Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Blomkål- og potetcurry

60 min Middagsrett Tilbehør Småretter Lunsj og frokost
Salat med stekt spekeskinke

40 min Middagsrett Salater
Gulrotsuppe med ingefær

45 min Middagsrett Småretter Suppe
Sitronmarinerte kyllingspyd

30 min Middagsrett Småretter
Eltefrie rundstykker

45 min Bakverk Lunsj og frokost
Grove frokostvafler

30 min Småretter Bakverk Lunsj og frokost
Halvgrove speltsurdeigsbrød

90 min
Spinatwrap med kalkun

30 min Småretter Lunsj og frokost
Avokadotoast med sennep og egg

20 min Småretter Lunsj og frokost
Lapper med chiafrø

15 min
Tunfisksalat på brød

15 min Småretter Lunsj og frokost
Smoothie med bringebær og gulrot

15 min
Fastelavnsboller med en sunnere vri

60 min Bakverk
Fastelavnsboller som er litt snillere med blodsukkeret

60 min Bakverk
Agurksuppe med urter

30 min Forretter Småretter Suppe
Pepperkaker med Sukrin

45 min Kaker Bakverk Jul
Lammeskav i kikertcurry

45 min
Sjokoladefudge

60 min Dessert Jul
Nykål på grillen

20 min
Tilslørte pepperkaker

20 min Dessert Kaker Jul
Juleskinke med chiliappelsin

20 min Forretter Småretter Jul
Ostekake med nøttebunn

60 min Kaker
Gresskarpai

90 min Kaker
Ostekake med cottage cheese

90 min Kaker
Minipavlova med kesamkrem og bær

60 min Dessert Kaker
Juleskinke med ovnsbakte grønnsaker

30 min Middagsrett Jul
Saftig sjokoladekake

45 min Kaker Jul
Urtemuffins med squash

60 min Småretter Bakverk Lunsj og frokost
Gulrotkake

60 min Kaker
Saftig eplekake med sukrin

60 min Kaker
Frukt- og nøttekuler

60 min Dessert Kaker
Hjemmelaget nøttebar

30 min Småretter Bakverk
Chips av rotgrønnsaker

45 min Småretter
Ristede gresskarkjerner

30 min Tilbehør Mellommåltid Turmat
Fruktruller

15 min Mellommåltid Turmat
Ingefærdrikk for kalde kvelder

20 min
Vegetarlasagne

60 min Middagsrett
Krydderstekt ytrefilet av svin med spinat- og nøttesalat

60 min Middagsrett
Tomatsuppe med sellerirot, basilikum og parmesan

30 min Middagsrett Suppe
Gulrotsuppe med linser

40 min Middagsrett Suppe
Blomkålsuppe

20 min Middagsrett Suppe
Torsk med ratatouille og byggris

30 min Middagsrett
Linsesuppe med smak av India

40 min Middagsrett Suppe
Kyllingfilet med sitron og paprika

30 min Middagsrett
Taco med kylling og hjemmelaget salsa

45 min Middagsrett
Klar bidos til samefolkets dag

60 min Middagsrett
Lam flatbiff med paprikasaus

60 min Middagsrett
Ferske vårruller

20 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Linsesalat med fetaost

60 min Tilbehør Salater Småretter
Steinbit med tomatsaus, salat og fullkornspasta

40 min Middagsrett
Samosa

60 min Middagsrett
Linseburger

70 min Middagsrett
Spagetti bolognese med linser

40 min Middagsrett
Lettsaltet torsk og brokkoli i form

50 min Middagsrett
Nøttepanert laks

40 min Middagsrett
Blomkåltabbouleh

40 min Middagsrett Tilbehør Salater
Matpakketips: Ost- og skinkeomelett

20 min Lunsj og frokost
Matpakketips: Påleggssalat med LobNobs

15 min Lunsj og frokost
Matpakketips: Salat med avokado og valnøtter

20 min Salater Lunsj og frokost
Byggrynsgrøt

45 min Lunsj og frokost
Lavkarbo nøttebrød

45 min Bakverk
Omelettwrap

20 min Lunsj og frokost
Rørte bær

10 min Tilbehør
Scones med gresskar

45 min Bakverk
Grønnsaker og fisk i form

40 min Middagsrett
Japansk biffsuppe

40 min Middagsrett Suppe
Laks med kremet saus og purre

30 min Middagsrett
Gresskarsuppe med kylling

40 min Middagsrett Suppe
Laks med spinat og grønnsaksris

40 min Middagsrett
Couscous med parmesan og brekkbønner

20 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Biff stroganoff

40 min Middagsrett
Bali kyllinggryte

40 min Middagsrett
Tortilla med laks

40 min Middagsrett
Asiatisk fiskegryte

40 min Middagsrett
Grillet svinefilet med persillefyll og byggotto

60 min Middagsrett
Kyllingcurry med kikerter

45 min Middagsrett
Kyllingwrap med avokado

60 min Middagsrett
Rød linsesuppe med spekeskinke

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Gulrot- og persillerotsuppe

40 min Middagsrett Suppe
Bønnesalat

20 min Tilbehør Salater
Vegetarburger

30 min Middagsrett Småretter
Grillet laks med sitrus og rødbetsalat

45 min Middagsrett
Blomkålkarri

40 min Middagsrett Småretter
Dahl- indisk linsesuppe

45 min Middagsrett Forretter Småretter
Laks og pestomarinerte grønnsaker

30 min Middagsrett Turmat
Chili sin carne

30 min Middagsrett
Potetkake med rester av pinnekjøtt

30 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost Jul
Grillet biff med bulgursalat

30 min Middagsrett
Lam i dill

60 min Middagsrett
Wok med juleskinke

20 min Middagsrett Småretter Jul
Club sandwich

20 min Middagsrett Turmat
Rask gryte med grønnsaker og svinekjøtt

30 min Middagsrett
Fiskekaker av steinbit med grønnsaksstrimler

40 min Middagsrett
Bali kyllinggryte med karri

60 min Middagsrett
Thaigryte med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Laks med kreolsk smak

60 min Middagsrett
Kalkunfilet med bakt gresskar

60 min Middagsrett
Thai kyllingsuppe

45 min Middagsrett Suppe
Purre- og hvitløkssuppe med kylling

30 min Middagsrett Suppe
Gratinert squash

40 min Middagsrett Småretter
Varm bulgursalat med strimlet svinekjøtt

20 min Middagsrett Salater Lunsj og frokost
Ovnsbakt marinert laks med avokadosalat

30 min Middagsrett Salater
Ovnsbakt torsk med pesto

30 min Middagsrett
Glasert svinefilet med fylte paprika

40 min Middagsrett
Klar fiskesuppe med ingefær og soya

30 min Middagsrett Suppe
Havets skattkiste

20 min Middagsrett
Kyllingform med kikerter og tomat

40 min Middagsrett
Paprikakylling med asparges

20 min Middagsrett
Grønnsakssuppe med kylling

20 min Middagsrett Suppe
Tomatgryte med skinkebiff

20 min Middagsrett
Hjemmelaget lollipop

20 min
Chiapudding med pasjonsfrukt og kokos

60 min Dessert
Superenkel limedessert med blåbær

10 min Dessert
Sunn sjokolademousse

20 min Dessert
Bringebærsorbet

10 min Dessert
Hjemmelaget yoghurt-is

15 min Dessert
Frisk frukt- og bærsalat

15 min Salater Dessert
Sjokolademousse uten tilsatt sukker

10 min Dessert
Grove fiskekaker

40 min Middagsrett
Lasagne med squash og aubergine

90 min Middagsrett
Fargerik wok med svin og byggryn

45 min Middagsrett
Pai med spinat og sopp

90 min Middagsrett Småretter
Kokt torsk med karrisaus

60 min Middagsrett
Yoghurtmarinert kylling med frisk lime

45 min Middagsrett
Torsk med linsestuing og blomkålpuré

60 min Middagsrett
Scampi stekt i chili og hvitløksolje

45 min Middagsrett Tilbehør
Salat med avokado, asparges og tunfisk

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Seifilet på en seng av grønnsaker

60 min Middagsrett
Hoisinsaus

15 min Tilbehør
Grønne bønner med ny vri

20 min
Gresskarpuré

40 min
Coleslaw

20 min Tilbehør
Pastasaus

20 min
Mos med søtpotet

30 min
Brun saus

30 min Tilbehør
Hvit saus med mel og smør

15 min Tilbehør
Hvit saus med meljevning

15 min Tilbehør
Ruccolapesto

0 min
Havregrøt med variasjon

10 min Lunsj og frokost
Krydret gulrotsuppe med linser

40 min Middagsrett Småretter Suppe
Helenes müslirundstykker

60 min Bakverk Lunsj og frokost
Grove vafler

30 min Bakverk Lunsj og frokost
Grove scones

30 min Bakverk
Valnøttbrød

60 min Bakverk Lunsj og frokost
Sunne og knasende gode knekkebrød

90 min Bakverk Lunsj og frokost
Smart smoothie

10 min Drikke
Tyrkisk karniyarik - fylte aubergine

90 min Middagsrett
Brokkolisuppe med grønn curry

30 min Middagsrett Småretter Suppe
Hverdagsgryte med strimlet svinekjøtt

20 min Middagsrett
Sommerlig roastbiffsalat

15 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost Turmat

1
2
3
4
53