-
Scones med gresskar
45 min Bakverk -
Havregrøt med variasjon
10 min Lunsj og frokost -
Krydret gulrotsuppe med linser
-
Byggrynsgrøt
45 min Lunsj og frokost -
Helenes müslirundstykker
-
Grove vafler
-
Omelettwrap
20 min Lunsj og frokost -
Grove scones
30 min Bakverk -
Valnøttbrød
-
Sunne og knasende gode knekkebrød
-
Smart smoothie
10 min Drikke -
Rødbetehummus
-
Grønne bønner med ny vri
20 min -
Gresskarpuré
40 min -
Halvgrove nanbrød
20 min Tilbehør -
Brokkoli med hvitløk og sesam
-
Grillet paprika med cherrytomater
-
Hjemmelaget knekkebrød
-
Balsamico vinaigrette
15 min Tilbehør -
Grønnkålpesto
15 min Tilbehør -
Tomatsaus
60 min Tilbehør -
Fylte auberginruller med kalkun
-
Hoisinsaus
15 min Tilbehør -
Gresk salat og tzatziki
-
Coleslaw
20 min Tilbehør -
Pastasaus
20 min -
Mos med søtpotet
30 min -
Brun saus
30 min Tilbehør -
Hvit saus med mel og smør
15 min Tilbehør -
Hvit saus med meljevning
15 min Tilbehør -
Ruccolapesto
0 min -
Kikertpannekaker med avokado
30 min -
Pepperlapper med roastbiff
-
Mandelpannekaker
-
Byggrynsgrøt
60 min -
Omelettmuffins
20 min -
Smoothie med bringebær og avokado
10 min Drikke -
Rugbrød med reker og egg
-
Eggsalat
-
Smoothie med paprika, jordbær og gulrot
10 min -
Pestosnurrer
-
Glutenfritt flerkornbrød
210 min Bakverk -
Fylte fullkornwraps
15 min Lunsj og frokost -
Kjøleskapgrøt til lunsj
-
Krydderstekt ytrefilet av svin med spinat- og nøttesalat
60 min Middagsrett -
Grove fiskekaker med karristuede rotgrønnsaker
60 min Middagsrett -
Wrap med revet kylling
-
Thaigryte med strimlet svinekjøtt
40 min Middagsrett -
Laks med kreolsk smak
60 min Middagsrett -
Kalkunfilet med bakt gresskar
60 min Middagsrett -
Thai kyllingsuppe
-
Purre- og hvitløkssuppe med kylling
-
Varm gazpacho med strimlet svinekjøtt
-
Grove fiskekaker
40 min Middagsrett -
Fiskekaker av steinbit med grønnsaksstrimler
40 min Middagsrett -
Bali kyllinggryte med karri
60 min Middagsrett -
Grønnsaker og fisk i form
40 min Middagsrett -
Laks med spinat og grønnsaksris
40 min Middagsrett -
Couscous med parmesan og brekkbønner
-
Biff stroganoff
40 min Middagsrett -
Bali kyllinggryte
40 min Middagsrett -
Varm bulgursalat med strimlet svinekjøtt
-
Ovnsbakt marinert laks med avokadosalat
-
Fargerik wok med svin og byggryn
45 min Middagsrett -
Ovnsbakt torsk med pesto
30 min Middagsrett -
Pai med spinat og sopp
-
Kokt torsk med karrisaus
60 min Middagsrett -
Torsk med linsestuing og blomkålpuré
60 min Middagsrett -
Scampi stekt i chili og hvitløksolje
-
Salat med avokado, asparges og tunfisk
-
Seifilet på en seng av grønnsaker
60 min Middagsrett -
Thaisalat med appelsin og strimlet svinekjøtt
-
Biff med tabbouleh
-
Grillet ørret med avokadosalsa og lune linser
40 min Middagsrett -
Torsk i folie
30 min Middagsrett -
Kyllingsalat med bønner og linser
-
Blomkål- og potetcurry
-
Kremet sellerirotsuppe med sprøstekte selleristrimler
-
Linsesuppe med smak av India
-
Squash- og gulrotspagetti
15 min Tilbehør -
Salat med avokado og valnøtter
-
Grønn persillerotmos
30 min Tilbehør -
Jordbærsalsa med agurk og rødløk
30 min Tilbehør -
Hjemmelaget ketchup
60 min Tilbehør -
Hjemmelaget tyttebærsyltetøy
30 min Tilbehør -
Rødbetsalat
-
Avokadokrem
10 min Tilbehør -
Glasert svinefilet med fylte paprika
40 min Middagsrett -
Klar fiskesuppe med ingefær og soya
-
Havets skattkiste
20 min Middagsrett -
Kyllingform med kikerter og tomat
40 min Middagsrett -
Kyllingsalat med avocado og cottage cheese
-
Ertesuppe med laks
-
Paprikakylling med asparges
20 min Middagsrett -
Grønnsakssuppe med kylling
-
Tomatgryte med skinkebiff
20 min Middagsrett -
Lam flatbiff med paprikasaus
60 min Middagsrett -
Påskens alt-i-ett gryte
45 min Middagsrett -
Steinbit med tomatsaus, salat og fullkornspasta
40 min Middagsrett -
Samosa
60 min Middagsrett -
Linsecurry med kokosmelk
30 min Middagsrett -
Linseburger
70 min Middagsrett -
Spagetti bolognese med linser
40 min Middagsrett -
Nøttepanert laks
40 min Middagsrett -
Blomkåltabbouleh
-
Laks og pestomarinerte grønnsaker
-
Chili sin carne
30 min Middagsrett -
Brokkolisuppe med grønn curry
-
Potetkake med rester av pinnekjøtt
-
Grillet biff med bulgursalat
30 min Middagsrett -
Lam i dill
60 min Middagsrett -
Wok med juleskinke
-
Suppelapskaus
-
Club sandwich
-
Panna cotta med yoghurt
30 min Dessert -
Hjemmelaget lollipop
20 min -
Chiapudding med pasjonsfrukt og kokos
60 min Dessert -
Hummus
-
Grønnsaker med sting
20 min -
Sjampinjongsalat
-
Bringebærsorbet
10 min Dessert -
Hjemmelaget yoghurt-is
15 min Dessert -
Sjokolademousse uten tilsatt sukker
10 min Dessert -
Ostekake med nøttebunn
60 min Kaker -
Gresskarpai
90 min Kaker -
Ostekake med cottage cheese
90 min Kaker -
Minipavlova med kesamkrem og bær
-
Juleskinke med ovnsbakte grønnsaker
-
Saftig sjokoladekake
-
Gulrotkake
60 min Kaker -
Saftig eplekake med sukrin
60 min Kaker -
Lasagne med squash og aubergine
90 min Middagsrett -
Hjemmelaget tomatsuppe
-
Rask gryte med grønnsaker og svinekjøtt
30 min Middagsrett -
Japansk biffsuppe
-
Gresskarsuppe med kylling
-
Kyllingcurry med kikerter
45 min Middagsrett -
Gulrot- og persillerotsuppe
-
Tortilla med laks
40 min Middagsrett -
Asiatisk fiskegryte
40 min Middagsrett -
Blomkålkarri
-
Ferske vårruller
-
Tomatsuppe med sellerirot, basilikum og parmesan
-
Linsesalat med fetaost
-
Gulrotsuppe med linser
-
Blomkålsuppe
-
Lettsaltet torsk og brokkoli i form
50 min Middagsrett -
Torsk med ratatouille og byggris
30 min Middagsrett -
Kyllingfilet med sitron og paprika
30 min Middagsrett -
Taco med kylling og hjemmelaget salsa
45 min Middagsrett
Finn oppskrifter
Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.