-
Hjemmelaget nøttebar
-
Chips av rotgrønnsaker
45 min Småretter -
Middelhavssuppe
-
Krydret gulrotsuppe med linser
-
Pinnebrød
-
Grove glutenfrie vafler
30 min -
Ingefærdrikk for kalde kvelder
20 min -
Asparges med eggehakk
-
Ristede gresskarkjerner
-
Fruktruller
-
Eggepanne med squash
-
Eltefrie rundstykker
-
Spinatwrap med kalkun
-
Rekesmørbrød med avokado og basilikum
-
Sandwich med skinke og cottage cheese
-
Grove knekkebrød
60 min -
Kjøleskapsgrøt med cottage cheese
-
Havregrøt med friske bær
-
Tunfisksalat på brød
-
Smoothie med bringebær og gulrot
15 min -
Pestosnurrer
-
Kikertpannekaker med avokado
30 min -
Grove frokostvafler
-
Halvgrove speltsurdeigsbrød
90 min -
Glutenfritt flerkornbrød
210 min Bakverk -
Avokadotoast med sennep og egg
-
Fylte fullkornwraps
15 min Lunsj -
Kjøleskapgrøt til lunsj
-
Bestemors brød
120 min Bakverk -
Lapper med chiafrø
15 min -
Ovnsbakte rotgrønnsaker med sitron
-
Hoisinsaus
15 min Tilbehør -
Jordbærsalsa med agurk og rødløk
30 min Tilbehør -
Hjemmelaget ketchup
60 min Tilbehør -
Gresk salat og tzatziki
-
Coleslaw
20 min Tilbehør -
Hjemmelaget tyttebærsyltetøy
30 min Tilbehør -
Mos med søtpotet
30 min -
Hvit saus med meljevning
15 min Tilbehør -
Avokadokrem
10 min Tilbehør -
Kokosboller
-
Sommerfrisk bærsalat
20 min Dessert -
Lammeskiver med gresk vri
20 min -
Mørk sjokolademousse
30 min Dessert -
Wrap med biffstrimler
-
Kyllinglår med avokado og feta
20 min Middagsrett -
Superenkel limedessert med blåbær
10 min Dessert -
Eksotisk fruktsalat
-
Sunn sjokolademousse
20 min Dessert -
Bringebærcoulies
15 min Dessert -
Pepperlapper med roastbiff
-
Banan- og havrepannekaker
-
Mandelpannekaker
-
Byggrynsgrøt
60 min -
Omelettmuffins
20 min -
Smoothie med bringebær og avokado
10 min Drikke -
Rugbrød med reker og egg
-
Eggsalat
-
Smoothie med paprika, jordbær og gulrot
10 min -
Glutenfrie pizzasnurrer
-
Grove, glutenfrie pannekaker
-
Havregrøt med pære og ingefær
15 min -
Peppermynteknapper
-
Havregrøt med kruskakli
-
Panna cotta med kesam
45 min Dessert -
Hjemmelaget lollipop
20 min -
Chiapudding med pasjonsfrukt og kokos
60 min Dessert -
Hummus
-
Grønnsaker med sting
20 min -
Sjampinjongsalat
-
Bringebærsorbet
10 min Dessert -
Hjemmelaget yoghurt-is
15 min Dessert -
Frisk frukt- og bærsalat
-
Sjokolademousse uten tilsatt sukker
10 min Dessert -
Bringebærsuffle
60 min Dessert -
Frisk sitronmousse
60 min Dessert -
Rødbetehummus
-
Krydret gulrotsuppe med linser
-
Vaniljepudding uten tilsatt sukker
60 min Dessert -
Brokkoli med hvitløk og sesam
-
Hjemmelaget knekkebrød
-
Balsamico vinaigrette
15 min Tilbehør -
Grønnkålpesto
15 min Tilbehør -
Kyllingwraps med appelsin og chili
-
Egg cocotte
-
Matpakketips: Ost- og skinkeomelett
20 min Lunsj -
Matpakketips: Påleggssalat med LobNobs
15 min Lunsj -
Matpakketips: Salat med avokado og valnøtter
-
Lavkarbo nøttebrød
45 min Bakverk -
Lavkarbo-rundstykker
45 min Bakverk -
Omelettwrap
20 min Lunsj -
Rørte bær
10 min Tilbehør -
Scones med gresskar
45 min Bakverk -
Fastelavnsboller med en sunnere vri
60 min Bakverk -
Fastelavnsboller som er litt snillere med blodsukkeret
60 min Bakverk -
Agurksuppe med urter
-
Lammeskav i kikertcurry
45 min -
Saftig eplekake med sukrin
60 min Kaker -
Nykål på grillen
20 min -
Tilslørte pepperkaker
-
Fylte auberginruller med kalkun
-
Grønne bønner med ny vri
20 min -
Gresskarpuré
40 min -
Halvgrove nanbrød
20 min Tilbehør -
Grillet paprika med cherrytomater
-
Pastasaus
20 min -
Brun saus
30 min Tilbehør -
Hvit saus med mel og smør
15 min Tilbehør -
Ruccolapesto
0 min -
Tomatsaus
60 min Tilbehør -
Grønn persillerotmos
30 min Tilbehør -
Panna cotta med yoghurt
30 min Dessert -
Eple- og fennikelsalat med sesamfrø
-
Kremet rødkålsalat med granateple
20 min -
Rødbetsalat
-
Tzatziki
10 min Tilbehør -
Pesto
20 min Tilbehør -
Varm tomat-og linsesalat
-
Linsepurè
-
Raita
-
Havregrøt med variasjon
-
Byggrynsgrøt
-
Helenes müslirundstykker
-
Grove vafler
-
Grove scones
30 min Bakverk -
Valnøttbrød
-
Sunne og knasende gode knekkebrød
-
Smart smoothie
10 min Drikke -
Sylteagurksuppe
60 min -
Krydret gulrotsuppe med linser
-
Havregrøt med friske bær
-
MANDAG: Lasagne med squash og aubergine
90 min Middagsrett -
TIRSDAG: Grove fiskekaker av sei med gulrotstuing
45 min Middagsrett -
❤ LUNSJTIPS: Glutenfri focaccia
-
SØNDAG: Helstekt kalkunfilet
60 min Middagsrett -
SØNDAG: Skinkestek i leirgryte
45 min Middagsrett -
FREDAG: Kyllingwrap med avokado
60 min Middagsrett -
TORSDAG: Bali kyllinggryte
40 min Middagsrett -
TORSDAG: Grønnsakspagetti
30 min Middagsrett -
❤ FROKOSTTIPS: Hjemmelaget knekkebrød
-
MANDAG: Dahl - indisk linsesuppe
-
TIRSDAG: Gryte med laks, sopp og kål
40 min -
MANDAG: Gresskarsuppe med asiatisk vri
30 min -
MANDAG: Linsesuppe
60 min -
TORSDAG: Steinbit i form med kremet purre
60 min -
FREDAG: Kylling- og grønnsakssuppe
30 min -
❤ TURMATTIPS: Foliepakke på bål eller grill
20 min -
TIRSDAG: Ovnsbakt laks med sitron
20 min -
ONSDAG: Wok med kylling og grønnsaker
30 min -
LØRDAG: Biff stroganoff
40 min