Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Mahshi - fylte squash og aubergine

120 min
Samosa

60 min
Maraq - oksegryte

60 min
Baba ghanoush

120 min
Zucchini med yoghurt og ris

30 min
Muufo

90 min
Ostekake (Sernik)

80 min
Kylling med søtpotet og grønnkål

60 min Middagsrett
Reinsdyrbiff med linser, jordskokk og plommer

60 min Middagsrett
Chili con carne med svinekjøtt

30 min Middagsrett
Gulasjsuppe

30 min Middagsrett Suppe
Gresskarsuppe med asiatisk vri

30 min Middagsrett Suppe
Vegetarlasagne med linser

45 min Middagsrett
Steinbit i form med kremet purre

60 min Middagsrett
Lammecurry

45 min Middagsrett
Chili con carne

30 min Middagsrett
Kikertgryte med tomat

40 min Middagsrett Småretter
Grønnsakspagetti

30 min Middagsrett
Rødbeteburger med grønnkål

60 min Middagsrett
Fylt aubergine med sopp og sesamfrø

60 min Middagsrett Tilbehør
Brokkoli- og ertesuppe med torsk

40 min Middagsrett Suppe
Ovnsbakt hyse med linser og spinat

40 min Middagsrett
Kyllingcurry med søtpotet

40 min Middagsrett
Avokadosalat med bete og korn

30 min Middagsrett Salater
Middagsbolle

60 min Middagsrett Salater
Chicken tikka masala

45 min Middagsrett
Skinke- og pastasalat

20 min Middagsrett Salater Lunsj
Fårikål

30 min Middagsrett
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Krydrede kyllingspyd med paprika

45 min Middagsrett Småretter
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

30 min Middagsrett
Ratatouille

30 min Middagsrett Småretter
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime

20 min Middagsrett Suppe
Salat med kylling og avokado

30 min Middagsrett Salater
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat

20 min Middagsrett
Naturwok

20 min Middagsrett
Bringebærsalat med kylling

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj
Biff med søtpotetchips og squash

40 min Middagsrett
Persillesuppe med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett Suppe
Kålsalat med skinkebiff og appelsin

30 min Middagsrett Salater
Fiskesuppe med torsk og reker

40 min Middagsrett Suppe
Blomkålpizza

45 min Middagsrett Bakverk
Kjøttsuppe

60 min Middagsrett Suppe
Grove pannekaker

40 min Middagsrett Bakverk
Pizzabunn med mandelmel

30 min
Harira (marokkansk ramadansuppe)

60 min
Tacosuppe

30 min Middagsrett Småretter Suppe
Ovnsbakt laks med spinat og blomkål

30 min Middagsrett
Ribbesandwich med frukt og valnøtter

20 min Middagsrett Småretter Lunsj Jul
Gresskarsuppe med egg

30 min Middagsrett Småretter Suppe Lunsj
Foliepakke på bål eller grill

20 min Middagsrett Lunsj Turmat
Oliven, granateple og valnøttsalat

20 min
Eltefrie frokostrundstykker

60 min Bakverk Frokost Lunsj
Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat

40 min Småretter Bakverk Lunsj
Chiapudding

10 min Småretter Frokost Lunsj
Asiatisk eggerull

20 min
Bananpannekaker med kulturmelk

20 min
Sunne vafler

30 min
Toast med laksetartar og avokado

20 min
Gulrot- og limesmoothie

10 min Dessert Drikke
Grønnsakssmoothie

10 min
Ratatouille med oliven

40 min Tilbehør Småretter
Glutenfri focaccia

60 min Tilbehør Bakverk
Tunfisksalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj
Smørbrød med mozzarella og tomat

15 min Tilbehør Forretter Småretter Lunsj
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen

20 min Lunsj
Omelett med tomat og basilikum

15 min Småretter Frokost Lunsj
Matpakketips: Polarsandwich

20 min Lunsj
Tomatsalat med avokado

20 min
Frittata med kylling

20 min Middagsrett Småretter Lunsj
Kyllingfilet fylt med krydder og ost

40 min Middagsrett
Suppegryte med asiatisk smak

40 min Middagsrett Småretter Suppe
Kjøttboller med rotgrønnsaker

20 min Middagsrett
Fiskegryte

40 min Middagsrett
Svinebiff med ruccolasaus

20 min Middagsrett
Kyllingkebab

20 min Middagsrett Småretter
Ytrefilet med chilikål

20 min Middagsrett
Pai med revne rotgrønnsaker

60 min Middagsrett
innbakt svinefilet med soltørkede tomater

60 min Middagsrett
Ferske vårruller med ytrefilet av svin

20 min Middagsrett Forretter Småretter
Ekspress fiskegrateng

60 min Middagsrett
Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing

45 min Middagsrett
Wok med svinekjøtt og asiatiske smaker

30 min Middagsrett
Laks og grønnsaker i form

40 min Middagsrett
Stekt laks med bulgursalat

40 min Middagsrett Salater
Bulgursalat

40 min Middagsrett Tilbehør Salater
Kyllingfilet på grønnsakseng

40 min Middagsrett
Stekt skrei med rødvinssaus

60 min Middagsrett
Tomatsuppe med kylling, bønner og basilikum

30 min Middagsrett Suppe
Grønnsakspai

60 min Middagsrett Lunsj
Ovnsbakt laks med sitron

20 min Middagsrett
Wok med kylling og grønnsaker

30 min Middagsrett
Torsk på purreseng

30 min Middagsrett
Kyllingfilet med gratinerte grønnsaker

30 min Middagsrett
Grillspyd med laks og sei

20 min Middagsrett
Squash- og basilikumsuppe

40 min
Hvit bønnesalat med pinnekjøtt

20 min Forretter Småretter Jul
Grillet laks med agurksalat

40 min Middagsrett
Marinert laks i to varianter

60 min Småretter Lunsj
Grillet makrell med squash og tomat

30 min Middagsrett
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing

30 min
Riskrem

30 min Dessert Jul
Sjokolade- og nøttekonfekt

10 min Dessert Jul
Kokosmakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Vannmelonis på pinne

15 min
Frøknekkebrød

60 min
Flerkornbrød

60 min Bakverk Frokost Lunsj
Kjøleskapsgrøt med friske bær

10 min Frokost Lunsj
Granola med eple og kanel

60 min Frokost Lunsj Mellommåltid
Eggerull med roastbiff og salat

20 min Småretter Frokost Lunsj
Saftig og god eggerøre med parmesan

20 min Tilbehør Frokost Lunsj Jul
Glutenfrie scones

30 min Bakverk Frokost Lunsj
Havrelapper med bær og yoghurt

40 min
Supersalat av rød- og grønnkål

20 min Salater Lunsj
Frokostblanding med hasselnøtter

20 min Frokost Lunsj
Pepperkaker uten sukker

90 min Kaker Bakverk Jul
Kransekake

60 min Kaker Bakverk
Marsipan

45 min Bakverk
Grillet paprika med cherrytomater

20 min Middagsrett Tilbehør Forretter Småretter
Sjokoladetrøfler

60 min Bakverk Jul
Kyllingburger med ananas og fetaost

45 min Middagsrett
Julegløgg

60 min Drikke Jul
Waldorfsalat

30 min Tilbehør Salater Jul
Havremakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Spinatpai

60 min Småretter Lunsj
Byggrynssalat

60 min Salater Lunsj
Nøttepålegg

30 min Tilbehør Lunsj
Smoothie bowl

10 min Småretter Drikke
Makrellrøre

15 min Tilbehør Lunsj
Tomat- og mozzarellasalat på glass

20 min
Bønnesalat

15 min
Turwraps

20 min Småretter Lunsj
Grove frokostvafler til Valentines?

15 min Småretter Frokost Lunsj
Egghakk

15 min
Bakt torsk med linser

40 min Middagsrett
Stekt kveite med kantareller

45 min Middagsrett
Viltsaute

45 min Middagsrett
Helstekt kalkunfilet

60 min Middagsrett Jul
Indisk curry med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Chili con carne

30 min Middagsrett
Skinkestek i leirgryte

45 min Middagsrett
Fiskegrateng

60 min Middagsrett
Bolognese med squashpasta

40 min Middagsrett
Torskepanne

20 min Middagsrett Suppe
Gryte med laks, sopp og kål

40 min Middagsrett
Linsesuppe

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Byggotto med pesto og tomat

45 min Middagsrett Småretter
Kylling- og grønnsakssuppe

30 min Middagsrett Suppe
Kalkun- og lakseflette

40 min Middagsrett
Fiskesuppe

45 min Middagsrett Suppe

1
2
3
4
53