Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Mahshi - fylte squash og aubergine

120 min Middagsrett Tilbehør Småretter
Ostekake (Sernik)

80 min Dessert Kaker Bakverk
Baba ghanoush

120 min Tilbehør Salater Småretter Lunsj og frokost
Zucchini med yoghurt og ris

30 min Middagsrett Tilbehør Småretter Lunsj og frokost
Samosa

60 min Tilbehør Småretter
Maraq - oksegryte

60 min Middagsrett
Muufo

90 min Tilbehør Bakverk
Kylling med søtpotet og grønnkål

60 min Middagsrett
Kyllingfilet fylt med krydder og ost

40 min Middagsrett
Fiskegryte

40 min Middagsrett
Kyllingkebab

20 min Middagsrett Småretter
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost

45 min Middagsrett
innbakt svinefilet med soltørkede tomater

60 min Middagsrett
Ferske vårruller med ytrefilet av svin

20 min Middagsrett Forretter Småretter
Ekspress fiskegrateng

60 min Middagsrett
Wok med svinekjøtt og asiatiske smaker

30 min Middagsrett
Laks og grønnsaker i form

40 min Middagsrett
Stekt laks med bulgursalat

40 min Middagsrett Salater
Spekeskinkesalat med appelsin og fennikel

20 min Middagsrett Salater Lunsj og frokost
Bulgursalat

40 min Middagsrett Tilbehør Salater
Diabetesforbundets jubileumskake

40 min Kaker
Asiatiske kålruletter

60 min Forretter Småretter
Sitronterte

60 min Kaker
Bringebærkake med ostekrem

60 min Kaker
Kokos-sjokoladekake

60 min Kaker Jul
Grønnsaksrøsti med egg

30 min Småretter Lunsj og frokost
Forrett med Flower Sprout

20 min Tilbehør Salater Forretter Småretter
Krydderkake

30 min
Aspargessuppe

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Lefseruller med rødbetsalat

20 min Forretter Småretter Lunsj og frokost
Fylt aubergine med sopp og sesamfrø

60 min Middagsrett Tilbehør
Brokkoli- og ertesuppe med torsk

40 min Middagsrett Suppe
Grillet laks med agurksalat

30 min Middagsrett
Røkt lammelår med stuede grønnsaker

60 min Middagsrett Jul
Helstekt and med eple, svisker og fiken

60 min Middagsrett Jul
Epledessert med havregryn og kesam

30 min Dessert
Trollkrem

30 min Dessert
Kesampletter

30 min Bakverk
Jordbæris med kesam

30 min Dessert
"Riskrem" med cottage cheese

15 min Dessert Jul
Hjemmelaget syltetøy

20 min Tilbehør
Hjemmelaget granola

60 min Lunsj og frokost
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen

20 min Lunsj og frokost
Matpakketips: Polarsandwich

20 min Lunsj og frokost
Matpakketips: Havrepannekaker

20 min Bakverk Lunsj og frokost
Smoothie med yoghurt og bær

15 min Drikke
Rød glede til frokost

20 min Drikke
Kyllingsalat med karri

15 min Lunsj og frokost
Eltefrie frokostrundstykker

60 min Bakverk Lunsj og frokost
Matmuffins med fetaost, cherrytomat og spinat

40 min Småretter Bakverk Lunsj og frokost
Chiapudding

10 min Småretter Lunsj og frokost
Asiatisk eggerull

20 min
Lakserull

20 min
Bananpannekaker med kulturmelk

20 min
Sunne vafler

30 min
Toast med laksetartar og avokado

20 min
Grønnsakssmoothie

10 min
Reinsdyrbiff med linser, jordskokk og plommer

60 min Middagsrett
Rødbeteburger med grønnkål

60 min Middagsrett
Fajitas med biffstrimler

30 min Middagsrett
Pai med revne rotgrønnsaker

60 min Middagsrett
Glutenfri focaccia

60 min Tilbehør Bakverk
Tunfisksalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Smørbrød med mozzarella og tomat

15 min Tilbehør Forretter Småretter Lunsj og frokost
Omelett med tomat og basilikum

15 min Småretter Lunsj og frokost
Tomatsalat med avokado

20 min
Frittata med kylling

20 min Middagsrett Småretter Lunsj og frokost
Bakt torsk med linser

40 min Middagsrett
Stekt kveite med kantareller

45 min Middagsrett
Viltsaute

45 min Middagsrett
Kålsalat med skinkebiff og appelsin

30 min Middagsrett Salater
Fiskesuppe med torsk og reker

40 min Middagsrett Suppe
Chili con carne

30 min Middagsrett
Kjøttsuppe

60 min Middagsrett Suppe
Bolognese med squashpasta

40 min Middagsrett
Torskepanne

20 min Middagsrett Suppe
Biff med søtpotetchips og squash

40 min Middagsrett
Persillesuppe med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett Suppe
Kyllinggryte med paprika og sennep

40 min Middagsrett
Quesadilla med squash

45 min Middagsrett
Blomkålpizza

45 min Middagsrett Bakverk
Marinert biff med grønnsaksspyd

40 min Middagsrett
Grove pannekaker

40 min Middagsrett Bakverk
Spinatsuppe med egg

40 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe Lunsj og frokost
Pizzabunn med mandelmel

30 min
Fårikål

30 min Middagsrett
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Krydrede kyllingspyd med paprika

45 min Middagsrett Småretter
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

30 min Middagsrett
Ratatouille

30 min Middagsrett Småretter
Byggotto med pesto og tomat

45 min Middagsrett Småretter
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime

20 min Middagsrett Suppe
Salat med kylling og avokado

30 min Middagsrett Salater
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat

20 min Middagsrett
Bringebærsalat med kylling

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj og frokost
Skinkeinnbakt breiflabbfilet

60 min Middagsrett
Helstekt indrefilet med ratatouille

40 min Middagsrett
Suppegryte med asiatisk smak

40 min Middagsrett Småretter Suppe
Kjøttboller med rotgrønnsaker

20 min Middagsrett
Laks i wok

30 min Middagsrett
Fiskegryte med limetouch

40 min Middagsrett
Biff creole

40 min Middagsrett
Røykt kolje med paprika

30 min Middagsrett
Svinebiff med ruccolasaus

20 min Middagsrett
Ytrefilet med chilikål

20 min Middagsrett
Gryte med laks, sopp og kål

40 min Middagsrett
Linsesuppe

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Kylling- og grønnsakssuppe

30 min Middagsrett Suppe
Kalkun- og lakseflette

40 min Middagsrett
Fiskesuppe

45 min Middagsrett Suppe
Hjemmelagde fiskekaker

45 min Middagsrett Cøliaki Glutenfritt
Wok med rødspette

40 min Middagsrett
Tomatisert seigryte med grønnsaker

40 min Middagsrett
Lettvint fiskegryte

40 min Middagsrett
Sopp i form

30 min Middagsrett Tilbehør Småretter
Helstekt kalkunfilet

60 min Middagsrett Jul
Indisk curry med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Skinkestek i leirgryte

45 min Middagsrett
Fiskegrateng

60 min Middagsrett
Naturwok

20 min Middagsrett
Bløtkake med friske bær

60 min Kaker
Fastelavnsboller med fibersirup

60 min Bakverk
Squash- og basilikumsuppe

40 min
Grillet laks med agurksalat

40 min Middagsrett
Byggkrem

30 min
Jordbær og spinatsalat med balsamico vinaigrette dressing

30 min
Raskt julebrød

90 min Kaker Bakverk Jul
Vannmelonis på pinne

15 min
Epletoddy

20 min Jul
Multekrem

20 min
Ovnsbakt hyse med linser og spinat

40 min Middagsrett
Kyllingcurry med søtpotet

40 min Middagsrett
Ovnsbakt torsk med potet- og purresuppe

30 min Middagsrett Suppe
Spicy suppe med kalkun

20 min Middagsrett Suppe
Kikertgryte med oregano og tomat

20 min Middagsrett
Stekt skrei med spinat og sukkererter

40 min Middagsrett
Grillet makrell

30 min Middagsrett Turmat
Stekt torsk med tomatsalat

20 min Middagsrett
Krydrede kjøttboller

60 min Middagsrett Småretter
Skinke- og pastasalat

20 min Middagsrett Salater Lunsj og frokost
Pepperkaker uten sukker

90 min Kaker Bakverk Jul
Hvit bønnesalat med pinnekjøtt

20 min Forretter Småretter Jul
Marinert laks i to varianter

60 min Småretter Lunsj og frokost
Grillet makrell med squash og tomat

30 min Middagsrett
Kyllingburger med ananas og fetaost

45 min Middagsrett
Riskrem

30 min Dessert Jul
Sjokolade- og nøttekonfekt

10 min Dessert Jul
Kokosmakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Waldorfsalat

30 min Tilbehør Salater Jul
Frøknekkebrød

60 min

1
2
3
4
53