Til hovedinnhold

Finn oppskrifter

Gode, sunne oppskrifter til alle anledninger, som passer enten du har diabetes eller ikke.

Pizzabunn med mandelmel

30 min
Biff med søtpotetchips og squash

40 min Middagsrett
Persillesuppe med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett Suppe
Hvit bønnesalat med pinnekjøtt

20 min Forretter Småretter Jul
Kokos-sjokoladekake

60 min Kaker Jul
Sjokolade- og nøttekonfekt

10 min Dessert Jul
Kokosmakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Grønnsaker med dip

15 min Tilbehør Småretter
Skinkeinnbakt breiflabbfilet

60 min Middagsrett
Gryte med laks, sopp og kål

40 min Middagsrett
Kalkun- og lakseflette

40 min Middagsrett
Laks i wok

30 min Middagsrett
Fiskegryte med limetouch

40 min Middagsrett
Biff creole

40 min Middagsrett
Wok med rødspette

40 min Middagsrett
Tomatisert seigryte med grønnsaker

40 min Middagsrett
Grillet paprika med cherrytomater

20 min Middagsrett Tilbehør Forretter Småretter
Røykt kolje med paprika

30 min Middagsrett
Kyllingfilet fylt med krydder og ost

40 min Middagsrett
Helstekt indrefilet med ratatouille

40 min Middagsrett
Suppegryte med asiatisk smak

40 min Middagsrett Småretter Suppe
Tunfisksalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj
Kjøttboller med rotgrønnsaker

20 min Middagsrett
Fiskegryte

40 min Middagsrett
Svinebiff med ruccolasaus

20 min Middagsrett
Kyllingkebab

20 min Middagsrett Småretter
Frittata med kylling

20 min Middagsrett Småretter Lunsj
Ytrefilet med chilikål

20 min Middagsrett
Fiskesuppe

45 min Middagsrett Suppe
Marsipan

45 min Bakverk
Lettvint fiskegryte

40 min Middagsrett
Aioli

20 min Tilbehør
Lun squash- og paprikasalat

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj
Sopp i form

30 min Middagsrett Tilbehør Småretter
Grillet grønnsakspakke

45 min Tilbehør Salater Småretter
Tomat- og agurksalsa

20 min Tilbehør Salater Småretter
Havremakroner

30 min Kaker Bakverk Jul
Glutenfri energibar

20 min Småretter Bakverk
Kransekake

60 min Kaker Bakverk
Linsesuppe

60 min Middagsrett Småretter Suppe
Byggotto med pesto og tomat

45 min Middagsrett Småretter
Kylling- og grønnsakssuppe

30 min Middagsrett Suppe
Hjemmelagde fiskekaker

45 min Middagsrett Cøliaki Glutenfritt
Salat med kylling og avokado

30 min Middagsrett Salater
Kyllinggryte med kikerter, spinat og tomat

20 min Middagsrett
Krydrede kyllingspyd med paprika

45 min Middagsrett Småretter
Smørbrød med mozzarella og tomat

15 min Tilbehør Forretter Småretter Lunsj
Epledessert med havregryn og kesam

30 min Dessert
Omelett med tomat og basilikum

15 min Småretter Frokost Lunsj
Grillet avokado med mango og chili

15 min Tilbehør Forretter Småretter
Jordbæris med kesam

30 min Dessert
Guacamole (avokadodip)

10 min Tilbehør
Bringebærsalat med kylling

20 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj
Tacosalat

30 min Middagsrett Cøliaki Laktoseintolerant Diabetes 1 Diabetes 2 Svangerskaps diabetes Mody Lada Forebygge diabetes 2 Annet/Har ikke diabetes Kvinne Mann
Matpakketips: Fiskeburger til matboksen

20 min Lunsj
Matpakketips: Polarsandwich

20 min Lunsj
Pai med revne rotgrønnsaker

60 min Middagsrett
Ekspress fiskegrateng

60 min Middagsrett
Lakserull

20 min
Sjokoladetrøfler

60 min Bakverk Jul
Indisk curry med strimlet svinekjøtt

40 min Middagsrett
Bolognese med squashpasta

40 min Middagsrett
Riskrem

30 min Dessert Jul
Kakao uten tilsatt sukker

10 min Drikke
"Riskrem" med cottage cheese

15 min Dessert Jul
Smoothie med yoghurt og bær

15 min Drikke
Rød glede til frokost

20 min Drikke
Kyllingfilet på grønnsakseng

40 min Middagsrett
Vannmelonis på pinne

15 min
innbakt svinefilet med soltørkede tomater

60 min Middagsrett
Ferske vårruller med ytrefilet av svin

20 min Middagsrett Forretter Småretter
Wok med svinekjøtt og asiatiske smaker

30 min Middagsrett
Kikertpannekaker

30 min Småretter Bakverk Lunsj
Grillet laks med agurksalat

40 min Middagsrett
Laks og grønnsaker i form

40 min Middagsrett
Smørbrød med laks

15 min Småretter Lunsj
Stekt laks med bulgursalat

40 min Middagsrett Salater
Sitronterte

60 min Kaker
Pepperkaker uten sukker

90 min Kaker Bakverk Jul
Fiskegrateng

60 min Middagsrett
Trollkrem

30 min Dessert
Kesampletter

30 min Bakverk
Matpakketips: Havrepannekaker

20 min Bakverk Lunsj
Naturwok

20 min Middagsrett
Hjemmelaget tacokrydder

10 min Tilbehør
Kyllingsalat med karri

15 min Lunsj
Helstekt kalkunfilet

60 min Middagsrett Jul
Skinkestek i leirgryte

45 min Middagsrett
Waldorfsalat

30 min Tilbehør Salater Jul
Rødspette med ristede pinjekjerner og hvitløksspinat

30 min Middagsrett
Bløtkake med friske bær

60 min Kaker
Fårikål

30 min Middagsrett
Hjemmelaget syltetøy

20 min Tilbehør
Ratatouille

30 min Middagsrett Småretter
Hjemmelaget granola

60 min Frokost Lunsj
Klar kyllingsuppe med gresskar og lime

20 min Middagsrett Suppe
Kyllingburger med ananas og fetaost

45 min Middagsrett
Fastelavnsboller som er litt snillere med blodsukkeret

60 min Bakverk
Injera

60 min
Lammeskav i kikertcurry

45 min
Tyrkisk karniyarik - fylte aubergine

90 min Middagsrett
Tsebhi derho (Eritreisk/Etiopisk hønsegryte med egg)

90 min
Panert kotelett

60 min
Shiro - suppe med linsemel og tomat

45 min
Sylteagurksuppe

60 min
Juleskinke med ovnsbakte grønnsaker

30 min Middagsrett Jul
Glutenfrie pizzasnurrer

40 min Bakverk Lunsj Mellommåltid Turmat
Grove, glutenfrie pannekaker

30 min Middagsrett Småretter Frokost Lunsj Cøliaki Glutenfritt
Krydret gulrotsuppe med linser

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Havregrøt med friske bær

10 min Småretter Frokost Lunsj
Potetkake med rester av pinnekjøtt

30 min Middagsrett Småretter Lunsj Jul
Wok med juleskinke

20 min Middagsrett Småretter Jul
Brokkolisuppe med grønn curry

30 min Middagsrett Småretter Suppe
Suppelapskaus

20 min Middagsrett Småretter Suppe
Fruktruller

15 min Mellommåltid Turmat
Hverdagsgryte med strimlet svinekjøtt

20 min Middagsrett
Kyllinglår med avokado og feta

20 min Middagsrett
Middelhavssuppe

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Chili sin carne

30 min Middagsrett
Krydret gulrotsuppe med linser

30 min Middagsrett Forretter Småretter Suppe
Laks og pestomarinerte grønnsaker

30 min Middagsrett Turmat
Eltefrie rundstykker

45 min Bakverk Frokost Lunsj
Påskens alt-i-ett gryte

45 min Middagsrett
Falafel

30 min Middagsrett
Tomatsaus

60 min Tilbehør
Grillet biff med bulgursalat

30 min Middagsrett
Havregrøt med pære og ingefær

15 min
Kjøleskapsgrøt med cottage cheese

10 min Frokost Lunsj
Havregrøt med kruskakli

10 min Frokost Lunsj
Club sandwich

20 min Middagsrett Turmat
Eggepanne med squash

20 min Småretter Lunsj
Lam i dill

60 min Middagsrett
Langstekt kylling

20 min Middagsrett
Fajitas med reker og mangosalsa

30 min Middagsrett
Panna cotta med yoghurt

30 min Dessert
Spinatwrap med kalkun

30 min Småretter Frokost Lunsj
Grove knekkebrød

60 min
Grønnkålpesto

15 min Tilbehør
Kylling med søtpotet og grønnkål

60 min Middagsrett
Smoothie med bringebær og gulrot

15 min
Pai med spinat, tomat og feta

40 min Middagsrett Småretter
Ristede gresskarkjerner

30 min Tilbehør Mellommåltid Turmat
Gresskarpai

90 min Kaker
Lammeskavpanne

30 min
Lammeskiver med gresk vri

20 min
Sommerlig roastbiffsalat

15 min Middagsrett Salater Småretter Lunsj Turmat
Wrap med biffstrimler

20 min Småretter Lunsj Turmat
Laks i folie med grønnsaker

30 min Middagsrett
Havregrøt med friske bær

10 min Småretter Frokost Lunsj
Sandwich med skinke og cottage cheese

20 min Småretter Frokost Lunsj

1
2
3
4
53