Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Tyrkisk snittebønnegryte

60 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Fastelavnsboller med fibersirup

60 min Bakverk
Harira (marokkansk ramadansuppe)

60 min
Oliven, granateple og valnøttsalat

20 min
Mahshi - fylte squash og aubergine

120 min Middagsrett Tilbehør Småretter
Ostekake (Sernik)

80 min Dessert Kaker Bakverk
Baba ghanoush

120 min Tilbehør Salater Småretter Lunsj og frokost
Zucchini med yoghurt og ris

30 min Middagsrett Tilbehør Småretter Lunsj og frokost
Samosa

60 min Tilbehør Småretter
Maraq - oksegryte

60 min Middagsrett
Muufo

90 min Tilbehør Bakverk
Røkt lammelår med stuede grønnsaker

60 min Middagsrett Jul
Helstekt and med eple, svisker og fiken

60 min Middagsrett Jul
Grillet laks med agurksalat

30 min Middagsrett
Aspargessuppe

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe

30 min Middagsrett Suppe
Grillet makrell

30 min Middagsrett Turmat
Saftig og god eggerøre med parmesan

20 min Tilbehør Lunsj og frokost Jul
Ovnsbakt laks med spinat og blomkål

30 min Middagsrett
Gresskarsuppe med egg

30 min Middagsrett Småretter Suppe Lunsj og frokost
Flerkornbrød

60 min Bakverk Lunsj og frokost
Spicy suppe med kalkun

20 min Middagsrett Suppe
Glutenfri focaccia

60 min Tilbehør Bakverk
Ribbesandwich med frukt og valnøtter

20 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost Jul
Kjøleskapsgrøt med friske bær

10 min Lunsj og frokost
Glutenfrie scones

30 min Bakverk Lunsj og frokost
Frokostblanding med hasselnøtter

20 min Lunsj og frokost
Kylling med søtpotet og grønnkål

60 min Middagsrett
Tacosuppe

30 min Middagsrett Småretter Suppe
Foliepakke på bål eller grill

20 min Middagsrett Lunsj og frokost Turmat
Fajitas med biffstrimler

30 min Middagsrett
Müslibar

60 min Bakverk Turmat
Lettstekte rosenkål med hvitløk, hvitvin og parmesan

30 min Tilbehør Lunsj og frokost
Frøknekkebrød

60 min
Kikertgryte med oregano og tomat

20 min Middagsrett
Havrelapper med bær og yoghurt

40 min
Raskt julebrød

90 min Kaker Bakverk Jul
Stekt skrei med rødvinssaus

60 min Middagsrett
Grønnsakspai

60 min Middagsrett Lunsj og frokost
Wok med kylling og grønnsaker

30 min Middagsrett
Ovnsbakt laks med sitron

20 min Middagsrett
Vegetarlasagne med linser

45 min Middagsrett
Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat

40 min Småretter Bakverk Lunsj og frokost
Kyllingfilet med gratinerte grønnsaker

30 min Middagsrett
Gulrot- og limesmoothie

10 min Dessert Drikke
Hjemmelaget tomatsalsa

15 min Småretter
Diabetesforbundets jubileumskake

40 min Kaker
Stekt skrei med spinat og sukkererter

40 min Middagsrett
Granola med eple og kanel

60 min Lunsj og frokost Mellommåltid
Stekt torsk med tomatsalat

20 min Middagsrett
Energibar med mørk sjokolade

30 min
Middagsbolle

60 min Middagsrett Salater
Panna cotta med appelsin

60 min
Skinke- og pastasalat

20 min Middagsrett Salater Lunsj og frokost
Byggkrem

30 min
Asiatisk eggerull

20 min
Kyllingcurry med søtpotet

40 min Middagsrett
Ratatouille med oliven

40 min Tilbehør Småretter
Eggerull med roastbiff og salat

20 min Småretter Lunsj og frokost
Tomatsalat med avokado

20 min
Supersalat av rød- og grønnkål

20 min Salater Lunsj og frokost
Krydrede kjøttboller

60 min Middagsrett Småretter
Grillspyd med laks og sei

20 min Middagsrett
Asparges med nøtter

20 min Tilbehør Småretter
Rødbeteburger med grønnkål

60 min Middagsrett
Fylt aubergine med sopp og sesamfrø

60 min Middagsrett Tilbehør
Brokkoli- og ertesuppe med torsk

40 min Middagsrett Suppe
Avokadosalat med bete og korn

30 min Middagsrett Salater
Byggrynssalat

60 min Salater Lunsj og frokost
Smoothie bowl

10 min Småretter Drikke
Spinatpai

60 min Småretter Lunsj og frokost
Tomat- og mozzarellasalat på glass

20 min
Turwraps

20 min Småretter Lunsj og frokost
Egghakk

15 min
Julegløgg

60 min Drikke Jul
Sitronterte

60 min Kaker
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen

20 min Lunsj og frokost
Matpakketips: Polarsandwich

20 min Lunsj og frokost
Matpakketips: Havrepannekaker

20 min Bakverk Lunsj og frokost
Naturwok

20 min Middagsrett
Kyllingsalat med karri

15 min Lunsj og frokost
Ekspress fiskegrateng

60 min Middagsrett
Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing

45 min Middagsrett
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing

30 min
Chiapudding

10 min Småretter Lunsj og frokost
Basis lys saus

15 min Tilbehør
Vannmelonis på pinne

15 min
Skinkeinnbakt breiflabbfilet

60 min Middagsrett
Helstekt indrefilet med ratatouille

40 min Middagsrett
Suppegryte med asiatisk smak

40 min Middagsrett Småretter Suppe
Laks i wok

30 min Middagsrett
Fiskegryte med limetouch

40 min Middagsrett
Biff creole

40 min Middagsrett
Tomatisert seigryte med grønnsaker

40 min Middagsrett
Røykt kolje med paprika

30 min Middagsrett
Ytrefilet med chilikål

20 min Middagsrett
Ovnsbakt hyse med linser og spinat

40 min Middagsrett
Chicken tikka masala

45 min Middagsrett
Tomatsuppe med kylling, bønner og basilikum

30 min Middagsrett Suppe
Nøttepålegg

30 min Tilbehør Lunsj og frokost
Krydderkake

30 min
Makrellrøre

15 min Tilbehør Lunsj og frokost
Bønnesalat

15 min
Grove frokostvafler

15 min Småretter Lunsj og frokost
Eltefrie frokostrundstykker

60 min Bakverk Lunsj og frokost
Torsk på purreseng

30 min Middagsrett
Mango- og paprikasalsa

15 min Tilbehør Salater
Squash- og basilikumsuppe

40 min
Chili con carne med svinekjøtt

30 min Middagsrett
Fransk potetsalat

40 min Tilbehør Salater
Sunne vafler

30 min
Grønnsakspagetti

30 min Middagsrett
Kyllingfilet på grønnsakseng

40 min Middagsrett
Grønnsakssmoothie

10 min
Kyllingfilet fylt med krydder og ost

40 min Middagsrett
Tunfisksalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Kjøttboller med rotgrønnsaker

20 min Middagsrett
Fiskegryte

40 min Middagsrett
Sjokoladetrøfler

60 min Bakverk Jul
Svinebiff med ruccolasaus

20 min Middagsrett
Kyllingkebab

20 min Middagsrett Småretter
Frittata med kylling

20 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Gryte med laks, sopp og kål

40 min Middagsrett
Kalkun- og lakseflette

40 min Middagsrett
Wok med rødspette

40 min Middagsrett
Grillet paprika med cherrytomater

20 min Middagsrett Tilbehør Forretter Småretter
Lun squash- og paprikasalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Sopp i form

30 min Middagsrett Tilbehør Småretter
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

30 min Middagsrett
Smørbrød med mozzarella og tomat

15 min Tilbehør Forretter Småretter Lunsj og frokost
Guacamole (avokadodip)

10 min Tilbehør
Bringebærsalat med kylling

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Fårikål

30 min Middagsrett
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Hjemmelaget syltetøy

20 min Tilbehør
Ratatouille

30 min Middagsrett Småretter
Hjemmelaget granola

60 min Lunsj og frokost
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime

20 min Middagsrett Suppe
Kyllingburger med ananas og fetaost

45 min Middagsrett
Hjemmelaget tacokrydder

10 min Tilbehør
Pepperkaker uten sukker

90 min Kaker Bakverk Jul
Fiskegrateng

60 min Middagsrett
Trollkrem

30 min Dessert
Riskrem

30 min Dessert Jul
Kesampletter

30 min Bakverk
Kakao uten tilsatt sukker

10 min Drikke
Smoothie med yoghurt og bær

15 min Drikke
Rød glede til frokost

20 min Drikke
Helstekt kalkunfilet

60 min Middagsrett Jul
Indisk curry med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett

1
2
3
4
53