mahshi - fylte squash og aubergine
120 min -
Ostekake (Sernik)
80 min -
Baba ghanoush
120 min -
Brokkoli- og ertesuppe med torsk
-
Stekt skrei med rødvinssaus
60 min Middagsrett -
Chili con carne med svinekjøtt
30 min Middagsrett -
Avokadosalat med bete og korn
-
Grønnsakspai
-
Wok med kylling og grønnsaker
30 min Middagsrett -
Middagsbolle
-
Chicken tikka masala
45 min Middagsrett -
Grillspyd med laks og sei
20 min Middagsrett -
Skinke- og pastasalat
-
Gulasjsuppe
-
Ekspress fiskegrateng
60 min Middagsrett -
Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing
45 min Middagsrett -
Tomatsuppe med kylling, bønner og basilikum
-
Ovnsbakt laks med sitron
20 min Middagsrett -
Gresskarsuppe med asiatisk vri
-
Vegetarlasagne med linser
45 min Middagsrett -
Steinbit i form med kremet purre
60 min Middagsrett -
Torsk på purreseng
30 min Middagsrett -
Kyllingfilet med gratinerte grønnsaker
30 min Middagsrett -
Frøknekkebrød
60 min -
Flerkornbrød
-
Byggrynssalat
-
Granola med eple og kanel
-
Eggerull med roastbiff og salat
-
Glutenfrie scones
-
Havrelapper med bær og yoghurt
40 min -
Supersalat av rød- og grønnkål
-
Kransekake
-
Kjøleskapsgrøt med friske bær
-
Marsipan
45 min Bakverk -
Grillet paprika med cherrytomater
-
Sjokoladetrøfler
-
Saftig og god eggerøre med parmesan
-
Kyllingburger med ananas og fetaost
45 min Middagsrett -
Frokostblanding med hasselnøtter
-
Julegløgg
-
Havremakroner
-
Fastelavnsboller med fibersirup
60 min Bakverk -
Squash- og basilikumsuppe
40 min -
Grillet laks med agurksalat
40 min Middagsrett -
Byggkrem
30 min -
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing
30 min -
Raskt julebrød
-
Vannmelonis på pinne
15 min -
Epletoddy
20 min Jul -
Multekrem
20 min -
Bløtkake med friske bær
-
Diabetesforbundets jubileumskake
-
Sitronterte
-
Bringebærkake med ostekrem
-
Kokos-sjokoladekake
60 min Kaker -
Forrett med Flower Sprout
-
Krydderkake
30 min -
Lefseruller med rødbetsalat
-
Grillet laks med agurksalat
30 min Middagsrett -
Ovnsbakt hyse med linser og spinat
40 min Middagsrett