Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Mahshi - fylte squash og aubergine

120 min
Ostekake (Sernik)

80 min
Maraq - oksegryte

60 min
Baba ghanoush

120 min
Zucchini med yoghurt og ris

30 min
Muufo

90 min
Harira (marokkansk ramadansuppe)

60 min
Tyrkisk snittebønnegryte

60 min Middagsrett Småretter Lunsj
Oliven, granateple og valnøttsalat

20 min
Samosa

60 min
Fastelavnsboller med fibersirup

60 min Bakverk
Kylling med søtpotet og grønnkål

60 min Middagsrett
Ovnsbakt laks med spinat og blomkål

30 min Middagsrett
Saftig og god eggerøre med parmesan

20 min Tilbehør Frokost Lunsj Jul
Glutenfri focaccia

60 min Tilbehør Bakverk
Røkt lammelår med stuede grønnsaker

60 min Middagsrett Jul
Helstekt and med eple, svisker og fiken

60 min Middagsrett Jul
Gresskarsuppe med egg

30 min Middagsrett Småretter Suppe Lunsj
Grillet laks med agurksalat

30 min Middagsrett
Fajitas med biffstrimler

30 min Middagsrett
Aspargessuppe

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Foliepakke på bål eller grill

20 min Middagsrett Lunsj Turmat
Ribbesandwich med frukt og valnøtter

20 min Middagsrett Småretter Lunsj Jul
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe

30 min Middagsrett Suppe
Middagsbolle

60 min Middagsrett Salater
Panna cotta med appelsin

60 min
Raskt julebrød

90 min Kaker Bakverk Jul
Skinke- og pastasalat

20 min Middagsrett Salater Lunsj
Tacosuppe

30 min Middagsrett Småretter Suppe
Grønnsaksrøsti med egg

30 min Småretter Frokost Lunsj
Lammecurry

45 min Middagsrett
Kikertgryte med tomat

40 min Middagsrett Småretter
Toast med laksetartar og avokado

20 min
Bakt torsk med linser

40 min Middagsrett
Stekt kveite med kantareller

45 min Middagsrett
Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing

45 min Middagsrett
Chiapudding

10 min Småretter Frokost Lunsj
Lakserull

20 min
Basis lys saus

15 min Tilbehør
Marinert laks i to varianter

60 min Småretter Lunsj
Blomkålpizza

45 min Middagsrett Bakverk
Kjøttsuppe

60 min Middagsrett Suppe
Chiapannekaker

45 min Bakverk Lunsj
Energikuler

60 min Dessert
Lefseruller med rødbetsalat

20 min Forretter Småretter Lunsj
Pizzabunn med mandelmel

30 min
Stekt skrei med rødvinssaus

60 min Middagsrett
Grønnsakspai

60 min Middagsrett Lunsj
Wok med kylling og grønnsaker

30 min Middagsrett
Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat

40 min Småretter Bakverk Lunsj
Kyllingfilet med gratinerte grønnsaker

30 min Middagsrett
Grove frokostvafler til Valentines?

15 min Småretter Frokost Lunsj
Chili con carne

30 min Middagsrett
Kjøleskapsgrøt med friske bær

10 min Frokost Lunsj
Glutenfrie scones

30 min Bakverk Frokost Lunsj
Frokostblanding med hasselnøtter

20 min Frokost Lunsj
Vegetarlasagne med linser

45 min Middagsrett
Byggkrem

30 min
Asiatisk eggerull

20 min
Pai med revne rotgrønnsaker

60 min Middagsrett
Ekspress fiskegrateng

60 min Middagsrett
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing

30 min
Grillet makrell

30 min Middagsrett Turmat
Viltsaute

45 min Middagsrett
Kålsalat med skinkebiff og appelsin

30 min Middagsrett Salater
Fiskesuppe med torsk og reker

40 min Middagsrett Suppe
Mager skinkepai

60 min Middagsrett Småretter Lunsj
Chili con carne

30 min Middagsrett
Sjokoladefondant

0 min
Gulrotmuffins med smak av krydder

60 min Kaker
Torskepanne

20 min Middagsrett Suppe
Blåbærsmoothie med ingefær

15 min Drikke
Persillesuppe med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett Suppe
Flerkornbrød

60 min Bakverk Frokost Lunsj
Spicy suppe med kalkun

20 min Middagsrett Suppe
Diabetesforbundets jubileumskake

40 min Kaker
Müslibar

60 min Bakverk Turmat
Kikertgryte med oregano og tomat

20 min Middagsrett
Tomatsalat med avokado

20 min
Havrelapper med bær og yoghurt

40 min
Bløtkake med friske bær

60 min Kaker
Krydrede kyllingspyd med paprika

45 min Middagsrett Småretter
Hjemmelaget syltetøy

20 min Tilbehør
Epledessert med havregryn og kesam

30 min Dessert
Kyllingburger med ananas og fetaost

45 min Middagsrett
Grillet avokado med mango og chili

15 min Tilbehør Forretter Småretter
Jordbæris med kesam

30 min Dessert
Steinbit i form med kremet purre

60 min Middagsrett
Bananpannekaker med kulturmelk

20 min
Sunne vafler

30 min
Asiatiske kålruletter

60 min Forretter Småretter
Forrett med Flower Sprout

20 min Tilbehør Salater Forretter Småretter
Fransk potetsalat

40 min Tilbehør Salater
Avokado- og mangosalat

30 min Tilbehør Salater Småretter
Kyllingfilet på grønnsakseng

40 min Middagsrett
Vannmelonis på pinne

15 min
Grønnsakssmoothie

10 min
Linsesuppe

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Byggotto med pesto og tomat

45 min Middagsrett Småretter
Kylling- og grønnsakssuppe

30 min Middagsrett Suppe
Fiskesuppe

45 min Middagsrett Suppe
Hjemmelagde fiskekaker

45 min Middagsrett Cøliaki Glutenfritt
Aioli

20 min Tilbehør
Grillet grønnsakspakke

45 min Tilbehør Salater Småretter
Tomat- og agurksalsa

20 min Tilbehør Salater Småretter
Glutenfri energibar

20 min Småretter Bakverk
Sitronterte

60 min Kaker
Pepperkaker uten sukker

90 min Kaker Bakverk Jul
Fiskegrateng

60 min Middagsrett
Trollkrem

30 min Dessert
Kesampletter

30 min Bakverk
Naturwok

20 min Middagsrett
Kyllingsalat med karri

15 min Lunsj
Fårikål

30 min Middagsrett
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Ratatouille

30 min Middagsrett Småretter
Hjemmelaget granola

60 min Frokost Lunsj
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime

20 min Middagsrett Suppe
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen

20 min Lunsj
Matpakketips: Polarsandwich

20 min Lunsj
Matpakketips: Havrepannekaker

20 min Bakverk Lunsj
Hjemmelaget tacokrydder

10 min Tilbehør
Indisk curry med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Skinkestek i leirgryte

45 min Middagsrett
Bolognese med squashpasta

40 min Middagsrett
Riskrem

30 min Dessert Jul
Kakao uten tilsatt sukker

10 min Drikke
"Riskrem" med cottage cheese

15 min Dessert Jul
Smoothie med yoghurt og bær

15 min Drikke
Rød glede til frokost

20 min Drikke
Helstekt kalkunfilet

60 min Middagsrett Jul
Waldorfsalat

30 min Tilbehør Salater Jul
Kransekake

60 min Kaker Bakverk
Salat med kylling og avokado

30 min Middagsrett Salater
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat

20 min Middagsrett
Julegløgg

60 min Drikke Jul
Bringebærkake med ostekrem

60 min Kaker
Wok med svinekjøtt og asiatiske smaker

30 min Middagsrett
Kikertpannekaker

30 min Småretter Bakverk Lunsj
Rundstykker med lav GI

60 min
Hvit bønnesalat med pinnekjøtt

20 min Forretter Småretter Jul
Grillet laks med agurksalat

40 min Middagsrett
Laks og grønnsaker i form

40 min Middagsrett
Kokos-sjokoladekake

60 min Kaker Jul
Smørbrød med laks

15 min Småretter Lunsj
Stekt laks med bulgursalat

40 min Middagsrett Salater
Smørbrød med mozzarella og tomat

15 min Tilbehør Forretter Småretter Lunsj
Omelett med tomat og basilikum

15 min Småretter Frokost Lunsj
Guacamole (avokadodip)

10 min Tilbehør
Bringebærsalat med kylling

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj

1
2
3
4
53