Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Mahshi - fylte squash og aubergine

120 min Middagsrett Tilbehør Småretter
Ostekake (Sernik)

80 min Dessert Kaker Bakverk
Samosa

60 min Tilbehør Småretter
Maraq - oksegryte

60 min Middagsrett
Baba ghanoush

120 min Tilbehør Salater Småretter Lunsj og frokost
Zucchini med yoghurt og ris

30 min Middagsrett Tilbehør Småretter Lunsj og frokost
Muufo

90 min Tilbehør Bakverk
Kylling med søtpotet og grønnkål

60 min Middagsrett
Fastelavnsboller med fibersirup

60 min Bakverk
Squash- og basilikumsuppe

40 min
Grillet laks med agurksalat

40 min Middagsrett
Byggkrem

30 min
Grillet makrell med squash og tomat

30 min Middagsrett
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing

30 min
Raskt julebrød

90 min Kaker Bakverk Jul
Vannmelonis på pinne

15 min
Epletoddy

20 min Jul
Multekrem

20 min
Müslibar

60 min Bakverk Turmat
Aspargessuppe

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Energibar med mørk sjokolade

30 min
Kakao uten tilsatt sukker

10 min Drikke
Grønnsaker med dip

15 min Tilbehør Småretter
Glutenfri energibar

20 min Småretter Bakverk
Bløtkake med friske bær

60 min Kaker
Diabetesforbundets jubileumskake

40 min Kaker
Asiatiske kålruletter

60 min Forretter Småretter
Sitronterte

60 min Kaker
Bringebærkake med ostekrem

60 min Kaker
Kokos-sjokoladekake

60 min Kaker Jul
Grønnsaksrøsti med egg

30 min Småretter Lunsj og frokost
Forrett med Flower Sprout

20 min Tilbehør Salater Forretter Småretter
Krydderkake

30 min
Lefseruller med rødbetsalat

20 min Forretter Småretter Lunsj og frokost
Kikertpannekaker

30 min Småretter Bakverk Lunsj og frokost
Rundstykker med lav GI

60 min
Mager skinkepai

60 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Grønnsaksrøre i vaffeljern

40 min Småretter Lunsj og frokost
Smørbrød med laks

15 min Småretter Lunsj og frokost
Chiapannekaker

45 min Bakverk Lunsj og frokost
Lakserull

20 min
Lefseruller med røkelaks

20 min Forretter Småretter Lunsj og frokost
Blåbærsmoothie med ingefær

15 min Drikke
Kyllingfilet fylt med krydder og ost

40 min Middagsrett
Fiskegryte

40 min Middagsrett
Svinebiff med ruccolasaus

20 min Middagsrett
Kyllingkebab

20 min Middagsrett Småretter
Skinkeinnbakt breiflabbfilet

60 min Middagsrett
Helstekt indrefilet med ratatouille

40 min Middagsrett
Suppegryte med asiatisk smak

40 min Middagsrett Småretter Suppe
Kjøttboller med rotgrønnsaker

20 min Middagsrett
Laks i wok

30 min Middagsrett
Fiskegryte med limetouch

40 min Middagsrett
Biff creole

40 min Middagsrett
Tomatisert seigryte med grønnsaker

40 min Middagsrett
Røykt kolje med paprika

30 min Middagsrett
Ytrefilet med chilikål

20 min Middagsrett
Gryte med laks, sopp og kål

40 min Middagsrett
Linsesuppe

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Byggotto med pesto og tomat

45 min Middagsrett Småretter
Kylling- og grønnsakssuppe

30 min Middagsrett Suppe
Kalkun- og lakseflette

40 min Middagsrett
Fiskesuppe

45 min Middagsrett Suppe
Hjemmelagde fiskekaker

45 min Middagsrett Cøliaki Glutenfritt
Wok med rødspette

40 min Middagsrett
Lettvint fiskegryte

40 min Middagsrett
Sopp i form

30 min Middagsrett Tilbehør Småretter
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Krydrede kyllingspyd med paprika

45 min Middagsrett Småretter
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

30 min Middagsrett
Salat med kylling og avokado

30 min Middagsrett Salater
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat

20 min Middagsrett
Bringebærsalat med kylling

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Ratatouille med oliven

40 min Tilbehør Småretter
Glutenfri focaccia

60 min Tilbehør Bakverk
Tunfisksalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Smørbrød med mozzarella og tomat

15 min Tilbehør Forretter Småretter Lunsj og frokost
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen

20 min Lunsj og frokost
Omelett med tomat og basilikum

15 min Småretter Lunsj og frokost
Matpakketips: Polarsandwich

20 min Lunsj og frokost
Tomatsalat med avokado

20 min
Frittata med kylling

20 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Matpakketips: Havrepannekaker

20 min Bakverk Lunsj og frokost
Frøknekkebrød

60 min
Flerkornbrød

60 min Bakverk Lunsj og frokost
Kjøleskapsgrøt med friske bær

10 min Lunsj og frokost
Granola med eple og kanel

60 min Lunsj og frokost Mellommåltid
Sjokoladetrøfler

60 min Bakverk Jul
Saftig og god eggerøre med parmesan

20 min Tilbehør Lunsj og frokost Jul
Glutenfrie scones

30 min Bakverk Lunsj og frokost
Havrelapper med bær og yoghurt

40 min
Supersalat av rød- og grønnkål

20 min Salater Lunsj og frokost
Frokostblanding med hasselnøtter

20 min Lunsj og frokost
Ovnsbakt laks med spinat og blomkål

30 min Middagsrett
Helstekt and med eple, svisker og fiken

60 min Middagsrett Jul
Sjokoladefondant

0 min
Gulrotmuffins med smak av krydder

60 min Kaker
Søtpotetpannekaker

30 min Dessert Bakverk
Pistasjis uten sukker

45 min Dessert
Energikuler

60 min Dessert
Jordbær med gresk yoghurt og valnøtter

10 min Dessert
Kokosiskrem med sjokoladebiter

15 min Dessert
Hjemmelaget yoghurtis

15 min Dessert
Spinatpai

60 min Småretter Lunsj og frokost
Byggrynssalat

60 min Salater Lunsj og frokost
Nøttepålegg

30 min Tilbehør Lunsj og frokost
Smoothie bowl

10 min Småretter Drikke
Eggerull med roastbiff og salat

20 min Småretter Lunsj og frokost
Tomat- og mozzarellasalat på glass

20 min
Bønnesalat

15 min
Turwraps

20 min Småretter Lunsj og frokost
Grove frokostvafler

15 min Småretter Lunsj og frokost
Egghakk

15 min
Hvit bønnesalat med pinnekjøtt

20 min Forretter Småretter Jul
Marinert laks i to varianter

60 min Småretter Lunsj og frokost
Riskrem

30 min Dessert Jul
Sjokolade- og nøttekonfekt

10 min Dessert Jul
Kokosmakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Waldorfsalat

30 min Tilbehør Salater Jul
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan

30 min Tilbehør Lunsj og frokost
Fransk potetsalat

40 min Tilbehør Salater
Kremet brokkolisalat

20 min
Basis lys saus

15 min Tilbehør
Mangochutney

20 min Tilbehør
Asparges med nøtter

20 min Tilbehør Småretter
Potetsalat med urtedressing

30 min Tilbehør
Mango- og paprikasalsa

15 min Tilbehør Salater
Avokado- og mangosalat

30 min Tilbehør Salater Småretter
Hjemmelaget tomatsalsa

15 min Småretter
Panna cotta med appelsin

60 min
Grillet avokado med mango og chili

15 min Tilbehør Forretter Småretter
Aioli

20 min Tilbehør
Lun squash- og paprikasalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Grillet grønnsakspakke

45 min Tilbehør Salater Småretter
Guacamole (avokadodip)

10 min Tilbehør
Hjemmelaget tacokrydder

10 min Tilbehør
Tomat- og agurksalsa

20 min Tilbehør Salater Småretter
Karamellpudding uten tilsatt sukker

45 min Dessert Jul
Røkt lammelår med stuede grønnsaker

60 min Middagsrett Jul
Hjemmelaget syltetøy

20 min Tilbehør
Hjemmelaget granola

60 min Lunsj og frokost
Smoothie med yoghurt og bær

15 min Drikke
Rød glede til frokost

20 min Drikke
Kyllingsalat med karri

15 min Lunsj og frokost
Bakt torsk med linser

40 min Middagsrett
Stekt kveite med kantareller

45 min Middagsrett
Viltsaute

45 min Middagsrett
Kålsalat med skinkebiff og appelsin

30 min Middagsrett Salater
Fiskesuppe med torsk og reker

40 min Middagsrett Suppe
Chili con carne

30 min Middagsrett

1
2
3
4
53